Марк.Полянов.Блог. Страница 4

Что. Это. За. Дичь

​​📝Полезная инфа!

Ученые из Стэнфордского университета в США, Калифорния, доказали, что еда в одиночестве осложнит любую диету. Фактор, который влияет на лишний вес, помогая меньше есть – это живое общение. Исследования на мышах показали, что обед или ужин за разговором отвлекают от еды, не заставляя чувствовать при этом голода. 

Дело оказалось в том, что за удовлетворение от еды и общение в мозге отвечают одни и те же зоны. В ходе эксперимента ученые медикаментозно стимулировали клетки мозга мышей, отвечающие за общение. В итоге грызуны часто отказывались от желанных высококалорийных лакомств, что привело к быстрому снижению их веса. Это доказывает два пункта: социальные потребности контролируются теми же механизмами, что и аппетит. Второй пункт – выведенный из этого лайфхак: чтобы меньше есть и худеть, не нужно чураться семейных ужинов и встреч с друзьями. Таким образом, не важно, насколько калорийна пища за столом – важно то, что и человек съедает меньше в компании, не чувствуя при этом голода в итоге. Кроме того, это косвенно говорит о том, что более общительные люди могут добиться больших успехов в похудении, сидя на диетах.

Эм. Это спортивное питание?)

"Chechnya Fried Chiken" в Грозном)

Кажется она считает себя Angry Bird))

Рубрика "дичь из инстаграма")

Нереальное качество

Бегущая бомба)

Попка из 70х 😊

​​Британские ученые из Университета Лафборо нашли опасную зависимость между "пивным животом" и риском развития болезни Альцгеймера.

Как сообщает Daily Mail, ученые пришли к выводу, что избыточный жир, особенно в районе живота, может быть связан с уменьшением размера мозга, что в свою очередь ассоциируется с высоким риском снижения памяти и развитием болезни Альцгеймера и других дегенеративных заболеваний.

Еше один повод следить за животиком)

Красота, эстетика

Как вам такой вендинг аппарат?) нужно на масленицу успеть установить)

Баба конь ♘ 😁

Ну ещё за доброту)

Что у инстаграмщиц в голове?)

📝Полезная инфа!

Американские медики и специалисты в области диетологии выбрали лучший рацион питания на 2019 год.

Проанализировав около 40 наиболее популярных типов питания, эксперты пришли к выводу, что самый лучший вариант - средиземноморская диета.

Многие специалисты констатировали, что это наиболее простой и полезный для здоровья тип питания, который является наиболее предпочтительным при болезнях сердца и диабете. Кроме того, диету признали относительно безопасной, простой и содержащей необходимые элементы здорового питания.

Отметим, что средиземноморская диета подразумевает употребление большого количества свежих овощей и фруктов, бобовых, семян, хлеба из муки грубого помола. Также рекомендуется сокращать потребление красного мяса.

И так бобик не гавкает, а он его ещё и охлаждает))

Ну что, друзья, кто сегодня уже попал на тренировку?) дада, многие уже сегодня начали изгонять из себя салатики, а кто-то и пытается начать "новую здоровую жизнь" прямо с начала нового года) я тоже заглянул в зал перед работой, отлично потренил и увидел привычно забитые кардио тренажёры)