🎄 Создаем новогоднее настроение для себя и близких
Девочки, наша подготовка к Новом Году завершается, и осталось всего 1, самое приятное, задание)
Все, кто выполнил практики – большие молодцы. Уверена, вы уже чувствуете прилив сил и энергии. Если что-то пропустили, не успели, еще возможность наверстать – возвращайтесь к предыдущим постам и доделывайте хвосты.
А сейчас, когда пространство очищено, выводы сделаны, цели поставлены, остается самое приятное – 🤗 расслабиться и получать удовольствие от новогодней атмосферы.
Чтобы прочувствовать атмосферу праздника, устройте семейный просмотр новогодних фильмов. Собрала для вас настоящий зимний маст-хэв.
🎬 Один дома (0+) – всем известная история о мальчике, который по случайности остался дома один и проучил гадких воришек
🎬 Санта Клаус (0+) – добрая новогодняя комедия о том, что каждый из нас немножко Дед Мороз, и глупо этим не пользоваться
🎬 Рождественские хроники (6+) – приключенческая картина о путешествии вместе с Санта Клаусом
🎬 12 рождественских желаний (12+) – комедия о вере в чудо и открытости к волшебству
🎬 Самое честное рождество (12+) – фильм о наболевшем вопросе, говорить ребенку правду о Санта-Клаусе или нет? И какая она, эта правда ;)
🎬 Чарли и шоколадная фабрика (12+) – рождественская история о том, что желаниям свойственно сбываться, если верить в чудо
🎬 Марш пингвинов (6+) – невероятно красивый документальный фильм об императорских пингвинах
🎬 Снежная битва (6+) – красочный мультфильм о главной зимней забаве – игре в снежки
🎬 Снежные псы (6+) – снежная комедия о четвероногих друзьях человека
🎬 Приключение олененка Рудольфа (6+) – поучительный мультфильм о том, что на первый взгляд недостатки могут быть нашими преимуществами
🎬 Снеговик-почтовик (6+) – старый добрый мультфильм о снеговике, который совершил опасное путешествие для того, чтобы у детей был праздник.
🎬 Винни Пух: время дарить подарки (6+) – красивый мультфильм с героями из нашего детства о поиске Рождества
Жмите огонечки, кто любит отдохнуть за хорошим фильмом и поделитесь в комментариях, что посмотрите из этого списка?
#практики_мамазонка
👀 Запись поздравительного эфира – смотрите скорее
Для всех, кто доделывает последние рабочие дела и кто уже решет салаты, сохранила запись нашего праздничного собрания
На эфире:
1️⃣ Подвели итоги года
2️⃣ Поблагодарила вас за ваше желание развиваться
3️⃣ Рассказала про подарок
Ну и, конечно, не обошлось без вопросов о дате появлении малыша и выборе имени
Длительность эфира – всего 30 минут, так что обязательно посмотрите 🙏
Напоминаю, что наша большая новогодняя распродажа интенсивов и курсов заканчивается завтра, ❗️💫 перед самым боем курантов.
Почему это предложение нельзя упускать?
+ Скидки до 80% – чем больше продуктов выбираете, тем больше скидка и меньше стоимость
+ Решение проблемы в отношениях с ребенком от 0 до 18 лет
+ Результаты уже через 7 дней
+ Программы для ресурса и развития мамы
Чтобы не забыть про самое главное в праздничной суете и не жалеть потом об упущенном предложении, оставляйте заявку сейчас и закрепите за собой скидку до 80% 👇
https://my.mamazonka.ru/sale_n_y?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=sale_n_y
Приходите на прямой эфир завтра
Будем поздравлять друг друга, делиться итогами уходящего года и строить планы на будущий ✨😌
Встречаемся в 11-00 по мск
Эфир пройдет прямо тут в канале, регистрироваться нигде на надо
Просто жмите на значок с таймеров в правом верхнем углу экрана, включайте звук уведомлений, чтобы точно не пропустить начало
До встречи завтра 😘
Рада, что вы оценили мой подарок 😌
Напоминаю, что до 31.12 вы можете порадовать себя интенсивами и курсами со скидкой до 80% на нашей Новогодней распродаже 🎄
Обязательно загляните на страничку распродажи, вдруг там есть то, что вы давно хотели приобрести: https://my.mamazonka.ru/sale_n_y?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=sale_n_y
❗️ А если не помните, какие интенсивы у вас уже есть, напишите в комментариях – мои помощницы проверят, какие продукты уже у вас в доступе, помогут подобрать решение под вашу проблему и оформить заказ со скидкой.
🔥 Как достигать все цели легко, без стресса и выгорания?
Девочки, наступил уже 4 день подготовки к Новому Году.
Позади 3 супер полезные и ресурсные практики: мы очистили пространство, избавились от всего лишнего и теперь пришло время задуматься о будущем. Чтобы следующий год прошел точно так, как вы хотите, важно подумать об этом уже сейчас.
– Что вы хотите реализовать?
– Какие у вас планы?
– О чем мечтаете?
Двигаться к намеченному и исполнять мечты намного проще, когда есть план 📋
Поэтому сегодня практика постановки целей.
Начало года – самое подходящее время для этого)
✔ На листе бумаги напишите минимум 3 свои главные цели, которые хотите достичь в новом году
Рекомендую не зацикливаться на одной сфере жизни (вырасти в карьере, увеличить доходы, повысить квалификацию), а учесть ключевые для вас – финансы, отношения, здоровье, саморазвитие, работа и т.д. Так вы сохраните жизненный баланс и не будете достигать успеха за счет разрушения других аспектов.
✔ Разделите каждую цель на последовательные шаги, можно указать дедлайны, когда они должны быть реализованы. Например, вы хотите купить квартиру и здесь шагами могут быть:
- рассчитать сумму, которая потребуется на покупку, ремонт,
- откладывать каждый месяц определенную сумму,
- найти подходящий вариант по планировке, расположению, району,
- определиться с интерьером и т.д.
✔ Ставьте цели максимально конкретно. Например, если вы хотите накопить на машину, лучше напишите точную сумму, которую реально откладывать с каждой зарплаты.
Эта практика помогает структурировать мысли, расставить приоритеты и понять, в каком направлении двигаться. Как говориться, порядок в голове – порядок в жизни 💯👌
Жмите огонечки и поделитесь в комментариях своими целями и планами на новый год) А когда выполните практику, расскажите, появилось ощущение, что ваши мечты реальны?
#практики_мамазонка
🤔 Как впустить в жизнь желанные перемены?
Девочки, как успехи подготовки к Новому Году?
Мы выполнили уже 2 практики и наверняка вы ощущаете перемены в состоянии.
А сегодня мы сделаем практику наполнения энергии и освобождения пространства для желанных перемен 💫
Рецепт здесь, на самом деле, очень простой – чтобы новое пришло в жизнь, нужно освободить для него места.
Представьте стакан, наполненный водой. Долить в него воды невозможно, пока не отольешь. А если не менять воду долгое время, она протухнет.
Также и с пространством, в котором мы живем каждый день: представьте, что будет, если вы будете только вносить вещи и не избавляться от ненужного? 🙈
Преддверие Нового Года – отличное время, чтобы освободиться от ненужного хлама. А как это сделать на всех уровнях, рассказываю ниже.
→ На уровне вещей – проведите ревизию шкафов, антресолей и балконов. У каждого из нас есть та самая единственная лыжа, на которой не поедешь, а выкидывать жалко. Так вот, эта лыжа стоит и забирает вашу энергию, мешает новым ценным вещам прийти. Поэтому, без сожаления расставайтесь со всеми вещами и предметами, которыми вы не пользуетесь больше 9 месяцев – как показывает практика, вы уже не будете пользоваться ими никогда, и не нужно обманывать себя обещаниями похудеть или пугать нищетой: одежда, игрушки, обувь, сломанная техника (или отремонтировать или выбросить), надбитая посуда и т.д.
→ На уровне информации – почистите компьютер, телефон от тысячи вкладок, которые вы уже никогда не откроете, пересмотрите фото и оставьте самые лучшие, удалите ненужные приложения, картинки, папки и прочее.
→ На уровне сознания – подумайте, какие мечты и надежды вы уже не собираетесь осуществлять, но и отпустить не можете? Они только выкачивают ваши силы. Пересмотрите их, действительно ли все так нужны? А если среди них окажутся те, что для вас все еще важны, пора задуматься о том, как их воплотить в жизнь.
Жмите огонечки, кто всегда проводит генеральную уборку перед праздником?)
😌 В комментариях поделитесь своим планом освобождения пространства – что выкинете / отдадите / отремонтируете? А что со старыми планами и целями?
#практики_мамазонка
😌 Мой личный топ новогодних подарков для себя самой
Девочки, вижу, как вам нравится наша подготовка к Новому Году, спасибо за вашу обратную связь, что выполняете практики и делитесь своими результатами, эмоциями 🥰
Многим трудно придумать, чем себя порадовать, поэтому решила поделиться своим списком желаний и любимых подарков, которым вы можете вдохновляться
🎁 Бьюти-процедуры
По-моему, сеанс массажа, поход в спа или салон красоты — это то, что доктор прописал, после всей праздничной суеты. Это прекрасный повод оставить детей с мужем, провести время наедине с собой и восстановить ресурс.
🎁Книга
Книга — это путешествие, ради которого не надо оформлять загранпаспорт и вылезать из-под теплого пледа. О чем еще можно мечтать?
🎁 Билеты на концерты/спектакли/квесты
Самые запоминающиеся подарки — это не вещи, а впечатления, теплые воспоминания и яркие эмоции. Поэтому выбирайте мероприятие, на которое мечтаете попасть, покупайте билеты, приглашайте друзей за компанию и наслаждайтесь!
🎁 Онлайн-курсы
Для тех, кто увлечен саморазвитием и ценит в подарке не яркую обертку, а практическую пользу, отличным подарком будут курсы или интенсивы на интересующую тему
Тех, кому по душе последний вариант, жду на нашей новогодней распродаже
https://my.mamazonka.ru/sale_n_y?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=sale_n_y
Это не просто возможность приобрести наши программы со скидками до 80% – это 🤩 возможность быстро и эффективно решить свою проблему в воспитании и в 2023 году наслаждаться гармонией в семье
Напоминаем, что распродажа закнчится 31 декабря.
Чтобы в предпраздничной суете не забыть главное, рекомендуем оформлять заказ сегодня 😉
Делитесь, какой новогодний подарок запомнился вам больше всего?
💫 Практика «Позволение себе»
Как загадывать желания на Новый Год, чтобы они исполнились
Девочки, продолжаем подготовку к Новому Году – первую практику уже опубликовала вчера, если пропустили, обязательно вернитесь к посту и выполните ее https://t.me/mamazonija/2093
А сегодня переходим к приятной, но от этого не менее ресурсной практике, назовем ее «Позволение себе».
Наверняка вы все уже приготовили подарки мужу, детям, родственникам, подругам. А о себе, как обычно, забыли (читаем - забили 😅).
Мы привыкли отодвигать свои хотелки и желания на самый последний план и ничего, что руки до него обычно никогда не доходят.
→ Но исполнение своих мечт это не только про баловать себя, но и про развитие. Позволяя себе большее, мы растем и переходим на новый уровень.
Только вот сложность как раз и заключается в том, что позволять себе мы не умеем. Будем это исправлять.
▪️ Напишите список из 5 желаний – на свой бюджет не опираемся, пишите то, что сейчас вы, может быть, позволить себе финансово не можете (если желаний больше 5, пишите все).
▪️ Прочитайте список вслух – что вы при этом ощущаете? Радость и предвкушение или дискомфорт, чувство “Это не для меня”? Не возникло ли желание отказаться от каких-то пунктов, потому что они не ваши?.
▪️ Проанализируйте свои ощущения.
▪️ Представьте, как вы ощутите себя, если желания исполнятся? Запомните это состояние и… живите в нем, так, будто это уже сбылось.
Помните, что счастье – это процесс и оно не зависит от того, есть ли у вас что-то сейчас или нет. Важно то, как вы к этому идете.
Жмите огонечки, если уже приготовили себе подарок. А если еще нет – обязательно сделайте его себе. И обязательно делитесь, выполнили ли вы эту практику, и своими ощещениями.
🔥 А самых осознанных, кто понимает, что лучший подарок – это инвестиции в свое развитие, приглашаю на нашу новогоднюю распродажу интенсивов.
Ни на что не намекаю, но скидки очень хорошие. Ссылка в закрепленных сообщениях и посте выше
#практики_мамазонка
🎁 Приготовила для вас новогодний подарок
Девочки, без лишних слов – объявляю открытие новогодней распродажи моих программ и интенсивов 🥳
Знаю, что многие ждали 🤫
Что мы для вас приготовили:
+ продолжительность с 27 по 31 декабря,
+ скидки до 80%, цены от 700 рублей,
+ возможность решить конкретную проблему в воспитании за 7-10 дней и провести новогодние каникулы в гармонии и без конфликтов.
– А главное, бессрочный доступ к любым выбранным интенсивам ( их в общей сложности 11 🔥). Напомню, что обычно действует ограничение 10 дней доступа к материалам. Поэтому не упускайте момент)
В распродаже участвуют:
▪️ 11 интенсивов
▪️ 4 мини-курса
▪️ лучший курс года (по вашим мнениям) “Взлет” - тот самый, который помогает найти свое предназначение, реализоваться в нем и зарабатывать, на него действует скидка 60%.
Думаете, это самое выгодное предложение? Подождите 😅
❗️ Чем больше интенсивов выбираете, тем меньше стоимость каждого:
При покупке 1 интенсива – стоимость от 1 400 ₽ (СКИДКА 60%)
При покупке 3 интенсивов – стоимость 1 продукта от 1050 ₽ (СКИДКА 70%)
При покупке 5 интенсивов – стоимость 1 продукта от 875 ₽ (Скидка 75%)
При покупке всех 11 интенсивов – стоимость 1 продукта от 700 ₽ ( СКИДКА 80%)
А если выберите пакет “Хочу все”, получите 11 интенсивов с максимальной скидкой 80% – 7 700 рублей за ВСЕ, вместо 38 500 рублей.
Жмите огонечки, если такого предложения вы не ожидали)
Кстати, можно оплатить в рассрочку через сервис “Долями” – сумма поделится на 4 равные части по 25% и будет списываться каждые 2 недели.
Все подробности о том, какие программы участвуют в распродаже, какие проблемы помогают решить и как выбрать нужные материалы – на сайте распродажи.
Порадовать себя в честь Нового Года тут: https://my.mamazonka.ru/sale_n_y?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=sale_n_y
В комментариях расскажите, какие программы выбрали) А если есть вопросы, пишите тоже тут, поможем с командой разобраться.
🎄 Практика № 1: готовимся к ресурсному Новому Году
Ну что, вроде во всем разобрались, все точки над «i» расставили, переходим к правильной подготовке к празднику.
Этот год для многих выдался непростым. Поэтому есть желание поскорее перелистнуть эту страницу и шагнуть в светлое будущее, ведь именно так мы воспринимаем наступление нового года.
НО. Это ошибка. Несмотря на все испытания 2022 дал нам бесценный опыт, а это хороший повод для благодарности ❤️
Поэтому подготовку к ресурсному году начнем с практики «Письмо благодарности»
Во-первых, это поможет экологично отпустить все то, что принесло негатив и трудности. А во-вторых, в благодарности заключается огромная сила и ресурс.
Нужно просто взять бумагу и ручку, найти немного свободного времени и начать писать.
За что можно благодарить уходящий год?
✨ Радостные события
Даже если сразу на ум ничего не приходит, не спешите пропускать пункт, он очень важный. Стоит немного подумать и вы точно вспомните немало хорошего
✨ Уроки
Вспомните, какие уроки преподнес 2022. Что-то далось легко, что-то нет, но в любом случае, это ваше развитие и рост. Вы получили бесценный опыт - попробуйте проанализировать, в чем он заключается и запишите выводы
✨Перемены
Даже если не все они были желанными. Ведь это всегда виток к новому этапу, новым возможностям. Примите все то, что произошло с вами и поблагодарите год за эти события.
✨Потери
Да, это чаще больно и горько, чем легко и радостно. Но старое уходит, чтобы дать место новому, тому, что нужно вам сейчас. Не цепляйтесь за прошлое и используйте ресурс для будущего.
✨ Родные, близкие, друзья
Вспомните самое запоминающееся время вместе с важными людьми и поблагодарите их за поддержку, заботу, помощь.
✨Себя
Сколько достижений, приобретений, осознаний у вас есть, за которые можно и нужно себя поблагодарить. При любой поддержке и помощи ничего нельзя добиться без собственных усилий. От души похвалите и поблагодарите себя за те старания, которые вы преодолели в этом году.
Уже в процессе написания вы почувствуете, как в процессе написания благодарностей уходит негатив и сердце наполняет тепло и любовь 🙏
После завершения практики письмо можно убрать в шкаф или сжечь – как вы сами это чувствуете.
Жмите огонечки, кто будет делать практику уже сегодня.
💫Не забывайте про баланс «брать-давать» – обязательно делитесь ощущениями после практики и пишите, за что больше всего благодарны уходящему году?
🎅 Зачем нужен Дед Мороз?
Девочки, напоминаю, что сегодня мы начинаем плотненько готовиться к Новому Году, чтобы встретить его в ресурсе и чуть позже поделюсь первой практикой. Ждите 👌
Но сначала хочу внести ясность в вопрос про Деда Мороза – вижу, что эта дилемма, быть ему или не быть, остается открытой для многих)
🙌 Фигура Деда Мороза - прекрасный воспитательный инструмент, особенно если ребенку до 7 лет и он в него верит.
Объясню почему.
До 7 лет ребенок живет в сказочном мире: вспомните сказки, выдуманные истории про ложку, тарелку, чтобы ребенок поел. Это естественное состояние для детского мышления. И оно очень важно для развития ребенка.
Мир фантазии и приключений помогает развить воображение, а следом за ним ощущение “Я могу все”.
И поддерживая в ребенке веру в Деда Мороза, подкладывая под елку подарки, оставляя мукой следы на ковре, мы помогаем ему сформировать мышление безграничных возможностей
Дед Мороз – это ни в коем случае не обман. Вы знаете, я всегда против того, чтобы обманывать ребенка. Но мы всегда выдаем информацию в соответствии с возрастом ребенка. И до 7 лет у нас нет задачи окунуть ребенка с головой во взрослый мир и показать, как он десток.
Пусть мир для него будет прекрасным, безопасным и изобильным местом.
❓ Что делать, если ребенок уже старше или не верит в Деда Мороза? Настаивать на своем? Конечно, нет. Вообще, вера в Деда Мороза, это как религия - вопрос деликатный и личный, и каждый сам делает выбор.
И все дело не конкретно в нем. Все дело во внутреннем состоянии, в ощущении, в каком мире я живу. И здесь не обязательно бить себя кулаками в грудь и доказывать, что Дед Мороз есть.
Можно доносить до ребенка ощущение чуда и волшебства совершенно разными способами, вплоть до того что мы, люди, сами создаем магию, достигая свои цели, исполняя желания, даря радость другим)
Не даром так много даже взрослых людей (я в том числе 😅) верят в Деда Мороза. И, кстати говоря, никто не может со 100% точностью сказать, что его не существует. Согласны?
А вы верите в Деда Мороза?
🙃 Кому скучно в выходные?
Собрала для вас подборку полезных публикаций за неделю – смотрите, что пропустили и изучите материал.
Мы практически на финишной прямой перед Новым Годом и дел, конечно, не в проворот 🤪
В подборке найдете материалы как про финансовое мышление (чтоб в новый год с новыми возможностями) и про то, как создать для себя настроение праздника.
• Богатым надо родиться? → Записала подкаст-опровержение на самое частое заблуждение, что для богатства надо родиться или обладать какими-то очень особенными качествами, послушайте обязательно
https://t.me/mamazonija/2050
• Запись прямого эфира → На этой неделе отвечала на вопросы по теме денежные страхи и блоки. Вещь, которую распознать в себе не просто – обязательно посмотрите запись ,если не были онлайн и узнаете, какие страхи мешают зарабатывать больше
https://t.me/mamazonija/2076
• Киноклуб “Мамазонка” → Поделилась рекомендацией фильма для семейного просмотра….
https://t.me/mamazonija/2080
• Почему нет новогоднего настроения? → Очень частая для многих ситуация, поэтому поделилась возможными причинами, почему так. Изучайте пост и успевайте их исправить - время еще есть
https://t.me/mamazonija/2088
• Мой рецепт счастливого нового года → Рассказала, что мы будем делать, чтобы экологично завершить старый год и с новыми силами встретить новый ✨
https://t.me/mamazonija/2089
Материала получилось меньше чем обычно, зато будет возможность все хорошенько обдумать, сделать свои выводы и готовиться к Новому году :)
На следующей неделе готовлю для вас кое-что интересное по этому поводу, так что готовьтесь! 😘
😠 Что за Гринч такой ворует ваш Новый Год?
Вижу, что для многих Новый Год совсем не радостное событие. Многие чувствуют себя без сил, находится в нервном напряжении и скорее ждет наступление следующего года.
У вас также?
Хотите разобраться, почему так? И возраст тут вообще не при чем (ну разве что совсем немного и совсем не в том смысле, что мы привыкли думать).
Приготовила возможные причины, почему в Новый Год нет сил и настроения – изучайте их и определите свою ⬆
Конец года – это прекрасное время года, когда можно подвести итоги и поставить перед собой новые цели, но мы почему-то проводим его в спешке и суете.
Это время наш мозг воспринимает как обнуление, начало нечто нового. А мы застреваем в негативных эмоциях и состояниях.
А еще жалуемся, что новогоднего настроения нет.
Спойлер 🤫 я знаю, как это изменить
Жмите огонечки, если пост был полезен для вас. Удалось найти свою причину плохого настроения в Новый Год?
🆘😱Последние часы до закрытия регистраций на курс “Мама. Дети. Деньги”
Не хотела больше напоминать, но по себе знаю, как легко в суете забегаться и забыть
👉 Если вы понимаете, что финансовое мышление – это ключ к достатку и постоянному денежному росту, ❌ а без него все действия, решения и попытки заработать больше будут только отнимать силы и время
👉 Если устали от своих денежных блоков, которые не дают расти
👉 Если хотите почувствовать финансовую безопасность
– успевайте занять место сейчас.
Времени у вас – до 23-59 по мск
➡ Действует специальная цена – 4 400 рублей (вместо 7 800 рублей)
➡ Когда будет следующий поток и будет ли вообще – неизвестно, в ближайшее время точно нет в планах
➡ Завтра уже будет поздно
➡ Можно оплатить участие по частям через сервис “Долями” – платеж от 1 100 рублей.
Запрыгнуть в последний вагон тут 👇:
https://my.mamazonka.ru/course_money?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=course_money
💫 У кого нет новогоднего настроения?
У меня после посещения 3-х елок подряд уже появилось)
Классный способ создать новогоднее настроение – это посмотреть хороший рождественский фильм.
Приготовила для вас рекомендацию новогоднего фильма для просмотра семьей.
🎬 “Годичный отпуск Энни Клаус”, 2011
Сюжет без спойлеров:
Оказывается, у Санты Клауса есть дочь! 29-летняя Энни получила отпуск на год и оставила свою привычную жизнь в резиденции Санты, чтобы пожить жизнью обычной молодой женщины и решить, хочет ли она заменить отца и взять на себя семейный бизнес, когда отец выйдет на пенсию.
О чем фильм: приятная и легкая история о том, что мечты должны осуществляться под Рождество.
Точно поднимет настроение и поможет создать новогоднюю атмосферу 🎄
Можно обсудить с ребенком вопросы:
– Про что для тебя этот фильм? Какие мысли появились?
– Кто для тебя в этом фильме главный герой?
– Какие моменты фильма произвели на тебя наибольшее впечатление?
– Кто из героев тебе больше всего понравился / не понравился, почему ?
– Если бы была возможность спросить что-то у персонажей, какие вопросы бы ты им задал?
– Если бы ты оказался в реальности фильма, чтобы с тобой происходило?
– Что нового ты узнал из фильма? Что было удивительным, неожиданным для тебя в фильме?
Жмите огонечки, если искали хороший новогодний фильм и будете его смотреть)
И делитесь – есть у вас новогоднее настроение или нет?
#кино_мамазонка