MakeRight. Страница 5
13049
@makeright
Ключевые идеи из бестселлеров бизнес-литературы, а также нонфикшн книг, еще не изданных на русском. Экономьте свое время на чтении книг, узнавайте новое, делитесь идеями. Присоединяйтесь к нашему каналу, чтобы заряжаться полезными знаниями каждый день!
-
MakeRight
💫 Потрясающая новинка в нашей библиотеке! «Волшебные слова: что говорить, чтобы добиваться своего» — ключевые идеи новой книги Йоны Бергера «Magic Words». Йона Бергер — профессор маркетинга в Уортонской школе бизнеса при Пенсильванском университете. Автор бестселлеров «Заразительный», «Скрытое влияние», «Катализатор». Отмечен наградами за успехи как в научной деятельности, так и в преподавании. В своей книге автор рассказывает о силе слов, с помощью которых можно добиться почти невозможного, и о том, как правильно ими пользоваться. Книга Йоны Бергера — это увлекательное исследование силы языка и того, как определенные слова и фразы могут оказывать глубокое влияние на наше поведение и принятие решений. Опираясь на множество исследований и примеров из реальной жизни, Бергер дает четкий и увлекательный анализ психологии языка и того, как мы можем использовать его для влияния на других и достижения своих целей. Из нашего обзора книги Йоны Бергера вы узнаете: — Как использовать язык, чтобы влиять на других и убеждать их. — Какие наиболее важные слова и фразы следует использовать, чтобы завоевать доверие и авторитет. — Как использовать рассказ для вовлечения и вдохновения аудитории. — Как использовать язык, чтобы стать более эффективным лидером и построить прочные отношения с членами команды. — Как язык формирует наше восприятие и поведение и как мы можем использовать эти знания для достижения наших целей. Книгу рекомендуют: автор бестселлера «От хорошего к великому» Джим Коллинз; профессор Нью-Йоркской школы бизнеса Стерна и автор бестселлера «Четверка» Скотт Галлуэй; психолог и автор бестселлеров «Оригиналы» и «Подумай снова» Адам Грант; лауреат Пулитцеровской премии и автор бестселлера «Сила привычки» Чарльз Дахигг. Об этих и других идеях книги Йоны Бергера «Волшебные слова» рассказываем в нашем новом спринте. (Спринт — это обзор ключевых идей книги без потери смысла. Четкая структура, простота изложения и ценные советы для практического применения идей). makeright.ru/library…r-sprint -
MakeRight
Что такое коллективные иллюзии и можно ли их разрушить? В нашей библиотеке есть ключевые идеи очень любопытной книги — «Коллективные иллюзии» социолога-исследователя Тодда Роуза. Коллективные иллюзии — это обман чувств, то есть искаженное восприятие реально существующего объекта или явления, допускающего неоднозначную интерпретацию. В соответствии с определением популяризатора науки Ричарда Докинза, иллюзия — это ошибочное навязчивое убеждение, которое остается неизменным вне зависимости от фактов. Коллективные иллюзии связаны с нашей социальностью и желанием подстраиваться под других. В своей книге автор утверждает, что можно начать разрушение коллективных иллюзий даже на уровне личности! Тодд Роуз дает несколько практических советов о том, как каждый из нас может избежать ловушки консенсуса и высказать собственное мнение, отличающееся от мнения большинства. Начать можно с позиций: «я еще не сформировал собственного мнения на этот счет» или «с одной стороны я вижу ценность в Х, но с другой стороны…». Кроме того, можно попытаться расширить спектр обсуждаемых мнений, добавив: «У меня есть друг, который…» или «Я где-то читал, что…». Использование таких фраз позволяет начать с умеренного отрицания мнения оппонента, сохранив при этом контроль над ситуацией. Ваш пример — это также приглашение и шанс для других, участвующих в беседе и сомневающихся, высказаться. Зачастую простого «почему?» достаточно для того, чтобы посеять сомнение в умах тех, кто подвергается влиянию мнения большинства. Этот нехитрый инструмент способен разбить большинство иллюзий. Полезны следующие вопросы: •Почему я склоняюсь к принятию именно этого решения?•Почему мне кажется верным то, что говорят другие?•Почему я сомневаюсь в собственных ощущениях и хочу поменять свое изначальное мнение?•Почему на самом деле соглашаются/подстраиваются мои друзья? Наконец, если угроза физической расправы или экономических последствий реальна и нет шанса высказать свое мнение открыто, можно попробовать найти способ сделать это анонимно или через других людей с похожими взглядами. Иногда все, что нужно для того, чтобы разбить существующую иллюзию или предотвратить создание новых, — один человек, говорящий правду. Читайте ключевые идеи актуальной книги «Коллективные иллюзии» социолога Тодда Роуза в нашей библиотеке! makeright.ru/library…e-sprint -
MakeRight
«Служба доставки книг» немецкого писателя Карстена Себастиана Хенна — книга, которая поможет вам восстановить душевное равновесие и вернет веру в людей. С удовольствием прочитали эту книгу и советуем ее в качестве книготерапии от депрессивных состояний и потери надежды. Это история об одиноком пожилом продавце Карле Кольхоффе из книжного магазина, главная радость в жизни которого — выбирать особенным покупателям особенные книги и относить их им на дом. Однако однажды все меняется, когда к нему в его книжном походе присоединяется самостоятельная и своенравная девочка Шаша. Поначалу вмешательство раздражает Карла, привыкшего к рутине и четко заведенному порядку, но вскоре он обнаруживает, что привязался к Шаше и ему нравятся изменения. Новая дружба помогает ему больше узнать о мире, о книгах, о людях и о самом себе. Выбрали для вас несколько цитат из книги: makeright.ru/blog/sl…ig-obzor -
Реклама
-
MakeRight
Как жить долго? Первый шаг к долголетию, считает Питер Аттиа, автор книги «Жить дольше. Наука и искусство долголетия» ,— отрегулировать свой метаболизм. Уникальный препарат рапамицин, применяемый при трансплантологии, доказанным образом продлевает жизнь. Это показали опыты на мышах. Механизм его действия схож с механизмом голодания, или уменьшения калорий. Рапамицин воздействует на важный внутриклеточный белковый комплекс под названием mTOR. Его задача в том, чтобы сбалансировать потребность организма в росте и размножении и доступность питательных веществ. Когда пищи много, клетка благодаря mTOR переходит в режим роста, вырабатывая новые белки. При недостатке питательных веществ mTOR подавляется, а клетки расщепляют свои компоненты, их деление и рост замедляются или прекращаются, а размножение приостанавливается. Тот же механизм включается при сокращении потребления пищи. Его заметил еще Гиппократ, а более современные эксперименты доказали, что сокращение количества пищи для лабораторных мышей продлевает им жизнь на 15–45 процентов, в зависимости от возраста и степени урезания рациона. Недоедающие животные кажутся более здоровыми по сравнению со своими упитанными собратьями, у них реже развиваются спонтанные опухоли, чем у мышей на обычном рационе. Этот эффект наблюдается у всех живых существ, даже у пауков, за исключением почему-то мух. Но человеческий организм сложен, и не стоит доводить себя до истощения, достаточно просто урезать рацион в разумных пределах. Иначе организм ослабнет, станет более восприимчивым к инфекциям и сведет на нет все эффекты сокращения рациона. Первое, на что нужно обратить внимание при возможном расстройстве метаболизма, — повышенный уровень инсулина. Это говорит о начинающейся резистентности к инсулину, в ответ на которую организм вырабатывает еще больше инсулина. Это приводит не только к диабету, но и увеличивает риск развития рака, болезни Альцгеймера и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Медицина 2.0 до сих пор не реагирует на повышенный уровень инсулина, хотя если бы любой другой гормон вышел из равновесия, например гормон щитовидной железы или кортизол, были бы приняты немедленные меры. Первый шаг на пути к долголетию — привести в порядок свой метаболизм, а еще лучше — предотвратить его нарушения. Читайте наш спринт с ключевыми идеями неизданной на русском книги Питера Аттиа, чтобы узнать об исследованиях в области старения и долголетия, о профилактике наиболее опасных болезней и о том, как их вовремя распознать и замедлить старение. makeright.ru/library…a-sprint -
MakeRight
❗️ Старт книжного курса «Искусство мыслить ясно» уже совсем скоро — 24 апреля! Осталось несколько дней, чтобы записаться. Наш книжный курс посвящен как никогда актуальной теме развития критического мышления и умения отличать правду от дезинформации и пропаганды. Что будет на курсе: ⁃ За пять недель в удобном формате изучим идеи пятнадцати отличных книг, посвященных разным сторонам критического мышления, узнаем о полезных методиках проверки информации, научимся избегать нежелательного влияния. Курс не потребует от вас больших временных затрат. ⁃ Вас ждут полезные рассылки с практиками, упражнениями и книжными рекомендациями. ⁃ Также вы получите полугодовой доступ к нашей библиотеке нехудожественной литературы в кратком изложении, а это более 720 текстовых материалов, из них более половины в разделе «Впервые на русском», и более 520 аудиоматериалов. В течение срока действия подписки у вас будет доступ и ко всем новинкам — особое внимание мы уделяем новым бестселлерам, которые не изданы на русском, наши подписчики первыми узнают о самых интересных книгах в жанре нон-фикшн. Кстати, курс можно приобрести в подарок — мы оформим именной сертификат. Узнать подробности и записаться на курс: https://mind.makeright.ru/ -
MakeRight
Как тело управляет разумом? Публикуем идею книги Стивена Котлера «Stealing Fire» («Похищение огня»). Тело может управлять разумом, изменяя сознание В феврале 2011 года, Николь Кидман на церемонии вручения наград Американской киноакадемии вдруг почувствовала, что не может двигать бровями. Ее мимика застыла, она выглядела как фарфоровая кукла. Это было следствием уколов ботокса, от которого она решила отказаться, чтобы ее лицо снова стало живым. Как ни странно, после отказа от ботокса, она почувствовала, что стала намного эмоциональнее. Исследователи, изучавшие влияние ботокса, обратили внимание, что он не просто менял лица, делая их моложе. Когда в порядке эксперимента ботокс стали вкалывать между бровями больным депрессией, они испытывали быстрое и значительное облегчение своих страданий. Но зато ослабело их чувство эмпатии — они не могли разделить чью-то радость или печаль. Это было удивительным открытием — ведь раньше считалось, что ум управляет телом, а не наоборот. Голова всегда отвечает за наши высшие устремления, а тело — место обитания наших животных инстинктов, которые строго контролируются разумом. Но исследования действия ботокса показали, что изменения в теле (лицо, «замороженное» нейротоксином) произвели изменения в сознании: «заморозили» умение чувствовать печаль или сочувствие. Когда мимика становится невозможной, замирают и чувства, которые она передает. Исследования Йельского университета показали, что если кто-то дает вам чашку с ледяной водой, то вы бессознательно отнесетесь к этому человеку с большим подозрением. Но если вместо ледяной воды будет горячий кофе, вы тут же проникнетесь к нему доверием. Тело посылает мозгу соответствующие импульсы. А если вы встанете в позу «суперженщины», или в позу доминирования (руки на бедрах, локти расставлены, ноги твердо стоят на земле) и простоите так пару минут, в вашей крови резко возрастет уровень тестостерона и снизится уровень кортизола, гормона стресса. Тот же психологический и физиологический эффект оказывают позы йоги. Шаолиньские монахи много веков тренировали тело, чтобы возвысить сознание. Современные западные люди, в отличие от них, все больше похожи на головы на палочках, отдавая предпочтение разуму и пренебрегая телом. Тем, кто интересуется измененным состоянием сознания, Котлер советует управлять разумом при помощи тела, используя йогу, дыхательные упражнения, растяжку и тому подобное. Читайте и слушайте спринт с ключевыми идеями книги «Похищение огня» Стивена Котлера у нас в библиотеке. Вы узнаете о том, как достигнуть состояния, в котором удаётся раскрыть максимум своих возможностей и достигнуть пика эффективности. https://makeright.ru/library/pohiwaya-ogon/ -
MakeRight
Время решает всё. Последние исследования показывают, что время, когда человек был заражен той или иной инфекцией, влияет на то, как в дальнейшем будет проходить его лечение! Ученые обнаружили, что нарушения циркадных ритмов могут оказывать негативное воздействие на здоровье, включая повышенный риск нарушений сна, ожирения, диабета, хронических заболеваний, а также заразиться вирусными и бактериальными инфекциями. Ученые уже вовсю ведут разработки специальных лекарственных препаратов, которые будут действовать в соответствии с циркадными ритмами человека. Подробнее в нашей новой статье: makeright.ru/blog/ci…mmunitet -
MakeRight
❗️ Объявляем набор на книжный курс «Искусство мыслить ясно», посвященный как никогда актуальной теме развития критического мышления и умения отличать правду от дезинформации и пропаганды. Что будет на курсе: ⁃ За пять недель в удобном формате изучим идеи пятнадцати отличных книг, посвященных разным сторонам критического мышления, узнаем о полезных методиках проверки информации, научимся избегать нежелательного влияния. Курс не потребует от вас больших временных затрат. ⁃ Вас ждут полезные рассылки с практиками, упражнениями и книжными рекомендациями. ⁃ Также вы получите полугодовой доступ к нашей библиотеке нехудожественной литературы в кратком изложении, а это более 720 текстовых материалов, из них более половины в разделе «Впервые на русском», и более 520 аудиоматериалов. В течение срока действия подписки у вас будет доступ и ко всем новинкам — особое внимание мы уделяем новым бестселлерам, которые не изданы на русском, наши подписчики первыми узнают о самых интересных книгах в жанре нон-фикшн. Кстати, курс можно приобрести в подарок — мы оформим именной сертификат. Узнать подробности и записаться на курс: https://mind.makeright.ru/ -
MakeRight
Как появился разум? В наших руках оказалась книга «Метазоа» профессора истории и философии науки Сиднейского университета Питера Годфри-Смита. Эта книга дает исчерпывающий ответ на вопрос о зарождении разума. В своей книге автор исследует эволюционную историю и биологию животных, уделяя особое внимание происхождению нервной системы и невероятно сложному поведению, которое она обеспечивает. Большую часть своей карьеры автор посвятил изучению поведения и эволюции морских животных. Его предыдущая книга «Чужой разум» была посвящена осьминогам — существам, очень загадочным и умным. Идеи новой книги еще больше приближают нас к ответу на главный вопрос — что такое сознание и как оно появилось. Важные мысли, которые хочется выделить: Происхождение нервной системы. Автор утверждает, что нервные системы эволюционировали постепенно и что у самых ранних животных, вероятно, были простые нервные сети, которые со временем постепенно усложнялись. Разнообразие животного мира. Годфри-Смит рассказывает об уникальных проблемах, с которыми сталкиваются различные животные в окружающей среде, и о том, как они адаптировались, чтобы выжить. Природа сознания. Годфри-Смит исследует философские и научные последствия сознания животных. Он утверждает, что сознание присуще не только людям, и что многие животные обладают определенным уровнем субъективного опыта. Роль генов и окружающей среды в поведении животных. Хотя гены играют важную роль в определении наследственности, факторы окружающей среды, такие как обучение и социальные взаимодействия, также оказывают значительное влияние. Эволюция социального поведения. В книге исследуется эволюция социального поведения у животных, от простых форм сотрудничества до сложных социальных структур, таких как те, что встречаются у муравьев и пчел. Этика исследований поведения животных. Автор поднимает важные этические вопросы, касающиеся изучения поведения животных и использования животных в научных исследованиях. Философские последствия поведения животных. Наконец, Питер Годфри-Смит исследует философские последствия поведения животных, особенно в связи с вопросами свободы действий, свободной воли и моральной ответственности. Он утверждает, что поведение животных бросает вызов традиционным философским концепциям и что лучшее понимание поведения животных может помочь нам развить более тонкое понимание нашего места в мире природы. Кому рекомендуем прочесть книгу? Всем, кто интересуется сложными научным вопросами на стыке философии, психологии, биологии и социологии. -
MakeRight
☣️ «Радиевые девушки». Наверняка, вы где-то слышали об этом случае. Многие думают, что это название какого-то фильма или книги. А на самом деле — один из самых известных и задокументированных случаев радиационного заражения на производстве. О нем рассказывает в своей книге «Странное свечение: История радиации» Тимоти Йоргенсен. В 1920-х годах в США женщин нанимали для обработки циферблатов часов светящейся краской, которая содержала радий. Одной из таких работниц была 17-летняя Фрэнсис Сплеттсточер из часовой компании Уотербери в Коннектикуте. Часы пользовались большим спросом, и Фрэнсис и ее коллегам платили за каждый раскрашенный циферблат. Чем быстрее они рисовали, тем больше денег зарабатывали. Иногда они восстанавливали форму кисточек губами или языком, таким образом радиоактивный радий непосредственно попадал в их организм. Со временем у этих женщин развился целый ряд серьезных заболеваний, включая рак. Научное расследование причин их заболеваний показало, что женщины проглатывали небольшие количества краски, в результате чего в их костях накапливался радий, который затем постоянно облучал их костный мозг. Так, после нескольких лет работы Фрэнсис стала слабой, у нее начали болеть зубы. Она обратилась к дантисту, который вырвал подозрительный зуб, а вместе с зубом вышла и часть ее челюсти. Ткани ее рта начали разрушаться, и у нее образовалась дыра в щеке. Вскоре она умерла. Фрэнсис, как и другие работницы, не знала, что ее работа связана с радиоактивными материалами. Это был первый случай, когда широкой общественности стало известно о том, что попадание радиоактивного материала в организм может быть смертельно опасным. Радий — это радиоактивный элемент, который принадлежит к тому же химическому семейству, что и кальций. Когда радий попадает в организм, он имитирует химический состав кальция и включается в минеральный компонент кости, становясь частью скелета и подвергая организм постоянному воздействию радиации. Автор рассказывает о случае Эбена Макберни Байерса, чемпиона по гольфу и промышленника, которому в 1927 году прописали Radithor, популярное патентованное лекарство, содержащее радий, для лечения сломанной руки. Байерс стал приверженцем этого напитка и подсчитал, что за три года выпил около 1400 бутылок Radithor. К 1930 году он потерял большую часть челюсти, и в черепе у него были дыры. В 1932 году он умер ужасной смертью. Он стал жертвой существовавшего в то время заблуждения о пользе радиоактивности для здоровья. К счастью, препараты с радием имели ограниченный рынок сбыта и не привели к эпидемии, так как большинство продуктов были поддельными, а препараты, которые на самом деле содержали радий, были слишком дорогими для ежедневного использования. Описанные случаи подчеркивают важность понимания химических свойств радиоактивных элементов для прогнозирования их воздействия на здоровье человека. Зная, что радий принадлежит к тому же химическому семейству, что и кальций, и имитирует его химический состав, ученые смогли объяснить, почему он был так опасен. Насколько опасна радиация? Может ли она использоваться как лекарство? Какая бомба самая опасная, от взрыва которой не спасет ни один бункер? Ответы на эти страшные вопросы, и многие другие о влиянии радиации на нашу жизнь в спринте книги «Странное свечение: История радиации» Тимоти Йоргенсена. makeright.ru/library…n-sprint -
MakeRight
💎 «Жить дольше: наука и искусство долголетия» — эксклюзивная новинка в нашей библиотеке! В новом спринте рассказываем об идеях книги врача и писателя Питера Аттиа «Outlive». Эта книга о профилактике наиболее опасных болезней и о том, как их вовремя распознать. Автор объединяет науку и искусство долголетия, предлагая действенные стратегии для укрепления здоровья и увеличения продолжительности жизни. Книга содержит много полезной информации, которую можно применить на практике. Аттиа приходит к выводу, что долголетие может быть вполне достижимо для каждого, если строго придерживаться определенных стратегий. Многое в жизни от нас не зависит, но есть и то, что мы можем контролировать. Это физическая активность, полноценный сон, правильное питание, социальные связи и здоровый образ жизни в целом. Опираясь на последние научные исследования в области долголетия, Питер Аттиа отвечает на следующие вопросы: — Каковы биологические и экологические факторы, способствующие процессу старения? — Как мы можем увеличить продолжительность жизни и улучшить здоровье? — Каковы последние научные исследования и научно обоснованные стратегии, способствующие здоровому старению? — Как оптимизировать наш образ жизни для поддержания здорового старения, включая диету, физические упражнения, сон и управление стрессом? Сразу после издания книга стала № 1 в топ-20 самых продаваемых книг нехудожественной литературы по версии Amazon. Читайте новый эксклюзивный спринт с ключевыми идеями книги Питера Аттиа «Outlive» в нашей библиотеке! makeright.ru/library…a-sprint -
MakeRight
Каким станет наше будущее? Во многом зависит от нас, — считает Тоби Орд, австралийский философ и автор бестселлера «Пропасть. Экзистенциальный риск и будущее человечества». Мы можем сделать его таким, как нам хочется, используя творческий потенциал и воображение. Мы уже невероятно изменили человеческую жизнь за время своего существования. По сравнению с предками мы научились бороться с болезнями и голодом, практически искоренили рабство и нищету. Люди лучше умеют договариваться на международном уровне, сдерживая военные конфликты. Сегодня у нас есть свобода вступать в брак по любви, отстаивать свои убеждения и жизненный путь. Наши дети имеют доступ к таким возможностям, о которых дети прошлого не могли и мечтать. Они могут учиться, экспериментировать, путешествовать, общаться по интернету со всем миром и получать накопленные предками знания. Но это не предел наших возможностей. Наша жизнь могла бы быть еще лучше, в ней еще есть над чем работать. В мире все еще много насилия и болезней, в том числе неизлечимых. Есть много обезболивающих препаратов, но в этой области еще есть над чем поработать. Люди в основном избавлены от абсолютной нищеты, но многие живут в бедности. Не решены проблемы депрессии и других нервных и психических расстройств, все еще сильны проявления расизма и сексизма. Мы все еще потребительски относимся к животному миру, как в мясной промышленности, так и в естественной среде. Только недавно к этой проблеме стали проявлять интерес, когда стал очевидным вред такого отношения. В свое время некоторые наши предшественники стремились создать более справедливый мир. Если мы и наши потомки направят усилия на ту же задачу, то по мере роста наших знаний, изобретательности и координации усилий мы сможем построить по-настоящему справедливое и гуманное общество. Со временем мы станем непохожи на сегодняшних себя. Было много видов Homo, прежде чем появился современный Homo sapiens. Будем меняться и мы, и с развитием генетических технологий мы научимся придавать себе такой вид, какой нам нравится, трансформируя себя по собственному вкусу и усиливая возможности своего разума. Но в этой области необходим строгий контроль и взвешенный подход, чтобы избежать неравенства и несправедливости, не превратиться в худший вариант себя. Реализация этого потенциала станет задачей для наших потомков. А мы сегодня можем лишь позаботиться о том, чтобы он не исчез, чтобы ему не угрожали экзистенциальные риски, способные опрокинуть цивилизацию в пропасть. Рекомендуем к прочтению спринт с ключевыми идеями книги Тоби Орда. Вы узнаете о том, какие реальные опасности могут поставить человечество на грань вымирания и что мы можем сделать, чтобы избежать их. makeright.ru/library…k-sprint -
MakeRight
📚👩🚀С Днём космонавтики! Сегодня представляем подборку отличных книг, которые помогут расширить горизонты и выйти за грань привычного понимания вещей. «Руководство астронавта по жизни на Земле», Крис Хэдфилд Это не просто биография выдающегося космонавта и летчика, это еще рассказ о том, как идти к цели, не отчаиваясь, как преодолевать препятствия, как решать неожиданные проблемы, как работать в команде и как быть счастливым. Читать спринт книги: makeright.ru/library…h-sprint «Краткие ответы на большие вопросы», Стивен Хокинг Последняя работа знаменитого астрофизика и космолога Стивена Хокинга, изданная уже после его смерти. В ней автор рассказывает о своей удивительной жизни и дает ответы на глобальные вопросы: существование Бога, путешествия во времени, предсказание будущего, параллельные миры и многие другие. Читать спринт книги: makeright.ru/library…s-sprint «Единое: как древняя идея открывает будущее физики», Генрих Пэс В своей книге автор представляет смелую идею: в основе своей все во Вселенной является аспектом единого целого. Эта идея, называемая монизмом, имеет богатую и долгую историю. Пэс рассказывает, как монизм может вдохновить физику сегодня, преодолеть интеллектуальный застой, который затормозил прогресс, и помочь в разработке теории всего. Читать спринт книги: makeright.ru/library…s-sprint «Интерстеллар. Наука за кадром», Кип Торн Известный американский физик Кип Торн с самого начала участвовал в разработке концепции фильма и следил за тем, чтобы все показанное на экране соответствовало научным представлениям об устройстве Вселенной. Он был научным консультантом и исполнительным продюсером фильма, он инструктировал самого Кристофера Нолана, актеров, занятых в фильме, и создателей спецэффектов. Помимо сильной истории и захватывающего сценария, в фильме затронуты весьма интересные темы — природа пространства и времени, что происходит в черной дыре, как мы можем путешествовать на дальние расстояния, если не можем превысить скорость света, можем ли мы найти новое место для жизни, если с Землей что-то случится. Читать спринт книги: makeright.ru/library…rstellar «Будущее человечества», Митио Каку Книга рассказывает о неизбежности освоения других планет для выживания человеческого вида. Книга захватывающая и почти фантастическая, она показывает читателю мир, о котором он, возможно, никогда не задумывался, поглощенный своими повседневными заботами. Читать спринт: makeright.ru/library…u-sprint «Экзистенциальная физика. Научный гид по главным жизненным вопросам», Сабина Хоссенфельдер Известный физик и популяризатор науки Сабина Хоссенфельдер рассказывает о том, что наука может сказать о вопросах, которые волнуют каждого: о свободе воли, детерминизме, жизни после смерти, смысле жизни, сознании. Читать спринт книги: makeright.ru/library…r-sprint «Космос открыт для бизнеса: индустрия, способная изменить человечество», Роберт С. Джейкобсон Предприниматель, инвестор и энтузиаст в сфере аэрокосмических технологий Роберт Джейкобсон рассказывает о бесконечных возможностях космоса и о том, как предприниматели и инвесторы могут их использовать. Читать спринт: makeright.ru/library…k-sprint -
MakeRight
Подружиться или наладить дружбу можно с любым человеком. Представляем метод Джека Шафера, бывшего специального агента ФБР, профессора психологии и автора мирового бестселлера «Включаем обаяние по методикам спецслужб». Если вы хотите с кем-то подружиться, соблюдайте нужный баланс близости, частоты встреч, длительности отношений и их интенсивности Многие мечтают подружиться с людьми, которые их интересуют, но действуют крайне неуклюже и отталкивающе либо вовсе бояться действовать. Однако, как уверяет Джек Шафер, зная из чего складывается дружба, наладить с кем-либо отношения не составит труда. Дружба состоит из четырех базовых элементов: близости, частоты, длительности и интенсивности. Близость означает дистанцию между вами и другим человеком и то, как часто вы появляетесь в поле его зрения. Когда вы регулярно видите какого-либо человека, пусть даже и неосознанно, вы начинаете считать его за своего и между вами возникает притяжение. Однако здесь нужно соблюдать важные условия — находиться в безопасной обстановке и не быть навязчивым. Так, вербовка шпионов начинается с того, что в поле зрения кандидата в шпионы, начинает регулярно показываться один и тот же человек (работник спецслужб). И только тогда, когда потенциальный шпион привыкнет к его присутствию, агент начнёт с ним разговор. Вторая составляющая дружбы частота означает количество ваших взаимодействий с другим человеком в отрезок времени. Длительность — это продолжительность каждого контакта. Чем больше времени вы проводите с человеком, тем больше он на вас влияет. Безусловно, влияние может быть как позитивным (наставничество, воспитание, руководство), так и негативным — когда человек попадает в дурную компанию и становится таким же, как её члены. Основной принцип — на человека наибольшее влияние оказывают те люди, которые проводят с ним больше всего времени. Это хороший повод задуматься родителям, которые мало времени уделяют своим детям. Длительность и частота зависимы и обратно пропорциональны — чем чаще встречи, тем они короче и наоборот. Однако это не касается любовных отношений, в которых велика как длительность, так и частота, а для самих отношений характерна высокая интенсивность. Интенсивность — это то, как общение и взаимодействие с другим человеком удовлетворяют ваши психологические и (или) физические потребности. Без интенсивности по-настоящему близкие отношения просто невозможны. Даже при наличии всех других составляющих дружбы, отсутствие интенсивности приведет к тому, что отношения будут безэмоциональными и неискренними. Зная и используя все составляющие дружбы, можно не только завязать с кем-либо отношения, но и исправить неудачные отношения, выяснив, что из них ушло. Не хватает близости? Мало времени проводите вместе? Редко? Недостаточно интенсивно? Кроме того, так же можно свести на нет ненужные вам отношения, убрав из них один за другим все элементы. Читайте спринт с ключевыми идеями книги «Включаем обаяние по методикам спецслужб» и вы узнаете больше о приёмах, которые сделают вас более привлекательными, помогут легко завязывать отношения и влиять на других людей. makeright.ru/library…telnosti -
MakeRight
📚 Две книги, которые обязательно должны быть в вашей библиотеке — «Искусство любить» и «Бегство от свободы» Эриха Фромма. Эрих Фромм был немецко-американским психологом и социальным философом, известным своим гуманистическим подходом к психологии и идеями о природе любви и самореализации. Его работы оказали большое влияние на психологию и популярную культуру. Идеи Фромма подчеркивают важность свободы личности, сострадания и приверженности социальной справедливости. «Искусство любить» В своей книге «Искусство любить» известный психолог и философ Эрих Фромм исследует природу любви, ее происхождение и эволюцию в обществе. Автор утверждает, что любовь — это не просто эмоция, а искусство, которому можно научиться и развивать посредством саморефлексии и внимательности. Это навык, необходимый для человеческого счастья и самореализации. Фромм исследует различные формы любви, такие как материнская любовь, романтическая любовь, любовь к самому себе, и анализирует сильные и слабые стороны каждой. Он также считает, что любовь часто подавляется современным обществом, которое отдает предпочтение материализму, власти и контролю. Книга «Искусство любить» оказала значительное влияние на психологию и вдохновила множество других работ на тему любви и человеческих отношений. Она была впервые издана в 1956 году, но большинство ее идей остаются актуальными и сегодня. «Искусство любить» может помочь человеку преодолеть кризис, дать более глубокое понимание любви и взаимоотношений, послужить руководством в трудные времена. Читать спринт книги: makeright.ru/library…m-sprint «Бегство от свободы» Это глубокое исследование сложных взаимоотношений между свободой личности, человеческой природой и авторитаризмом. Фромм проливает свет на психологическую и социальную динамику, которая заставляет людей и общества искать безопасности и руководства у авторитарных лидеров и институтов, и предлагает мощную критику опасностей тоталитаризма. Отказ от свободы приводит к подавлению собственных чувств, а впоследствии — к неврозам. Любой человек, в том числе конформист, может освободиться, но не делает этого, боясь остаться в одиночестве. Между тем полноценная личность редко бывает одинокой, даже если вокруг нее нет определенных людей. Она может быть преданной каким-то убеждениям, ценностям, людям, которые отличаются от остальных, собственному творческому импульсу, призванию и так далее. Но конформист себе безразличен и не стремится жить по внутреннему убеждению, если вообще имеет какие-то отдельные убеждения, не навязанные ему обществом. Поэтому для гуманистической психологии так важно помочь ему преодолеть внутреннюю зависимость и выбрать свободу. Читать спринт книги: https://makeright.ru/library/begstvo-ot-svobody/ -
Реклама
-
MakeRight
Почему большая часть того, что мы знаем о неандертальцах — заблуждение? Книга «Родня» ученого и археолога Ребекки Рэгг Сайкс проливает свет на этот вопрос. Читайте наш обзор книги, из которого вы узнаете много новой информации о неандертальцах, а также об их вероятной причине вымирания. makeright.ru/blog/ro…ertalcev 
-
MakeRight
Что значит быть киборгом — получеловеком, полуроботом? Доступна ли нам эта технология или это пока удел фантастических романов? Прочитали книгу «В шаге от вечности» ученого Питера Скотта-Моргана, чтобы найти ответы на эти вопросы. makeright.ru/blog/v-…or-knigi 
-
MakeRight
💫В пятницу рекомендуем вспомнить классику и прочитать два спринта с ключевыми идеями книг Джима Коллинза: «От хорошего к великому» и «Как гибнут великие. И почему некоторые компании никогда не сдаются». Джим Коллинз — известный американский бизнес-консультант, писатель и исследователь. В своей книге «От хорошего к великому» автор рассказывает о том, какие неочевидные для большинства факторы делают компании великими. Что отличает великие компании от посредственных? Многие скажут, что использование самых современных технологий, наличие уникального продукта, харизматичного лидера или правильно выбранной стратегии. Однако многолетнее исследование под руководством Джима Коллинза, которое легло в основу книги «От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет…», доказывает, что подобные устоявшиеся представления ошибочны, и длительный успех компаний связан с влиянием других, не таких очевидных факторов. Исследование Джима Коллинза длилось 5 лет; были проанализированы результаты деятельности тысячи компаний, но в конечном итоге отобраны только 11 «великих» — тех, которые удовлетворяли следующим жестким критериям: доходность по их акциям должна была превышать среднее значение этого показателя по рынку более чем в три раза на протяжении пятнадцати лет, которым предшествовал долгий период посредственных результатов или даже убытков. Список 11 компаний, которые удовлетворяли этому критерию, выглядел следующим образом: Abbott, Circuit City, Fannie Mae, Gillette, Kimberly-Clark, Kroger, Nucor, Philip Morris, Pitney Bowes, Walgreens, Wells Fargo. Прочитать и послушать спринт книги: https://makeright.ru/library/good-to-great/ В книге «Как гибнут великие. И почему некоторые компании никогда не сдаются» Джим Коллинз, напротив, обращает внимание читателя на то, какие факторы приводят некогда успешные компании к упадку, и как их вовремя заметить. Эта книга, как и другие книги автора, основана на серьезном научном исследовании, которое позволило выделить факторы упадка некогда великих компаний. Среди проанализированных научной группой Джима Коллинза оказались такие некогда преуспевающие компании, как Atlantic & Pacific Tea Company (A&P), Addressograph, Ames Department Stores, Bank of America (до его приобретения NationsBank), Circuit City, Hewlett-Packard (HP), Merck, Motorola, Rubbermaid, Scott Paper и Zenith. Прочитать и послушать спринт книги: makeright.ru/library…kompanij Читайте и слушайте спринты книг Джима Коллинза в нашей библиотеке!