Фудблог Лизеппы. Страница 14

Бл а ещё я забываю сделать фото ДО , я бы оставила с прошлого месяца ЕСЛИ БЫ НЕ БЫЛА ТАКОЙ ТУПОЙ И НЕ ЗАПОРТАЧИЛА С ЛИСТКОМ))))

Вкусный завтрак поднял мне настроение и зарядил на весь день! Уже даже тренироваться хочется. Пью не менее вкусный кохфе с финиковым сиропом, курякаю Айкос и буду наверное разминаться перед тренировкой

Овсянка с мёдом и Камамбер - отвал ЖОПЫ как вкусно, но щас сыр ещё в ход пойдёт ))) 

Вот поэтому я не люблю считать калории ....

))))))

Опять меня наебуют))

Вот эти вонючки .....

По проводу срыва и калорий
Смотрите, такая тема
В декабре я брала ещё один марафон и брала оттуда меню питание. Оно было на 1400ккал, но мне было пиздос как сытно. Я вообще не чувствовала голода и что я не доедаю
Сейчас у меня варьируется ок 1500 и мне тоже очень ок хватает
Только из-за того, что я сбила режим сна, потому что ложилась раньше в 11 вечера, а сейчас после часа ночи, то после 2-3х часов после ужина я чувствую небольшой голод
Я буду поднимать ккал до 1800, после кд, и то, эти 300ккал я буду добирать перекусами, потому что основными приемами пищи я надеюсь

ПО ПОВОДУ ВЧЕРА
Я правда не могу сказать, что есть какой-то продукт, который я очень хочу и запрещаю
Какой-то конкретный продукт
Например, я хочу сладкое часто, но я и ем это сладкое, только полезное, без белого сахара
И из-за этого я не хочу срываться на сырок александрова потому что я ем шоколад почти каждый день, и у меня нет мыслей «Та когда я уже похудею чтобы разрешить себе что-то съесть» у меня такого нет)))
Так вот, вчера че было то
Мне кажется виновница силовая!!! Отвечаю! Потому что после тренировки У МЕНЯ ПРОСНУЛСЯ ТАКОЙ ЖОР
До того, как уйти гулять я съела рыбу с капустой и вообще не наелась, как воды попила
Пошла гулять и мы залетели в рест взяли по салату и пиццу на двоих
Я и думаю И ХУЙ С НЕЙ ШО СО МНОЙ СЛУЧИТСЯ ОТ ДВУХ КУСКОВ ПИЦЦЫ
типа я захотела - я съела ))
Но потом! Мне захотелось гречишного шоколада! Хотя я наелась пиздос тем салатом с пиццюнькой
Думаю, ну окей 120ккал, полирну)))
Но мы заехали в ленту, и я взяла себе батончиков, пп печенек (на будущее) и ебучие корнеры!
Которые я не хотела и съела на том же месте
У меня уже не было места в желудке, мне не хотелось, но я все равно ела
Ела и плакала блять))))
Там тех корнеров 50г, я даже не доела пачку, просто сам факт, что я их не хотела и ела. Мне было невкусно, а я пихалась

Короче бля вот такая история

Доброоое утро! 💪🏻
Думала, по состоянию будет хуже, но терпимо) не могу сказать, что хочется подорваться и тренироваться, но надеюсь я справлюсь и не помру))
Уже пора топать завтракать, я вчера купила камамбер (НИЧЕГО СЕБЕ НЕ ЗАПРЕЩАЮ))) И вот лежу думаю с чем бы его съесть )))

Ещё у меня болит тело и отекли ноги, прыгаю в ванну, и вангую, как я охуею завтра утром от крепатуры и как тяжко будет на функционале

Я к вам с плохими новостями
Я в ремиссии со своим рпп, и сегодня у меня случился мини рецидив
Который меня очень расстроил. Понятное дело, что на фигуру это никак не повлияет, за один бесконтрольный вечер
Но я бьюсь головой об стену ПОЧЕМУ ОН ПРОИЗОШЁЛ?
Я искренне сочувствую всем людям, кто страдает рпп. Эта дикая хуйня с нами до конца наших дней

Очень сильно вкусно девочки мальчики. ОЧЕНЬ. Выглядит правда как всегда омерзительно 😿 треска в этот раз нежнейшая получилась! Кстати, надо бы сделать читт мил чтобы пожрать скумбрию!!

Ставлю запекаться треску с цветной капустой и иду скрабироваться

Тренировка лёгкая, жопа горит, но я заебалась

С КАКОЙ ПЕРЕОДИЧНОСТЬЮ ДЕЛАТЬ ОБВЕРТЫВАНИЯ?
Можно каждый день!
Но я делаю раза 3 в неделю, после силовой тренировки

Кстати, если будете покупать этот крем Витэкс берите сразу 2-3 тюбика! Он довольно быстро расходуется, я пожалела, что заказала 1 😫

За 4 применения неровностей стало значительно меньше. Фотку ДО искать впадлу, но как то сделаю коллаж

Хочу вам сказать, что смотреть в зеркало стало гораздо приятнее! Хочу скинуть ещё кг 4 и подтянуть кожу. И Красота!

Девочки, я не понимаю, тут 6к подписчиков, почему вчера после вопрос/ответ в инсте мне написало человек 300 ЧТО ТАКОЕ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ЧТО ЗА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ КРЕМ

Я ДЛЯ КОГО ФУДБЛОГ ВООБЩЕ ВЕДУ Я НЕ ПОНИМАЮ😭😭😭