Обложка канала

life as a project. Страница 9

Жизнь, как проект - это авторский канал о самореализации и об эффективности во всех сферах жизни с помощью техник проектного управления 💫

  • life as a project

    Ответы на ваши вопросы Сегодня (на дзене и в телеграфе) ответила на часть ваших анонимных вопросов: от улучшения сна до старта бизнеса. По остальным я напишу развернутые посты в ближайшее время. Продолжайте оставлять свои вопросы и пожелания тут — я буду регулярно отвечать на них + это поможет мне сфокусироваться на интересующих вас темах.✌🏻
    Принятие неопределенности, разучивание привычек и другие вопросы

    Месяц назад вы оставили ваши вопросы в анонимном опросе на моем телеграм-канале. Сегодня решила ответить на 10 из них в одном посте. Остальные вопросы показались мне слишком объемными, поэтому я захотела подробно раскрыть ответы на них — подготовлю несколько статей в ближайшее время. Я бы посоветовала определить эту неопределенность — конкретно описать, что станет более неопределенным, и что в этом пугает вас. Скорее всего, после описания вы поймете, как сделать неопределенное более определенным, и сможете контроллировать хотя бы его части. В случае смены графика работы, можно поменять свою систему тайм-менеджмента с фиксированного планирования времени (тайм-блокинга) на гибкое планирование задачами на день. Просто распределяйте ваши задачи на неделю между теми днями, в которые вы хотите работать. Это поможет начать рассматривать работу не как «время», а как «задачи». Да, могу устроить :) Последний раз розыгрыш был в мае 2021, но скоро будет годовщина выхода книги, и я что-нибудь прид

    Яндекс Дзен
  • life as a project

    Дайджест за февраль ❄️ Начало февраля я провела в диджитал-детоксе в Африке, а потом вернулась в блог и стала исследовать тему принятия решений. Вот самые важные посты за этот месяц: дизайн жизни:Подборка умных шоуЛюбопытство вместо осужденияПсихология принятия решений управление жизнью: Как принимать верные решенияОценка эффективности своих решенийКак помочь миру и себе
  • life as a project

    Как помочь миру и себе 🪄 Происходящая сейчас война на Украине — это ответственность всех нас. И её последствия коснутся каждого, вне зависимости от того, какую сторону вы поддерживаете. Минимальное, что можно сделать — высказывать свою позицию. Это поможет увидеть, что нас много: • подписать петицию об остановке войны на Украине • отправить личное обращение депутатам (образец обращения) • подписать обращение от представителей российских индустрий: IT (я подписала это), деятелей культуры и искусства, моды и красоты, рекламы и PR, врачей, учёных, учителей. 🤍🌍
  • Реклама

  • life as a project

    Оценка своих решений В такое сложное время, остается только делать то, в чем мы сильны и полезны другим 😔 В моем случае — работать над социальными продуктами и исследовать инструменты, улучшающие качество жизни. Сегодня таким инструментом является оценка эффективности наших решений — я собрала несколько способов оценки в статью (на дзене и в телеграфе).
    Способы оценки эффективности своих решений

    Принять решение — это только половина дела. Ещё нужно оценить, насколько оно было верным и эффективным. Оценка принятых решений — это инструмент проверки их результативности. Для него существуют несколько методов и алгоритмов, о которых я расскажу сегодня. Первый шаг на пути к эффективному принятию решений — четкая постановка цели для каждого решения. Цель помогает понять желаемый результат и выстроить к нему нужный алгоритм действий. На основе результата принятого решения и можно будет судить, достигнута ли цель, сколько ресурсов было истрачено, и стоило ли оно того. Бинарный способ Самый очевидный способ оценки решения — проверка достижения намеченной цели. В первую очередь, важно оценить, достигли ли вы поставленного изначально результата. Если результат достигнут, то решение уже нельзя назвать плохим. Кроме этого, можно оценить затраченные ресурсы — чем меньше сил и времени вы потратили на достижение цели, тем более эффективным является решение. Количественный способ Наиболее нагля

    Яндекс Дзен
  • life as a project

    Как оценивать чужие решения «Будьте любопытны, а не осуждайте». Мы никогда не знаем, что для нас в будущем будет приемлимо, а что нет. Уверена, что у каждого был такой момент в жизни, когда вы говорили себе «Как так можно? Я никогда не буду такого делать» и через месяц/год/десятилетие вы делаете это. Со мной такое случилось несколько раз, прежде чем я поняла, что это просто иллюзия безопасности и способ снизить тревожность — мы думаем, что у нас не будет проблем потому что «мы не такие», но это не так. Не нужно осуждать чьи-то решения, т.к. возможно однажды вы поймете reasoning, который стоит за их принятием, и будете совершать поступки, которые когда-то не входили в вашу систему ценностей. По этой же причине нет смысла жалеть о прошлых поступках, ведь они имели смысл для вас в прошлом. Поэтому, при оценке чужих решений, стоит сместить фокус с «нормально ли это» на «разделяю ли я его ценности». Не судить кого-то за отличающееся поведение, а с любопытством проверять, подходит ли оно тебе сейчас или нет.
  • life as a project

    Методы принятия решений Овладение методами рационального принятия решений и тестирование их на практике помогает развить своё умение принимать эффективные решения. Сегодня (на дзене и в телеграфе) рассказываю, какие методы принятия решений существуют и подробно описываю те, что помогают мне.
    Как принимать верные решения?

    Принятие верных решений — это навык, которому необходимо учиться. Человек не рождается с этим умением, чаще всего он делает выбор на основе жизненного опыта или своих эмоций, а это редко приводит к позитивным изменениям в жизни. В этой статье я расскажу о рациональных методах принятия решений, которые использую сама и которые позволяют увеличить вероятность желаемого результата. Дисклеймер: верных или неверных, хороших или плохих решений не существует — есть только те, которые приводят к желаемому результату, их и называют обычно «хорошими», и те, что нет. Само решение не обладает каким-то качеством, но оно может быть эффективно для ваших целей. Мы можем влиять на его эффективность с помощью улучшения нашего навыка принятия решений. Для развития этого навыка нужно понять психологию принятия решений и овладеть методами для рационального принятия решений — т.е ознакомиться с разными методами, попробовать их на практике и научиться подбирать нужный метод под каждую ситуацию. Существует м

    Яндекс Дзен
  • life as a project

    Психология принятия решений В анонимных вопросах сразу несколько человек спросили меня «как решиться» на что-то. По счастливой случайности, ноябрь-декабрь я провела за исследованием этой темы. Это было сложно, но я постаралась структурировать полученные знания в простые инсайты, которые можно применять для принятия более эффективных решений в своей жизни — собрала их в статью (на дзене, в телеграфе).
    Принятие решений

    Принятие решений — это комплексная тема, которую изучают сразу в нескольких науках: поведенческой экономике, психологии, нейробиологии, математике. Я решила изучить её на любительском уровне по научпоп-книгам и статьям ученых из этих областей, чтобы понять, как принимать более эффективные решения в своей жизни. В этой статье поделюсь некоторыми инсайтами, которые я для себя выделила после исследования. Каждый ваш день — это постоянный выбор. Принятие решений — это умственный процесс, результатом которого является выбор мнения или последовательности действий среди нескольких альтернативных возможностей. Навык принятия решений — это умение осознанно выбирать из множества вариантов тот, который повлияет на ситуацию наилучшим образом. Он включает в себя несколько под-навыков: Один из родоначальников «решенческой науки» в Стенфорде сказал: «Никогда не путайте качество принимаемого решения с качеством результата. Всё, что вы можете улучшить — это ваше принятие решения, но не результат этого

    Яндекс Дзен
  • life as a project

    «Пусть ваш выбор отражает ваши надежды, а не ваши страхи». В Южной Африке увидела потрясающую цитату Нельсона Манделы (борца против расизма и апартеида, лауреата Нобелевской премии мира, первого президента ЮАР), с которой хочу начать тему принятия решений и оценки их эффективности.
  • life as a project

    Умные развлечения 🎞 Ура! Я возвращаюсь из путешествия и из диджитал-детокса. Спасибо вам за интересные вопросы, в ближайшее время подготовлю на них ответы. А сейчас хочу поделиться подборкой интересных шоу, которые мне понравились в перелете (у многих есть русский перевод): • money explained — мини-сериал с классным визуалом и сторителлингом, который объясняет, как работают финансовые концепции (кредитные карты, мошенничество, ставки, пенсия и кредиты на обучение). • the world’s most extraordinary homes — архитектурное шоу, в котором забавные англичане посещают самые необычные дома в мире. Вдохновляет задуматься о концепции своего идеального дома. • our planet — мини-сериал об экосистемах природы и о нашем влиянии на них с очень качественной съемкой подводного мира. • how to become a tyrant — ироничное видео-руководство, которое описывает основные паттерны в правлении тиранов 20 века. Интересно наблюдать, как некоторые текущие правители идут прямо по этому алгоритму ;) • tidying up with Marie Kondo — реалити-шоу от популярного организатора пространства, в котором она помогает людям расхламить свой дом. Не очень информативный, но посмотреть на беспорядок других людей интересно. Порекомендуйте в комментариях занимательные программы/видео/сериалы, которые понравились вам. Хочу составить план из «развивающих» развлечений, чтобы не отвлекаться на остальные, когда хочется отдохнуть перед телевизором.
  • life as a project

    Дайджест за январь ❄️ На январских праздниках я отдыхала, а затем уехала а путешествие, поэтому постов в январе вышло немного. Вот самые важные за этот месяц: обо мне: Моя продуктивность в 2021Мои цели на первый квартал дизайн жизни:Гордость за себяПродуктивность в путешествиях управление жизнью: Топ-15 постов за 2021Анонимные вопросы
  • life as a project

    Вопрос-ответ Решила попробовать новый формат взаимодействия с вами — анонимные вопросы ко мне. Если вы давно хотите что-то узнать, оставьте свой вопрос (или несколько) вот тут. Вопросы можно задавать любые — про лайф-менеджмент, дизайн жизни, осознанность, предпринимательство или про личную жизнь. Сейчас я ухожу в небольшой диджитал-детокс, а потом подготовлю пост с ответами на ваши вопросы✌🏻
  • life as a project

    Баланс работы и путешествий На протяжении пяти лет я совмещаю путешествия с работой. За эти годы у меня сформировалось несколько лайфхаков по тому, как сохранять продуктивность в путешествиях и, при этом, качественно исследовать новые места. Написала про них в сегоднящней статье (на дзене и в телеграфе). Буду рада, если вы поделитесь своим опытом совмещения путешествий и работы/учебы!
    Продуктивность в путешествиях

    Сейчас я нахожусь в долгом путешествии по Южной Африке, половину из которого работаю удаленно на нескольких проектах и успеваю отдыхать. Поэтому сегодня я хочу поделиться своими лайфхаками, которые помогают мне оставаться продуктивной во время долгих путешествий. Путешествия с работой в широком смысле я совмещаю уже более пяти лет. Такие путешествия мне нравятся больше, т.к. они дают возможность не просто отдохнуть где-то в новой локации, а действительно попробовать пожить долгое время в новом месте и в новой жизни. В первых таких путешествиях, я старалась организовать какую-то работу «на месте»: Потом я стала совмещать путешествия с удаленной работой над своими проектами: Мои лайфхаки Важный момент, который нужно понимать про продуктивность в путешествиях — в путешествиях она выглядит по-другому. Помимо основных рабочих проектов, у вас появляется проект «жизнь в новом месте/приключения» и он становится таким же приоритетным, как и остальные. Ему нужно уделять достаточно большое кол

    Яндекс Дзен
  • life as a project

    «Прошлый вы гордился бы вами». Уже больше недели я провела в Южной Африке и до сих пор мне сложно это осознать. Проблема с принятием своих достижений — обратная сторона быстрого осуществления своих мечт. Чем больше и чаще я реализую свои желания, тем сложнее мне поверить в то, что это действительно происходит. Но иногда помогает это упражнение: представить, как бы отреагировала я в прошлом (год-два-пять лет назад), если бы мне рассказали про мою текущую жизнь. И если я понимаю, что гордилась бы собой — значит я всё делаю правильно, и нужно заставить себя прожить это чувство гордости.
  • life as a project

    Цели на первый квартал В конце декабря я не стала планировать следующий год и отложила это на начало января. За первые 10 дней у меня сформировлось понимание приоритетных направлений на год, из которых я поставила квартальные цели. Половину прошлого года я делилась с вами своими ежемесячными целями. В этом году, я решила ставить цели не на месяц, а на квартал. Ревью прогресса я также продолжу делать ежемесячно и еженедельно, но новые цели поставлю только в конце марта. Это позволит мне сформировать устойчивые привычки и достичь более масштабных целей. Все цели я описала по OKR, здесь делюсь их названиями: • личная сфера: - съездить в два путешествия - успешно закончить лечение с дерматологом - прочитать 3 книги • социальная сфера: - собрать мастермайнд группу - вступить в интеллект-клуб • карьерная сфера: - построить свой алгоритм тестирования идей - запустить платформу менторинга на факультете - закончить дипломную работу - реализовать 3 новых проекта • привычки: - пользоваться соцсетями не более 20 минут в день - выпивать литровую бутылку воды в день - медитировать 3-5 раз в неделю За первую половину января я уже успела побыть с семьей, провести несколько дней за ничегонеделанием, покататься на сноуборде, ревакцинироваться, заболеть коронавирусом, отлично сдать все экзамены по учебе и приехать в Южную Африку. Надеюсь, остаток спринта пройдет также насыщенно, и квартальное целеполагание оправдает себя 🏹
  • life as a project

    Анализ продуктивности ’21 Уже второй год я анализирую свою продуктивность по отчётам из приложения Todoist, в котором я веду учёт задач. Выводы из отчёта этого года: • количество выполненных задач за год выросло с 1530 до 1729 • мой самый продуктивный день поменялся со вторника на понедельник • больше всего задач я продолжаю делать в полдень • количество выполненных задач в неделю выросло с 28 до 32 • сам продуктивным месяцем стал ноябрь, хотя распределение задач выровнялось по всему году • во время летнего путешествия моя продуктивность была ниже на 20% • я продолжаю находиться в топ-6% всех пользователей приложения По цифрам, в 2021 я стала продуктивнее на 12%, но по ощущениям, рост был гораздо больше — в этом году я проверила десятки гипотез и запустила несколько продуктов. Видимо это ощущение связано не с количеством дел, а с их новизной — я часто выходила из комфорта и делала новое, из-за чего год показался напряженнее.
  • Реклама

  • life as a project

    Топ-15 постов за 2021 Я плавно возвращаюсь с каникул, и в качестве первого поста из 2022 года хочу поделиться моими любимыми постами за прошлый год. • Правила эффективного отдыхаWork-life балансПроцесс управления жизньюСила нетворкингаСоздание второго мозгаСостав управления жизньюРитуалы в жизниИмпакт и личное влияниеНачинать с «почему» • Способы непрерывного развитияДелать то, что пугаетИдеальный распорядок дняОценка своего дизайна жизни ТО своей жизниУправление рисками Делитесь в комментариях, какие посты за 2021 год вам показались наиболее полезными✌🏻
  • life as a project

    2021 👋🏻 За 2021 на канале вышло 222 поста, 70 статей и моя книга, в которых я раскрыла основные моменты лайф-менеджмента и дизайна жизни. Спасибо, что разделили со мной этой год! На праздниках предлагаю вам прочитать то, что не успели в этом году: • путеводитель в эпоху до дайджеста постов • апрельмайиюньиюльавгустсентябрьоктябрьноябрьдекабрь Надеюсь, вы нашли для себя что-то полезное в этом канале, что сделает ваш 2022 счастливее и успешнее. С Новым Годом 🥂🤍
  • life as a project

    Дайджест за декабрь ❄️ В декабре я много писала о скорости жизни и изменениях в ней — рассказывала о том, как применять модель Change к своей жизни, как управлять изменениями, бросать ненужное и расти устойчиво. Вот самые важные посты за этот месяц: обо мне: Мои цели на декабрьСовет моего годаИтоги года дизайн жизни:Баланс нового и понятногоДобавление хорошего в жизньСкорость жизниМузыка для уютного отдыха управление жизнью: Организация виш-листа подарковChange и Run в жизниУправление изменениямиСила поступательного ростаНавык бросать