Психолог Сергей Ланг. Страница 9
989
@langpsy
Психолог Сергей Ланг. Делюсь советами на каждый день. Решаю семейные и личностные проблемы. Автор подкаста "Эндорфины"
-
Психолог Сергей Ланг
ПРИЗНАТЬ ВИНУ ИЛИ ВЗЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ? ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС! Неприятности, с которыми мы сталкиваемся, ставят нас перед выбором: признать, что мы не хотим или не можем решить проблему, или прийти к выводу, что виноваты другие? Наша психика устроена так, что предоставляет нам защиты в ситуации, когда это необходимо. В частности, человеку свойственно оправдывать свои действия, если он нуждается в самооправдании, даже, когда он не прав. КОГДА ЭТО ПРОИСХОДИТ? - Человеку надо совершить/оправдать неприглядный поступок, который может быть полезным него. - Человек недоволен своей жизнью, но не хочет обвинять в проблемах себя, потому что опасается, что честный взгляд навредит его самооценке. - Человек хочет примирения с кем-то, но не решается сделать первый шаг и ищет оправдания для своей позиции. - Человек занимает не слишком адекватную позицию, но не желает признать, что может ошибаться, потому что надеется: все чудом сложится, как ему надо. К ЧЕМУ ЭТО ПРИВОДИТ? - Человек продолжает жить в клубке проблем, избегая понимания, где их источник. - Психоэмоциональное состояние человека ухудшается, поскольку он ощущает наличие проблемы, но запрещает себе в этом признаться. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПРОБЛЕМА В САМОМ СУБЪЕКТЕ? - Человек убежден, что с ним несправедливы, хотя не может рационально объяснить, в чем несправедливость. - Человек уверен, что мир несправедлив, а все люди враги. - Человек убежден, что ничего хорошего от жизни ждать не стоит. Если вы согласны со всеми пунктами, надо искать корень зла в себе. ЧТО ДЕЛАТЬ? - Не винить партнера, если речь о семейных проблемах. Выявляйте зоны ответственности для каждого. - Не считать, что признание вины равно признанию себя «плохим». Ошибки не делают нас хуже, они лишь временно ослабляют наши позиции. - Разделять признание ответственности и чувство вины, навязываемое окружающими с целью переложить их ответственность за их состояние на нас. - Разделять признание ответственности и переживание. Не нужно терпеть, если у вас проблемы,. Необходимо решить их. 
-
Психолог Сергей Ланг
Приглашаю вас на тренинг "Мир эмоций" Тренинг пройдёт 21 января в 13.00 в моём психологическом центре "Ланг". Адрес: г. Москва, ул. Барклая 6, стр.5, 2 этаж офис 200. Проводит психолог - Ольга Кудиленко Стоимость участия всего 3000 рублей. До встречи! -
Психолог Сергей Ланг
Добрый день! Не осуждайте других людей. Люди часто тратят много времени на обсуждение других, хотя у них и своих проблем хватает. Займитесь своей собственной жизнью это гораздо важнее. -
Реклама
-
Психолог Сергей Ланг
Любовный треугольник это распространённая проблема. Причем страдают все его участники. Невероятно сложно решить проблему, чтобы все были довольны. Пострадавшая сторона будет обязательно. Я регулярно сталкиваюсь с запросом по решению данной проблемы. В любовном треугольнике присутствуют: ревность, чувство вины, страх ошибиться, регулярные скандалы, прямые конфликты с соперниками и мн.др. Если вы находитесь в данной ситуации, обращайтесь ко мне за консультациями. Пишите @langsergey -
Психолог Сергей Ланг
Откладывание проблемы на завтра усиливает её масштаб. На консультациях мне часто говорят о том, что проблему надо было решать раньше. Вместо действий были месяцы ожидания, надеясь что проблема разрешится сама. В итоге, проблема запущена, а терапия становится более длительной. -
Психолог Сергей Ланг
Формулы успеха не существует. Схема которая подходит одному, совершенно не подойдёт другому. Не пытайтесь идти по пути другого человека. Помните это☝️ -
Психолог Сергей Ланг
Доброй ночи. Обнимите тех кто рядом с вами и цените друг друга ❤️ -
Психолог Сергей Ланг
-
Психолог Сергей Ланг
Для чего нужен психолог, когда все хорошо? Мы часто слышим о необходимости посещать психолога в моменты кризиса: люди обращаются за консультацией по поводу болезненного развода, токсичных отношений, панических атак. А зачем психолог людям, если у них все благополучно? На самом деле, в благополучные периоды психолог нужен не меньше, чем в периоды сложные: из соображений психогигиены. Многие видят необходимость в укреплении душевного здоровья и в устранении любых, даже небольших проблем. Люди идут к психологу, если чувствуют, что устают от рутины, теряют интерес к жизни, не находят мотивацию для важного шага. Они не ждут, когда чувство мелкой досады перерастет в депрессию, предпочитая избавиться от него в зародыше. И эта тенденция лично мне дает надежду на то, что когда-нибудь мы будем жить в здоровом социуме, среди людей, которые ценят и понимают себя и других. И делают важные шаги для улучшения качества своей жизни: • достигают психологической зрелости, позволяющей выстроить здоровые отношения с миром; • учатся видеть себя со стороны, лучше понимать себя; • развивают эмоциональный интеллект, что помогает им стать более харизматичными и стрессоустойчивыми; • открывают в себе новые таланты и возможности, приобретают новые мотивации. Как понять, что вам не помешает навестить психолога, если в целом вы в порядке? Есть ряд признаков, на которые стоит обратить внимание. У вас слишком сложные отношения с родителями. Вы плохо общаетесь или, наоборот, у вас такая тесная связь, что это влияет на вашу жизнь, и не всегда положительным образом. У вас есть ощущение, что вы ходите по кругу: при любых попытках предпринять что-либо вы делаете одни и те же ошибки. Вы чувствуете, что сильно изменились в последнее время. У вас заметно изменились пищевые привычки. У вас появились проблемы со здоровьем. Вы часто испытываете чувство вины. Вы постоянно ощущаете потребность расслабиться, но даже после выходных не чувствуете себя морально отдохнувшим. Часто раздражаетесь. -
Психолог Сергей Ланг
Ирина пишет: ⠀ «10 причин заниматься йогой, по которым её я и практикую, и преподаю уже более 6 лет🙌🏼⠀⠀ ⠀⠀ 📌Получая обратную связь от своих подопечных, благодарю жизнь за полученные знания, которыми могу быть полезной 🙏🏼⠀⠀ ⠀⠀ И так, йога при соблюдение техники:⠀ ✅ улучшает гибкость⠀⠀ ✅ укрепляет мышечный корсет ⠀⠀ ✅ улучшает осанку⠀⠀ ✅ предотвращает разрушение хрящей и суставов⠀⠀ ✅ расслабляет нашу нервную систему⠀⠀ ✅ защищает наш позвоночник⠀⠀ ✅ увеличивает кровоток⠀⠀ ✅ снижает уровень сахара в крови⠀⠀ ✅ учит нас быть в настоящем⠀⠀ ✅ помогает подготовиться к беременности и родам⠀⠀ ⠀⠀ После наших практик ты сможешь не только измениться внешне, улучшить осанку, убрать мешающий живот и подтянуть бедра, а так же и внутренне. Становясь более счастливой, более спокойной, более здоровой и вовлечённой 😉⠀ ⠀ До встречи на йоге онлайн 🪬⠀есть 4 места»⠀ ⠀⠀ Запись по номеру +7(928)2110129⠀⠀ WhatsApp wa.me/79282110129⠀ VK https://vk.com/irnesa69⠀⠀ -
Психолог Сергей Ланг
⠀ Дорогие друзья, здравствуйте! Сегодня знакомлю Вас с прекрасным преподавателем йоги🧘🏼♀️, который улучшает качество жизни Ирина более 6 лет помогает людям с разных уголков земли укреплять психоэмоциональное и физическое здоровье, раскрепощать тело и дух, через подконтрольные и осознанные движения 🙌🏼 Это не сложно, главное ваше желание -
Психолог Сергей Ланг
-
Психолог Сергей Ланг
КТО ЧАЩЕ ИЗМЕНЯЕТ: МУЖЧИНЫ ИЛИ ЖЕНЩИНЫ? Как семейный психолог, часто слышу мнение, что мужчины изменяют чаще женщин. Это не так. Современные мужчины и женщины демонстрируют одинаковую склонность к изменам. Возможности для независимой жизни, которыми женщины пользуются в последние 30 лет, сделали их равными мужчинам. Поэтому во многом женский подход к изменам совпадает с мужским, но есть различия. ПОХОЖЕ И у мужчин, и у женщин любовь связана с эмоциональными потребностями, секс – с физическими. В идеале обе потребности должны удовлетворяться с одним партнером. Но, если в паре конфликт, возникает почва для измен. Обычно нужен один из трех факторов: - долгое отсутствие партнера (командировки, жизнь на даче); - разногласия относительно будущего (финансовые проблемы); - сексуальная неудовлетворенность одного или обоих. Наличие в отношениях данных признаков не говорит о том, что в семье неизбежна измена. Но в подобной ситуации надо быть внимательнее к происходящему. Принято считать, что женщина готова вытерпеть сложности, лишь бы не остаться одной. Но это давно не так: сегодня женщины открыты для новых знакомств так же, как мужчины. НЕ ПОХОЖЕ Если мужчина может заниматься сексом для удовлетворения физических потребностей, то женщине свойственно получать удовольствие и от эмоциональной составляющей. У мужчин больше возможностей для измены в силу меньшей вовлеченности в процессы выращивания детей. Пик мужских измен приходится на период беременности жены и первых трех лет жизни ребенка. ПРИЗНАКИ ИЗМЕНЫ - Непредсказуемая агрессия в ваш адрес. - Чрезмерное увлечение интернетом. - Новые фразы, интересы, неожиданные претензии к домашним, которые могут быть связаны с влиянием нового человека. - Снижение частоты сексуальных контактов в семье. - Внезапные уходы из дома, объясняемые срочными делами. - Сокращение числа ваших совместных выходов «в свет». Добавлю: эти особенности поведения могут указывать на измену, но не являются доказательством измены, скорее, поводом присмотреться к ситуации. -
Психолог Сергей Ланг
Чем занимается семейный психолог? Семейный психолог – специалист, оказывающий психологическую помощь семьям с различными внутрисемейными проблемами. Основная задача психолога по семейным отношениям - сохранить семью, помочь ее членам понять причины проблем и конфликтов, найти пути их решения. Психологический центр Ланг успешно занимается вопросами психологии и оказывает психологическую помощь семьям, оказавшимся в сложных жизненных ситуациях. Консультации ведут квалифицированные специалисты, имеющие многолетний практический опыт, владеющие эффективными методиками психодиагностики и психологической коррекции. В каких случаях необходима консультация семейного психолога? Постоянные конфликты, ссоры и недопонимания между супругами и другими членами семьи Семья находится на грани развода или в состоянии после развода Супружеская измена. Остывание чувств или отсутствие интимной близости Пагубные привычки членов семьи Изменения в семейной жизни, повлиявшие на атмосферу в семье (переезд, смена работы, рождение ребенка, потеря близкого человека и другие) -
Психолог Сергей Ланг
Спокойной ночи -
Реклама
-
Психолог Сергей Ланг
И еще стал гостем на концерте Бедроса Киркорова. Филипп спасибо за приглашение 
-
Психолог Сергей Ланг
Добрый вечер друзья. Эта неделя была невероятно насыщенной. С 24-26 ноября я представлял психологический центр Ланг на выставке Antistress Expo. Читал лекции, консультировал людей и конечно сделал презентацию центра. -
Психолог Сергей Ланг