Метод Лабковского. Страница 26

Считаете, что вам «уже поздно» начать жить своей жизнью? Думаете, что поезд ушёл? Но, если вам поздно найти любимое дело или уйти от нелюбимого, то почему бы просто не взять простыню и не поползти на кладбище?..⠀ Пока вы живы, у вас есть всё – возможности, время, пространство, чтобы творить свою собственную реальность. Не останавливайтесь, ссылаясь на возраст или статус – ищите реальную причину, почему вы не хотите стать счастливыми.⠀ Это может быть страх, низкая самооценка, зловредные установки и много чего ещё.⠀ Обо всём этом и будем говорить 11 сентября в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «”Кто я?” Как обрести себя и жить с удовольствием». Билеты вы найдёте здесь: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-kto-ya-kak-obresti-sebya-i-zhit-s-udovolstviem-11-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=schitaete--chto-vam-uzhe-pozdno-nachat-zhi До скорого!⠀ #психологлабковский #6правил #лабковский

Как научиться слышать себя? Для начала оцените, делали ли вы раньше что-то из перечисленного:⠀ — Вам случалось заблудиться в простом маршруте, по дороге на встречу, которую вы до этого бесконечно долго откладывали?⠀ — Вы заболевали сразу же, начав выполнять задачу, которую точно не хотели делать?⠀ — Вы начинали плакать после интимной связи с любимой/мым, и это не были слёзы счастья?⠀ — Вы чувствовали себя униженными, обиженными или подавленными как бы на ровном месте?⠀ — Бывает ли так, что вы заглатываете еду, совершенно не ощущая её вкус?⠀ — Часто ли вы «выравниваете» своё настроение через кофе, алкоголь, сладкое?⠀ — Бывало ли так, что вам хотелось «внезапно» сорваться с места и пойти побегать либо подубасить боксерскую грушу?⠀ Всё это говорит о том, что вы потеряли контакт со своей физической и/или эмоциональной сферой и перестали себя слушать.⠀ Восстанавливать эту связь будем 11 сентября в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «”Кто я?” Как обрести себя и жить с удовольствием». Билеты вы найдёте здесь: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-kto-ya-kak-obresti-sebya-i-zhit-s-udovolstviem-11-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=kak-nauchitsya-slyshat-sebya--dlya-nachala-o До скорого!⠀ #психологлабковский #6правил #лабковский

Многие судьбоносные решения люди принимают совершенно не думая, хотя они готовы поклясться, что всё тщательно взвесили, все «за» и «против»: а долго ли мне добираться до новой работы, а есть ли у них страховка со стоматологией, а повысят ли меня через год...⠀ Но вопрос «хочу ли я», «нравится ли мне» остаётся за скобками. Бывает, что люди до мелочей продумывают своё родительство, потому что «мы же уже поженились, пора» – но к детям на самом деле не готовы.⠀ Или строят гигантские далекоидущие планы по заработку, начинают «делать деньги», вот только жить они на эти деньги так и не научились...⠀ Друзья, чтобы разобраться в жизни, сначала надо разобраться в СЕБЕ. Чтобы это сделать, приглашаю вас 11 сентября в 19:30 по Москве на публичную онлайн-консультацию «”Кто я?” Как обрести себя и жить с удовольствием».⠀ Билеты вы найдёте здесь: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-kto-ya-kak-obresti-sebya-i-zhit-s-udovolstviem-11-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=mnogie-sudbonosnye-resheniya-lyudi-prinima До скорого!⠀ #психологлабковский #люблюипонимаю #6правил #хочуибуду #лабковский

Друзья мои, я думаю вот что. Пережить измену – можно. Можно научиться жить так, как будто всего этого в вашей жизни вовсе не было. Но если ваше доверие подорвано, если вы уже закончили отношения, но в каждых новых ищете подвох, если вы разучились доверять своим друзьям и близким, то есть смысл поговорить на эту неприятную тему.⠀ Приходите УЖЕ СЕГОДНЯ на мою публичную онлайн-консультацию «Измена партнёра, супруга, друга: жизнь после». Билеты вы найдёте здесь: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-izmena-partnyora-supruga-druga-zhizn-posle-07-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=druzya-moi--ya-dumayu-vot-chto.-perezhit-iz До встречи!⠀ #психология #6правил #лабковский

Как понять, что делать после измены: расставаться – или вы всё ещё можете быть вместе?⠀ Спросите себя: а как изменилась ваша жизнь после того, что произошло? Психике должно хватить полгода, чтобы переварить случившееся – и это в худшем случае. Но что, если годы идут, а тот случай так и остался для вас болезненным триггером?⠀ Как быть, если вы полны ненависти и лишены доверия, но зачем-то «хотите» сохранить семью?..⠀ Всё это обсудим уже ЗАВТРА, 7 сентября, на публичной онлайн-консультации «Измена партнёра, супруга, друга: жизнь после». Билеты вы найдёте здесь: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-izmena-partnyora-supruga-druga-zhizn-posle-07-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=kak-ponyat--chto-delat-posle-izmeny-ras До встречи!⠀ #психология #6правил #лабковский

Измена и смерть – две вещи, к которым нельзя быть до конца готовыми. Но если вы умеете договариваться с собой, вы сможете гораздо быстрее и легче справиться даже с такими, казалось бы, болезненными ударами.⠀ Второй стороне тоже надо понимать, как быть.⠀ Должны ли вы открывать партнёру факт измены? Почему вы делаете это, не перекладываете ли вы ответственность за произошедшее с себя на близкого человека?⠀ Быть может, об этом есть смысл говорить лишь тогда, когда вы примете решение, с кем остаться?..⠀ Во всём этом мы будем с вами разбираться уже очень скоро.⠀ Приглашаю 7 сентября на мою публичную онлайн-консультацию «Измена партнёра, супруга, друга: жизнь после». Билеты вы найдёте здесь: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-izmena-partnyora-supruga-druga-zhizn-posle-07-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=izmena-i-smert--dve-veschi--k-kotorym-ne До встречи!⠀ #психология #6правил #лабковский

Для большинства людей страшна не столько сама измена, сколько её сокрытие.⠀ Тайна, которую хранит близкий человек, сам тот факт, что он вам врал, придумывал отговорки, действовал за вашей спиной, – и вы теперь не знаете, что вам делать.⠀ Проблема измен – не в том, что кто-то пошёл и переспал с другим или другой. А во лжи, когда вы больше не можете доверять человеку, который знает о вас всё и делит с вами быт, банковский счёт и планы на будущее.⠀ Именно с этим нам и предстоит разобраться.⠀ Сделаем мы это 7 сентября на публичной онлайн-консультации «Измена партнёра, супруга, друга: жизнь после». Билеты вы найдёте здесь: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-izmena-partnyora-supruga-druga-zhizn-posle-07-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=dlya-bolshinstva-lyudey-strashna-ne-stolko До скорого!⠀ #психология #6правил #лабковский

Ещё один важный нюанс, который стоит понять. Все относятся к теме измен по-разному.⠀ Некоторые люди считают, например, что скс на стороне – это фигня, а вот влюблённость в другую женщину или мужчину – это уже серьёзное испытание.⠀ Некоторые убеждены, что увлечение другим человеком – мелочь, «пусть переболеет», а вот физический акт – уже полный подрыв доверия.⠀ Третьи в глубине души чувствуют, что открытый формат отношений был бы для них идеален, но что на это скажут общество, друзья и родители? Будет ли это травмировать детей?..⠀ Четвёртые не могут представить себе никакой измены – ни моральной, не физической, всё это для них выглядит как катастрофа.⠀ Проблема в том, что мы об этом не говорим. Люди замалчивают подобные темы, они им кажутся такими болезненными, что даже для себя они определиться не могут, как правильно отнестись к измене – да и к открытому формату отношений в принципе.⠀ Друзья, у нас есть все инструменты, чтобы решать эти проблемы, и хорошо бы ЗАРАНЕЕ понимать, как вы к этому отнесётесь, пока измена ещё не произошла.⠀ Приходите 7 сентября на мою публичную онлайн-консультацию «Измена партнёра, супруга, друга: жизнь после», на которой мы поговорим обо всём этом подробно. Билеты вы найдете здесь: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-izmena-partnyora-supruga-druga-zhizn-posle-07-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=eschyo-odin-vazhnyy-nyuans--kotoryy-stoit-pon До встречи!⠀ #психология #6правил #лабковский

Сегодня я хочу поговорить о том, как измена может разрушить семью – и психику вашего ребёнка.⠀ Появление любовницы/любовника может стать серьёзным испытанием для партнёров. Но оба постепенно принимают решение, как им жить дальше. Расходиться ли, идти ли на терапию, простить и забыть.⠀ Но худший сценарий – это когда «мы оба храним эту ужасную тайну». Допустим, жена знает, что у мужа есть любовница. Муж знает, что она знает. Но жена на публике делает вид, что ничего не происходит, при этом нагнетает дома неадекватное напряжение.⠀ Допросы, пассивная (или открытая) агрессия, придирки как бы «на ровном месте», ор и ругань по совершенно другим причинам, разговоры «не при детях» за закрытыми дверьми, когда ребёнок думает, что папа с мамой обсуждают некую катастрофу, тяжёлую болезнь или чью-то смерть, не меньше.⠀ Жизнь постепенно превращается в ад. Тяжёлые взгляды, игра в молчанку – и во всё это включены малыши, которым приходится додумывать, что происходит.⠀ Друзья, поймите, измена – это то, о чём НУЖНО ГОВОРИТЬ. Не в смысле прибегать к партнёру и сообщать такую новость, что вы с кем-то там провели время в командировке, а в смысле – не делать из этого Ужасную родительскую тайну, попутно притворяясь, что ничего не происходит.⠀ Приходите 7 сентября на мою публичную онлайн-консультацию «Измена партнёра, супруга, друга: жизнь после», на которой мы всё разложим по полочкам. Билеты вы найдёте здесь: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-izmena-partnyora-supruga-druga-zhizn-posle-07-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=segodnya-ya-hochu-pogovorit-o-tom--kak-izm До встречи.⠀ #психология #6правил #лабковский

Почему встреча про самооценку так важна ИМЕННО ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ?⠀ Потому что как раз мама и папа учат ребёнка любить самого себя.⠀ От того, как они сами относятся к себе, во многом зависит то, как к себе будут относиться их дети.⠀ И дело тут даже не только в том, что дети учатся по аналогии, повторяя за взрослыми, но и в том, что, когда вы себя любите, вы не будете вести себя с собой жестоко и осуждающе – и не будете так себя вести со своим ребёнком.⠀ Поговорим обо всём этом подробно УЖЕ СЕГОДНЯ на публичной онлайн-консультации «PRO самооценку», которая начнётся в 19:30 по Москве. Билеты вы найдёте тут: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-pro-samootsenku-04-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=pochemu-vstrecha-pro-samootsenku-tak-vazhna До скорого!⠀ #люблюипонимаю #6правил #хочуибуду #лабковский

Научитесь понимать себя, слышать себя, испытывать свои чувства, ощущать своё тело, понимать свои мысли.⠀ Любовь к своему телу – это не про то, как сделать его идеальным, а про то, как сделать ему, этому телу, хорошо.⠀ Любовь к себе – это не про то, как перестать злиться, завидовать и бояться, а про то, как понимать свои чувства и уметь с ними работать.⠀ Любовь к себе – это не думать, какие вы замечательные, успешные и сильные, краше и умнее всех. Это знать, какие вы на самом деле, ни с кем себя не сопоставляя и не сравнивая.⠀ Как этому научиться? Об этом поговорим на публичной онлайн-консультации «PRO самооценку», которая пройдёт 4 сентября в 19:30 по Москве. Билеты вы найдёте тут: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-pro-samootsenku-04-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=nauchites-ponimat-sebya--slyshat-sebya--i До скорого!⠀ #люблюипонимаю #6правил #хочуибуду #лабковский

К сожалению, большинство родителей не учат ребёнка по-настоящему самого себя любить.⠀ Многие до сих пор думают, что любить себя – это подарки себе покупать и пенную ванну принимать. А не принимать себя такими, какие вы есть.⠀ А высокая самооценка – это про то, КАКОЙ ТЫ ХОРОШИЙ, а не про то, КАКОЙ ТЫ.⠀ Пора это менять.⠀ Этим и займёмся на публичной онлайн-консультации «PRO самооценку», которая пройдёт 4 сентября в 19:30 по Москве. Билеты вы найдёте тут: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-pro-samootsenku-04-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=k-sozhaleniyu--bolshinstvo-roditeley-ne-uch До скорого!⠀ #люблюипонимаю #6правил #хочуибуду #лабковский

Люди с высокой самооценкой смотрят на себя своими глазами, а не глазами какого-то гипотетического зрителя, социума, родителей или знакомых, чтобы понять, правильно ли они поступают.⠀ Советоваться для таких людей – это «думать об» кого-то, а не воспринимать чужое мнение как единственно верное. Для них нет необходимости в чужих оценках, ведь уверенные в себе люди от них вовсе не зависят.⠀ Как этому научиться? Об этом поговорим на публичной онлайн-консультации «PRO самооценку», которая пройдёт 4 сентября в 19:30 по Москве. Билеты вы найдёте тут: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-pro-samootsenku-04-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=lyudi-s-vysokoy-samootsenkoy-smotryat-na-se До скорого!⠀ #люблюипонимаю #6правил #хочуибуду #лабковский

Любовь к себе освобождает.⠀ Она освободит вас от необходимости быть «хорошими для всех» в ущерб себе и научит делать всё исключительно по любви, а не из чувства неловкости.⠀ Любовь к себе приведёт вас к делу всей вашей жизни – и тогда вы обретёте финансовый или любой другой успех, ведь это будет не из-под палки, а потому, что вам и правда нравится.⠀ Наконец, благодаря любви к себе вы встретите достойного партнёра. Мужчину или женщину, способных на любовь, – ведь они ТОЖЕ себя любят.⠀ Как ускорить этот процесс? Об этом поговорим на публичной онлайн-консультации «PRO самооценку», которая пройдёт 4 сентября в 19:30 по Москве. Билеты вы найдёте тут: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-pro-samootsenku-04-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=lyubov-k-sebe-osvobozhdaet.ona-osvobod До скорого!⠀ #люблюипонимаю #6правил #хочуибуду #лабковский

Любить себя – это конкретика.⠀ Это то, что вы едите на завтрак, и то, о чём вы думаете перед сном.⠀ Это то настроение, с которым вы выполняете работу, и те слова, которые говорите себе в трудные минуты.⠀ Это когда вы на своей стороне, а не на стороне родителей, мужей и жён, начальников и коллег.⠀ Это когда вы учите окружение с вами считаться – причём самыми ненасильственными методами.⠀ Как этому научиться? Об этом поговорим на публичной онлайн-консультации «PRO самооценку», которая пройдёт 4 сентября в 19:30 по Москве. Билеты вы найдёте тут: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-pro-samootsenku-04-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=lyubit-sebya--eto-konkretika.eto-to До скорого!⠀ #люблюипонимаю #6правил #хочуибуду #лабковский

Любовь к себе – это не про «я самый крутой» или «я тут королева».⠀ Любовь к себе – это принимать свои недостатки.⠀ Это поддерживать себя при неудачах.⠀ Это прощать себе ошибки.⠀ Это не считать себя лучше всех, а понимать, какие вы на самом деле.⠀ Это открывать себя, знакомиться с собой, принимать себя.⠀ Это холить и лелеять, развивать то, что есть.⠀ А не пытаться стать другим человеком.⠀ Друзья, приглашаю вас на публичную онлайн-консультацию «PRO самооценку», которая пройдёт 4 сентября в 19:30 по Москве. Билеты вы найдёте тут: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-pro-samootsenku-04-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=lyubov-k-sebe--eto-ne-pro-ya-samyy-krut До скорого!⠀ #люблюипонимаю #6правил #хочуибуду #лабковский

Почему любовь к себе – это главная любовь в нашей жизни?⠀ Почему того, кто любит себя, любят все?⠀ Почему того, кто не любит себя, не любит никто?⠀ Почему тот, кто не любит себя, на самом деле не любит никого?⠀ Когда у человека повышается самооценка, его жизнь меняется полностью. И если у вас что-то не ладится (или не ладится вообще ничего), возможно, менять нужно именно это – отношение к себе и своим возможностям.⠀ Всем известно железное правило: к вам относятся так, как вы сами к себе относитесь. Не можете сказать про себя: «Я такой классный»? Вот и другие не могут сказать этого о вас…⠀ Самооценка влияет буквально на всё: сколько мы зарабатываем, с кем проводим жизнь, занимаемся ли любимым делом или с трудом встаём по утрам и тащимся на нелюбимую работу, делаем ли то, что хотим, или всё время действуем с оглядкой на общественное мнение.⠀ Например, в бизнесе работают по большей части уверенные в себе решительные люди. Но немало и невротиков, чью самооценку подкосили неудачи, объективные экономические причины и субъективный человеческий фактор. В этом случае их стратегии меняются: они уже не строят бизнес, а пытаются избежать потерь. Тревожность и страх разорения толкают их на ошибки, которые порой оказываются фатальными.⠀ Друзья, приглашаю вас на публичную онлайн-консультацию «PRO самооценку», которая пройдёт 4 сентября в 19:30 по Москве. Билеты вы найдёте тут: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-pro-samootsenku-04-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=pochemu-lyubov-k-sebe--eto-glavnaya-lyubov До скорого!⠀ #люблюипонимаю #6правил #хочуибуду #лабковский

Дорогие папы и мамы, поймите!⠀ Детство проходит.⠀ Школа заканчивается очень быстро – в масштабе целой человеческой жизни этот временной отрывок – совсем ничего.⠀ Ваши переживания об оценках однажды покажутся совершенно неважными, и, кстати, – скорее всего, эти оценки никак не повлияют на жизнь вашего ребёнка.⠀ А что повлияет – так это атмосфера в доме.⠀ То, как вы научите ребёнка принимать неудачи.⠀ Та поддержка, которую он получит (или не получит).⠀ То, как вы будете с ним обращаться, пока он учится.⠀ И это, поверьте мне, куда БОЛЬШЕ, чем школа.⠀ Ребёнку не алгебру и русский надо учить (вернее, их тоже, но не с таким остервенением), а то, как управлять своими эмоциями, понимать свои чувства, строить дружбу, растить опору в себе, уметь себя поддерживать и принимать. Это, пожалуй, сейчас от вас, дорогие родители, и ЗАВИСИТ.⠀ Обо всём этом мы и поговорим УЖЕ СЕГОДНЯ в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «Опять школа (сад, вуз)»: как пережить учебный год и не сойти с ума».⠀ Мы – это я и Леонид Семёнович Чутко, врач невролог-психотерапевт, профессор, доктор медицинских наук, заведующий лабораторией коррекции психического развития и адаптации и руководитель Центра поведенческой неврологии Института мозга человека имени Н. П. Бехтеревой Российской академии наук (Санкт-Петербург).⠀ Билеты на это встречу вы найдёте тут: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-opyat-shkola-sad-vuz-kak-perezhit-uchebnyj-god-i-ne-sojti-s-uma-31-08-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=dorogie-papy-i-mamy--poymite!detstvo Смотреть можно вместе с детьми!⠀ #6правил #лабковский #люблюипонимаю