Школа молодых мам "Кроха" shared a post on Instagram: "Сколько раз в день должен спать ребенок?
⠀
Шпаргалка для вас.
Ставьте лайк, спасибо
⠀
От 0 до 3-4 мес - количество снов, их продолжительность, как и продолжительность время бодрствования - хаотичны.
⠀
К 3-4 мес, начинает формироваться режим.
Время бодрствования используется ребенком более активно: ребенок не только ест, но и играет - устает и т.д.
К 4-5 мес формируются 3 продолжительных сна.
⠀
В период 6 - 9 месяцев ребенок может уйти на 2 дневных сна.
Этот период очень важен для формирования режима и соблюдении цикличности.
⠀
Что это такое?
Цикличность - смена активности в соответствии с биоритмами.
Важно "поймать" волну и не выпадать из нее.
Тогда у малыша не будет перевозбуждения и, как следствие, нарушения сна (в первую очередь, ночного)
1. Нужно начинать укладывать спать при первых признаках сонливости, а не тогда когда ребенок уже устал
2. Не позволять спать дольше, чем это нужно физиологически (самая распространенная ошибка)
Суммарное время дневного…