Школа молодых мам "Кроха" shared a post on Instagram: "Сколько раз  в день должен спать ребенок? ⠀ Шпаргалка для вас. Ставьте лайк, спасибо ⠀ От 0 до 3-4 мес - количество снов, их продолжительность, как и продолжительность время бодрствования - хаотичны. ⠀ К 3-4 мес, начинает формироваться режим. Время бодрствования используется ребенком более активно: ребенок не только ест, но и играет - устает и т.д. К 4-5 мес формируются 3 продолжительных сна. ⠀ В период  6 - 9 месяцев ребенок может уйти на 2 дневных сна. Этот период очень важен для формирования режима и соблюдении цикличности. ⠀ Что это такое? Цикличность - смена активности в соответствии с биоритмами. Важно "поймать" волну и не выпадать из нее. Тогда у малыша не будет перевозбуждения и, как следствие, нарушения сна  (в первую очередь, ночного) 1. Нужно начинать укладывать спать при первых признаках сонливости, а не тогда когда ребенок уже устал 2. Не позволять спать дольше, чем это нужно физиологически (самая распространенная ошибка) Суммарное время дневного…