Обложка канала

ЪFM. Новости и мнения. Страница 93

4639 @kfm936

Новости и мнения в удобном формате от Радиостанции "Коммерсантъ FM" 93,6

  • ЪFM. Новости и мнения

    ❗️ Теракт на Крымском мосту будут расследовать как военное преступление. Разбираться в его обстоятельствах поручено специальному управлению в центральном аппарате Следственного комитета, узнал «Ъ». Подробности о военном управлении при СК — в справке "Ъ FM": 🔹 С 2014 года военное спецуправление центрального аппарата СК разбирается в преступлениях, совершенных против жителей Донбасса. Действия украинских военных и местных националистов расценивают как геноцид. Им также вменяют применение запрещенных средств и методов ведения войны. 🔹 Сейчас в управление по расследованию военных преступлений, геноцида и реабилитации нацизма входят несколько десятков человек, включая военных следователей. Им помогают специалисты МВД, Минобороны и ФСБ. Последнюю представляют взрывотехники и службы по защите конституционного строя и борьбе с терроризмом. 🔹 Как отмечается, в августе благодаря такому взаимодействию за считанные дни было раскрыто убийство журналистки Дарьи Дугиной. Его связали с украинскими спецслужбами. 🔹 В рамках расследования теракта назначено несколько экспертиз. Они, в числе прочего, установят, как привелось в действие взрывное устройство, а также его состав и мощность. По предварительной версии, в грузовике могло быть удобрение из аммиачной селитры, которое не вызвало бы подозрений у проверяющих. Состав могли усилить фабричной взрывчаткой. 🔹 Дело также находится на особом контроле у председателя СК Александра Бастрыкина. В воскресенье он доложил о первых результатах расследования президенту России Владимиру Путину. По версии следствия, атаку подготовили украинские спецслужбы при содействии граждан России из других стран. @kfm936
  • ЪFM. Новости и мнения

    Перецепка товаров отпугивает импортеров Цены на перевозку европейских товаров выросли более чем на 10% в первый же день контрсанкций. Об этом "Ъ FM" сообщили несколько участников логистического рынка. 💬 Кирилл Латинский, коммерческий директор Sota Logistic: «Сейчас, несмотря на тот перечень товарных позиций, которые были утверждены на ввоз, перевозчики менее охотно едут в Россию. Видимо, это вызвано тем, что им довольно сложно разбираться, что можно ввезти, а что нельзя. С первого дня работы мы зафиксировали повышение тарифов из Испании в Москву на 17-18%». 💬 Евгений Дятлов, руководитель направления закупок международных транспортных услуг FM Logistic: «Мы примерно оцениваем рост тарифов на доставку до границы на 10-20%, но думаем, что этот рост носит временный характер. Требуется так называемый период охлаждения, когда перевозчики поймут, как правильно работать в новых реалиях. Они заново будут получать заказы в нужном объеме, соответственно, тариф изменится в меньшую сторону». 💬 Игорь Ребельский, учредитель компании VIG Trans: «Есть определенные группы товаров, которые стоит транспортировать в первую очередь, чтобы не было каких-то заторов и недовольств со стороны бизнеса. Я думаю, что это некий эксперимент для того, чтобы посмотреть, как это будет работать на практике. Возможно, в ближайшее время мы увидим ограничения на дополнительный перечень товаров». 📌 С понедельника товары из Великобритании, Северной Ирландии, Украины, Норвегии и стран ЕС должны перегружаться на границе с Россией на отечественные машины. @kfm936
  • ЪFM. Новости и мнения

    Иностранным купюрам обещают свободу Минфин и депутаты задумались о либерализации ввоза в Россию наличной валюты. Как заявил глава комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков, действующие ограничения в этой сфере нужно упростить. Сейчас россияне могут ввозить $10 тыс. наличными, суммы выше этого показателя необходимо задекларировать, объяснив происхождение средств. По мнению депутата, именно это ограничение и останавливает граждан. Ввоз валюты в Россию ограничен и европейским пакетом санкций: с апреля гражданам нельзя пересекать границу с наличными евро. 💬 Евгений Надоршин, главный экономист консалтинговой компании ПФ «Капитал»: «Те ограничения на ввоз иностранной наличной валюты, которые можно снять со стороны России, принципиально ситуацию не изменят. Тем не менее официальная статистика от Центробанка по сбережениям населения за семь месяцев четко показывает, что эти валюты весьма востребованы, в частности, как средство сбережения. Когда население России делало выбор о том, за счет чего нарастить сбережения, они в основном оказались увеличенными за счет либо наличной иностранной валюты, либо безналичной иностранной валюты в банках-нерезидентах». 💬 Андрей Нечаев, бывший министр экономики России: «Могут быть логистические проблемы, потому что, чтобы эти деньги ввезти, надо сначала до них каким-то образом добраться. Не думаю, что у нас миллионы людей имеют возможность ввозить больше 10 тыс. в иностранной валюте. Но я не исключаю другого: поскольку ограничения на снятие валюты существуют, будет большой спрос на черном рынке. Соответственно, появятся желающие заработать на ввозе наличных денег». @kfm936
  • Реклама

  • ЪFM. Новости и мнения

    Дмитрий Дризе — о политических аргументах России Россия строит политическую линию обороны, и здесь, судя по всему, есть определенная новация, смысл которой в том, что Украина — это террористы. В свою очередь, Запад, поддерживая Киев, фактически становится соучастником подобных действий. А мы с террористами, как известно, боремся. В Санкт-Петербурге для встречи с президентом РФ Владимиром Путиным ждут гендиректора МАГАТЭ Рафаэля Гросси. С высокой долей вероятности ему расскажут с фактическим подтверждением о том, как Киев угрожает ядерной катастрофой всему миру, обстреливая Запорожскую АЭС. А мы же, наоборот, хотим спасти от этих угроз в том числе и западные страны. В Санкт-Петербург прибывает президент Объединенных Арабских Эмиратов Мухаммед бен Заид Аль Нахайян. Это прямое указание того самого разворота на Восток, причем на Ближний — регион, богатый нефтью, крайне важный и чувствительный для Запада. С другой стороны, ОАЭ — тоже посредник, который может помочь сдвинуть с мертвой точки переговорный процесс. В частности, растолковать коллективному Западу все возможные выгоды от прекращения боевых действий на российских условиях. В свою очередь, власти в Киеве повторили тезис, что переговоры об Украине без Украины невозможны, и Запад этот слоган поддержал. Сложно себе представить, что их позиция изменится даже при посредничестве президента Турции Реджепа Тайипа Эрдогана и нефтяных монархий. 🎧 Аудио можно послушать ниже, в первом комментарии 👇 Реплики обозревателей "Ъ FM" в эфире каждое утро и вечер на частоте 93.6 FM @kfm936
  • ЪFM. Новости и мнения

    Сегодня 11 октября. И вот что интересно: 🎙 Во всех регионах Украины объявлена воздушная тревога, сообщают местные СМИ. Власти Киева также вводят почасовые отключения электроэнергии. Ранее сообщалось об атаке дронов на Ладыжинскую ТЭС в Винницкой области. 🎙 Генассамблея ООН отказала России в проведении тайного голосования по резолюции с осуждением Москвы за референдумы в ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областях. 🎙 Взрыв на Крымском мосту будут расследовать как военное преступление. Дело поручено расследовать спецуправлению в центральном аппарате Следственного комитета, которое сами следователи называют военным, выяснил «Ъ». 🎙 Новая Зеландия расширила список антироссийских санкций, введя запрет на экспорт и импорт предметов роскоши. Санкции также будут действовать в отношении 51 бизнесмена и 24 человек, связанных с с присоединением новых территорий к РФ. 🎙 Миллиардер Юрий Мильнер, входящий в топ-15 списка Forbes, отказался от российского гражданства. Об этом бизнесмен сообщил в Twitter, напомнив, что он не живет в России с 2014 года. @kfm936
  • ЪFM. Новости и мнения

    Главное к вечеру 10 октября: 🎙 С 11 октября Украина приостановит экспорт энергоресурсов в ЕС из-за ударов по инфраструктуре страны, заявили в правительстве. 🎙 СБУ внесла в список разыскиваемых около 700 высокопоставленных граждан РФ, среди которых официальный представитель МИД России Мария Захарова и зампред Совбеза Дмитрий Медведев. 🎙 Вице-премьер России Марат Хуснуллин заявил, что поврежденную опору Крымского моста планируют восстановить к концу этой недели. В ликвидации последствий взрыва участвуют 150 человек. 🎙 Предприниматели, призванные в рамках частичной мобилизации, получат пятидневную отсрочку на оформление доверенности и передачу дел. Им также предоставят кредитные каникулы и отсрочку от уплаты налогов, заявил премьер-министр Михаил Мишустин. 🎙 Швеция откажет России в доступе к результатам расследования взрывов на газопроводах «Северный поток» и «Северный поток-2», заявила премьер-министр страны Магдалена Андерссон. @kfm936
  • ЪFM. Новости и мнения

    Ипотека учла риски ВТБ вслед за «Сбером» поднял ставку на жилищные кредиты на 0,5 процентных пункта. Теперь оба банка будут выдавать ипотеку как минимум под 10,5% годовых. При этом в «Сбере» заявили, что сохранят все возможные дисконты, а на их решение повлияли рыночные условия. Прежде ставки подняли в том числе Альфа-банк, МКБ, банк «Зенит», «Уралсиб» и Газпромбанк. При этом Центробанк в середине сентября в шестой раз подряд понизил ключевую ставку с 8% до 7,5%. 💬 Юрий Грибанов, гендиректор FRANK RG: «Вероятнее всего, повышение ставки связано с тем, что банки решили, что в текущей ситуации у них вырастет стоимость риска, и эту стоимость риска они заложили в новую ставку. Банки не знают, как частичная мобилизация и военные действия повлияют на рост просрочки, списаний кредитов, которые предполагает закон о поддержке мобилизованных граждан. Как правило, рынок следует за маркетмейкерами, которыми, безусловно, являются Сбер с ВТБ в паре. Высока вероятность, что остальные игроки тоже скорректируют свои тарифы». 💬 Андрей Соловьев, региональный директор департамента городской недвижимости NF Group: «В последнее время спрос был сосредоточен на вторичном рынке недвижимости, потому что он давал больший дисконт. Но даже на этом рынке спрос снизился на 15%, дисконты достигают 10-15%. Можно сказать, что рынок лихорадит. Повышение ипотечных ставок не будет способствовать помощи первичному рынку для увеличения количества сделок». @kfm936
  • ЪFM. Новости и мнения

    Санкции давят на цены Товары из списка параллельного импорта могут стать дороже после новых санкций Евросоюза. Альянс впервые согласовал механизм вторичных ограничений. Он коснется торговых партнеров России из третьих стран, которые помогают обходить санкции и поставляют Москве запрещенные товары. Прежде Евросоюз накладывал санкции только на тех, кто прямо или косвенно связан с военными действиями на Украине. 💬 Михаил Бурмистров, глава компании Infoline-аналитика: «Это дополнительное давление в первую очередь, наверное, на Турцию, которая сейчас активно наращивает товарооборот с Россией. И это глобальный удар по схеме параллельного импорта. Пока трудно говорить, насколько эти санкции будут эффективными, потому что здесь нужны сильные инструменты контроля, но в целом ситуация достаточно тревожная, потому что она усиливает давление на участников внешнеэкономической деятельности». 💬 Максим Шишко, гендиректор «Автодом Подписка»: «Это плохие новости для всей автоотрасли, так как за последние полгода наладились каналы параллельного импорта. При этом многие европейские дилеры были наказаны за то, что они продавали посредникам автомобили, которые потом оказывались на нашем рынке. По запчастям ситуация была лучше, так как их сложнее отследить и у них больше источников поставок. Но после введения новых ограничений возможен дефицит запасных частей». 💬 Дмитрий Петров, руководитель департамента продуктового менеджмента интернет-магазина Xcom-shop: «На текущий момент поставки идут в рабочем режиме. Риски добавляются, и, скорее всего, будут удлиняться цепочки поставок. Все будет сильно зависеть от того, какой товар, но повышение цен возможно на 5-10%». @kfm936
  • ЪFM. Новости и мнения

    Дмитрий Дризео дальнейших сценариях ситуации вокруг Украины Судя по всему, российские удары по энергетическим и военным объектам Украины — это пока что единичная российская акция. Но если диверсии продолжатся, то возмездие не заставит себя ждать. Западные лидеры выразили полную личную поддержку Владимиру Зеленскому, большинство из них с ним поговорили по телефону. Обещана помощь в восстановлении разрушенной инфраструктуры, будут продолжаться и поставки оружия. «Семерка» собирается на чрезвычайное заседание, президент Украины примет в нем участие, анонсировано жесткое заявление в поддержку страны. В Кремле заявили, что статус спецоперации, видимо, пока не пересматривается. Владимир Путин встретился с губернаторами и попросил исправить огрехи при проведении частичной мобилизации. Собственно говоря, Москва теоретически готова говорить с Западом, как то предлагает Реджеп Тайип Эрдоган. Хотя, конечно, нужно понять целеполагание — для чего все и с кем встречаться. Ранее в турецких СМИ были предположения, что президент страны пытается организовать переговоры России с четырьмя ведущими странами Запада. Есть очень большие сомнения, что такие контакты могут в ближайшее время состояться. Хотя происходящее можно считать принуждением Украины к миру. Однако власти последней уже несколько раз заявили, что никаких переговоров не будет, тем более без их участия. Москва дает понять, что ставки есть еще куда повышать. Вот вам, например, белорусское направление — там могут произойти определенные подвижки. И новые атаки по инфраструктуре вполне возможны. Нужно еще напомнить, что накануне Дмитрий Песков дал понять: произошедшее на Крымском мосту, наверное, все-таки не подпадает под действия ядерной доктрины РФ. Как бы то ни было, если еще днем ранее можно было бы рассуждать на тему мирного сценария, то сегодня этот вопрос, скажем так, отодвигается. Так часто бывает в условиях конфликтов — появляется надежда, но в скором времени угасает. А сейчас впору говорить о новом этапе противостояния. 🎧 Аудио можно послушать ниже, в первом комментарии 👇 Реплики обозревателей "Ъ FM" в эфире каждое утро и вечер на частоте 93.6 FM @kfm936
  • ЪFM. Новости и мнения

    ❗️ Владимир Путин поручил губернаторам проанализировать вместе с Минобороны, как по-современному организовать мобилизационную работу в будущем. В частности, необходимо обновить базу и выстроить работу призывных комиссий. «Все происходящее — хороший повод для принятия решений о дальнейшем развитии Вооруженных сил РФ», — заявил российский президент на онлайн-встрече с избранными в сентябре губернаторами в регионах РФ. @kfm936
  • ЪFM. Новости и мнения

    Украинские власти сообщают о попаданиях по объектам критической инфраструктуры: ▪️ в Киеве повреждена крыша центрального вокзала; ▪️ во Львове повреждена ТЭЦ, часть города без света, горячая вода не подается; ▪️ В Хмельницком, Львове, Харькове, Полтавской и Сумской областях перебои с электричеством и водой; ▪️ в Харькове остановлено движение поездов метро; ▪️ на всей территории Украины наблюдаются проблемы со связью. Владимир Зеленский сообщил, что удары нанесены по энергообъектам на всей территории Украины. @kfm936
  • ЪFM. Новости и мнения

    ❗️ Пять человек погибли, еще 12 ранены после обстрелов в Киеве, сообщил советник главы МВД Украины Антон Геращенко. Мэр Киева Виталий Кличко сообщил, что несколько попаданий пришлось по «объектам критической инфраструктуры». Президент Украины Владимир Зеленский призвал граждан не покидать укрытий. «Воздушная тревога не утихает по всей Украине. Есть попадание ракет. К сожалению, есть погибшие и раненые. Очень прошу: не покидайте укрытий. Берегите себя и своих родных», — написал он в своем телеграм-канале. Движение поездов в киевском метро остановлено, оно работает как бомбоубежище. В школах города прекращены занятия, сообщают украинские СМИ. Во Львовской области нанесены удары по объектам энергетической инфраструктуры, сообщил глава администрации Максим Козицкий. Мэр Харькова также сообщил, что один из ударов пришелся по объекту энергетической инфраструктуры, в некоторых районах пропал свет, отсутствует водоснабжение. Видео: Владимир Зеленский @kfm936
  • ЪFM. Новости и мнения

    Дмитрий Дризео перспективах начала диалога России и Запада Дональд Трамп на предвыборном митинге в Неваде заявил, что немедленно нужно провести переговоры между Россией и Украиной, иначе мир рискует скатиться к третьей мировой войне. Как мы знаем, до этого Джо Байден озвучивал схожие по значению тезисы: он не призывал к переговорам, однако заявил, что Владимир Путин не шутит, когда говорит о ядерном ударе, пусть и тактическом. Но как бы то ни было, мир впервые со времен Карибского кризиса столкнулся с угрозой глобальной конфронтации. И такого, конечно, допускать нельзя. Таким образом, и демократы, и республиканцы решили отыграться на теме гибели земного шара. Однако, судя по всему, именно Соединенные Штаты должны его в какой-то момент спасти, а после этого стать еще более сильными и могущественными. Конечно, и Байден, и Трамп — каждый по-своему — хотят войти в историю в качестве лидеров-спасителей человечества. Это очень важно, особенно в свете предстоящих промежуточных выборов в Конгресс. Но при этом можно констатировать, что тема переговоров вернулась в публичное пространство. И главным ее проводником является еще и Реджеп Тайип Эрдоган. Как-то все опять совпало: турецкие СМИ распространили информацию о некоем тайном плане, который президент страны якобы передал коллективному Западу. А последний вроде бы отреагировал позитивно. Суть в том, чтобы начать большие переговоры — видимо, не только по Украине, но и в целом о судьбе мира. В свою очередь, координатор по стратегическим коммуникациям в Совете национальной безопасности США Джон Кирби выступил с заявлением, что боевые действия на Украине продолжаются слишком долго и пора бы все это заканчивать. Можно предположить, что эти слова косвенно подтверждают наличие подвижек в переговорном процессе, скажем так. При этом известна и позиция Киева — он ни с кем ни о чем разговаривать, судя по всему, не собирается. По крайней мере, на сегодняшний день. Не совсем понятно, как можно вести переговоры об Украине без самой Украины. Задача пока видится невыполнимой. Впрочем, может быть, есть какое-то оригинальное решение — то, о чем мы пока не знаем, но, видимо, скоро узнаем. 🎧 Аудио можно послушать ниже, в первом комментарии 👇 Реплики обозревателей "Ъ FM" в эфире каждое утро и вечер на частоте 93.6 FM @kfm936
  • ЪFM. Новости и мнения

    Сегодня 10 октября. И вот что интересно: 🎙 Мэр Киева Виталий Кличко сообщил о взрывах в центре украинской столицы, в Шевченковском районе. По словам советника главы МВД Украины Антона Геращенко, один из взрывов произошел рядом со зданием СБУ. Также украинские СМИ сообщают о взрывах в Тернопольской, Житомирской и Хмельницкой областях. 🎙 Еврокомиссия работает над законопроектом, который позволил бы арестовывать активы, попадающие под санкции против России, и использовать их в качестве вклада в восстановление Украины, пишет Bloomberg. 🎙 Власти Белоруссии, пытаясь удержать внутренние цены на продукты питания, ввели ограничения на вывоз продукции за границу. Семи крупным компаниям временно запрещается экспортировать мясо курицы, столовые яйца и молочную продукцию в Россию. 🎙 Депутаты просят Минтранс обязать авиаперевозчиков печатать билеты на русском языке, пишет «Ъ». Якобы поступают «многочисленные жалобы» на английские термины, которые путают пассажиров. 🎙 Магазины «Иль де ботэ» возобновят свою работу в России с сегодняшнего дня. Они откроются на месте торговых точек бренда Sephora. @kfm936
  • ЪFM. Новости и мнения

    Главное к вечеру 9 октября: 🎙 Запущено движение по двум автомобильным полосам Крымского моста, сообщил вице-премьер Марат Хуснуллин. Глава Крыма Сергей Аксенов напомнил, что по автомобильной части моста до особого распоряжения разрешено движение только легковых машин, железная дорога работает в штатном режиме. 🎙 В США призвали Россию и Украину к переговорам. Представитель Пентагона Джон Кирби заявил, что странам нужно найти выход «дипломатическим путем». «Мы все хотим, чтобы этот конфликт закончился. Он слишком затянулся», — добавил Кирби. 🎙 Канцлер Германии Олаф Шольц и президент США Джо Байден провели телефонные переговоры, в ходе которых осудили референдумы в Донбассе и договорились продолжать санкционное давление на Россию, сообщили в кабмине ФРГ. 🎙 Владимир Путин 10 октября проведет оперативное совещание с постоянными членами Совета безопасности, сообщил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. 🎙 Киргизия отменила учения ОДКБ «Нерушимое братство-2022» на своей территории без объяснения причин. @kfm936
  • Реклама

  • ЪFM. Новости и мнения

    Коворкинги остались не у дел Столичный бизнес снизил интерес к коворкингам. Средний срок аренды гибких офисов со стороны крупных компаний сократился с пяти до трех лет, а малые и средние предприятия и вовсе не торопятся продлевать договоры, либо оплачивают рабочие места максимум на 11 месяцев. Об этом "Ъ FM" рассказали игроки рынка. 💬 Георгий Голенев, гендиректор компании «Ключ»: «По нашему бизнесу мы видим, что количество соискателей на крупные блоки растет, потому что настал рынок покупателя, и будут какие-то выгодные скидки. Сфера деятельности наших клиентов поменялась не после начала мобилизации, а с момента начала специальной военной операции. Тогда отвалились две основных составляющих для нашего бизнеса: это представительства и офисы зарубежных компаний и весь vc-сектор. Сейчас наша воронка — это госкомпании, у которых инвестпрограммы сильно растут. Второй сегмент — индустриальная часть бизнеса. И третья составляющая — девелоперы или профессиональные игроки рынка недвижимости». 💬 Гурген Шекоян, гендиректор компании CODE: «Компаниям, которые набрали очень много площадей за последний год, сейчас сложно. Потому что, если у тебя 50 или больше тысяч квадратных метров, в стрессовый период экономики очень сложно управлять таким активом. Мы не заметили опустевших офисов, потому что мы специализируемся на качестве, а не на количестве. Думаю, что будут закрытые площадки к концу года. Раньше люди планировали подписывать договоры с нами на пять лет, а сегодня трехлетний договор в приоритете». @kfm936
  • ЪFM. Новости и мнения

    ❗️ Сотрудникам ФСБ удалось установить подозреваемых в организации теракта на Крымском мосту, его готовили украинские спецслужбы. Им помогали граждане России и зарубежных стран. Об этом заявил глава СК Александр Бастрыкин на встрече с Владимиром Путиным. Он также доложил, что дело о взрыве на Крымском мосту возбуждено по статье «терроризм». Владимир Путин заявил, что взрыв на Крымском мосту — это «теракт, направленный на разрушение критически важной инфраструктуры РФ». Авторы, исполнители и заказчики подрыва Крымского моста — спецслужбы Украины, отметил президент. @kfm936
  • ЪFM. Новости и мнения

    «Стресс у меня есть, и все» Спрос на антидепрессанты в сентябре увеличился в два раза по сравнению с прошлым годом. Аналитики DSM Group подсчитали, что после объявления частичной мобилизации россияне закупили успокоительных препаратов на 274 млн руб., что на 40% больше, чем год назад. В то же время фонд «Общественное мнение» в результате опроса выяснил, что уровень стресса за последние недели подскочил у 70% россиян. "Ъ FM" связался с топ-менеджерами российских компаний и спросил, как они пытаются бороться со стрессом. 💬 Александр Хрусталев, председатель правления «НДВ-Групп»: «Первое — это работа, второй момент — это спорт. Потренировался, отвлекся на прогулке с семьей. Как обычно, просто продолжать жить, потому что, кроме работы и всяких внешних историй, существует еще жизнь». 💬 Иван Андреевский, председатель совета директоров инжиниринговой компании «2К»: «Читаю душеполезную богословскую литературу христианскую, у меня хорошая библиотека на этот счет закуплена была еще давно. Эти книги очень хорошо помогают отвлечься от рабочей обстановки. И длительные прогулки с собакой на свежем воздухе». 💬 Мария Свиридова, гендиректор туристической компании «Роза ветров»: «А я никак не справляюсь со стрессом. Он у меня есть, и все. С 24 февраля он, конечно, потише стал, но я очень сильно переживаю из-за того, что происходит. То есть я ем, пью, хожу на работу, но я даже не ставлю цели избавиться от стресса. Мне кажется, что это груз, который надо нести». 💬 Сергей Рыжиков, сооснователь сервиса «Битрикс24»: «Раньше я очень много слушал книг, лекций, пытался заполнить весь эфир какой-то информацией. Сейчас я иду с работы пешком, час дышу и ничего не включаю. Утром тоже час спорта, ходьба пешком и правильное питание». @kfm936