Юлия Ковальчук. Страница 5
20498
@juliakovalchuk82
Канал Юлии Ковальчук
-
Юлия Ковальчук
Устала невероятно, но с чувством исполненного долга мчу домой) 😘 -
Юлия Ковальчук
Кстати моя любимая процедура 😂😂😂 -
Юлия Ковальчук
Вот так я собираюсь в кадр) #Юлияковальчук #любовьисамбука -
Реклама
-
Юлия Ковальчук
Доброе утро!!! Сегодня снимаю видео на новую песню «Любовь и Самбука». И так как вы у меня тут в основном новостные, вопрос: показывать наше закулисье или не очень интересно?) 
-
Юлия Ковальчук
Я сменила 8 образов за смену, а вы Так и не угадали , что будет за реклама)! -
Юлия Ковальчук
А вот и ажиотаж вокруг лекарств стих, и тампоны на полках благополучно дожидаются) У вас в регионах всё в достатке?) https://t.me/moskvik/9489 Новости Москвы Все лекарства, на которые был ажиотажный спрос в марте, имеются сегодня в достаточном количестве, сообщает глава Росздравнадзора.
-
Юлия Ковальчук
Доброе утро)!!! Обещала про бездрожжевую диету- рассказываю) Во-первых, прежде чем приступить к какой-то диете, нужно обязательно сдать анализы и проконсультироваться со специалистом ). Я так и сделала, что выявило у меня большое количество ненужных дрожжей в кишечнике) На месяц я отказалась от всех продуктов и блюд, содержащих дрожжи, от сахара, от алкоголя, от чая и кофе, от картофеля, моркови, тыквы, свеклы( все эти овощи немного активнее бродят). Питание было раздельным, и только по началу кажется, сто это дико сложно- всё дело в привычке. И так как новая микробиота( микрофлора) формируется за один месяц- этот срок нужно продержаться. А дальше я потихоньку добавила все продукты, кроме дрожжей и сахара. Признаюсь, что совсем перестал беспокоить желудок, как говорила ушла отёчность, аллергические высыпания, лишние килограммы ,да и общее самочувствие стало намного бодрее)! Ещё раз повторюсь, я всегда советую очень бережно и индивидуально относится к своему организму и советоваться со специалистами!!! 
-
Юлия Ковальчук
Мы сегодня немного полетали с https://t.me/AlexChumakoff )) Есть идеи реклама чего?))) -
Юлия Ковальчук
Вот такое у нас доброе утро!!! Весь сад заполнили улитки))) 
-
Юлия Ковальчук
Кстати о физической форме) Я уже 3 месяца, как отказалась от сахара. Имею ввиду именно тростниковый сахар. И полностью перешла на разного рода заменители: стевия, сироп агавы, сироп топинамбура, кленовый сироп. Предварительно я посидела на противодрожжевой диете( если будет интересно- пишите, расскажу), и итог: у меня пропала углеводная зависимость вообще. Мне не хочется перекусывать сладким, а именно углеводы питают наши дрожжи в кишечнике, совершенно пропала отёчность,гораздо легче просыпаться , да и общий тонус намного выше)) Это не значит, что я не ем сладкое. Конечно, ем, только с сахарозаменителями и без дрожжей. Таких вкусняшек и в магазинах сейчас много и дома можно приготовить сколько хочешь) 
-
Юлия Ковальчук
Ребята, привет! Вопрос : а как вы сейчас узнаёте о выходе новой песне , где слушаете и как скачиваете?! ❤️ Скоро релиз и мне очень важная ваша информация)! -
Юлия Ковальчук
Со Светлой Пасхой, мои дорогие! Пусть ваш дом всегда будет полон улыбок,близкие-здоровы, а вы счастливы и беззаботны)! #юлияковальчук #пасха 
-
Юлия Ковальчук
Привет, мои дорогие! Сегодня все православные освещают куличи, пасхи и яйца. А вот расскажите, вы приучаете своих деток к этой традиции и вообще к походам в церковь?) -
Юлия Ковальчук
Иногда очень простые упражнения могут быть супер эффективными)) Кстати, сейчас вошла в ритм, и даже с учетом того, что мне нужно беречь спину, тренировки 2 раза в неделю под контролем тренера- 👌это прекрасно) -
Юлия Ковальчук
Доброе дождливое утро)) Кстати, а погода отражается на вашей работоспособности? 
-
Реклама
-
Юлия Ковальчук
Сегодня мне было очень тяжело заниматься, но я люблю работать на сопротивление) Тем более к клипу нужно быть Вкусняшкой))💃 
-
Юлия Ковальчук
У меня сегодня у Папули юбилей))) И знаете, я хочу в его лице поздравить всех наших Папулечек!!! Дай Бог им всем здоровья, лёгкой жизни и каждодневных поводов для улыбок!!!!! 
-
Юлия Ковальчук
Маффин -моя копия) Где солнышко, там и он😂 