Кстати о физической форме) Я уже 3 месяца, как отказалась от сахара. Имею ввиду именно тростниковый сахар. И полностью перешла на разного рода заменители: стевия, сироп агавы, сироп топинамбура, кленовый сироп. Предварительно я посидела на противодрожжевой диете( если будет интересно- пишите, расскажу), и итог: у меня пропала углеводная зависимость вообще. Мне не хочется перекусывать сладким, а именно углеводы питают наши дрожжи в кишечнике, совершенно пропала отёчность,гораздо легче просыпаться , да и общий тонус намного выше)) Это не значит, что я не ем сладкое. Конечно, ем, только с сахарозаменителями и без дрожжей. Таких вкусняшек и в магазинах сейчас много и дома можно приготовить сколько хочешь)