Soft Skill | Навыки. Страница 16

​​Как развить качества лидера Эти качества пригодятся не только тем, кто руководит людьми, а также будут полезны при достижении личных целей. В основные качества лидера входят: — Умение контролировать эмоции. Учись контролировать свои реакции на те или иные ситуации, анализируй триггеры эмоций; — Психологическая устойчивость. Концентрируйся на том, что находится в твоей власти, смотри на всё с положительной стороны; — Принципиальность. Поддерживай свою репутацию, придерживайся собственных ценностей и убеждений; — Адаптивность. Изменяй процессы, которые не работают, выходи из зоны комфорта и будь открыт к новому. Помимо этих качеств придется поработать и над личной эффективностью, рекомендую канал Грани мозга, превзойди собственные пределы.

​​Так ли важно экологическое мышление? В чем суть экологического мышления? Экологическое мышление чаще всего определяют как устойчивое понимание ценности всего, что дает нам природа, взаимосвязи всех элементов экологической системы, всей планеты Земля, ощущение своей ответственности за то, чтобы природа была в порядке. Экономика несет огромные потери от последствий изменения климата и роста стихийных бедствий: лесных пожаров, наводнений, засух и гибели урожая. Если вы бросаете окурок на землю, вам до экологического мышления очень далеко, если в урну – немножко лучше. Немножко потому, что лучше не курить совсем, потому что курение ухудшает состояние окружающей среды. Как развивать экологическое мышление: — Не игнорируй контейнеры по раздельному сбору мусора, если таковые установят у тебя во дворе. Разные типы отходов перерабатывают разными способами, поэтому пластик, бумагу, стекло, батарейки и другое вторсырье разделяют. — Соблюдай правила нравственного поведения в мире природы, не загрязняй окружающую среду, не бросай мусор где попало. — Участвуй в программах, которые поддерживают сохранение окружающей среды. — Пробуй виды туризма, снижающие экослед: пешие и велопоходы, альпинизм, сплавы по реке и другое. И помни, что чисто не там, где убирают, а там где не мусорят. Порядок должен быть везде, и в первую очередь в голове, рекомендую канал Кукловод развивай мышление, так же легко как любовь к природе.

Интернет-маркетолог управляет рекламной эффективностью компании, как дирижер в оркестре музыкальными инструментами. Поэтому он один из главных людей в команде, но как же им стать? GeekBrains открывает набор на Факультет интернет-маркетинга. Тебя научат с нуля создавать digital стратегии, запускать рекламные кампании, а также анализировать их эффективность. В процессе обучения ты познакомишься с такими инструментами маркетолога, как Miro, Adobe, Figma, Tilda, Wordpress, Notion, Google Analytics, Яндекс.Метрика, Google Tag Manager и другие. На реальных проектах ты сможешь создать свою стратегию SEO-продвижения, контекстной и таргетированной рекламы Это не только интересно, но и очень востребовано на рынке. В конце курса тебя ждет диплом и гарантированное трудоустройство. Да, тебе помогут получить работу мечты! Возможно даже удаленную😉 Оставь заявку на Факультет интернет-маркетинга, чтобы получить скидку 25% на весь курс: https://clck.ru/sNUpv Начни мыслить как маркетолог уже сегодня #реклама #текстприслан

​​Хобби для развития Soft Skills О том что такое Soft Skill мы с тобой уже знаем, итак какие же хобби помогут их развить? Спорт Больше остальных проявляет уверенность в себе, лидерство, навыки тайм-менеджмента и самоуважение, человек который увлекается спортом. Умение поддерживать ресурсное состояние, а также выносливость можно прокачать благодаря регулярной физической нагрузке. Писательство Писательство — отличный способ прокачать креативность, ассоциативное мышление и самоконтроль. А если ты, не имея опыта, очень хочешь сделать это своим хобби и не знаешь, с чего начать, просто заведи себе дневник и записывай туда все свои идеи. Чтение Чтение помогает расширить словарный запас, а соответственно, и коммуникативные навыки, развить воображение и даже учит лучше понимать других. Регулярное чтение книг развивает творческое мышление, способность создавать и планировать. Кроме того, начитанный человек чувствует себя в кругу людей, более уверенно, т.к. может поддержать разговор на любую тему. Чтобы немного зарядиться, рекомендую подкаст о том Как книги делают нас лучше, ты точно полюбишь чтение.

​10 скиллов, чтобы быть успешным в универе Учеба в университете — это начало вашей карьеры, и для успеха важно не только хорошо знать предметы, но и обладать гибкими навыками — soft skills. Хотя они и не относятся напрямую к процессу обучения, но благодаря софт скиллам можно добиться успеха в учебе и будущей карьере. 🔹 Коммуникабельность — дает возможность наладить контакт, а потому важна как при личном общении, так и в деловых переговорах 🔹 Целеполагание — позволяет фокусироваться на важном, не распыляться и двигаться вперед 🔹 Креативность — дает преимущество при решении нестандартных задач и поиске новых 🔹 Научный склад ума — критическое и системное мышление позволяет решать сложные задачи 🔹 Самоорганизация — учит не лениться и концентрировать свое внимание в нужный момент, например, при подготовке к экзаменам 🔹 Умение работать в команде — повышает эффективность работы в коллективе и позволяет добиться целей, которых нельзя достичь в одиночку 🔹 Инициативность — выделяет вас из толпы и открывает новые возможности 🔹 Тайм-менеджмент — позволяет определять приоритеты и заканчивать важные дела вовремя 🔹 Самопрезентация — помогает успешно выступать на конференциях, защищать доклады и иметь успех у аудитории 🔹 Расчетливость и планирование — позволяет просчитывать варианты событий и не бояться риска, брать ответственность за свою жизнь. И, конечно, не стоит забывать об отдыхе — важно сохранять баланс между учебой и развлечениями. А в группе Политеха для абитуриентов и телеграм-канале для будущих магистров СПбПУ можно найти больше информации о том, как стать успешным студентом. #реклама #текстприслан

​​Магия утра: зачем рано вставать? Все продуктивные люди, и все, кто к этому стремятся говорят о том, как важно вставать с утра, насколько это помогает нашему мозгу и организму. Почему это так важно? Самое продуктивное время суток - утро. Мозг отдохнул и зарядился за ночь, готов к работе. Утренняя рутина создает настроение на весь день. Достаточно всего лишь ввести в свою жизнь несколько ритуалов, которые ты будешь выполнять с утра. Например, ранний подъем, медитация, гимнастика, завтрак. Выполняя одни и те же ритуалы каждый день, ты мотивируешь себя, снижаешь уровень стресса и заряжаешься энергией. Запомни, то, как ты начнешь утро - повлияет на то, как ты проведешь весь день. Сделай свою утреннюю рутину не просто привычкой, а нечто таким, что каждый день будет давать тебе мотивацию. Один из таких ритуалов - пара минут самообразования. Рекомендую канал Зубастый маркетолог, знания основ маркетинга еще никому не повредили.

Есть лайфхак, где бронировать отели и апартаменты, когда приостановили работу международные сервисы. На сайте или в приложении OneTwoTrip. 🏨огромная база российских и зарубежных отелей; 💳 возможность оплаты бронирований картами любых российских банков; 🏷скидки до 37% на бронирование отелей в течение 5 дней после покупки билетов. И рекомендуем подписаться на телеграм-канал @OneTwoTrip и следить за выгодными предложениями и актуальными тревел-новостями. #реклама #текстприслан

​​Насмотренность — современная грамотность? Если быть кратким, насмотренность – это твой общий визуальный опыт. Это явление еще не было подробно описано и изучено, т.к. сравнительно недавно было подчеркнуто в профессиональной среде. Для чего нужна насмотренность? — Насмотренность запускает творческий процесс и помогает генерировать идеи — Ты приобретаешь чувство вкуса, а это в свою очередь делает тебя профессиональнее — Развивая насмотренность, ты всегда находишься в поиске нового опыта, что позволяет не отставать от трендов Будучи человеком с хорошим визуальным опытом, ты будешь выглядеть привлекательно для всех, что зачастую играет на руку. Научившись видеть под «правильным углом», ты сможешь бороться с визуальным шумом вокруг себя – избегать его и ликвидировать. Чтобы тренировать насмотренность, нужно следить за трендами и развитием технологий, рекомендую канал Илон Маск, тамты точно не отстанешь от передовых трендов и технологий.

Если у тебя меньше 2 источников дохода, ты обречен Последние 4 года мировой истории показывают, как легко можно лишиться привычного распорядка жизни в один день. Один из самых известных инвесторов России завёл канал в Телеграм, где честно рассказывает о финансах, инвестициях и экономике. По его словам, он устал от лжи о долларе по 200 и Stepn. Нужен честный ресурс, где о деньгах можно узнать правду. Простым языком объясняет важные темы. Стоит ли сейчас покупать крипту, как быть с валютными вкладами, куда вкладывать и откуда сейчас выводить деньги. Подписывайтесь, это единственный такой канал в Telegram: @elashkov_invest #реклама #текстприслан

​​Как побороть зависимость? Каждый знает, от зависимости трудно избавиться. Бывает зависимость от алкоголя и курения, а ещё существуют другие виды такие, как игромания или зависимость от социальных сетей. За зависимостями прячется чувство тревоги, которое становится наиболее ярким, когда вы не можете выполнить привычный ритуал. Упражнение для борьбы с зависимостью: Известный психиатр Жадсон Брюер в своей книге «Зависимый мозг» привёл историю человека, который чувствовал постоянно нарастающее желание закурить, но, если возможности не было, после пикового состояния желание отступало. Представьте, будто вы скользите на серфе по глади воды, вам нужно поймать большую волну и продержаться на ее гребне, пока она не потеряет силу. Эту аналогию можно применить к любой зависимости, этот приём помогает совладеть со своими желаниями и соперничать с самим собой в конечном итоге избавившись от зависимости. Чтобы было легче справляться, советую регулярно медитировать и совсем скоро ты заметишь, как легко стало бороться с зависимостью, рекомендую канал Медитация для начинающих, там ты найдёшь свой путь от новичка до гуру медитации.

За разную работу платят по-разному ➡️ Можно работать в офисе по 8 часов 5/2 за ЗП 25 000 руб. ➡️ А можно в таком же графике работать на себя и получать 250 000 руб. Если вы стремитесь к большому заработку, важно на первом этапе выбрать подходящее для этого направление. Юлия Толстихина – эксперт по заработку на земельных участках. Она знает, как заработать на земле с минимальными вложениями 30-50 тысяч рублей или вообще без вложений. На канале Юлии «10 соток» вы узнаете: ▪️как получить земельный участок бесплатно ▪️как стать специалистом по земле без юридического образования ▪️как зарабатывать на земле от 300 000 ₽, даже если сейчас у вас зарплата 50 000 ₽ Начните с закреплённого сообщения, там вся информации для новичков 🔥 #реклама #текстприслан

​​Правильный сон: полноценный релакс для эффективного отдыха Основные факторы влияющие на качество сна, это удобное спальное место, обстановка и психологическое состояние организма. Разберём по порядку: Спальное место — кровать должна быть удобной, с достаточно жестким и ортопедическим матрасом,подушка не слишком высокая, и не совсем плоская, чтобы шея была на одной прямой с позвоночником/ Обстановка — атмосфера должна настраивать на отдых и релакс, ничто не должно напоминать о работе, избавь себя от гаджетов и приглуши свет, можешь почитать книгу. Физическое и психологическое состояние организма — за 2-3 часа до сна следует исключить прием тяжелой пищи и серьезные физические нагрузки: переноску тяжестей, работу с тренажерами, любую интенсивную тренировку. Но отличным решением будет заняться лёгкой растяжкой или йогой, рекомендую канал Йога для начинающих там ты с лёгкостью найдёшь себе упражнения по душе.

3 причины стать мобильным разработчиком на iOS 1. Реализовать свои идеи Счётчик просмотренных фильмов или управление светом в холодильнике? Приложение можно создать под любую задачу. 2. «Пощупать» результат iOS-разработчики видят результат своего кода на симуляторе устройства в среде разработки Xcode или на своём айфоне. Ещё с помощью приложений разработчики улучшают жизнь людей и видят отклик: всегда можно почитать отзывы о приложении в App Store. 3. Зарабатывать По данным Хабр Карьеры, в среднем начинающие iOS-разработчики получают 52 000 ₽ в месяц, а опытные уровня middle — 142 000 ₽. Часто разработчики работают удалённо. Если хотите попробовать себя в этой профессии, начните бесплатную вводную часть курса по iOS-разработке. Она делится на два уровня: начальный и для более подготовленных. Вы с первого урока учитесь на реальных задачах и погружаетесь в рабочую среду. Познакомьтесь с языком Swift и напишите своё первое приложение бесплатно → #реклама #текстприслан

​​Как справиться с тревожностью здесь и сейчас Тревожность влияет на все твоё существование. На физиологическом уровне она может проявляться в виде учащенного сердцебиения, мышечного напряжения, тошноты, сухости во рту или потливости. А ещё — может парализовать вашу способность действовать. Что сделать, чтобы побороть тревожность? — Удобно устройся и расслабься; — Закрой глаза и представь ситуацию, которая вызывает тревожность, проиграй сценарий несколько раз, прими его. Практикуй это несколько раз в день, всё дальше уходя от состояния тревожности; — Отложи беспокойство как можно дальше, переключи свой мозг на что-то другое. Зачастую тревожность посещает в самый ответственный момент, на деловых переговорах или выступлениях, чтобы справиться с ней, рекомендую развивать свои деловые навыки и уверенность, рекомендую канал DELO говорим развивая свои деловые навыки, не придётся переживать о потенциальных неудачах, будь уверен.

Мы живём в такое время, когда информации о финансах много, но ее качество часто вызывает вопросы. Поэтому так важно иметь под рукой проверенные источники. В телеграм-канале Финансовая культура эксперты ЦБ собирают актуальную информацию, которой может пользоваться каждый. Там сложные вещи объясняются понятно и доступно: как накопить, сохранить, приумножить свои финансы и сберечь их от мошенников. Подписывайся! #реклама #текстприслан

​​Самодисциплина - изменись к лучшему Многие считают: если составлять планы, формировать привычки и выполнять повторяющиеся действия, жизнь лишится свободы. Но всё наоборот. Легче познать свободу с помощью самодисциплины, а не стремления потакать сиюминутным желаниям. Благодаря самодисциплине ты знаешь, когда и чем заняться. Следование четкому расписанию позволяет самостоятельно решать, когда ты в рабочем режиме и готов действовать, а когда — в режиме отдыха и можешь восстанавливать силы. Соблюдать самодисциплину – значит сознательно выбирать, чем собираешься жертвовать. Нужно решать, что именно на время отложить, чтобы уделить больше внимания той цели, которую перед собой поставил. Хочешь научиться деловым навыкам и прокачать свой мозг? Рекомендую канал DELO говорим, где ты найдешь полезные статьи о том, как правильно построить свою деловую жизнь.

​​Ты в порядке? А если честно? 4 из 5 ваших знакомых ежедневно спрашивают себя: - а точно ли я делаю все правильно в своей жизни; - стоит ли мне всё бросить и уехать; - как мне зарабатывать больше, и быть независимым? Возможно, ты также нагружаешь себя проблемами, которые “слишком поздно” решать. Что делать? Читай тут Канал, который покажет тебе, что добиться финансовой свободы можно, работая над своим мышлением 🔥 #реклама #текстприслан

​​Как повысить выносливость Тренировка выносливости подразумевает не только работу над телом, но и работу с мозгом Когда ты достигаешь предела и мышцы перестают получать достаточно кислорода для полноценной работы, мозг включает режим самосохранения и замедляет работу организма. В процессе тренировки способности мышц и сердца увеличиваются, так же перестраиваются и возможности мозга. Самый простой пример: у тренированных спортсменов выше толерантность к боли, чем у тех, кто спортом не занимается. Выходит, что любые тренировки — это тренировка мозга и митохондрий, даже если они не были нацелены на это. Важно подавлять любые эмоции и сохранять невозмутимость, чтобы мозг и митохондрии держались дольше и начали замедлять организм позже положенного. На выносливость и работу митохондрий так же влияет твой рацион, рекомендую канал Фитнес кухня, там ты найдёшь рецепты и идеи полезной для мозга пищи.