havronina.psy. Страница 12

⭕ ПАРКОХОД / МАШИНОСИД / НИЩЕХОД Обожаю своих клиенток. Нет, правда! Каждый раз вижу перед собой потрясающе яркую многогранную личность, а какой там интереснейший бэкграунд из романов, предательств, одиночества, потерь, встреч, измен и признаний... 👩‍💻 Так уж повелось, что в ТОП самых частых терапевтических запросов стабильно входит любовь, и все её "вытекающие". Ну а когда дело доходит до обсуждения очередного кавалера с последнего свидания, я каждый раз хватаюсь за ручку и делаю пометки в своем рабочем блокноте, о том, какие занимательные наблюдения приносят мне мои подопечные после романтических прогулок. Сегодня, я хочу поделиться с Вами небольшим совместным с моими клиентками сборником классификаций ухожоров с тиндера (пишу, цитируя их слова), ибо надо уже как - то достойно и весело отметить завершение летнего романтического периода, подвести итоги, сделать работу над ошибками и с гордо поднятой головой войти в не менее романтическую осень. 💃 И так, поехали:..... ⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ НЕПРЕЛОЖНЫЙ ОБЕТ Что такое психотерапевтический контракт? Почему важно понимать, что Вас ждет на терапии? 🤔 Есть мнение, что психолог - это такой человек, который всегда ждёт, готов выслушать и поддержать. И это так. Но! 🤝 Для этого важно выполнять определенные условия как клиенту, так и терапевту, поэтому заключается специальный психотерапевтический контракт. Обычно он обсуждается устно, но иногда я распечатываю и подписываю его как официальный документ. 📝 Его наполнение может отличаться, но вот некоторые пункты, которые есть, например, в моём контракте:.. ⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ ЛОЖНАЯ БЛИЗОСТЬ Помните о чем я написала в прошлом посте? ☯️ Любить себя - это уметь любить себя как самостоятельно, так и "об другого человека".Только 2 в 1 и без нарочитого абьюза. Так вот, поговорим о том, что такое истинная близость, которая поможет Вам полноценно любить и себя и партнера. Наливаем КОФЕ ☕ (пример кофе нам сегодня будет очень кстати), присаживаемся поудобнее, фантазируем, анализируем:... 💭...Вы встретились однажды, и ты сразу же поняла, что он - твоя родственная душа.Так внимательно слушает, задает вопросы, выдает комментарии.."Никто и никогда не понимал меня, как он!" - думаете вы. А еще.. 😍..Он так много рассказывал о себе, прямо душа нараспашку - "значит, мне доверяют, значит, я - какая-то особенная!" - говорит вдогонку восторженный внутренний голос. И что этот голос скажет потом,когда от вашего недолговечного романа останутся одни руины, и пеплом равнодушия будут посыпаны все ваши кричащие сообщения и напряженное ожидание встреч?... ⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ЛЮБОВЬ К СЕБЕ - ЛОЖЬ (?) Любви к себе без участия другого человека не существует. 🤦‍♀️ И не тратьте деньги на курсы и тренинги «как полюбить себя за 10 дней» и иже с ними. Потому что такие тренинги делают что? Они усиливают прямо противоположную внутреннюю тенденцию. Нарциссически изолироваться и ни в ком не нуждаться. Хотя если в вашей душе возник вопрос о любви к себе, то вы именно нуждаетесь и именно в другом человеке. Ведь как в принципе развивается (!) любовь к себе? Из любви родителя к ребенку. 🥰 А любовь родителя это что? Это не просто физическое присутствие и уход. Это эмоциональные инвестиции в ребенка и психическое присутствие. ✅Через свет глаз. ✅Через тепло и нежность прикосновений. ✅Через отражение. ✅Через внимание и адекватный отклик в удовлетворении нужд, которые постоянно меняются. ✅Через устойчивые........... ⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ САМЫЙ ОПАСНЫЙ АБЬЮЗЕР - ВНУТРИ НАС САМИХ ⬇️Записаться на консультацию: 🔔 @havronina_psy ✅ЗАХОДИТЕ В НАШ ЧАТ: https://t.me/havroninacomments

☕👌 Утренний кофе с Sade

- Sade - Smooth Operator

audio/mpeg

⭕ КОГДА СЕКС ЗАНИМАЕТСЯ ТОБОЙ, А НЕ ТЫ СЕКСОМ Сегодня поговорим о сексуальной зависимости, т.е. "сексоголизме", так как все чаще и чаще на терапии я сталкиваюсь с пациентами, которые быстро "влюбляются", "зажигаются" и быстро "перегорают", меняют секс-партнеров, перебирают, наивно полагая, что просто не нашли "ту самую" или "того самого", хотя проблема находится совсем в иной плоскости. 💃 И так, поехали: Нарушения полового влечения проявляется в виде: ⤵️ снижения либидо ⤴️ повышения либидо 🔃 искажения (перверсии, извращения) либидо. Появление полового влечения происходит за счёт активации и взаимодействия глубоких структур головного мозга (лимбический комплекс, зрительные бугры, гипоталамус и нейрогипофиз) и желёз внутренней секреции (тестикулы, надпочечники). 🧠 Мозговые структуры обеспечивают пробуждение и....... ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ КОУЧИ ДОВЕЛИ ДО "ДУРКИ" Часто встречаю клиентов, которые стремятся упорядочить свою жизнь и поднять уровень личной эффективности благодаря составлению чек-листов или расписаний, особенно после прохождения всяческих марафонов/тренингов и коуч-сессий. И, казалось бы, идея годная, и все бы ничего, но всегда есть но... 🤯 Все эти расписания как правило составлены "от Балды", не учитывая ровным счетом ничего, кроме сплошных дедлайнов, хотелок и иллюзий. Когда я слышу, что у Вас творится с распорядком дня - у меня волосы дыбом, мне страшно за Вас, дорогие мои! Давайте разбираться: 👩‍🔬 В свое время, я очень серьезно погрузилась в тему коучинга и вопрос личной эффективности, даже............ ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ ЗАЧЕМ ВАМ ЗАМУЖ? Моя практика консультирования семейных пар и опыт коллег, а так же знания о семейной психологии упорно твердят, что семейные пары чаще несчастны, чем счастливы. Примерно 80% разводов. Вы вложите деньги в банк, если вам скажут: 80% наших вкладчиков прогорают?.. 💃Вряд ли, но замуж , не особо задумываясь, многие просто летят на крыльях слепоты, иллюзий и авося! А ведь все, как обычно начинается с неадекватно поставленной цели... Предположим , вы хотите получить урожай на огороде. Очень хочется сладких вкусных фруктов, но сажаете картошку. Фрукты получите? То есть, чтобы получить фрукты - необходимо сажать фрукты. А так же за ними ухаживать и растить их как фрукты, ТАК? 🤔Какие же цели вступления в брак я чаще всего обнаруживаю на консультировании женщин. Просто задайте себе вопрос : "Зачем я выходила Замуж? Какая у меня была цель? Что я хотела в тот момент, и как видела продолжение?": 1. ХОТЕЛА СБЕЖАТЬ ИЗ РОДИТЕЛЬСКОГО ДОМА. Как это получилось:.... ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ А ЧТО ТАК МОЖНО БЫЛО? Последний раз Катя слышала голос мамы, когда та ругала её через автоответчик. До этого она не слышала мать в течение нескольких месяцев — это была третья или четвертая попытка перестать общаться с мамой, и Катя училась не слушать обидных голосовых сообщений, не читать и не открывать маминых писем. 😭Для того, чтобы разрушить Катин день, было достаточно просто услышать мамин приглушенный взволнованный голос на автоответчике. Но это также окончательно помогло убедиться в том, что не говорить с мамой — это по-прежнему правильное решение. Сегодня я хотела бы остановиться на как минимум 5-ти причинах по которым Вам МОЖНО не общаться с родителями, братьями и сестрами. 👩‍💻Если вы читаете это, то знаете наверняка, что не общаться с родителями или любыми другими членами семьи может быть правильным выбором для вас. Может быть, вы просто избегаете контактов, может быть, вы перестали разговаривать с ними только вчера. А, может быть, вам становится всё ближе... ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ ХОТИТЕ РАССКАЖУ, ЧТО ВАС ЖДЕТ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ? Всё просто. Наше личное несчастье закладывается с самого первого дня, как только мы родились и вступили в эмоциональный контакт с нашими родителями: 1. Как повлияет мама? 👵Мать - начало всего. Американский психолог Ирвин Ялом даже написал целую книгу под названием «Мамочка и смысл жизни», где рассказывает, что только ради внимания и любви своей мамы стал известным человеком и написал все свои книги. Сразу оговорюсь, что хороших и плохих мам не бывает. Инстинктивно все мамы хотели бы быть лучшими и дать своему малышу все. Но сама мама может быть настолько под влиянием семейной истории, что не осознает, как вредит. Вот 3 самые распространенные ситуации с негативным влиянием. СИТУАЦИЯ №1: Если мама часто оставляла ребенка на попечение бабушек-нянь, или очень рано отдала в детский сад. Если за проступки и шалости лупила, ругала и ставила в угол, а не объясняла по человечески, что к чему. Если была больше.................... ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ТОТ САМЫЙ ЗНАК Так как сейчас я испытываю колоссальные рабочие нагрузки, я решила сделать несколько постов, которые будут самыми сочными выжимками, без воды и предисловий. 🥰 Хочется радовать Вас полезной эффективной информацией несмотря ни на что. 🤷‍♀️ И так, поехали: 1. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем. 2. Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить. 3. Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся. 4. С друзьями общаться приятно, а с врагами — полезно. 5. Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и увольнения с работы.. ⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ ЕСЛИ ВАМ НУЖНО БЫЛО РАЗРЕШЕНИЕ, ТО Я РАЗРЕШАЮ: И Вы разрешите: 🤷‍♀️ Разрешите другим разочароваться в Вас. И Вы будете свободно жить так, как Вы на самом деле чувствуете. Разрешите себе не нравиться другим. И Вы сможете понять, чего Вы на самом деле хотите. ⏰ Разрешите себе успевать не все. И Вы будете успевать то, что действительно важно. Разрешите себе грустить или злиться. И Вы больше не будете страдать от тревоги. 🛋 Разрешите себе уставать и отдыхать, когда Вы устали. И Вы сохраните и преумножите своё здоровье. Разрешите себе завидовать. И Вы.. ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ ДАЙ ПОТРОГАТЬ Есть в oтнoшениях между мужчинoй и женщинoй нечтo, чтo, пoжалуй, будет важнее привычных сексуальных утех. И этo нечтo - нежнoсть, прoявляющаяся в виде нежных oбъятий и ласкoвых прикoснoвений друг к другу. 🤔...Ни в учебнике пo биoлoгии, ни в журналах для взрoслых этoму (аспекту телесных взаимooтнoшений не уделяется oсoбoгo внимания. Пару слoв наспех брoсят o неoбхoдимoсти прелюдии и перехoдят к oснoвнoму «блюду». А между тем oбычные, казалoсь бы, нежные oбъятия oбладают пoистине магическими свoйствами. В частнoсти, учеными дoказанo: даже прoстые нежные прикoснoвения любимoгo челoвека снимают стресс и уменьшают усталoсть у егo партнера, улучшают крoвoснабжение и снижают артериальнoе давление. Чтo уж гoвoрить oб oбъятиях! Пoследние спoсoбны даже бoль снимать и уж тoчнo улучшают настрoение. 🤷‍♀️В чем секрет? Оказывается, прикoснoвение дoрoгoгo челoвека............................... ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ БЕДНОСТЬ - ЭТО БОЛЕЗНЬ Сценарий бедности, или почему нельзя заставлять ребенка делиться игрушками? 🙅‍♀️...«Олечка, не нужно быть такой жадиной! Отдай Пете своего зайку! Тебе жалко, что ли?» - подобные фразы часто можно услышать на детских площадках. Фактор первый. Любая мама хочет вырастить здорового члена общества, поэтому она изо всех сил старается развивать в своем малыше щедрость и порядочность. 😰...Фактор второй. Кроме позитивных намерений у мамы еще есть чувство вины и страх перед общественным осуждением: «А вдруг сейчас все подумают, что я плохо своего ребенка воспитываю!...» Плюс третий фактор............................ ⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ ТРЕНДЫ или про тех, кому НЕ нужны отношения. 🤷‍♀️...Все вдруг забыли о том, что БЕЗ привязанностей и бесконечно свободные - это такие же зависимые, только в обратную сторону. Контрзависимость называется. Я вот знаете, что не пойму. Везде так много книжек про созависимость, зависимость. 🙅‍♀️...Про то, как люди зависят друг от друга и нужно срочно перестать. И стать независимыми. И сейчас это прям мода: быть самостоятельным, успешным, крутым и таким без привязанностей и бесконечно свободным. 🥳 И все вдруг забыли о том, что без привязанностей и бесконечно свободные - это такие же зависимые, только в обратную сторону................................................... ⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ

⭕ КЛЮЧ К ПРЕДЫДУЩЕМУ ПОСТУ 🤷‍♀️...Я Вам сейчас кое-что расскажу, послушайте: Любят не идеальных, а тех, кто подходит. 🤔 Все еще не совсем понятно, как это? Садитесь поудобнее, наливайте чаечек, будем сплетничать про моих подруг. 😈 🤌 Моя подруга Рита — судмедэксперт. Ей 42. У нее длинные тонкие пальцы и второй дан по айкидо. Она курит крепкие сигареты, ругается матом и не боится смерти. У Риты есть муж на 9 лет младше. Он.......... ⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ

⭕ А ДАВАЙТЕ ПОЩУПАЕМ "ИНСТИТУТ ЛЮБВИ" ? Этот пост долго ждали, и, наконец-то, я собрала воедино все то, что Вам понадобится, чтобы не ошибиться в своих чувствах. 🤔...Так что же такое любовь? Что в неё входит и что из неё в итоге выходит? Бывает ли дружба между М и Ж? Что такое совершенная (настоящая) любовь? Погнали: 👩‍💻 И так, любовь имеет три составляющие: интимность (в некоторых переводах – близость, но мне кажется слово «интимность» более точным), страсть, обязательства. 💞 В идеале – для продолжительных полноценных отношений в супружестве необходимо сочетание......................................... ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ: