✨ Как найти опору в себе и выстроить здоровую самооценку Тема самооценки пронизывает буквально все сферы нашей жизни. Именно от нее зависит то, чувствует человек себя счастливым или несчастным. Если он регулярно впадает в самокритику и самоедство, загоняет себя в капкан негативных мыслей о себе самом, постоянно сравнивает себя с другими и приходит к выводу, что сравнение совсем не в его пользу — он при всем желании не сможет достичь состояния спокойствия, мира, удовлетворенности жизнью. И это касается всего: и отношений с близкими людьми, и достижения целей, и профессионального роста. Будущие участницы программы На своей стороне уже успели выполнить полезные упражнения для подготовки к глубокой работе со своей самооценкой. В этот раз мы начали с предварительных заданий, чтобы обучение прошло максимально эффективно. На этой неделе мы: ✔️ Учимся замечать и проживать свои тревоги и страхи ✔️ Находим корни обесценивания своих успехов и желаний ✔️ Работаем с техникой безусловного принятия себя ✔️ Прорабатываем чувства вины и стыда ✔️ Берем на себя ответственность за свои решения Это глубокая, терапевтичная работа над собой, и я рада, что многие из вас к ней присоединились. Если вы не успели на подготовительный этап, но понимаете, что тема самооценки для вас важна и актуальна — не переживайте, на курсе На своей стороне мы будем еще более глубоко и детально прорабатывать каждую тему. А пока у меня для вас приятный сюрприз! 27 января я проведу вебинар «Опора на себя или Я у себя есть», который закрывает наш подготовительный цикл. Приглашаю вас обязательно в нем поучаствовать. В ходе вебинара вы узнаете: ❤️ Как отстроить по-настоящему сильную внутреннюю опору ❤️ Как относиться к себе с теплом, заботой и бережностью ❤️ Как распознавать свои истинные чувства и управлять ими ❤️ Как доверять себе и не искать внешнего одобрения своих мыслей, чувств и поступков ❤️ Как выйти из позиции жертвы и перестать перекладывать ответственность на других людей ❤️ Как экологично защищать свои границы Когда мы ищем опоры вовне, мы сами для себя создаем очень неустойчивое положение. И только с помощью сильных внутренних опор мы можем проживать свою уникальную жизнь, не сравнивая себя с другими и ни от кого не ожидая «милости». На уроке я расскажу, как обрести внутреннее состояние «Я у себя есть» и начать жить той жизнью, которую выбираете именно вы. Чтобы поучаствовать в эфире, регистрируйтесь здесь⤵️ Зарегистрироваться на вебинар