Galina Tkachenko. Страница 3
5163
@galiatkachenko
✨Психолог вашего психолога ✨Знаю о вас больше, чем вы о себе
-
Galina Tkachenko
#СоветДняGT 
-
Galina Tkachenko
🌟 5 способов наладить гармоничное взаимодействие с телом 🌟 Тело - это не только наш проводник в мире, но и отражение нашего внутреннего состояния. Оно постоянно пытается говорить с нами, но иногда мы не обращаем на это внимание. Давайте расскажу о пяти способах, как восстановить связь с нашим телом: 1️⃣ Не игнорируйте сигналы тела: Откройтесь к восприятию своих физических ощущений и более внимательно слушайте свое тело. Оно сообщает вам, что нужно и что необходимо изменить. 2️⃣ Не сдерживайте эмоции: Разрешите себе выражать и принимать свои эмоции. Позвольте им протекать через вас, осознавая их и находя здоровые способы их выражения. 3️⃣ Ухаживайте за телом: Предоставьте своему телу заботу и внимание, которые оно заслуживает. Питайте его правильным питанием, достаточным отдыхом, физической активностью и уходом. 4️⃣ Занимайтесь спортом: Найдите физическую активность, которая приносит вам удовольствие. Занятия спортом помогут укрепить ваше тело, улучшить самочувствие и поддержать психологическое благополучие. 5️⃣ Принимайте себя полностью: Любите и принимайте свое тело во всех его проявлениях. Оно является уникальным и неповторимым инструментом, который позволяет вам испытывать и наслаждаться жизнью. Помните, что наше тело - наш верный компаньон на пути к гармонии и благополучию. Давайте восстановим связь с ним и научимся слушать его голос, чтобы жить полноценной и счастливой жизнью. 🧡 -
Galina Tkachenko
#ЦитатаДняGT 
-
Реклама
-
Galina Tkachenko
💬Сегодня в телеграмм-канале Академии Современной Психотерапии мы раскрыли один сюрприз, который ожидает наших гостей на долгожданном Выпускном 22 июля в Москве. 👉🏼🤫 Чтобы узнать подробности и быть в курсе всех новостей Академии, переходите в наш телеграм-канал и подписывайтесь! Там вас ждут все анонсы АСП, полезные материалы и эксклюзивные предложения. ♥️Присоединяйтесь к нашему сообществу и вместе с нами откройте новые горизонты психологии и личностного роста! GT Академия Современной Психотерапии | Психология | АСП 👩🏻🎓Набор на III поток Программы Профессиональной Переподготовки психологов ➡️ https://academy-sp.ru/ 🔥Стань востребованным дипломированным психологом за 17 месяцев обучения
-
Galina Tkachenko
🌟 Ура! Подводим итоги розыгрыша призов среди тех, кто приобрел «Годовое психологическое обучение для себя». 🎉 Это было невероятно захватывающе, и мы в ближайшее время поздравим 23 счастливых победителя! Вам всем до конца недели будет отправлено письмо с поздравлением, а в личном кабинете откроются подарочные уроки и курсы. 🎁 Каждый из победителей получает один из уникальных призов: - Легендарный курс «Больше чем деньги» - Запись групповой терапии «Сопротивление и смыслы» - Запись групповой терапии «Границы и целостность» 🤗 Мы благодарим всех, кто принял участие в нашем розыгрыше и приобрел «Годовое психологическое обучение для себя». Это только начало вашего путешествия к личностному росту и психологическому благополучию. 🎊 Поздравляем еще раз всех победителей и желаем вам успехов на вашем пути к саморазвитию! -
Galina Tkachenko
💎 Найдите способы наградить себя, будь то маленькое удовольствие, время для хобби или заслуженный отдых. Вы заслуживаете признания и любви! #СоветДняGT 
-
Galina Tkachenko
💣 3...2...1... Осталось всего несколько часов, чтобы успеть в последний вагон «Годового психологического обучения для себя» 💥 Это будет глубокий процесс, затрагивающий все сферы вашей жизни. К следующему лету вы точно будете мыслить по-другому, действовать по-другому и даже жить по-другому. Вас будут окружать новые люди и обстоятельства. Вы будете делать то, что хотите именно вы, а не под диктовку ваших родителей или других значимых авторитетных фигур. 🚀Рискните начать изменяться прямо сейчас. Я верю в вас❤️ 👉🏼🔥Хочу начать изменения уже сейчас🔥 
-
Galina Tkachenko
❤️ Любить - это глагол. И когда речь идет о любви к себе, это также означает ДЕЙСТВИЯ. Любовь к себе это активные шаги, направленные на созидание, рост и развитие, а не на разрушение личности. ________________________ ✈️Поделитесь этим постом с теми, кто нуждается в напоминании о важности любви к себе и нахождении сил для созидательных действий в своей жизни. ❤️ -
Galina Tkachenko
#ЦитатаДняGT 
-
Galina Tkachenko
🗣🎙️В подкасте рассказала о том, что будет в «Годовом психологическом обучении для себя». Программа состоит из четырех модулей, каждый из которых содержит новые уроки. 🔹Я 🔹Я и моя семья 🔹Я и другие 🔹Я и моя реализация Это обучение, которое будет длиться целый год, действительно способно вас вывести в психическое здоровье. Это будет очень глубокий процесс, который затронет абсолютно все сферы жизни. И к концу года вы точно сможете смотреть на свою жизнь с двух точек «мне нравится» и «мне не нравится». ✨🚀Начните путь к себе прямо сейчас и уже через год ваша жизнь будет совершенно другой. 🔥Я хочу изменить свою жизнь🔥 -
Galina Tkachenko
🍿 Хочу порекомендовать вам очень интересный и глубокий, во всех смыслах, фильм. 🎬 «Последнее слово», 2017 Сюжет фильма погружает в глубину человеческой психологии и заставляет задуматься о силе слов и их влиянии на нас и окружающих. Основная цепляющая мысль заключается в том, что каждое произнесенное слово имеет вес и значение, способное оказать необратимое влияние на нас и на окружающих, изменить судьбу и даже спасти или разрушить жизни. Это кино, которое может вдохновить и побудить вас к осознанию вашей силы, которую вы несете в себе. Изменить свою жизнь можно в любой момент, но лучше не откладывать 😉 Приятного просмотра! ♥️ ______________________ 💬 Отправьте это пост подруге, чтобы она тоже могла посмотреть эту захватывающую и вдохновляющую историю. #чтопосмотреть 
-
Galina Tkachenko
🙂Небольшое шуточное видео о том, как избавиться от тревоги. Ну а если подойти к этому вопросу серьезно, то урок «Тревога» я поставила одним из первых в программе, так как уже говорила о том, что это база, без которой очень сложно сделать шаг вперед. 🔊В лекции к уроку я рассказываю о том, откуда берется и как формируется тревожность, а также как снижать ее уровень и быстро адаптироваться к любым изменениям в жизни. И, конечно же, даю упражнение на снятие острых чувств в момент тревоги. #юморGT -
Galina Tkachenko
💬 Мне задали вопрос: «А что, если мне не нужны все уроки Годового психологического обучения для себя? Я не агрессивный человек и у меня нет обид». 👉🏼 Однако, когда человек проходит уроки, у него неожиданно вскрывается подавленная агрессия, вытесненная обида и другие эмоциональные состояния, которые он ранее не осознавал. И высвобождается огромное количество энергии там, где он не ожидал. ⠀ Часто женщина приходит с запросом и озвучивает предполагаемую причину. Но в разговоре становится понятно, что корень проблемы совсем в другом. А она даже не смотрит туда, сознание просто не пускает. Вот для этого и нужен психолог, терапия, чтобы помочь обойти ваши защиты. 💎 В «Годовом психологическом обучении для себя» я собрала материал, который затрагивает разные аспекты личности. У кого-то больше в теме страхов, а кто-то вскроется на работе с родом. Но каждый урок, безусловно, полезен и необходим. ⠀ Те, кто прошел эти уроки 2-3 года назад пишут, что даже индивидуальная работа с терапевтом не давала такого эффекта. И я уверена, что наша программа - это настоящая альтернатива психотерапии. Только совсем за другие деньги. ♥️ Сделайте то, что откладывали много лет - выберите себя и возьмите ответственность за свое благополучие! 💥Хочу Годовое психологическое обучение для себя💥 -
Galina Tkachenko
❗️❗️❗️❗️❗️ 👉🏼Из-за огромного количества заявок, мы приняли решение продлить продажи «Годового психологического обучения для себя» до 16 июля. 💁🏻♀️ Понимаю, что ещё не успела рассказать вам многое о программе, поэтому в эти дни я с удовольствием покажу и расскажу вам все подробности. -
Galina Tkachenko
🗣В подкасте я ответила на самые часто задаваемые вопросы о «Годовом психологическом обучении для себя»: ❓Что представляет собой эта программа? Какой формат она имеет и что ожидать от неё? ❓Какие отличия у этих лекций по сравнению с лекциями из Закрытого Клуба? Будут ли они обновлены и обогащены новым материалом? ❓Будут ли новые уроки в рамках этой программы? ❓Зачем мне приобретать это обучение, если я уже проходил(а) Закрытый Клуб? ❓Подойдёт ли мне это обучение и каким образом оно будет полезным, если я ранее не был(а) в Закрытом Клубе? 👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 👈 -
Реклама
-
Galina Tkachenko
🔥У меня есть для вас специальное предложение, чтобы ваше обучение было ещё более выгодным и привлекательным. Подробности в комментариях ⤵️ 
-
Galina Tkachenko
✔️Темы в «Годовом психологическом обучении для вас» выстроены очень логичным образом, сначала это основа и база. Про нас. И только потом можно говорить об отношениях с миром, людьми и так далее. 🚀 С каждой темой мы будем приближаться к пониманию себя все больше и больше, используя это понимание для построения собственного пути. Вы будете работать над своими задачами и целями, стремясь к ним не потому, что кто-то так сказал, а потому что они станут истинно вашими. Мы поможем вам преодолеть ограничения, которые превращают вашу жизнь в пустоту и вакуум. После осознания и разрешения внутренних конфликтов, вы больше не будете спотыкаться о те же камни, а сможете выбирать новые пути, которые ранее были недоступны. Я знаю, как много энергии уходит на обслуживание внутренних конфликтов. Это похоже на дом, который рушится и вынуждает 100 человек его удерживать. Наша задача - освободить эту энергию, чтобы вы могли развиваться, расти и получать удовольствие от жизни, а не только удерживать себя на плаву. ⚡️ Сегодня последняя возможность, чтобы встать на путь изменений в своей жизни! Не упустите ее! 🔥Годовое психологическое обучение для себя🔥 -
Galina Tkachenko
#РубрикаВопросОтвет 
