🙂Небольшое шуточное видео о том, как избавиться от тревоги. Ну а если подойти к этому вопросу серьезно, то урок «Тревога» я поставила одним из первых в программе, так как уже говорила о том, что это база, без которой очень сложно сделать шаг вперед. 🔊В лекции к уроку я рассказываю о том, откуда берется и как формируется тревожность, а также как снижать ее уровень и быстро адаптироваться к любым изменениям в жизни. И, конечно же, даю упражнение на снятие острых чувств в момент тревоги. #юморGT