Galina Tkachenko. Страница 17
5163
@galiatkachenko
✨Психолог вашего психолога ✨Знаю о вас больше, чем вы о себе
-
Galina Tkachenko
galinatkachenko.ru/web_ya_…_zapis_w -
Galina Tkachenko
Всем, кто купил урок «Стыд», было отправлено письмо с предложением по Закрытому клубу, ещё 2 дня его можно будет купить по выгодной цене 🔥🔥🔥 Если вы не покупали урок Стыд, но хотите в Закрытый клуб, даю запись вебинара, где подробно рассказываю о нем. И даже если вы не собираетесь в закрытый клуб, все равно рекомендую посмотреть ⬇️⬇️⬇️ -
Galina Tkachenko
Исключительно реальные примеры. Родители не отпускают Таню жить с мужчиной, несмотря на то, что ей 28 лет. И она молча согласившись, продолжает приходить домой, как ни в чем не бывало. Вера не готова обозначить руководителю, что хочет повышения, потому что тогда она как будто бы обойдёт свою коллегу, ведь она туда тоже хочет. Мужчина появляется раз в неделю, а Лена молча соглашается. Хотя всю неделю сидит с телефоном в руках. Мама Катя не обозначает свекрови, что ее дочь нельзя кормить вареньем ложками, потому что ей всего год. Ира помогает брату, который морально сильно на неё давит, обесценивает и манипулирует виной. Она в какой-то момент принимает решение, что хватит, но как только тот звонит ей, она берет трубку. ⠀ Если говорить про внутренний, конфликт, то тут будет следующее. Света устала с двумя детьми, но не может взять няню, потому что тогда она плохая мать. И она не конфронтирует свою идею, а просто с ней соглашается. Вика по пятницам ездит к маме, вместо того, чтобы заниматься сексом с мужчиной. Она считает, что должна это делать. И внутри никак не ставит эту идею под вопрос. ⠀ Чтобы идти на конфликт, доводить его до развязки, нам нужна агрессия. Чтобы была агрессия, нужно знать, что с нами все ок, наши желания нормальны, мы имеем на них право. И в целом имеем право на свою жизнь. В закрытом клубе у нас есть урок Агрессия и он получился очень сильный 🔥🔥🔥 -
Реклама
-
Galina Tkachenko
Агрессии и конфликтов-то как раз, избегать не стоит совершенно. Не только внешних, но и внутренних. Иначе можно остаться на том же месте, где вы и были. Конфликт это один из способов взаимодействия с миром. Под конфликтом мы не понимаем дикий крик, разбитые тарелки, оскорбления. Конфликт это столкновение интересов и способ свои интересы оставить значимыми и реализованными. Но будем откровенны, огромное количество людей не идут на конфликт, даже одной ногой. -
Galina Tkachenko
Для большинства женщин не допустимо, когда мужчина проявляет агрессию и может взять ее за «хвостик»😜 И дело не в том, что она очень нежная, а он грубиян. Просто её агрессия вытеснена. Именно поэтому такое проявление в её адрес, автоматически ее трезвит, бодрит и возникает неприятное ощущение, что её используют или не уважают. ⠀ И что же такое здоровая агрессия в контексте сексуальности? Это способность брать то, что ты хочешь. Агрессия это самой идти к себе и к своим желаниям. Озвучивать их это импульс. А взять их это действие. ⠀ Когда женщина стесняется своей инициативы или просто не может её проявлять это на 100% подавленная агрессия. И здесь каждая может убедиться в том, что проявляется это во всех сферах жизни и в совершенно разных контекстах. Наши паттерны поведения будут везде паттернами. -
Galina Tkachenko
Многие путают слияние с близостью. ⠀ Есть несколько отличий, которые будет давать нам разницу в этих понятиях. 1️⃣В слиянии есть только мы. Мы любим проводить время друг с другом. Мы никого не хотим видеть в своем окружении. Мы не хотим проводить время раздельно. Оно нам просто не нужно. Какой смысл? Ведь нам так хорошо друг с другом и нам никто не нужен. 2️⃣В слиянии отношения строятся на взаимных манипуляциях, в близости - на взаимных договоренностях. Естественно, манипуляции не всегда очевидны и признаны. Каждый пытается добиться своего через действия, недопустимые в адекватных отношениях. Игра на чувствах партнера это то, чем живут созависимые пары. В результате этих манипуляций одного, у другого возникает чувство жалости, вины, страха или стыда, и он как бы соглашается, игнорирует свои потребности. Первый тогда уверен, что его любят. А второй найдет другой способ манипуляции. 3️⃣Слияние это зависимость, страх одиночества и ужас. В близости - свобода выбора. И она дается каждому. В слиянии нет мысли, что другой может предпочесть что-то другое или может быть даже кого-то другого. Это вызывает страх, холод внутри и дикое сопротивление. В близости мы допускаем, что каждый делает свой выбор и если ему стало тесно в отношениях, он это озвучивает, решает, но если понимает, что не получается - выходит. Потому что он имеет право. Но и себе мы такое право тоже оставляем. Еще раз. Это не про то, что можно при любой непонятной ситуации вскакивать из отношений. Это право, в какой-то момент их не выбрать. -
Galina Tkachenko
Вчера большинство из вас проголосовало за то, что сложно открываться. Сегодня мы поговорим про близость и слияние. -
Galina Tkachenko
Нарцистическая травма неизбежно ведет к страху близости и эмоциональной закрытости. И с этим, конечно, можно жить. Просто очень одиноко, несмотря на наличие людей рядом, холодно и тоскливо. Более того, выстраивая свою зону комфорта, шаг за шагом, можно ощущать себя вполне неплохо👌🏻 Страх близости порождает эмоциональную закрытость и недоступность. И это не болезнь, а состояние, которое человек выбирает. Сознательно или же бессознательно. ⠀ Нарциссическое повреждение имеет разную градацию от некоторых ярко проявленных черт в структуре личности до клинического нарциссизма, когда человек в принципе не способен на близкие отношения и легко меняет окружение. Чтобы не привязываться и не быть должным. ⠀ В какой-то момент моей жизни, мне стало страшно. Страшно от того, что все вполне себе неплохо, а внутри пусто. Я смотрела по сторонам и у меня был вопрос «другие почему живут проще, легче, веселее?» При этом у них может не быть того, что есть у меня. Я не могла говорить и не могла слушать. Я не могла подходить первой и извиняться, я манипулировала и истерила. Я очень мало говорила о себе и своих желаниях, мечтах. Как закрытая книга. Большая, тяжелая, но закрытая. Я мечтала о независимости, бредила своими деньгами, переодически уплывала в мечты и фантазии, как было бы если бы я смогла. ⠀ А потом я смогла. И это было для меня крахом всей иллюзий. Я могу, а ничего не меняется. И тогда было выбрано другое направление. Смотреть в свою уязвимость и открываться. Держаться руками за косяки дверей и оставаться на месте, чтобы не бежать. Глобально или по пустякам. По-настоящему открыться я смогла несколько лет назад, смирившись с тем, что впервые за долгое время что-то может пойти не так, потому что другой имеет право делать, как он считает нужным и от меня это не зависит. Это то, что касается близких отношений, со всеми кто попадает в круг близких. -
Galina Tkachenko
Каждой из нас хочется быть в чем-то особенной.⠀ Совсем не важно, что вы делаете - растите детей, варите борщ или делаете какое-то важное открытие. Совершенно точно, каждая стремится к этой уникальности. Есть только одно «но». Не каждая готова это признать. Нарциссические черты есть в каждом из нас. Не патология, не нарциссическое расстройство личности, но черты есть почти во всех. ⠀ Конечно, корни, как и многие другие корни, лежат в детстве. Изначально нарциссические черты формируются на фоне бесконечного обесценивания и сравнивания. И к ребенку чаще относятся как к функции. То есть он тут для чего-то. И, соответственно, должен реализовывать родительские идеи. Самая большая боль нарцисса в том, что он не может узнать и присвоить свое подлинное Я🥀 Оно от него отсоединено и создает ощущение пустоты и отсутствия опоры, что приводит к неуверенности и большой тревоге. Такой человек как тумане, пытается все время опереться на оценки и правила других. Сказали, что женщина должна быть игривой и с большими губами - сделала. Сказали, что теперь другая мода, опять стремления соответствовать. Но в силу субъективности оценок, невозможно им соответствовать! Нарцисс периодически испытывает радость, если ему что-то удается. Но падение случается всегда и оно очень болезненное. При чем причины могут быть совершенно незначительные. Увидела у кого-то лучше или просто дали нейтральную оценку. Драмы нет. Но внутренний провал очень сильный. ⠀ Самые основные чувства, которые испытывает человек с нарцистическими чертами. ✔️Бесконечная пустота внутри. Что бы он ни делал. Чего бы ни достигал, получал, всегда мало и не хватает. «Недостаточно» тоже очень подходящее чувство. ✔️Бесконечный стыд. Он фоновый, есть всегда. ✔️Обесценивание себя и других. ✔️Высокая амплитуда чувств. От «ненавижу» до «обожаю себя». От «я хорошая» до «я никто». Может присутствовать в жизни как база, когда либо все, либо ничего. Либо белое, либо черное. -
Galina Tkachenko
Как поверить в себя❓ ⠀ Актуальный вопрос. Только часто звучит он совершенно по-другому. Да и не вопрос он вовсе. А так, утверждение. Я ничего не могу. Я ничего не умею. Я ничего не смогу. И по всем законам, человек, который не прошел какой-то путь, просто валится в свои чувства и сидит в них. То есть весь его фокус направлен на самоощущение и чувства. Плюсом жалость к себе, страдания и утаптывание себя еще глубже, в болото. Человек же, который уже имеет опыт психотерапии, у него появляется со временем новый навык. Он в момент неприятных чувств, понимает, что они есть, он позволяет им быть, но тут же он дает себе поддержку. Потому что больше не надеется на других. Не из жертвы - пошли вы все, уйду от вас в лес, будете потом плакать! А из силы. Я справлюсь. Я могу. ⠀ Тут небольшое отступление. В этом пути от точки А до точки Б, может появиться много агрессии. Ведь все те, от кого вы ждали, больше похоже не дадут. Ну или дадут тогда, когда вы не будете требовать или выпрашивать. И вот когда происходит этот переход, вы начинаете себя поддерживать и начинаете в себя верить. Потому что совершенно непонятно, с чего вдруг вы не можете себе и в себя верить? На каких таких основаниях вы сделали такой вывод и приняли такое решение? -
Galina Tkachenko
Для тех, кто ответил «да», что делаете с этим? Поделитесь в комментариях -
Galina Tkachenko
Всем хорошим девочкам посвящается. ⠀ Жила была девочка Аня. И была она очень хорошей. Доброй и отзывчивой. Порядочной и обходительной. На неё всегда можно было положиться. И жила она по всем существующим правилам. Маме не отказывала, в «Ашан» в субботу - конечно. На дачу в воскресенье - конечно. В ущерб своей жизни - да! С мужчиной на улице познакомиться - нет. Неприлично. Согласиться с меньшей зарплатой, не выяснив причин - да! А вдруг и этой лишишься. Пойти на фильм, который не нравится - да! Друзья же хотят. Промолчать, когда откровенно хамят -да! Только не конфликт. Лучше обходить острые углы. И это лишь малая часть. А с каждым годом здоровье Ани, внешний вид, эмоциональное состояние и настроение становились хуже. Аня для всех, но не для себя. Страшно стать плохой, перестанут любить. Нельзя злиться и показывать это. Страшно выяснять, да и смысл. Себе-то не надо🤷🏻♀️ -
Galina Tkachenko
В нашей жизни всё перевернулось с ног на голову. Больше месяца мы живем в новой реальности. Сейчас все наши достижения, к которым мы шли долгие годы, могут просто обнулится. Или это уже произошло. И в некоторой степени теперь мы все равны. Каждый из нас сейчас может оттолкнуться и выйти из кризиса с БОМБИЧЕСКИМ результатом. А может не выйти. Какие результаты будут у тебя - зависит от многих факторов! Чтобы преуспеть и быстро адаптироваться к Новым реалиям НАМ ВСЕМ ВАЖНО ☝🏻👇🏻 ✅Быть в курсе основных экономических и геополитических событий (и это не о ежеминутном чтении новостей и вздыханиях) ✅Быть активным и включённым ✅Внимательно продумывать все свои шаги и план действий ✅Действовать 🚩поэтому я приглашаю Вас на БЕСПЛАТНЫЙ ЗАКРЫТЫЙ МАСТЕРМАЙНД «НОВОЕ ВРЕМЯ. ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ?» https://t.me/+piGRLkkXtSI5NWUy МЫ с лучшими антикризисными специалистами там уже полным ходом обсуждаем, как преуспеть в настоящих реалиях !🔥 ✅ПРОВЕРЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ ЖИЗНИ от лучших специалистов своего дела -про сохранение денег и имущества -про валюту -государственные выплаты -про инвестиции -про Недвижимость -про психологическое состояние и спокойствие -про защиту детей -и ПРО НАШЕ БУДУЩЕЕ Присоединяйтесь прямо сейчас! 11 апреля начинаем Прямые Трансляции, где я и другие специалисты поможем Вам добиться успеха легко и быстро, и ответим на все ваши вопросы! Условие участие только одно - подписка на всех 15 специалистов Мастермайнда (они внутри) - и мы ещё дарим ценные 🎁🎁 за подписку! Добро пожаловать 🤗 https://t.me/+piGRLkkXtSI5NWUy НОВОЕ ВРЕМЯ 💚 АНТИКРИЗИСНЫЙ КУРС от лучших экспертов✅ ▪ как сохранить и приумножить свои доходы ▪ как поддержать себя ▪как ощущать спокойствие и уверенность в себе когда все рушится
-
Galina Tkachenko
Получить урок «Стыд» ⬇️⬇️⬇️ galinatkachenko.ru/urok_st…k_styd_p -
Galina Tkachenko
*И в ближайшую неделю, при его покупке, эта сумма полностью возвращается вам на бонусный счёт в нашей системе(бонусы можно использовать на покупку моих программ). -
Реклама
-
Galina Tkachenko
-
Galina Tkachenko
Пока не отключили таргет в инстаграме, у нас через него крутилась очень крутая автоворонка, которая собирала огромное количество отзывов и начиналась она с урока «Стыд». Пару дней назад моя команда решила предложить вам его без моего разрешения. За несколько минут десятки продаж😅 Сначала я была против, но потом подумала, что возможно многим это сейчас очень нужно. Урок стоит всего 349 рублей. Получить урок можно по ссылке ⬇️⬇️⬇️ -
Galina Tkachenko
Какой выбор, такая и жизнь! ⚡️Сейчас время, когда любое наше действие и даже мысль ЗАКЛАДЫВАЮТ НАШЕ БУДУЩЕЕ на следующее десятилетие. Многие в ступоре, но у нас есть выбор: 1. Переживать и тревожиться 2. Обманывать себя, что всё ок и всё скоро наладится 3. Действовать, видеть возможности и их использовать Если ВЫ ЗА 3 ВАРИАНТ, то я приглашаю Вас на наш бесплатный ЗАКРЫТЫЙ МАСТЕРМАЙНД «НОВОЕ ВРЕМЯ. ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ?» 👇🏻 https://t.me/+piGRLkkXtSI5NWUy Я и ещё 14 антикризисных специалистов ответим на самые важные вопросы, которые сейчас крутятся у вас в голове 👇🏻 Как сохранить свои деньги? Где искать работу, если потерял? Что продавать, что покупать? Какой бизнес выгоден, какой нет? Как не утонуть в депрессии? Как справится с эмоциями? многое другое Все обсудим здесь 👇🏻 https://t.me/+piGRLkkXtSI5NWUy Присоединяйся прямо сейчас! И подпишись на сам канал и всех специалистов (внутри), чтобы получить ценные подарки 🎁! НОВОЕ ВРЕМЯ 💚 АНТИКРИЗИСНЫЙ КУРС от лучших экспертов✅ ▪ как сохранить и приумножить свои доходы ▪ как поддержать себя ▪как ощущать спокойствие и уверенность в себе когда все рушится