Мемуары Леса. Страница 20

Подстригла когти собаке, минус один палец... У меня 😁

Дно пробито. Когда изнасилование девушки стало вдруг смешно??

Ля, какие адики купила. Новые, кожа, Авито 3к. 😍

Сегодня был потрясающий заказ. Во-первых, я уже закончила работать, остальное в среду. Во-вторых заказ в школе, где один из чуваков втихую нанял меня, так как родительский комитет зажопился скидывать бабки на профессионалов и решили красить сами. В течении дня другие родители приходили мне помогать. Я скинула на них всю самую не любимую работу и только валиком махала))

Где-то вычитала, что во время компульсивного поведения надо в два раза больше заботиться о себе, чем обычно. Попробавала. Я всё ещё фоново тревожусь, но замедлилась точно. Работает: • Приём пищи в тишине • Почитать книгу • Принять ванну • Йога/ растяжка • Физический труд • Погреться на солнышке • Ламповое общение • Внимательно послушать любимый подкаст • Заполнить ежедневник • Записывать всё, что делаешь, чтобы заметить, сколько полезностей делаешь

Сейчас решила залезть в цели на год и поняла, что уже 7 пунктов из 11 выполненно. При том, что я даже забыла, что эти цели вообще ставила. Вот это я ахуеть целеустремленная. 😁 UPD: поставила новые цели на ближайшие пол года. Добавила в них больше реалистичности и меньше требовательности к себе.

Сегодня прилетели первые последствия компульсивного поведения. Ночью попёрлась за энергетиком и по дороге домой потеряла кошелёк со всеми карточками. Теперь до завтра сижу дома. Сегодня нашла заказ на понедельник, сижу читаю книгу. Вроде бы мне не так тревожно, но это скорее потому что я сорвалась на сигареты, которые лежали у брата в комнате.

Пошёл девятый день компульсива, сегодня больная голова решила переключиться на самоуничтожение по полной. Подумала, если не буду есть вообще, то и не будет компульсива в еде. В осознанной жизни я знаю, что это не работает, но сегодня нашла кучу оговорок. Напиздела себе по всем фронтам, конечно же неоправдала собственных ожиданий. Тягу словила под вечер. АЛЫЕ ПАРУСА ЭТИ ЕБУЧИЕ. Позлилась и пообижалась на какую-то незнакомую тётку с Авито. Покатала и её тоже на эмоциональных качелях, странно, что она до сих пор не слилась.. 😁 Каждый день проговариваю на группе, что меня несёт, пока не отпустило.

Каждый раз, когда всплывают хер пойми откуда бывшие соупотребители у меня умирает несколько нервных клеток и сердце в пятки уходит. Хватит меня пугать!

Габы много не бывает. Спасибо за чай @MuseTeaYalta 🍵

Наверно пора вам признаться. Я уже неделю в компульсивном поведении. Меня несёт хер знает куда. Обижаюсь по пустякам, раздражаюсь на любые вопросы. Сбила режим дня, ем без остановки, смотрю сериалы, сны про употребление и ссоры. Ещё этот видос навязчивой идеей и у меня конечно всё валиться из рук. Плюс к тому же тишина по заказам и я перманентно в тревоге. Когда я свернула не туда? Памагите

Коротко о том, что у меня ничего не получается. 😁

У меня полным ходом идёт генерирование идей на счёт ютуба и нужна ваша помощь с самым важным - название канала. Оставлять нейминг и бренд, который у меня есть тут и среди знакомых, или же надо что-то другое, не понимаю. Сейчас запущу опрос, решим вместе)

Сижу на презентации книги Кирилла Сычева. ♥️

На психотерапии всё порешала, проблема не в папе. Никогда такого не было и вот опять. 1. В моих ожиданиях, что он резко изменится вместе со мной. 2. В конфликтах, которые сейчас происходят, я бессознательно отыгрываю старые обиды, чтобы прожить все подавленые чувства в детстве, по-этому мои реакции на столько яркие.

Я хз, как так получается, но когда мы с отцом общаемся удаленно, то взаимопонимание на вышке. Стоит начать разговаривать в живую он либо защищается, либо нападает. У меня постоянно ощущение, как будто я разговариваю с ребёнком в переходном возрасте. Конфликт вроде, как исчерпан, на стадии переговоров. И то что съезжать планирую тоже сказала, готовилась к этому разговору месяца три, страху то было. На раз два всё порешали. 🤡

Самая важная пассажирка.

На улице весь день дождь, а я в очень приподнятом настроении так как еду в город. Ещё завтра увижусь со своим новогодним крашем из Италии, он прилетел по делам в Питер на несколько дней. Кто читал январьский пост про чудеса, понимает о ком я. Всё это время мы часто переписывались и поддерживали дружескую связь. Мне нравится, что новые знакомства в чистоте доставляют столько радости. На счёт папы подготовила длинное письмо, где объясняю каждую ситуации и говорю о своих чувствах по-этому поводу. Постаралась максимально безэмоционально и без обвинений. Надеюсь это сработает и нам будет проще взаимодействовать. Я так привыкла замалчивать конфликты и кайфую, что можно делать по-другому. А у вас какие новости? Давайте поболтаем! :)