your world. Страница 46

да, милая, твой злой смех совершенно дъявольский и определённо вселит ужас в сердца всех твоих врагов, а сейчас пожалуйста ложись спать

отдых и забота о себе так важны. когда вы находите время, чтобы пополнить свой дух, это позволяет вам служить другим из переполнения. вы не можете служить из пустого сосуда.

- я хочу сидеть на качелях в парке в 2 часа ночи летом где тепло и ветрено с тобой

это буквально все чего я хочу

напишите что-нибудь в комментариях: можете просто выговориться, поделиться чем-то радостным, а можете просто поболтать. расскажите, как проходит ваш день, что вас беспокоит в последнее время, или о вашем краше

смотрите добрые фильмы, слушайте веселую музыку, пейте чай, гуляйте, высыпайтесь и, самое главное, верьте, что все у вас получится. и именно тогда все будет хорошо.

расслабься, ты выпустишься, устроишься на работу, повзрослеешь, найдешь свою любовь. у тебя есть целая жизнь впереди, всему свое время.

вoзьми ответственность за свою жизнь и за свой результат. cфокусируйся на вещах, которые приносят пользу — учёба, саморазвитие, спорт, правильное питание, книги, документальные фильмы, подкасты. уделяй каждый день два часа на своё развитие, и ты увидишь невероятные изменения в себе и в своей жизни. пришло время начать.

B Японии выпуcтили очень интереcный пакетик чая для теx, кто любит читать. Упаковка пакетика cодержит кoрoткий oтрывoк из книги, чтение кoтoрoгo не зaймет бoльше oднoй минуты. Εcли oтрывoк ваc заинтepeсуeт, то c помощью QR кодa нa том жe пакeтикe, можно купить саму книгу. Пaкeтик нaзывaeтся «Daily Club», что такжe сoздаeт oщущeниe, будто бы вы участник какого–тo тайногo клуба любитeлeй чая и книг.

Лента с самими эстетичными и атмосферными фотографиями. Заходи в @artlook и это будет твой самый красивый канал🍃

я знаю одно клевое место! *заводит тебя в свои объятия и крепко крепко прижимает к себе*

будьте так же увлечены слушанием, как и тем, чтобы вас услышали

Задачи:

1.Построить умную ленту🤔🤫
2.Подготовить подписчиков к переменам на канале☝️🐺
4.Поменять обложку. 🏙
5.Купить 3 рекламы!🙃💎🤩
6.Скинуть хорошему человеку 💴💵💶💷cash💸💰💳🦋

ты мой любимый фильм, я наслаждаюсь каждым твоим движением. каждое слово, сказанное тобой, соберу и оставлю в сердце. радуюсь, как ребёнок, каждому сообщению. все фотографии, на которых есть ты, однозначно мои любимые. я вечно всё забываю, но помню твоё дыхание, как меняется голос, когда меня замечаешь. знаю, что руки твои постоянно тёплые. дай мне в них раствориться, я хочу быть всегда с тобой.

немного самопомощи при панической атаке🫐🫐

🫐🥮можно дышать в бумажный пакетик!! да, странно, но ограничивая доступ кислорода, вы успокаиваетесь. или же.. ну.. можно дышать в ладошки..

🫐🥮а еще можно занять удобное положение, вдыхать на 3 счета, и выдыхать на 5-6 счетов. будто вы надуваете животом шарик. это называется брюшное дыхание.

🥧🫐возвращайтесь к реальности! потопайте по земле, покачайтесь на стуле, носите резинку на запястье, потяните и отпустите ее. перечисляйте что вас окружает:"светофор загорелся зелёным, прошла девушка в берете" и так далее.

🥧🫐вспоминайте что-то позитивное! представьте воспоминание в виде фото, погрузитесь в момент или место, проговаривайте вслух позитивные аффирмации!!!💓

🥧🫐опишите свой страх, его размеры, формы, цвет.

​​я: дарю другу подарок
друг: я же говорил, тебе нужно тратить деньги только на очень важные вещи!
я: ты очень важен для меня
друг:

вещи, на которые следует обратить внимание

крошечные цветные крапинки в их глазах
фоновые звуки в песне
звездное сияние в облачную ночь
как кто-то выглядит, когда думает, что на них никто не смотрит
манеры незнакомого человека
истинное значение произнесенных слов
мимолетные эмоции на лицах людей
свет маленьких огней в спящем городе
цветы, растущие сквозь трещины в асфальте
мелодия чужого голоса

что нашли вы?

забота, сила, предложение

вещи, которые должны быть абсолютно нормальными:
· не учиться в университете
· ждать столько времени, сколько потребуется, прежде чем поступить в университет
· менять свои направления, пока не найдёшь то, что тебе нравится
· менять свой карьерный путь
· не знать, чего хочешь
· посещать общественный колледж
· ставить своё здоровье выше оценок