your world. Страница 43

вещи, для которых требуется время.

• научиться быть хорошим другом и партнёром.
• восстановиться после депрессии, провала или разбитого сердца.
• стать удивительным в искусстве или другом навыке.
• преодолеть тревожность, неуверенность и заниженное восприятие своего тела.
• преодолеть потребность в отстранении от окружающего мира.
• изменить мысли о ненависти к себе на добрые мысли.
• создать настоящую связь с кем-то.
• преодолеть мысли о самобичевании.
• научиться, как заниматься эффективнее.
• обрести чувство стабильности и спокойствия в своём сердце.
• отказываться от привычек или зависимостей.
• уходить от людей, которые превращают тебя в твою худшую версию.
• привыкнуть к более здоровому образу мышления, который изначально казался фальшивым.
• относиться к себе так, будто ты по-настоящему заботишься о себе.
• стать человеком, которым всегда хотел быть.

я думаю, что злодеи в целом создают лучшие, более эпические романы, потому что им позволено доходить до крайностей. им позволено ставить свою любовь выше высшего блага. им разрешено быть эгоистичными. лучшее, что может предложить вам герой, - номер два, потому что их долг на первом месте. злодеи, впрочем. злодеи сожгут мир за последний поцелуй на прощание.

как можно выразить к себе любовь?

– заняться растяжкой, почувствовать пробуждение мышц
– не забывать пить воду в течение дня
– во время злости или грусти остановиться, спросить: а что стало причиной, дорогая?
– вместо привычного и безопасного сделать то новое, которое тебе всегда хотелось попробовать
– хвалить себя за смелость, прощать себя за желание остановиться или вернуться

как спасти поврeждённую дружбу:

• идите на контакт перв_ой, найдите время для открытого и честного разговора

• пользуйтесь утверждениями с «я», чтобы избежать перекладывания вины на него/неё («ты оттолкнул_а меня!» => «я чувствовал_а себя очень одинок_ой»)

• спрашивайте, как он_а себя чувствует и внимательно слушайте

• проведите время вместе и поговорите о ваших общих счастливых воспоминаниях

• не торопите события — время лечит лучше всего, вы оба должны быть готовы к этому

любить себя — не значит восхваление,
любить себя — в значении простить
тревоги, сожаления и сомненья
в своем несовершенстве. отпустить.
ведь все мы человеки! без сомненья
есть в каждом тонна грязи. что? не так?
простить себя-принять без самомненья
все недостатки, честно их признать.
любить себя — быть честным сам с собою
не вовлекать себя в хвалу и лесть,
с изнанки вывернуть себя порою —
принять себя таким, каков ты есть.
и полюбить! в такой исходной мысли —
что не было бы худа без добра…
мы в жизни все немного пианисты —
на черно-белых клавишах игра.
любить себя — спокойно относиться
к тому, что в нас имеет место быть,
не презирать, собою не стыдиться,
и что решаемо спокойно разрешить.
любить себя — не значит возвеличить.
любить себя — себя не унижать
перед собой, себя не обезличить,
и этим свою душу уважать.
себя не полюбив, как полюбить другого?
себя не приняв, как других принять?
всегда найдешь в другом нечто такое
что смог себе в признание отказать…

чикиряу бандиты

то чувство, когда ты просыпаешься посреди ночи из-за звука легкого дождя и впереди еще часы сна, а тебе так тепло и комфортно, сон заставил тебя забыть о всех волнениях и обязанностях, и ты снова засыпаешь таким счастливым...

суету навести охота

человеку просто хочется, чтобы его встречали на пороге и обнимали так, будто не видели целый год, хотя он просто ходил в магазин

иногда я просыпаюсь и напоминаю себе: «со мной все в порядке. у меня есть привычки, от которых нужно отучиться, новые модели поведения, которые нужно воплотить, и раны, которые нужно залечить. но нет ничего плохого внутри меня и того, кто я есть. я разучиваю поколения зла и вспоминаю любовь. это требует времени.»

Есть ли кофеин в растворимом кофе?
Сколько твоя норма кофе в день?
Кофе беременным можно?!

Привет! Я Илья, умный парень в области кофе!
Расскажу тебе о индустрии Specialty Coffee все!
Подписывайся :)

https://t.me/theaboutcoffee

напишите что-нибудь в комментариях: можете просто выговориться, поделиться чем-то радостным, а можете просто поболтать. расскажите, как проходит ваш день, что вас беспокоит в последнее время, или о вашем краше

то, рaди чегo стоит кyпить cтeклянный столик:

мы стояли на балконе и смотрели на самое красивое явление природы: ты рассматривала северное сияние, а я тебя

в одно воскресенье ты проснёшься в 9:30 утра с любовью всей твоей жизни, вы приготовите кофе и панкейки, и всё будет хорошо

*с нежностью надевает нимб на твою гoлову, потому что ты ангелочек*

какая ваша любимая фраза?

я хочу, чтобы мой телефон завибрировал прямо сейчас и на экране появилось твоё имя