Real Food. Страница 89

Испанский чизкейк Ингредиенты: Творожный сыр - 600 г Сахар - 250 г Яйца - 4 шт Сливки 33% - 300 мл Мука - 40 г Выпекать 25-30 минут при 200 градусах, после 10-15 минут при 250 Real Food | #выпечка

Вкусный и полезный салат КБЖУ 47/2/2/5 Ингредиенты: 3 Яйца 3 огурца свежих 1 баночка горошка 50 гр укропа 50 гр петрушки 50 зелёного лука Соль Заправка: 40 гр сметана 10%+1 ч. ложка горчицы+ соль Приготовление: Зелень измельчаем Огурцы яйца нарезаем Соединяем огурцы, яйца, зелень и добавляем зелёный горошек. Добавляем заправку и перемешиваем готово! Real Food | #салат

Маринованная скумбрия Ингредиенты: Скумбрия – 3 шт Лук – 3 шт Чеснок – 7 зубчиков Соль – 1 ст.л. (с горкой) Сахар – 1 ч.л. Перец чёрный горошком – 1 ч.л. Перец душистый – 1 ч.л. Лавровый лист – 5 шт Уксус 9% – 4 ст.л. Растительное масло – 5 ст.л. Сложить в банку и убрать в холодильник на 24 часа. Real Food | #обед #ужин #рыба

Сырные блины Ингредиенты: Мука - 200гр Молоко - 300мл Сыр-150гр Сода - пол ч.л Масло растительное - 3 ст.л Яйцо-2шт Зелень, соль по вкусу Real Food | #завтрак

Пирожок с капустой Ингредиенты: Кефир - 350 гр Яйцо - 2 шт Сметана - 2 ст ложки Мука - 210 гр Соль - 1/3 ч ложки в тесто/ 1/3 ч ложки в начинку Сода или разрыхлитель - 1 ч ложка Для начинки: Капуста - 1/2 качана Растительное масло для жарки Яйцо - 3 шт Готовим: 1)В отдельной миске взбиваем яйца с солью, вливаем кефир, добавляем сметану, просеянную муку, соду или разрыхлитель. Отставляем тесто и занимаемся начинкой 2)Моем, снимаем верхние листья и мелко шинкуем капусту. Обжариваем на масле, вливаем воду, и тушим под крышкой до мягкости. Солим. 3)Очищаем отварные яйца и нарезаем мелким кубиком, вот так Блюдо для запекания выкладываем бумагой для выпечки, выливаем 2/3 теста, выкладываем начинку, распределяем и заливаем остальным тестом. Поступкам кунжутом и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут. Real Food | #выпечка

Запеканка с картофелем и сыром Ингредиенты: Картофель - 1 кг Холодная вода Яйца - 2 шт Молоко - 120 мл Мука - 70 г Разрыхлитель - 0,5 ч.л. Соль - 0,5 ч.л. Сыр - 150 г Панировочные сухари Картофель обязательно тонко нарубить теркой или ножом, иначе он не пропечется, готовность проверяйте шпажкой. Если верхушка сильно подгорает, а картофель сырой, то накройте фольгой до полной готовности. Real Food | #ужин

Секрет вкусных оладушек Ингредиенты: кефир - 250 мл. яйцо - 1 шт. сахар - 1,5 ст.л. соль - щепотка растительное масло - 1 ст.л.(в тесто) мука - 200 г. сода - 1/2 ч.л. (5 г.) Real Food | #завтрак

Яблочные слойки Ингредиенты: Слоеное тесто 400 гр Яблоки средние 7 -шт Сахар 2 ст л Сливочное масло 500 гр Корица 0,5 чл Real Food | #выпечка

Куриные котлеты с сыром Ингредиенты: Куриное филе - 450 гр Панировочные сухари - 1 ст л Морковь - 1/2 шт Лук - 1 шт Кабачок - 1/3 шт Яйца - 1 шт Зелень Сыр Соль, перец, суш чеснок, паприка Пюре: картошка, сливочное масло, молоко, соль, перец Real Food | #ужин

ЗАГАДКА ЭЙНШТЕЙНА Когда Альберта Эйнштейна хотели взять в школу для одарённых детей, то ему задали всего одну задачу и дали 1 минуту на решение. ОТВЕТ В ЗАКРЕПЛЁННОМ СООБЩЕНИИ

Тоффи-Пудинг Ингредиенты: Корж: Финики - 170 г Кипяток - 250 г Яйца - 2 шт Сахар - 130 г Сливочное масло - 60 г Мука - 150 г Разрыхлитель - 1 ч.л. Соль - 0,5 ч.л. Соус тоффи: Сливочное масло - 40 г Сахар - 100 г Сливки 33% - 500 мл Коричневый сахар можно заменить на белый, но в этом случае, лучше приготовить как карамель (сахар уварить на среднем огне до янтарного цвета, а после добавлять масло и сливки) Real Food | #десерт

Простой и вкусный салат на скорую руку Ингредиенты: ⠀ Колбаса полу копчёная – 150 г Яйцо – 3 шт Огурец солёный – 3 шт Яйцо – 3 шт Сухарики – 1 пачка (не большая) Кукуруза консервированная – 1 баночка (не большая) Майонез – 3 ст. л. Real Food | #салат

Быстрый рулет Все пропорции брала «на глаз» Ингредиенты: Чеснок - 3 зуб Лук - 1 шт Фарш - 600г Лаваш 1уп Сметана - 1 ст л Сыр - 300 г Яйцо для смазывания Кунжут Real Food | #завтрак #обед #закуска

Говядина с брокколи по-азиатски Ингредиенты: Говядина - 500 г Кукурузный крахмал - 2-3 ст.л. Соус: Кунжутное масло - 1 ст.л. Чеснок - 1 зубчик Соевый соус - 80 мл Вода - 120 мл Сахар - 40 г Кукурузный крахмал - 1 ст.л. Вода - 20 мл Брокколи - 300 г Попробуйте мясо после добавления в соус, если получилось жетское, то потушите его в этом же соусе до мягкости до добавления брокколи(при необходимости подливайте немного воды) Жарить нужно порционно, чтобы каждый кусочек обжаривался по-отдельности. Real Food | #ужин

Нежный творожный манник КБЖУ на 100 гр:⁣⁣⠀ К-131.5/Б-10.6/Ж-2.1/У-17.2⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Ингредиенты:⁣⁣⠀ Яйцо - 2 шт⁣⁣⠀ Кефир 1% - 160 мл⁣⁣⠀ Молоко 1.5% - 120 мл⁣⁣⠀ Творог 1.8% - 180 г⁣⁣⠀ Манная крупа - 120 г⁣⁣⠀ Подсластитель - по вкусу Сода 2/3 ч л⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Способ приготовления:⁣⁣⠀ ⠀ 1.Взбить яйца с кефиром и молоком, добавить подсластитель и творог. Все хорошо перемешать.⁣⁣⠀ 2.Засыпать манную крупу и соду. Перемешать, чтобы не было комочков. Оставить на 10 минут, чтобы дать манке набухнуть.⁣⁣⠀ 3.Влить массу в подходящую форму, у меня силиконовая, 20 см в диаметре.⁣⁣⠀ 4.Отправить в духовку на 35 мин при 180°. Дать остыть. При подаче присыпать сахарной пудрой и украсить ягодами.⁣⁣⠀ Real Food | #десерт

Сытная лепешка Ингредиенты: Кефир - 1 стакан (250-300 мл) Мука - 2,5-3 стакана Укроп - 3-4 веточки Сода - 0,5 чайной ложки Соль Яйцо - 1шт Сыр - 100-150гр Колбаса - 100-150гр Готовим: Колбасу и сыр трём на терке. Добавляем в миску кефир, яйцо, укроп, соль, соду и начинку. Перемериваем. Постепенно добавляем муку) как только тесто перестало прилипать к рукам перестаём месить. Делим на 2 или 4 части (лучше 4, так лепёшки быстрее приготовляется и будут мягче) и даём полежать 5-10 минут. Обжариваем под крышкой минут 5-8 с каждой стороны. Приятного! Real Food | #завтрак #обед

Обалденный комплект(кресло-кокон, столик, кресло, подушки) получит случайный подписчик который подпишется на 👉 Мебельный Магазин Счастливчика определим 6 сентября через выбиратель!

Картофельные оладьи с сыром Ингредиенты на 16-20 шт: Отварной картофель 1 кг Сыр 500 гр Чеснок 5-8 зубчиков Яйца 2 шт Соль, перец по вкусу Real Food | #завтрак