Real Food. Страница 126

Хрустящие шарики на завтрак Ингредиенты: Пачка хлебцев Какао-порошок - 2 ст.л. Арахисовая паста - 3 ст.л. Выпекать 15 мин при 180 градусах Real Food | #завтрак

Вкусный и полезный салатик Ингредиенты: огурец болгарский перец кукуруза яичный блин отварное куриное филе сметана + горчица Real Food | #салат

Ребят, тут мне друг недавно посоветовал один канал, теперь я готовлю мясо как настоящий профессионал! Самые необычные маринады, рецепты сочных стейков и секреты блюд фастфуда...Все это и не только собрано на канале - ГРИЛЬ🔥 P.S. Крупнейшее сообщество мясоедов во всём телеграм!

Салат «Царский» Ингредиенты: Форель слабосолёная 200 гр Картофель 2 шт Лук репчатый по желанию Морковь 1 шт крупная Свёкла 2 шт Яйца 3 шт Майонез Икра красная Перья зелёного лука Real Food | #салат

Шоколадный пирог Ингредиенты: Шоколад- 200 гр. Сливочное масло - 40 гр. Яйцо - 3 шт. Сахар - 30 гр. Мука - 10 ст.л. Какао - 2 ст.л. Маршмеллоу по желанию для украшения Приготовление: 1. Взбиваем яйца с сахаром. 2. Отдельно растапливаем шоколад со сливочным маслом, добавляем эту массу в яичную, затем добавляем муку и какао, смешиваем до однородности. 3. В Форму выкладываем пергаментом , выкладываем тесто и выпекаем при 180° 25-30 минут Real Food | #десерт

Таки да, еврейский юмор - канал который поднимет настроение даже во время санкций Наши друзья с Израиля создали канал с тонким еврейским юмором, обещаем будет очень смешно.

Овсяные корзиночки КБЖУ: 390 ккал/12.2/13.6/59.5. Ингредиенты: Творог 5% - 60г; Курага - 50г; Геркулес - 70г; Яблоки - 60г; Финики - 30г; орехи грецкие - 20г; Шоколад 70% какао - 20г. Выпекаем корзиночки около 15 минут при 180 градусах. Real Food | #завтрак

Простой и вкусный ужин за 30 минут Ингредиенты: филе бедра (у меня 6 шт) специи по вкусу ч.л томатной пасты 200 мл сливок 10% зелень Приготовление: Филе обвалять со специями перемешать и обжарить на сковороде с двух сторон до золотистой корочки. Затем переложить филе на тарелку, а в эту же сковороду добавить томатную пасту, сливки и тщательно перемешать. В получившийся соус вернуть филе, накрыть крышкой и тушить на самом медленном огне минут 10-15. В конце обязательно посыпьте зеленью. Real Food | #ужин

НОВОЕ НАСЕКОМОЕ-УБИЙЦА Если вы когда-нибудь увидите это насекомое — не пытайтесь убить его голыми руками или даже к нему прикоснуться. При контакте человек заражается вирусом, который... Показать полностью

ПП-Окрошка КБЖУ: 487 ккал/43.5/12.5/49.3. Ингредиенты: Куриное филе - 250г; Редис - 100г; Огурец - 100г; Картофель - 250г; Зелень - по вкусу; Яйцо - 2шт; Тан/айран/кефир - 500мл; Соль - по вкусу; Real Food | #обед

⚡️И как я жила без этого канала… Наконец-то нашли самый полезный канал в телеграм!👇

Печеночные оладьи Ингредиенты: говяжья печень 1 кг лук репчатый 3 шт морковь 1 шт мука 3 ст.л соль, перец, чеснок масло 2-3 ст.л Приготовление: 1. Печень нужно помыть, обязательно снять пленку, нарезать на небольшие кусочки и измельчить при помощи мясорубки или блендера. 2. К печени добавляем натертую на мелкой тёрке морковь, измельчённый в блендере лук, муку, соль, перец, чеснок(сушенный или свежий), масло, все перемешиваем. 3. Жарим блинчики на разогретой сковороде, на среднем огне, под крышкой с 2х сторон. 4. На гарнир можно приготовить пюре или запечь картофель. Всем приятного аппетита! Real Food | #обед #ужин

Курица в панировке с соусом (курица "кацу") Ингредиенты: Куриная грудка - 500 г Соль, черный перец по вкусу Мука - 100 г Яйцо - 1 шт Панировочные сухари - 150 г Подсолнечное масло для жарки Соус: Кетчуп - 3 ст.л. Вустерширский соус - 1 ст.л. Устричный соус - 1 ст.л. Мед - 1 ч.л. Real Food | #обед #ужин

Пoдружка из Питера подсадила на этот канал с детишками … ржём с мужем уже неделю как кони, капец блин!!! 🤣 🤣 🤣 Делюсь с вами, жмите на кнопочку 👇

Сочная и хрустящая курочка Ингредиенты: Мука - 400 гр Разрыхлитель - 1 пачка Куриные ножки, крылья Молоко Растительное масло - 200 мл Соль, перец, сухой чеснок Приготовление: 1. Крылья и ножки залить молоком. 2. Для панировки смешать сухие ингредиенты. 3. Курицу окунаем в молоко, затем в панировку и повторяем 2 раза. 4. Обжариваем в разогретом растительном масле до красивой золотистой корочки. Готово! Real Food | #обед #ужин

Вкусный соус к шашлыку и не только Ингредиенты: Кинза большой пучок Томат паста-200 гр Чеснок 5 зубчиков Аджика-1 ч/л ( неполная ) Хмели-Сунели- 2 ч/л Перец чёрный-1/4 ч.л Уксус-столовый 9% 1 ч/л Соль по вкусу Вода-200 мл Real Food | #закуска

​🍊Пищевая аллергия: что делать в первую очередь От этого неприятного сюрприза не застрахован никто. Если через какое-то время после еды вы чувствуете зуд во рту или горле, высыпания на коже, слезятся глаза или болит живот, наверняка это пищевая аллергия. Она возникает даже при правильном питании, как реакция на непривычную пищу в командировке или отпуске. Что делать, когда такое случилось? Чек-лист самопомощи при пищевой аллергии👇 1. Исключите из рациона возможные аллергены, а еще шоколад, кофе, орехи и мед. 2. Несколько дней пейте энтеросорбенты — активированный уголь, смекту и т. п. 3. Пейте больше чистой воды. 4. Используйте современные антигистамины, например Фенкарол. Он способствует выведению гистамина из организма, действует на серотониновые рецепторы и устраняет зуд. Так вы быстро вернетесь к активной жизни — без мучительных симптомов и сонливости. 5. Самое важное: чтобы не допустить осложнений, обязательно сходите к аллергологу. Берегите себя.

Маринованные помидорчики Черри Ингредиенты: Черри – 500 г Чеснок – 3 зубчика Соль – 1/2 ч.л. Сахар - 1/2 ч.л. Укроп, петрушка Перец чили – 1 шт Уксус 9 % – 1 ст.л. Растительное масло – 3 ст.л. В холодильник минимум на час Real Food | #закуска