don't touch my face. Страница 10

Написала пост по грибковое акне aka Malassezia Folliculitis. Это такое кожное заболевание, которое даже врачи часто путают с акне и назначают неправильное лечение. Потому что причины все же разные и лечение нужно другое.

Отличить на самом деле не очень сложно, и если у вас в доступе нет врача, а все средства против акне, которые вы пробовали, не работают, то, возможно, этот текст поможет. А может нет.

Как обычно в тексте куча ссылок для дальнейшего ознакомления с темой.

http://www.donttouchmyface.co/2019/08/blog-post.html

Упаковка, опять же, могла бы быть поскромнее, но капсулы супер.

К слову о дорогих вещах, которые, на мой взгляд, стоят своих денег: капсулы Bioderma Matricium. 3-5 тысяч за 30 штук. В России не продаются, но было бы здорово, если бы их к нам привезли. Я покупала во французской аптеке офлайн. Можно извернуться и купить через интернет, но большинство сайтов не шлют Bioderma в Россию, потому что в России есть официальный поставщик. Там всё сложно, по этой же причине некоторый сайты перестали высылать в Россию бренды, которые появились здесь с открытием Сефоры.

Ну так вот, капсулы увлажняют и содержат комплекс аминокислот, которые содержатся в натуральном увлажняющем факторе кожи. Что это такое можно легко найти через поиск по каналу. Эти капсулы очень хорошо увлажняют и очень хорошо снимают любые раздражения, особенно раздражения от кислот и ретиноидов. Круто подойдёт тем, кто пользуется агрессивными лечащими средствами (бензоилпероксидом например). Ну и если у вас много денег и мегачувствительная кожа, подойдёт в качестве увлажнения на каждый день.

Из-за того, что состав сделали приближенным к коже, он едва ли будет вызывать раздражение, там просто особенно нечему это делать.

Я пользуюсь этими капсулами только в экстренных ситуациях, когда надо быстро убрать раздражение. И они работают каждый раз, за два дня (то есть за две капсулы) проходит всё.

Купила с месяц назад патчи с микроиглами Zitsticka, от прыщей. На упаковке написано, что эти патчи подходят для "молодых" прыщей, содержат салициловую кислоту и ниацинамид. В комплекте — обеззараживающие салфетки с салициловой кислотой, которыми нужно протирать прыщ перед тем. как налепить патч. Предполагается. что иглы доставляют ниацинамид и салициловую кислоту прямо в прыщ, и от этого заживление пойдёт быстрее. Сами иглы сделаны из гиалуроновой кислоты и растворяются через два часа.

Ну так вот. Если вы хотели их купить, то не надо. Они не то чтобы не работают. Они работают. Но вместо того чтобы просто убрать прыщ, они превращают его в болячку. Как бы не прыщ, но радости от этого всё равно мало. На Cult Beauty, где я их купила, есть несколько отзывов. и положительный — всего один, так что, скорее всего, проблема не во мне.

Ещё мне кажется. что в 2019 году нужно делать меньше упаковки, а не больше. Упаковка патчей, конечно, красивая, но уж очень излишняя. Чего стоит только подставочка под патчи на дне коробки.

Ну и самое главное: они стоят 2500 рублей за 8 (!) патчей. Я считаю, что это дорого, но могу представить ситуацию, когда человек готов потратить сколько угодно денег на избавление от прыща (перед свадьбой, не знаю). Не люблю рассуждать о том, стоит ли какая-то косметика каких-то денег, но тут не могу удержаться: не стоит.

Сто лет не читала The Beauty Brains, и сегодня утром прочитала сразу всё, что они написали за последние несколько месяцев. Особенно понравился выпуск про отдушки в косметике. Интересные поинты:

— Надпись "без отдушек" на банках обычно означает, что в средстве нет синтетических отдушек. В этом случае в нём вполне могут оказаться эфирные масла, которые так-то тоже отдушки, просто не синтетические.

— Отдушки в косметике (и натуральные, и синтетические) — ненужная штука, и их не стоит использовать, если у вас чувствительная кожа. И если у вас аллергия на отдушки, разумеется. Но в целом это не опасно и у большинства людей они не вызывают никаких реакций. Есть история о том, что реакция на отдушки может быть отложенной, но, опять же, у большинства людей этой реакции не будет. Короче, отдушки в косметике скорее не должны быть, но если вам нравится косметика с отдушками, и она не вызывает у вас никаких реакций (кроме наслаждения, простите, запахом), то пользуйтесь на здоровье, всё ок. Я предпочитаю косметику без отдушек и эфирных масел, но у меня есть много банок и с тем, и с другим, которыми я пользуюсь с удовольствием. А, ну для детей лучше использовать косметику без отдушек и эфирных масел, потому что у детей кожа сильнее склонна к раздражениям.

— Синтетические отдушки безопаснее, потому что у них заранее известный предсказуемый состав. В отличие от натуральных, в которых непонятно какие вещества могут быть и как они будут действовать на кожу. Условный пример: в синтетической лимонной кислоте содержится только лимонная кислота. А в натуральном лимонном соке кроме лимонной кислоты есть сотни других ингредиентов, непонятно каких именно и сколько, потому что в состав меняется в зависимости от сезона, от почвы и так далее. И предсказать как будет вести себя лимонная кислота легко, а с лимонным соком всё намного сложнее. Про предсказуемость и непредсказуемость натуральных и синтетических ингредиентов я много писала и в блоге, и в книге, если вам интересна эта тема.

https://thebeautybrains.com/2019/03/this-episode-smells-we-answer-fragrance-questions/

Здравствуйте, я снова пришла с парабенами.

Если вы читаете меня недавно, то наверняка считаете, что парабены — это что-то плохое и их обязательно нужно избегать. На самом деле нет.

С парабенами связано несколько страхов.

- Что они вызывают рак (это не доказано, сам страх основан на одном-единственном исследовании, которое провели неправильно и отозвали через полгода после публикации)

- Что они влияют на эндокринную систему и оказывают эстрогеноподобный эффект (эффект есть, но он в десять тысяч раз (и это не фигура речи) слабее, чем естестенный гормон эстрадиол, и даже это исследование проводилось на не живых людях с защитный барьером, в на лабораторных клетках)

- Ещё один страх связан с аллергенностью парабенов. И в этом году ассоциация по борьбе с контактным дерматитом, которая каждый год выдаёт "премию" "аллерген года" настолько устала от этой истерии, что вместо аллергена года называла неаллерген года. И это, как вы уже догадались, парабены. Они крайне редко вызывают аллергии даже в очень высоких концентрациях.

Парабены на сегодняшний день признаны безопасными. Они безопаснее многих других консервантов, которые используют на замену парабенам.

https://www.mdedge.com/dermatology/article/198135/contact-dermatitis/parabens-2019-nonallergen-year

Как всё это можно применить к ежедневному уходу? Довольно просто, на самом деле. Днём - помочь коже защищаться, тут антиоксиданты, солнцезащитные средства. Пользоваться любыми кремами, которые будут создавать на коже плёнку, защищающую кожу от пыли и аллергенов.

Вечером лучше пользоваться успокаивающими средствами, увлажнять, восстанавливать защитный барьер. Например, такими или такими. В первом -- мало ши, сквалан, холестерол и водоросли, во втором -- церамиды, пребиотики, водоросли, пептиды. Здесь же лучше пользоваться активными средствами, потому что в теории они будут проникать в кожу и работать лучше (потому что хуже работает защитный барьер). Тут у нас ретинол, кислоты, пептиды, микробиомные ингредиенты. Конечно, пользовать всем этим нужно только в случае, если вашей коже это правда надо, а не просто так.

#AD #EsteePartner #TheNightIsYours

#AD

Планета крутится, меняется время суток. и организмы подстроились под эту перемену. У организмов: от бактерий до людей -- есть собственные внутренние часы, которые называются циркадными ритмами, или биоритмами. В человеческом организме происходит огромное количество разных процессов, и то, какие процессы превалируют, зависит в том числе и от времени суток. Есть даже подход в медицине, который называется циркадной медициной (думаю, без объяснений понятно что это такое). И кожи это тоже касается. Я уже писала об этом и здесь, и в книге, но очень поверхностно.

О циркадных ритмах в коже пишут давно, чуть ли не с середины прошлого века. Но, как и большая часть исследований и открытий в академической науке, все эти знания, хоть и существуют, не особенно используются на практике. Да, известно, что есть разница в том как кожа функционирует днём и ночью, но отличие ночных кремов от дневных обычно сводится к текстуре: ночью предлагается использовать более насыщенные кремы, чем днём. Ну и отдельные ингредиенты вроде ретиноидов тоже рекомендуют использовать ночью.

В июне я была на конференции Estee Lauder, на которой был запуск нового продукта (он выйдет осенью), и там очень много рассказывали про идеи, которые они закладывают в косметику. Я всегда скептически отношусь к исследованиям, проводимым компаниями, но тут прониклась. В Estee Lauder уже много лет изучают циркадные ритмы, и они сильно фокусируются на ночном уходе (aka семейство ночной косметики ANR). И все результаты исследований так или иначе отражаются в продуктах, которые выпускает компания.

Я взяла интервью у директора по научным разработкам EL, оно должно выйти в какой-то момент, а тут пока расскажу что такое циркадные ритмы и как они влияют на кожу (и что вы можете делать в связи с этим). От времени суток зависит какая вокруг влажность, температура, насколько интенсивно солнечное излучение. И всё это сказывается на коже. Давно известно, например, что атопический дерматит сильнее проявляется именно ночью, и иногда при лечении используют хронотерапию: в разное время суток используют разные средства.

Днём у кожи лучше работает защитный барьер, она производит больше кожного жира, лучше себя защищает от всего: от ультрафиолета до механических повреждений. Днём пик кровотока в коже, и активируются противовоспалительные процессы.

Ночью же кожа восстанавливается, или пытается восстановиться. Ей не нужно так активно себя защищать, поэтому барьер работает хуже, выделяется меньше жира, теряется больше воды, и при этом быстрее растут новые живые клетки, причём всех типов. Активируется воспаление как результат дневных повреждений, активизируются процессы которые дают организму сигнал восстанавливаться.

Приехала в Милан с брендом Estée Lauder, встретила Кэролайн Хайронс и Сали Хьюз, чуть не померла!

Мы немного обновили книгу, и в третьем тираже у нас немного другая обложка, иллюстрации во второй части книги, больше ссылок на разные источники, и в конце появилось несколько страниц для заметок.

Но что ещё важнее, в это воскресенье мы едем в Казань на фестиваль "Смена".

16 июня, с 16.00 до 17.30, парк "Чёрное озеро". Будем обсуждать как не вестись на манипуляции в мире косметики и брать от неё только хорошее. Вход, конечно же, бесплатный. Приходите.

https://www.instagram.com/p/Byhlg92C1vR/?utm_source=ig_web_copy_link

Ну и хочется ещё раз сказать, что косметика — не обязательная в жизни штука, даже уходовая. Если ваша кожа не доставляет вам неудобств, дискомфорта и расстройств, если вас не особенно волнуют "видимые признаки старения", то не надо ею пользоваться просто чтобы пользоваться.

Единственное, что точно стоит делать — защищаться от солнца (одеждой, головными уборами, кремами, сидением дома) если UV-индекс на улице 3 и выше. Потому что это лучшая профилактика всех видов рака кожи.

Остальное — по желанию. Если косметика просто доставляет вам удовольствие и радость, то супер, но если вы пользуетесь ею сами не зная для чего, то, может, не надо?

Как и прошлым летом, этим я постараюсь максимально быстро написать про солнцезащитные кремы, которые попали мне в руки и достойны вашего внимания. Надеюсь, что их будет не больше пять, но не обещаю, потому что бренды в последнее время стали присылать мне всё, на чём есть надпись "SPF".

Так вот, этот понравится тем, кто ненавидит ощущение чего-либо на коже, кто вообще не пользуется косметикой, но прочитал слишком много моих текстов и хочет начать пользоваться хотя бы защитой от солнца.

Быстро высыхает, не ощущается на коже (читать название), понравится практически всем.

К сожалению, купить можно только на ибее или амазоне.

http://www.donttouchmyface.co/2019/06/nivea-sun-zero-feeling-uv-lotion-spf-50.html

И ещё текст про бальзамы для губ. Я вообще не фанат бальзамов, и внутри написала почему, но если вы вдруг в поисках, то там несколько таких, которые мне нравятся. И несколько солнцезащитных тоже:

http://www.donttouchmyface.co/2019/05/blog-post_31.html

Относительно недавний текст про внезапные прыщи и чёрные точки, которые появляются даже у людей, кожа у которых не склонна к акне. То есть это акне, которое не то чтобы связано с гормонами.

В статье называют несколько причин: стресс (связь между стрессом и акне вполне доказана, сюда относится и недосып в том числе), нарушение циркадного ритма (работа в ночную смену и "сбитый режим" нарушают некоторые функции кожи, связанные с временем суток), окружающая среда (загрязнения, UV-излучение, озон), перелёты (сухой воздух в самолёте, грязные поверхности, и, опять же, стресс), жесткие наволочки, одеяла и простыни, комедогенная косметика (в том числе для волос), в целом грязь и бактерии с рук и поверхностей.

Обычно такие воспаления и комедоны проходят сами собой, но если они беспокоят (а люди с идеальной кожей склонны сильно переживать из-за одного мелкого прыща), то имеет смысл завести средство с бензоилпероксидом (базирон), адапаленом (дифферин) или салициловой кислотой (paula's choice bha, bravura london, cosrx power liquid, the inkey list и множество других) и наносить их точечно на воспаления. Или если вы знаете, что от какого-то действия или события у вас точно будут прыщи, можно заранее нанести на всё лицо средство с салициловой (или любой другой) кислотой.

Ещё советуют брать в поездки свои собственные наволочки и менять их почаще. Стараться не трогать лицо грязными руками. Стараться не пользоваться часто новой косметикой, и пользоваться тем, что на вас и так уже норм работает. Ну и не ковырять ничего, конечно.

https://www.dovepress.com/occasional-acne-an-acne-variant-peer-reviewed-fulltext-article-CCID#CIT0001

Новый день — новый солнцезащитный крем. Тут обзор на санскрин, который мне ну очень сильно понравился, потому что заменяет легкое тональное средство, долго держится и не раздражает глаза:

http://www.donttouchmyface.co/2019/06/the-face-shop-natural-sun-power-long.html

Три месяца писала это огромный текст про микробиом, и не охватила даже десятой части темы. Исследований, текстов, книг, видео и экспериментов на эту тему такое гигантское количество, что одному только чтению можно посвятить несколько лет. Я постаралась выделить самое основное и главное, а в конце текста — куча ссылок, с которых можно самостоятельно продолжить знакомство с темой.

Как обычно, если где-то в тексте я ошиблась, то приходите в комметарии к посту и пишите об этом. Только давайте вежливо, ладно?

http://www.donttouchmyface.co/2019/05/blog-post.html

Написала для нашего маленького, но гордого магазина FOAM текст про то, как жить с чёлкой и почти не страдать. Как сделать так чтобы она была чистой как можно дольше и какие маленькие штуки могут помочь:

https://foambox.ru/info/letnyaya-problema-chyelka/

Трансгендерные женщины принимают женские гормоны, которые уменьшают количество кожного жира. И если у человека до перехода была сухая или атопичная кожа, то во время и после она станет ещё суше, и будет доставлять проблемы. Это зуд, шелушения, экземы. Эта проблема довольно легко решается кремами, в которых содержатся масла, церамиды, глицерин, воски и жирные кислоты. Но пользоваться такими кремами нужно постоянно. Они не лечат, они работают, пока вы ими пользуетесь. Чаще всего такие есть в аптеке, но любой не-пахнущий крем подойдёт.

Обычно волосы на лице и теле в этом случае истончаются, но всё ещё остаются заметными. Здесь самый лучший вариант (если хочется от них избавиться) — лазерная эпиляция. 4-6 сеансов обычно достаточно, чтобы кожа была гладкой очень долго. Если хочется удалить их навсегда, то тут только электроэпиляция.

Научные тексты про кожные проблемы трансгендерных людей и трансгендерную дерматологию почитать можно здесь, здесь и здесь.