Дмитрий Карпачёв. Страница 12
31376
@dkarpachoff
Канал известного Украинского психолога и ТВ ведущего Дмитрия Карпачёва. Темтика: психология, отношенияя, воспитание детей и самореализация.
-
Дмитрий Карпачёв
📝 ЗАДАНИЕ 4.2 Всё, что мы делаем во внешнем мире, мы делаем только для того, чтобы произвести какие-то изменения в мире внутреннем. И в рамках данного задания я хочу, чтобы вы прояснили, ради каких состояний вы хотите реализовать ту или иную финансовую цель из своего списка. Для этого вам необходимо представить, что ваша цель реализована, и спросить себя: «Как я себя чувствую?» Здесь есть один очень интересный нюанс, на который мало кто обращает внимание. Например, покупка нового автомобиля, о котором вы мечтали, однозначно вызовет у вас некий вау-эффект. И, скорее всего, первые несколько недель или, может быть, даже месяцев вы будете испытывать это приятное ощущение обладания автомобилем своей мечты. Но, спустя какое-то время, это ощущение уйдёт, и мечта станет нормой, обыденностью. Поэтому, когда вы будете писать о внутренних эффектах, обратите на это внимание. И лучше, конечно же, сосредоточиться на том, какими будут ваши ощущения спустя полгода-год после того, как мечта будет достигнута. Вполне возможно, вы отметите, что абсолютно разные цели вы осуществляете ради одних и тех же состояний. Это нормально, в этом нет ничего плохого. Просто зафиксируйте это, и позже мы к этому вернёмся для того, чтобы вы смогли разобраться с этим более детально. -
Дмитрий Карпачёв
📝 ЗАДАНИЕ 4.1 У вас есть список из ваших финансовых целей. Предлагаю разобраться с тем, как их реализация повлияет на ваш ВНЕШНИЙ мир. Для этого вам необходимо ответить на вопрос: «Что изменится в вашей жизни после достижения каждой из 12 целей?» Для того, чтобы вам было проще отметить эти изменения, можете сделать следующее. Представьте, что ваша цель сбылась год назад. Как вы теперь живёте? Что изменилось? Как прошёл этот год? Какие теперь перед вами стоят цели, перспективы? Здесь важно, чтобы вы писали именно о внешних изменениях, а не о внутренних. О том, что вы чувствуете, об изменениях во внутреннем мире, будет отдельное задание. А здесь вам необходимо сосредоточиться на изменениях внешнего мира. Ну, например, если вы купили дом, то, скорее всего, вы можете отметить среди эффектов то, что ваши дети стали больше времени проводить на свежем воздухе или то, что вы гораздо чаще встречались с друзьями на барбекю. Если вы купили новый ноутбук, то, возможно, вы теперь можете одновременно держать открытыми много приложений, увеличилось время автономной работы. Возможно, вы можете играть в нём в игры или работать в какой-нибудь тяжёлый программе более эффективно. Если, вдруг, вы отметите, что достижение той или иной цели никак на вашей жизни не отразится, просто отметьте это. Со временем у вас будет возможность разобраться с этим более детально и понять, а нужна ли вам эта цель в принципе? А сейчас просто зарегистрируйте это как факт. -
Дмитрий Карпачёв
Где? 😢☝️ 
-
Реклама
-
Дмитрий Карпачёв
В ЮЖНОЙ КОРЕЕ ПРОВЕЛИ ОПРОС НА ТЕМУ РОЛИ СУПРУГОВ В СЕМЬЕ В Южной Корее провели опрос на тему роли супругов в семье, сообщает Yonhap News со ссылкой на Korea Institute for Health and Social Affairs. Согласно результатам опроса, проведённого в 2018 году среди 10 630 замужних женщин в возрасте от 15 до 49 лет, 73,9% респондентов не согласны с тем, что мужчина должен зарабатывать деньги, а женщина сидеть дома и воспитывать детей. ❓Какую долю вы вносите в семейный бюджет, укажите в процентах ❓ ☝️Кстати, Южная Корея входит в число трёх государств с самым низким уровнем рождаемости в мире. В то же время по продолжительности жизни среди женщин она входит в число лидеров (85 лет). 
-
Дмитрий Карпачёв
Держите сладкое 😋 Для вас бесплатно. Урок моего курса Психология денег. Тема урока – "Зачем вам на самом деле день"🙄👍 -
Дмитрий Карпачёв
ТЕХНИКА «5 ПОЧЕМУ» − КАК ПОНЯТЬ СУТЬ ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМЫ 👇 ⠀ Пять почему — техника, используемая для изучения причинно-следственных связей, лежащих в основе той или иной проблемы. Основная задача техники − поиск первопричины возникновения проблемы с помощью повторения одного вопроса — «Почему?» ⠀ Как работает, наглядно. Например, вам хочется шубу: ⠀ 1-е «почему»: Спрашиваешь себя: почему я хочу шубу? ⠀ Отвечаешь: потому что я хочу всех удивить. ⠀ 2-е «почему»: Почему ты хочешь всех удивить? ⠀ Ответ: Потому что хочу, чтобы на меня обратили внимание. ⠀ 3-е «почему»: Почему тебе нужно, чтобы на тебя обратили внимание? ⠀ Ответ: Потому что я чувствую себя неуверенно. ⠀ 4-е «почему»: Почему ты чувствуешь себя неуверенно? ⠀ Ответ: Потому что я никак не могу реализоваться, потому что я сижу на одном месте. ⠀ 5-е «почему»: Почему ты не можешь реализовать себя? ⠀ Ответ: Потому что я занимаюсь тем, что мне не нравится. ⠀ 👉 И скажите теперь, при чем тут шуба? 😉 Попробуйте разложить какую-то проблему, которая вас давно мучает. Напишите результаты в комментариях 👇 -
Дмитрий Карпачёв
👇👇👇 В продолжение предыдущего сообщения про финансовую подушку, хочу поднять с вами еще одну тему — “финансовая ёмкость”, точнее “личная финансовая ёмкость”. Сейчас прохожу свой же курс Психология денег, а именно, как раз урок про финансовую ёмкость. Только для вас (подписчиков этого телеграм канала) выкладываю данный урок для того, чтобы и вы смогли получить новые инсайты. Уверен, кто-то уже после одного этого урока начнет зарабатывать больше. Слушайте и пишите своё мнение по этой теме 👍 (аудио)👇 -
Дмитрий Карпачёв
ЕСЛИ ВДРУГ вы считаете, что деньги — это что-то не важное, РАССКАЖИТЕ ЭТО бабушке, которая не может заплатить за коммунальные услуги, ИЛИ родителям, которые не знают, где взять деньги на операцию для своего ребёнка, ИЛИ ребёнку, который голодными глазами смотрит на витрину с едой, но у него нет денег. И ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ объективно высказываться о ценности денег, стоит хотя бы какое-то время пожить в достатке так, чтобы вы зарабатывали больше, чем тратите, и чтобы у вас была возможность помочь тем, кто нуждается, не в ущерб своим родным. А ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ОТ ЛУКАВОГО 👇P. S. Думали когда-либо об этом Сколько вам нужно денег в месяц, чтобы было «Достаточно»? Пишите в долларах. И ещё, есть ли у вас сейчас какой-то финансовый резерв (фин. подушка)? Как долго вы можете прожить (существенно не снижая свой уровень жизни), например, не работая и используя только этот резерв. Неделю, месяц, год? 
-
Дмитрий Карпачёв
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ СТРЕССА Специалисты из университета Сассекса провели эксперимент, в котором изучали разные способы борьбы со стрессом. Помимо чтения книг, в качестве «стрессопонижающих» средств анализировались прогулки, прослушивание музыки, распитие чая или кофе и видеоигры. Оказалось, что чтение книг снижает уровень стресса на 68%. Через шесть минут после того как человек берет в руки книгу и начинает читать, у него нормализуется пульс и расслабляются мышцы. Хорошо также снижает стресс прослушивание музыки - на 61%. Чашка чая или кофе понижает показатели стресса на 54%, а прогулка – на 42%. Хуже всего – на 21% - уровень стресса снижают видеоигры. При этом на частоту пульса они не влияют вообще. 👉 Замечали что-то подобное? Что читали в последнее время, накидайте в комментарии название любимых книг 👇 Да, и что вам помогает бороться со стрессом? -
Дмитрий Карпачёв
КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ (Как вы относитесь?) Очень спорная тема. Как правило, мнения разделяются на два лагеря. Смотрите ниже мнения двух девушек (взято с Интернета) и напишите, какое из них вам ближе, Ларисы или Юлии – нормально кормить ребёнка грудью в общественных местах, или это дурной тон?🤔 1. «Вся суть этикета заключена в одной лаконичной фразе: «Комфортно мне, комфортно со мной». В случае кормления грудью в общественном месте нарушается вторая часть этого постулата, так как вы можете доставить неудобство окружающим: не всем приятно наблюдать этот процесс, люди могут смутиться» (Лариса) 2. «В моей картине мира женщина с младенцем — неважно, сидит она в парке, кафе, офисе, конференц-зале или на званом ужине — прекрасна. Искренне не понимаю, как можно узреть в светлом акте кормления малыша грудью грязный и непристойный подтекст. Ведь грудное вскармливание — это максимально естественный акт проявления любви, нежности и заботы. И если человек, глядя на то, как кто-то обнимает своего любимого, думает, что это мерзость, то, скорее всего, проблемы у этого человека» (Юлия) 👆По всему миру действуют законы, направленные на защиту интересов молодых матерей. Например, в каждом из штатов США существуют свои правила, регулирующие права женщин на кормление грудью в публичных местах или на частной территории. В Евросоюзе дискриминация кормящих матерей также запрещена. Но в некоторых государствах публичное кормление грудью и вовсе запрещено законом — чаще всего из религиозных соображений. Например, в Саудовской Аравии женщина не может оголяться в общественном месте, даже если речь идет о кормлении ребёнка. Что думаете? Поделитесь в комментариях. 🙂 -
Дмитрий Карпачёв
ДРУЗЬЯ, ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО СЕГОДНЯ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ГРАМОТНОСТИ? Американский писатель-фантаст У. Тевис писал: «Когда умирает грамотность, умирает история». Действительно, этапы развития человечества были неотрывно связаны с развитием письменности. Рисуночное письмо возникло в эпоху расцвета Древнего Египта. На пергаментных свитках записывали свои труды учёные Древней Греции. А письменность на Руси появилась практически одновременно с христианством. Грамотный человек в своё время приложил усилия, чтобы что-то узнать, чему-то научиться. У него гораздо выше уровень осознанности и ответственности, чем у того, кто не отягощает себя грамотной речью и письмом. Раньше грамотность подчёркивала исключительность людей: учиться грамоте могли лишь представители высших сословий. Сейчас же — в эпоху доступного образования и интернета — быть неграмотным означает, скорее, лень, а не осознанную позицию. Неграмотность ухудшает письменную коммуникацию, потому что ошибки и неумение изъясняться уводят от сути общения. О них спотыкается глаз, сбивается мысль. И если человек сознательно упрощает грамматику, то у него постепенно упрощается мышление. Он ставит под сомнение свою способность понимать правила, социальные нормы и действовать в соответствии с ними. С точки зрения психологии, грамотность — это фундамент развития личности. Ведь она не возникает сама по себе. Грамотный человек наверняка много читает, у него хорошая память и внимательность. Его когнитивные способности и разные типы мышления развиты в достаточной степени. Соответственно, грамотность вполне можно рассматривать, как качество личности. ____ Придаёте ли вы значение грамотности человека при оценке его личности? Расскажите в комментариях. -
Дмитрий Карпачёв
(Автор, под оригиналом этого поста, была растерзана в комментариях другими женщинами) ;) А что скажете вы? 😏 О БЛАГОДАРНОСТИ МУЖЧИНАМ ⠀ Я до сих пор слышу от своей матери, что главная ее ошибка в жизни — это брак с моим отцом. Тот союз, в результате которого я появилась на свет... Конечно, кроме меня там появилось (вернее, ПРОявилось) еще много разного, ибо ничто так не взбалтывает муть со дна, как человеческие отношения. Такова была стартовая точка моей биографии. ⠀ Один мудрый человек сказал, что, когда в пересохшее русло души начинает поступать долгожданная вода любви, первыми всплывают грязь и палки, а потом уже всё остальное. За тридцать шесть лет река перенесла тонны грязи, палок и даже бревен, ибо дочери обиженных матерей отправляются в мир с багажом вины, претензий и ожиданий. ⠀ Не могу сказать, что меня окончательно отпустило, но сейчас вижу, что зрелая женщина, способная позаботиться о себе, за многое благодарна мужчинам. Даже не за многое, а практически за всё. ⠀ Благодарна, потому что начинает видеть их яснее, забрав себе свое, женское. Перестав искать мать и отца снаружи, она сама умеет сделать себе хорошо, вкусно и весело. И конечно же, всегда может выбрать уединение, в котором еще масса внутренних дел. И тогда в жизни появляется пространство для воздуха, игры и глубокой радостной благодарности. За то, что они есть, и за то, что они другие. Что своими ясными проявлениями они могут показать, где еще стоит смягчиться, не теряя своей сути. ⠀ За твердость... Любящую физическую твердость внутри женского тела, с ощущением которой ничто не сравнится. И за внешнюю твердость, вокруг которой можно танцевать, как волна у бетонных ног пирса, уходящего далеко в море. А иногда и бушевать... ⠀ За присутствие рядом в сложностях и уход подальше, когда невыносимо. Чтобы не сломаться. Ибо от сломанного человека кому лучше? ⠀ За сопротивление и взлом женского мозга в попытках помочь выключить контроль. О, как мастерски они это делают! ⠀ За возможность побыть дурой. Как я это люблю! ⠀ За женское состояние, открытое и уязвимое, в котором грудная клетка распахивается и происходит настоящий оргазм сердца. ⠀ За логику, которая под сухостью скрывает мудрость. За готовность быть рядом и ждать, пока очевидное станет ясным для всех. За предсказуемую непредсказуемость. Уходы, приходы, скуку. ⠀ За то, что они упорно не хотят делать лишнее. Забывают годовщины и дни рождения. За любовь в той форме, в которой они готовы ее дарить: забота, ласка или грубое слово, приводящее в чувство. За желание защитить женщину от нее же, любимой. ⠀ За руки, которые набирают силу, как только женщина перестает командовать. За руки... О-о-о-о, это отдельный космос. За возможность быть в руках, а также снизу, сверху и с закрытыми глазами. Вверх тормашками... ⠀ За возможность ничего не соображать. За отважную попытку если не понять, то хотя бы принять и выдержать женщину рядом. ⠀ Женщина начинает любить мужчин, как другую страну. Или даже другую планету, где всё вроде бы так, да не так. ⠀ Становится ясно, что подложкой любого действия является любовь. А желание быть соединенным ничем не вытравишь, потому что только в контакте между людьми происходит что-то настоящее. ⠀ Пусть этому мешают страхи и сдувает с пути ледяной ветер прошлого опыта, но все-таки что-то заставляет идти вперед и навстречу. С благодарностью. ⠀ А тридцать шесть лет не такой большой срок. Всё только начинается. ⠀ (Аглая Датешидзе) 👉 А вы за что благодарны мужчинам (если благодарны) ❓ -
Дмитрий Карпачёв
4 ВОПРОСА РЕБЁНКУ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ЕГО НАКАЗАТЬ👇 Иногда вместо наказания с ребёнком лучше поговорить. Ведь главное − это не наказать его, а научить как правильно поступать, и разговор, в ряде случаев, может быть более эффективен для решения этой задачи. 1️⃣ ПОЧЕМУ ты это сделал, зная, что поступаешь плохо? Суть вопроса − попытаться узнать истинные причины плохого поведения и прояснить, что сам ребёнок думает об этом. 2️⃣ МОГ ли ты поступить по-другому? Этот вопрос учит ребёнка видеть другие варианты поведения в сложных и неоднозначных для него ситуациях. Если ребёнок затрудняется вам ответить, предложите ему свои варианты. 3️⃣ КАК мне поступить в этой ситуации? Есть такое замечательное правило: «Ребёнок больше всего нуждается в любви и поддержке именно тогда, когда меньше всего этого заслуживает». Вопрос направлен на формирование доверительных отношений, которые являются основой воспитания. 4️⃣ ЕСЛИ ситуация повторится, как ты поступишь в следующий раз? Цель вопроса − построить правильную модель поведения. Представления ребёнка о том, как в следующий раз поступить по-другому, повышает его шансы на приемлемое поведение. Конечно же, эти вопросы не гарантия отсутствия плохого поведения, но они существенно снижают напряжение в отношениях.👨👩👧👦 Расскажите как вас наказывали родители, какой результат это приноситло❓ Дополнительно смотрите видео 👉 https://youtu.be/bGj8CRtZMLA -
Дмитрий Карпачёв
Прошло 🤔😁 Какие планы на осень? -
Дмитрий Карпачёв
С первым сентября, друзья! 👇Какой бы предмет вы добавили в школьную программу? Напишите в комментариях. Я слышал, что сейчас в украинских школах вводят предмет "Финансовая грамотность". Полезная штука, как считаете? 
-
Реклама
-
Дмитрий Карпачёв
ОЧЕНЬ ТОЛЕРАНТНЫЙ ПОСТ Добрый день, Джеймс! Рады сообщить вам, что наше издательство планирует напечатать ваш роман. Должны отметить, что вы невероятно талантливы и вас ждет большое будущее в литературе.Однако, есть важное требование. Вы должны изменить пол главного героя. Сейчас очень актуален образ сильной женщины. С уважением, Л. Саммерс. —— Добрый день, Линда. Как вы и просили я изменил пол главного героя. Теперь это женщина. Так же изменил любовную линию. Теперь главного героя, во время экспедиции на северный полюс дома ждет Стивен - верный муж. Джеймс Мороу. —— Добрый день, Джеймс. Прочитали новую версию. Редактор рекомендует изменить еще один эпизод. В седьмой главе, когда замерзающие полярники греются друг об друга в одном спальном мешке. Теперь, когда главный герой женщина, возникает странный сексуальный подтекст, попробуйте что-то сделать с этим. И еще - в десятой главе полярники все вместе молятся. Религия - достаточно острый вопрос, сделайте так, чтобы они молились разным богам, а не одному. С уважением, Л. Саммерс. —— Здравствуйте, Линда. Я заменил эпизод о котором вы говорили. Теперь полярники молятся не только богу. У каждого своя религия. В том числе вуду и неоязычество. Надеюсь это достаточно обширный список. Так же я изменил седьмую главу. Теперь полярники греются группами, согласно религиозным соображениям. А героиня вообще отдельно. Скажите, должна ли она носить паранджу? Ведь один из полярников весьма радикальный исламист. Джеймс Мороу. —— Добрый день, Джеймс. Мы решили публиковать ваш роман в нашем литературном журнале по главам. Это позволит нам вносить правки в еще неопубликованные главы. Мы уже опубликовали первую главу и получили ряд комментариев связанных с тем, что среди полярников нет азиатов и людей с ограниченными возможностями. Пожалуйста, внесите соответствующие правки. С уважением, Л. Саммерс. —— Изменил вторую главу. Теперь среди полярников есть представители всех рас и безногий азиат. Его тащат на санках. Надевать ли паранджу на главную героиню? Джеймс. —— Добрый день, Джеймс. Мы получили массу негативных отзывов. 1. Людей с ограниченными возможностями должно быть больше. Дело в том, что когда он один и все его тащат - складывается образ неполноценного человека. 2. Нужны 3 гомосексуалиста. 3. Сделайте главную героиню более бодипозитивной. Паранджу не надевайте. С уважением, Л. Саммерс. —— Как вы и просили, внес правки. Теперь с ограниченными способностями все, кроме исламиста и главной героини. Сама героиня теперь донельзя бодипозитивна. Джеймс. —— Джеймс, срочно внесите правки. Исламист не должен быть единственным человеком без ограниченных возможностей, это создает ощущение будто он возвышается на фоне остальных, пусть он отморозит ноги. Срочно развивайте любовную линию религиозных гомосексуалистов. Скажу честно публика не в восторге. Л. Саммерс. —— Отморозил ноги исламисту, заставил всех гомосексуалистов любить друг-друга и православного вудуиста. Прописал линию спасения редкого белого медведя ценой жизни двух полярников. Джеймс. —— Джеймс, к сожалению, мы вынуждены прекратить публикации. Дело не в том, что история о банде сумасшедших, религиозных гомосексуальных инвалидов-полярников прикармливающих медведя своей плотью под командованием двухсоткиллограмовой бабищщи выглядит откровенно странной. Просто сегодня к нам в редакцию пришел глава ассоциации неумеющих читать и сказал, что их чувства оскорбляет ваш роман. Ибо они не могут его прочесть. Теперь вместо вашего романа мы будем публиковать пустые страницы. Надеюсь на понимание. С уважением, Линда Саммерс. —— Слава богу это закончилось! Джеймс. —— Добрый день, Джеймс. Пишу это письмо, чтобы предупредить вас. К нам в редакцию пришла повестка в суд от религиозного общества «Святых Всенаполненных Братьев». Их оскорбляет хтоническая пустота вашего романа и поэтому они намерены добиться вашего ареста. Бегите из страны, Джеймс! Авторство: Рагим Джафаров ❓❓ По вашему, где заканчивается толерантность и начинается абсурд? -
Дмитрий Карпачёв
Вот такое предложение поступило👆. Как думаете, соглашаться? 😜 
-
Дмитрий Карпачёв
КОДЕКС НЕВРОТИКА (проверьте себя)👇 Известный психотерапевт, основатель когнитивной психотерапии Аарон Бек, однажды составил кодекс невротика. А психотерапевт Мила Колпакчи составила "антикодекс" – буквально сборник «вредных советов», в которых она рассказывает о том, с чем можно столкнуться, если кодексу следовать. Итак: 1) «Я должен легко и с полным самообладанием преодолевать любые затруднения» Это факт. Потому что настоящая боевая лошадь даже спит стоя. К чему все эти глупости – ныть, жаловаться, просить помощи? Ведь это выше вас! Помните об этом, и в один прекрасный день вас пригласят в Голливуд, и под бурные овации вручат плащ Бэтмена. Или нимб святого. На выбор. 2) « Я должен быть самым щедрым, тактичным, благородным, мужественным, самоотверженным и красивым» Да, и когда вы таким станете, окружающие будут в восторге. Всегда приятно юзать другого, зная, что он не откажет, не пошлёт, даже если ты ему нагадишь на голову. Продолжайте в том же духе, и я уверена - вы завоюете приз «Лучшая вещь года» 3) «Я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем/ студентом, супругом» Это важно, потому что любить могут только совершенство. А если, не дай Бог, вы в какой-то день облажаетесь и проявите своё несовершенство, то, понятное дело, все от вас отвернутся. И даже пальцем тыкать начнут, презрительно нос морща – «Фу, какой мужик неидеальный!» или «Ууу, какая плохая мать! Как её земля носит!» И вполне понятно, что человек, который такое скажет, гораздо важнее, чем вы сами. А мнение его – значимее вашего. Это даже не обсуждается! 4) «Я никогда не должен страдать; я всегда должен быть счастливым и безмятежным» Да, страдания это дрянь. И даже тот факт, что вся история человечества связана с ними, не должен вас смущать. Поэтому – веселитесь, развлекайтесь. Если от вас уйдёт мужчина или вы потеряете близкого, тоже расстраиваться не надо. Зачем из-за них лить слёзы? Ведь для того, чтобы заплакать, нужна по-настоящему весомая причина – например, резать лук или ткнуть себя пальцем в глаз. 5) «Я должен всё понимать, знать и прогнозировать» В точку! Именно поэтому так регулярно выпускают астрологические прогнозы. Типологи, вроде соционики или эниостиля, тоже без любителей ярлыков давно бы загнулись. Ведь если вы не сможете разложить по полочкам человека, предсказать его возможные шаги и поступки – вы будете слабы и уязвимы. А так, вооружившись «как бы» знаниями об оппоненте, вы будете в боевой готовности на все сто. Какой из написанных советов для вас наиболее актуален❓