Творожные депресарики. Страница 3
463
@depressarik
Творожные депрессарики - место, где всегда можно найти интересные статьи про психологию, неврозы, личный опыт лечения депрессии, ОКР, ГТР. Только свежий и актуальный контент про ментальное здоровье!
-
Творожные депресарики
Вечерний чат. Как вы нашли своего психолога? #вечернийчат -
Творожные депресарики
Ну ой 
-
Творожные депресарики
Сформулировала лучшую метафору для профессии психолога/психотерапевта. Мы сдаем свою психику в почасовую аренду. -
Реклама
-
Творожные депресарики
Например, есть вид депрессии, когда человек не ощущает сниженного настроения, но при этом испытывает хронические боли. Человек может ходить по врачам и не находить причину и только уже у психиатра начать путь к исцелению. 
-
Творожные депресарики
А здесь хочу напомнить вам одни из симптомов депрессии, хотя у депрессии много ликов и много видов 
-
Творожные депресарики
Дорогие котики, сегодня отмечается Международный день борьбы с депрессией. Этот день отмечают для того, чтобы мы все внимательно относились к своему ментальному здоровью и не боялись обращаться к специалистам. Лечит депрессию врач-психиатр + психотерапия. Всем тем, кто в депрессии, я желаю стойкой ремиссии 💜 -
Творожные депресарики
Как должен выглядеть настоящий мужик: как хочет. Ещё важно уточнить, что это куда смелее, чем подстраиваться. -
Творожные депресарики
Почему мужчинам сложно обращаться к психологу? Не секрет, что многим мужчинам сложно обратиться к специалисту. В ход могут идти зависимости, игнорирование своего душевного состояния и прочие прелести боязни пойти к психологу. Ведь ты сильный, почему ты не справляешься сам? Из-за стериотипов о токсичной маскулинности мужчинам сложно просить и принимать помощь. По данным ВОЗ, мужчины менее склонны обращаться за психологической помощью, чем женщины. А ещё влияют такие факторы, как: 1. Стигматизация. Ведь все ещё в нашем существует стереотип, что обращение к специалисту означает слабость или неспособность справляться с проблемами самостоятельно. Мужчины часто стараются выглядеть сильными и независимыми, поэтому им может быть трудно признаться в своих эмоциональных трудностях. А неспособность справиться с психологическими проблемами часто проявляется в виде агрессии по отношению к себе и другим людям и склонности к риску. 2. Недоверие. Ведь не все люди понимают, как работает психологическая помощь, и не верят в ее эффективность. А мужчины часто высказывают мысль о том, что разговаривать о своих проблемах с незнакомым человеком не поможет им решить их. 3. Сложности в коммуникации. Мужчины могут испытывать затруднения в общении о своих чувствах и эмоциях, особенно если они выросли в культуре, где подобные темы не обсуждаются открыто. К тому же, у многих мужчин бывает алекситимия - трудность в выражении чувств. 4. Недостаток времени. Мужчины могут считать, что у них нет времени на посещение психолога, особенно если у них есть семья или работа. Свое ментальное здоровье находится где-то на втором плане. 5. Финансовые проблемы. "Жалко денег", "слишком дорого". Свое душевное здоровье откладывают в дальний ящик и маскируют. Часто тяжело признаться в том, что на душе тяжело и нужна помощь и принятие. Дорогие наши мужчины, не бойтесь обращаться за помощью! 🤔 🗿 Расскажите, а сложно ли вам обратиться за помощью к специалисту? 📝 А записаться на консультацию можно в директ @fairywind 📝 -
Творожные депресарики
Немного на гештальтистком в баре 
-
Творожные депресарики
Ребятушки, решила вновь вернуть Яндекс Дзен, но на этот раз уже персонально свой. Буду благодарна подписке, чтобы заработали алгоритмы 🙏 https://dzen.ru/id/6418b17bdac81b380ef31fb1 -
Творожные депресарики
Минутка для тех, кто мечтал изобрести новый метод психотерапии 
-
Творожные депресарики
Фриланс без прикрас, ч. 1 Социальные сети полны обещаний райской жизни на фрилансе. Мы так и видим картинки райской жизни на Бали и сравниваем свою жизнь с картинкой (не в свою пользу). Тем не менее, реальный фриланс отличается от фантазии инфобизнесменов и картинок райского острова (да и сложно представить себе, как работать на пляже). Итак, я всегда мечтала работать на себя. Мне важно контролировать свое время, не вставать рано по утрам (подъемы и быстрые сборы - мой стресс, моя работоспособность ближе к вечеру становится максимальной). Однако, интересно сверить ожидание и реальность, что может ждать фрилансеров: 🔸Способность контролировать время работы - это навык. Иначе создаётся ощущение, что ты работаешь дома постоянно. Многие советуют создать себе рабочее место или идти в кафе, если позволяет профессия. Стараться чаще выбираться на свежий воздух и создать собственное расписание для соблюдения баланса. 🔸Тревожность из-за финансов. Так как у фрилансеров нестабильный доход, постоянно думаешь и мониторишь вакансии на всякий случай. Особенно сложно в начале карьеры, когда стабильного потока клиентов нет и низкий ценник. 🔸Необходимо осваивать много навыков вначале, которые не похожи на твою сферу деятельности: научиться вести деловые переговоры, изучать законодательство и налоговую сферу, новые программы и многое другое. Продолжение в следующей части 📝 А вы бы хотели на фриланс? А если фрилансер, то в какой сфере? Давайте делиться контактами друг друга 😉 -
Творожные депресарики
Приглашаю на консультации психолога 😊 Есть окошки на сегодня, на 14:00 либо на 15.30 А также веду запись на следующую неделю. Писать можно мне @fairywind -
Творожные депресарики
Подкаст про этичный маркетинг для психологов ⬇️ -
Творожные депресарики
Ребята, я решила создать интервизорскую группу для обмена опытом с коллегами. Интервизия – это одна из основ профессионального роста психотерапевта, психолога-консультанта. Это группа личного опыта, где практикующие специалисты (продвинутые и более/менее опытные) обсуждают психотерапевтические случаи, вызывающие затруднения в работе. Группа бесплатная, подойдёт для начинающих психологов /коучей. Будем собираться онлайн, поэтому возможно присоединение из любой точки мира. 📝 К первым нескольким встречам будет возможно присоединиться, потом группа станет закрытой Если вы заинтересованы в предложении, пишите в комментариях или пишите мне, @fairywind -
Реклама
-
Творожные депресарики
Сегодня записала на ютуб небольшую видеовизитку о своём пути в психологию 🍀 Видеоформат меня пугает, но с каждой попыткой я чувствую большую уверенность 🌻 Познакомимся с вами, мои хорошие?) https://youtu.be/E4_dYT-OAVs -
Творожные депресарики
Вечерняя болталка. Как считаете, какое время оптимальное для индивидуальной консультации в минутах? -
Творожные депресарики
На вечеринке к психологу подходит другой гость и просит помочь разобраться с его проблемой. Психолог спрашивает: - Вы хотите консультацию или совет? Гость: А в чём разница? - Ну... консультация - это за деньги и у меня в кабинете, а совет бесплатно! - Тогда совет. - Дорогой, вот вам мой совет: Запишитесь на консультацию!