Английский и Просветление. Страница 10

Mindful task 🧘‍♀️ Get clear on the relationships that support you and those that don’t. Проясните для себя, в каких отношениях вас поддерживают, а в каких - нет.

-

audio/ogg

Little kindness to oneself. Good quotes to help one cope with difficulties.

Everyone in our family is in need of medical attention. Now we are in a vet clinic with my mum’s cat. Все в нашей семье нуждаются в медицинской помощи. Сейчас мы находимся в ветклинике с маминой кошкой. Recently we’ve visited a veterinarian general practitioner, a veterinarian ultrasound technician and a veterinarian cardiologist. Now we’re here to meet a veterinarian oncologist. Недавно мы посетили ветеринарного врача общей практики, ветеринарного врача УЗИ и ветеринарного кардиолога. Теперь мы здесь, чтобы встретиться с ветеринаром-онкологом. It’s hard to see that the creature you love is getting weak. Take care of the ones you love and cherish the time you spend with them 🙏 Тяжело видеть, что существо, которое ты любишь, слабеет. Позаботьтесь о тех, кого любите, и цените время, проведенное с ними.

✏️He wants to redeem his reputation. Он хочет восстановить свою репутацию. ✏️He finally redeemed his watch from the pawnbroker. Он наконец выкупил свои часы у владельца ломбарда. ✏️His mistress is going to send down money to redeem him. Его любовница собирается выслать деньги, чтобы освободить его под залог.

Mindfulness task 🧘‍♀️ Remember feelings aren't facts. Give yourself space to process your feelings today. Помните, что чувства не факты. Дайте себе пространство для работы со своими чувствами сегодня.

-

audio/ogg

✏️Fairies are part of the folklore of many countries and cultures. Феи принадлежат к фольклору многих стран и культур. ✏️She bought the book of fairy tales for the beautiful engravings of nymphs and fairies featured between the stories. Она купила эту книгу сказок из-за прекрасных гравюр нимф и фей, вставленных между рассказами.

Doing small things that can support me: 🕯burning an aroma candle 🥤 trying a new drink which tastes like a rose (seriously) 🥞 pancakes for breakfast It’s important to support yourself, to give yourself small treats which can help you calm down and feel better. It’s a new workweek and things are still far from perfect, but I’m carrying on 💪 I have my work, my German lessons, my goals, my closest friends by my side. And I’m grateful for that! I wish all of you a nice week! Hope your holidays were good 😊

Mindfulness task 🧘‍♀️ Make a list of your top 5 values. Reflect on any habits that don’t align with your values. Составьте список из 5 своих самых важных ценностей. Подумайте о том, какие ваши привычки не соответствуют вашим ценностям.

-

audio/ogg

✏️Nothing's settled yet. Ещё ничего не решено. ✏️Snow settled on the roofs. Снег лежал на крышах домов. ✏️He finally settled down. Он наконец-то остепенился. ✏️I took a pill to help settle my nerves. Я принял таблетку, чтобы успокоить нервы.

I’d love to show you a nice article about the connection between our emotions and heart. We tend to romantically picture our heart as the place where feelings are born. Although it’s not true physically, feelings and emotions do affect our heart ❤️ The article is great. I’m giving you the text and I’ve also recorded it, so you can listen to it as a podcast 😉

Mindful task 🧘‍♀️ Take a small action towards one of your goals today. Совершите действие в направлении одной из своих целей.

-

audio/ogg

✏️Rome at the height of its glory Рим в апогее своей славы ✏️Let us give glory to God. Давайте славить Бога. ✏️She covered herself with glory. Она покрыла себя славой.

Mindful task 🧘‍♀️ Make a list of your intentions for the month or year. Share one of your intentions with a friend. Составьте список намерений на месяц или год. Поделитесь одним намерением с другом.

-

audio/ogg

✏️The patient made a quick recovery. Пациент быстро выздоровел. ✏️We wished him a speedy recovery. Мы пожелали ему скорейшего выздоровления. ✏️The loss is past recovery. Ущерб невозместим.

Вчера провалялась весь день за binge-watching (запойным просмотром) сериала. Не в качестве отдыха, а от того, что врач скорой сделала болючий injection (укол), который облегчил боль в спине, зато принес боль в ноге 😂 Ох, не это я имела в виду, когда говорила: "Мечтаю первого января просто валяться весь день" 🫣 Однако по части настроения я реально пошла на рекорд, melancholy (подавленность) отходит, я полна идей и планов. И я готова вернуть рубрики (во все соцсети). Сегодня - слово дня.... Самое важное для меня сейчас слово, что первое пришло в голову по понятным причинам, то и даю 🤣

This however will be my motto of the upcoming year. I can’t help but believe: the storm is the darkest before the sun comes out and there’s the rainbow. Это, однако, будет девизом наступающего года. Не могу не верить: буря темнее всего перед тем, как выйдет солнце и появится радуга. Happy new year, everyone! I wish the sun comes out and shines for all of us! С Новым годом! Желаю, чтобы солнце вышло и засияло для всех нас!

The last straw of my 2022: terrible backaches and probably something serious with the spine. Besides there was an awful toothache. So now I’m confused what to do first in 2023: go to the neurologist’s or to the dentist’s 😅 Happy holidays, me!

Although there’s something to cheer me up )) My Christmas Songs Playlist and Guide ) Check it out here: englishchaltseva.ru/guides…s