СУП (Система Управления Психикой). Страница 15
2389
@community_sup
Психосоматика, телесно-ориентированные упражнения, практики для сознания и подсознания
-
СУП (Система Управления Психикой)
Про гормональную психологию ➡️ https://t.me/+IFSmwazpmZ8yMzdi -
СУП (Система Управления Психикой)
🗯🗯🗯 Если постоянно идти лишь на состоянии кайфа и удовольствия - это путь в никуда! Эго удовлетворить невозможно! Оно всегда будет требовать: "ЕЩЁ! ЕЩЁ!" ❗️Есть даже исследования психологов, что те люди, которые постоянно гонятся за удовольствием, быстрее других утрачивают желание жить. Истинный же смысл нашей жизни в том, чтобы РАЗВИВАТЬ ВНУТРЕННИЙ МИР и СЛУЖИТЬ ДРУГИМ ЛЮДЯМ. Попробуйте в течение 10 - 20 дней делать ☑️ПРАКТИКУ: каждое утро выбирайте какого-то близкого, значимого для вас, человека и мысленно желайте ему здоровья, благополучия, процветания... В течение дня неоднократно направляйте внимание в его сторону, старайтесь отмечать сильные стороны, хорошие качества, достижения... Регулярно практикуя это упражнение, вы сами заметите: насколько теплее станет на душе и удастся обрести новые смыслы и желание жить и развиваться. -
СУП (Система Управления Психикой)
31 июля заканчивается наша программа СУГ - система управления гормонами - https://communitysup.com/sug/ Только в этом канале будет возможность приобрести записи СУГ с 60% скидкой - https://t.me/+IFSmwazpmZ8yMzdi А также в этом канале информация о том, как работает наша гормональная система и как на нее влиять через психику. Каждый эндокринный центр отвечает за психическое состояние и поведение человека. Работа с эндокринными центрами - это направленное внимание через телесную метафору в эндокринный центр. Благодаря этой работе настраивается внутреннее состояние и самоощущение человека в той сфере жизни, за которую отвечает этот эндокринный центр. Каждый эндокринный центр - это источник нашей силы в разных областях. Это энергостанция, которая дает импульс и заряд для решения задач в сфере влияния этого эндокринного центра. Сферы влияния эндокринных центров: 1️⃣ центр: матка и яичники (у мужчин яички и предстательная железа) отвечает за самость человека и его психическое восприятие мира. 2️⃣ центр: кишечник - состояние «я деньги», «я материя» 3️⃣ центр: поджелудочная железа отвечает за ЭГО, субличности, состояние «я женщина» или «я мужчина». 4️⃣ центр: надпочечники, отвечает за сомнения, противоречия, повышенную эмоциональность. 5️⃣ центр: тимус и сердце, отвечает за чувства и предназначение, мудрость и любовь . 6️⃣ центр: щитовидная железа, отвечает за самореализацию, творческую энергию, самовыражение. 7️⃣ центр: гипоталамус, эпифиз, гипофиз, отвечает за ментальный интеллект, интуицию, ясновидение жизни. В этих центрах, как во всем теле, хранится долговременная память, которая и определяет полностью наше поведение, настроение, наш выбор. Вы можете знать, что угодно, но, если тело зажато блоками, внутри нет энергии и ощущений, все наши знания - бесполезны! О том как работать с гормонами через психику тут - https://t.me/+IFSmwazpmZ8yMzdi -
Реклама
-
СУП (Система Управления Психикой)
#Прогноз 11-17 июля коллективное подсознание на ближайшую неделю сейчас идёт мощный выбор в сторону «детализации созидательного»… -
СУП (Система Управления Психикой)
#Психолайфхак_суп ✅Эта практика поможет увидеть вам важный момент в общении с детьми -
СУП (Система Управления Психикой)
Поздравляем вас с днем семьи, любви и верности! ❤️ Идеальных семей не бывает. Каждая семья - это картина, которую не повторить, она уникальна в своем узоре и красках индивидуальности ее обитателей. Семья - это место, где люди обмениваются любовью. Просто быть рядом и учиться любить - это высшая ценность в семье. Если это есть, все остальное получится. Пусть семейных праздников в ваших семейных традициях будет много. Пусть будет много моментов, где вы не учите своих родных, а просто проживаете совместно моменты жизни и принимаете друг друга живыми и настоящими, сохраняя узор индивидуальности вашей семьи. -
СУП (Система Управления Психикой)
Сильнейшая практика, которая покажет качество твоей жизни за 1 минуту 🔥 -
СУП (Система Управления Психикой)
❌Почему ребёнка нельзя отвлекать вкусняшкой или игрушкой? ▪️К каким последствиям это приведёт в будущем ▪️Почему важно, именно проживать негативные чувства Спойлер: следующая фокус-группа будет посвящена отношениям с детьми и совместному развитию. 😉 А вас отвлекали в детстве от переживаний сладостями и игрушками? -
СУП (Система Управления Психикой)
#Прогноз 4-10 июля ❗️Почему сейчас выигрывают те, кто не суетится, плавно развивается и минимально эмоционирует. -
СУП (Система Управления Психикой)
Толко 4 и 5 июля для всех участников этого канала 👉 https://t.me/+eLKGCQyYwa4zNjZi открыта возможность приобрести записи нашей фокус-группы «Сексология» со скидкой 50% 
-
СУП (Система Управления Психикой)
-
СУП (Система Управления Психикой)
Мы слишком много потребляем развлекательного контента. Тик-ток с пустыми блогерами популярен, а видео хороших экспертов не набирают большого количества просмотров. Это касается не только подростков и молодежи. Взрослое поколение, даже наши бабушки и дедушки, стали пересылать смешные ролики друзьям и детям в вотсап, чтоб они точно увидели)) Все мы периодически залипаем в своем «пустом контенте». По статистике с каждым годом мы потребляем этот развлекательный мусор все больше. 🧠 Так устроен наш мозг (избегать затрат энергии) и так устроены алгоритмы соцсетей (завладеть нашим вниманием). Наша психика всегда хочет остаться в комфорте. Именно поэтому популярна психология удовольствия. Если не получаешь удовольствие от общения с родителями (это уж точно они токсичны) - избегай общения с ними. Если не счастлива в отношениях с мужем - разведись (бывают ситуации, когда это действительно необходимо, но это решение не должно быть продиктовано леностью душевного труда). ❗️Почти не говорят про ежедневный труд отношений, выстраивание контакта, заботы и поддержки. ❓А можно ли развиваться без напряжения, обучения, столкновения с трудностями и затрат энергии? Можно ли стать хорошим специалистом без труда теоретического и практического? Мир сам по себе не изменится. Для нас не станут создавать более умный, полезный, ориентированный на моральные ценности контент. Размышляющий и нравственный человек не поддается управлению и манипуляциям. Этот выбор должны сделать мы сами - что потреблять, а что нет. Просто задай себе вопросы, когда что-то хочешь посмотреть: Этот ролик делает меня лучше или хуже? Этот контент приближает меня к моей цели или нет? Современное общество в кризисе. Сами события говорят нам о том, что мы что-то делали и делаем не так. Развлекаться, потреблять или начать создавать - это личный выбор. Когда будет спрос на «здоровый контент» он появится и мы сами его создадим. В программе СУП мы каждый месяц читаем книгу классической литературы, она обогащает ум и душу. Каждую пятницу рекомендуем к просмотру достойный фильм. Ты то, что ты ешь. Ты то, что ты смотришь. ✅Присоединяйся в СУП - сообщество людей, стремящихся к развитию души и тела. -
СУП (Система Управления Психикой)
-
СУП (Система Управления Психикой)
Ребята, 1 июля старт нашего Проекта СУП - СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЯ ПСИХИКОЙ По идее, сейчас надо рассказать, как это круто, классно и что эта программа меняет жизнь. Но мы этого делать не будем и скажем другое. Мы все стремимся к развитию, богатству, счастью и самореализации. Только для многих это останется несбыточной мечтой. Так как человек: - не верит в себя - у него мало сил и энергии - он пытается понять (а на самом деле, заморачивается ещё больше) - он не пытается действовать - он сидит и только ожидает... - да, забыли про желание волшебной таблетки... А ведь, счастье, любовь и богатство - это не удел избранных, это удел тех, кто трудится над собой. Вот так плавно мы пришли к такому формату, где нет ЛЕКЦИЙ, умных речей, где никто не лезет в душу и не поучает, а есть всего лишь 5 действий каждый день: ✅зарядка и настройка на день ✅ведение дневника ✅чтение классической литературы ✅планирование дня и будущего + анализ прошлого ✅психопрактики, включая медитации и молитвы + работа с родом 🙌Всего лишь 5 действий, которые мы совершаем ежедневно по будням, в выходные отдыхаем. И все эти практики мы делаем он-лайн. Это меняет человека не на словах, так как он начинает трудиться. По-настоящему... Он видит себя реального в такие моменты... Он осознает себя и быстрее начинает пробуждаться. Все эфиры проходят в закрытом Телеграм канале. Для тех, кто не успевает или живет в другом регионе ЗАПИСИ СОХРАНЯЮТСЯ. ПРОГРАММА СУП: ▪️Понедельник 6:00 Ника -зарядка «Укоренение» 21:00 Тимур- Планирование ▪️Вторник 6:00 Ника- Сердечная зарядка Тимур- упражнения, направленные на укрепление эмоционального интеллекта ▪️Среда 6:00 Ника – Умная зарядка Тимур- упражнения, направленные на укрепление эмоционального интеллекта ▪️Четверг 6:00 Оля -Дыхательные практики 21:00 Ника – Арт-терапия или Сказкотерапия ▪️Пятница 6:00 Ольга – Зарядка красотой 21:00 Тимур – Итоги недели, анализ РЕГИСТРАЦИЯ https://communitysup.com -
СУП (Система Управления Психикой)
❗️Перестаньте мириться с тем, что уже не соответствует вашим вибрациям. -
Реклама
-
СУП (Система Управления Психикой)
#Психолайфхак_суп ❗️Почему детям нужно сокращать просмотр, даже развивающих мультиков -
СУП (Система Управления Психикой)
3️⃣фактора, которые чётко показывают куда вы идёте в этой жизни: в развитие или деградацию. 1️⃣Как часто я задаюсь вопросом "а что я хочу достичь в ближайшее время" 2️⃣Какое состояние любви я испытываю в текущем моменте и насколько это важней, чем результат, который я хочу достичь 3️⃣Какой прогресс я заметил сегодня в своей жизни, пусть даже незначительный. ❗️Разберёмся с каждым из этих пунктов и почему это так важно. 1) Представьте себе корабль без карты, компаса и цели. Куда он приплывёт? Как вы думаете? Скорее всего, он погибнет, потонет. Как мы видим из реальности, большинство людей занято лишь текущими "срочными и важными", "несрочными и важными", "срочными и неважными", "несрочными и неважными" вопросами. В этом и есть вся беда. А по сути, лишь тот человек, который начинает задаваться "несрочными и важными" вопросами имеет все шансы на то, чтобы выплыть из своего болота. 2)Любовь - это состояние, к которому стремится любой человек. Каждый хочет любви и жить в любви. Так странно, что мы забываем об этом в рутине. Удивительно, но для этого не нужно НИЧЕГО. Простой вопрос "а сколько любви я испытываю в текущем моменте". Неважно, что это... Мытьё посуды или выход на работу из подъезда". Даже, если 3-4 раза себя спросить об этом за день, уже пойдут чудеса... 3)Кубик льда не тает при температуре -30 градусов, даже при -20, при -10... Он тает только при 0... Какая простая и такая "тяжёлая" мысль, ведь, большинство ищут быстрые результаты, хотят резких скачков в своей жизни. Предположим, человек работает над собой, делает что-то... У него изначально кубик льда при -750 градусов. Для того, чтобы сделать хотя бы -250 необходимо столько труда приложить, при этом кубик льда каким был, таким и останется. Однако, если трудиться, то до 0 можно дойти. Большинство не доходит в силу того, что смотрят на кубик, вместо того, чтобы смотреть на температуру. Поэтому, так важно видеть хорошее каждый день, ПУСТЬ МАЛЕНЬКОЕ... Вот эти 3 вопроса могут поменять жизнь любого человека в лучшую сторону. Пусть не быстро, но гарантированно. Как вы думаете, тяжело ли это осознать или просто? -
СУП (Система Управления Психикой)
#Психолайфхак_суп 🗯Все сейчас говорят, что наступает переход, новое время, перемены… ни никто не говорит, каким нужно быть в этот период, чтобы чувствовать себя ХОРОШО