🇮🇳Мультипост про гоанские расклады и цены, в подробностях:
🛂 Индийская виза ✈️ Добирание в Индию 🥥 Цены на жизнь в Гоа
Нужна помощь в оформлении визы, в поиске дешевых билетов или в составлении маршрута по Индии? — Пиши в личку! (координаты в описании канала). На простые вопросы отвечаю бесплатно. О развёрнутой консультации — договоримся ;)
🐫 "Каравану Летит" уже почти 4 месяца, спасибо что ты с нами! Вдруг не успел/а долистать до начала канала — лови пару ссылок на разные-весёлые прошлые посты:
Пока готовится обещанный давече обзор 🌴гоанских цен и раскладов, — поделюсь отличной свежей распродажей от Air Astana для тех, кто не прочь ненадолго слетать из 🇺🇦Киева в Азию:
Купить можно: до 🧡14 февраля 2019 г. Лететь можно: 1 февраля – 31 мая 2019 г. Зависать в Азии — на максимум 1 месяц; 😕 🧳Можно багаж и ручную кладь. На борту накормят 😋 👶 Бебики до двух лет летят бесплатно; Билеты, естественно, невозвратные. Все рейсы выполняются со стыковками в 🇰🇿Астане.
..За прошедшие со времени нашего первого 🇮🇳индийского трипа годы мы намотали порядочные тысячи километров по этой стране, разведав и обжив многие разные-прекрасные места, рассказ о которых ещё предстоит. И всё же Гоа для меня остаётся своеобразным эталоном места зимовки, вызывающим в памяти дивные истории о волшебных встречах, друзьях и приключениях..
Впрочем, на вкус и на цвет товарищей нет — и время летит, как стрела: тру гоанские тусеры-долгожители уже пару десятков лет имеют что сказать за то, что "Гоа уже не торт" 🥴🍰. И действительно, бурное развитие туристической индустрии радикально изменило прибрежный ландшафт некогда захолустных рыбацких деревушек вроде Арамболя, Анжуны, Вагатора и прочих..
Хипповые пляжные шалаши сменились капитальными виллами, гестхаусами, магазинами, ресторанами и пляжными шеками (кафе).. Легендарные психеледические #openair вечеринки с одноимённой музыкой GOA, в определённом смысле, ушли в прошлое.. Нет, количество всевозможных пати и ныне зашкаливает, но ныне эти ивенты строго регламентированы по времени и проходят уже не в лесу под баньяновыми деревьями, а в многочисленных (в то числе outdoor) клубах. Песчаные пляжи, на которых лет 40-50 назад заседала в основном нерасчёсанная и достаточно голая "молодёжь шестидесятых", ныне полны туристов и экспатов всех мастей и кровей. Пакетные туристы из Нижнего Тагила добредают ныне даже до прежде заповедного фриковского Арамболя, лихо оттанцовывая на сансете под барабанный бой.. Всё прибывающие с каждым сезоном внутренние туристы из Бомбея также не против причаститься и сделать для своего фейсбучка селфи с ещё одним белым человеком (а лучше 👯♀️).. Гоанские народные аппетиты растут вместе с ценами — каждый год. И, если не повидать и другие части страны, может показаться, что Индия — не такая уж дешёвая страна..
Конечно же, всё это с лихвой компенсируется сногсшибательным закатным 🌅солнцем, каждый вечер уходящим в тёплый и ласковый Индийский 🌊океан, свежим 🥥кокосовым молоком, выпитым под кокосовой же 🌴пальмой, улыбчивыми людьми, миллионом всевозможных событий и :⚡️активностей (от детской акро-йоги д̶л̶я̶ ̶б̶е̶р̶е̶м̶е̶н̶н̶ы̶х̶ до транс-party или дискотеки 90-х, от вечера экстатических танцев или live джем-сейшена — до концерта БГ)..
Сам ритм гоанской жизни — кайф отдельный, если войти в резонанс, конечно. С одной стороны — по-восточному неспешный, расслабленный, а с другой — заполненный встречами, интересными мероприятиями, с ежедневными десятками километров тёплого ветра в лицо за рулём скутер-байка. Да, без 🛵скутера здесь просто никуда, если конечно, не хочешь просидеть всё время "взаперти" на одном пляже. Не умеешь? — научишься, здесь все так и делают, ,̶ ̶а̶ ̶п̶о̶т̶о̶м̶ ̶г̶а̶с̶а̶ю̶т̶ ̶п̶о̶ ̶н̶о̶ч̶а̶м̶ ̶у̶п̶о̶р̶о̶т̶ы̶е̶. Взять в аренду скутер здесь легко и просто, права категории "А", конечно же, нужны, но это не обязательно 😆..
Да!! Я на днях надеюсь получить самую свежую и достоверную информацию о текущих гоанских ценах и раскладах — всё от прекрасной подруги, которая имеет счастье там сейчас зимовать. Приготовлю отдельный пост из фактов и цифр — stay tuned!..
С 15 февраля заработает 90-дневный безвизовый режим между 🇺🇦Украиной и 🇺🇾Уругваем, тыц. Теперь для украинцев в Южной Америке остались визовыми лишь 🇨🇴Колумбия, 🇻🇪Венесуэла🧐, 🇬🇾Гайана, 🇸🇷Суринам, 🇬🇫Французская Гвиана и 🇧🇴Боливия (там визу можно получить на границе).
Ещё: 🇵🇰Пакистанвводитвизы по прибытию для граждан 50 государств (страны ex-USSR, правда, не в списке). Также страна собирается вводить электронные визы для обладателей паспортов из более широкого списка из 175 стран. Если это произойдёт — можно будет надеяться на восстановление сухопутного коридора из Европы в 🇮🇳Индию, легендарного караванного маршрута хиппи 60-х.
В первый раз мы улетели семейно зимовать в 🇮🇳 Индию в 2009 году. Прекрасно помню тот самый первый октябрьский рассвет в Гоа, тёплый туман, мокрый асфальт и пальмы, дом друзей в Анджуне.. Первый раз — это магия, он особенно отпечатывается в сознании, влияет на восприятие последующих за ним моментов.. Осознание того, что зима может быть тёплой, декабрьское море — ласковым, а 🍇 и 🍉 — свежи и спелы круглый год, — очень крепко перевернуло мою тогдашнюю картину мира.
В том же году мы, втроём с любимой и нашим тогда ещё пятимесячным сыном, сели на большой зелёный мотоцикл олдскульной экс-британской военной модели "Royal Enfield Bullet 350" и уехали в 6000-километровый мототрип по Южной Индии.. Спустившись по Малабарскому берегу до самой южной оконечности Индостана — мыса Коморин — и, вновь поднявшись на север, через горные отроги Кодайканала, мы встретили Новый Год в самой тёплой семейной компании наших друзей в Ауровилле, утопическом городе на побережье Бенгальского залива.. Проехав Тируванамалай, Путтапарти, Хампи — о, эти дивные названия ☺️ — мы снова обнаружили себя в северном Гоа, под 🌴пальмами (в своё время рыбацкой) деревни Арамболь. Прошёл лишь месяц. Мы изменились необратимо..
Фриланс. Возможность работать удалённо из любой точки мира — победа и удача XXI века, спасибо американским военным, что придумали Интернет 😆! Количество "свободных копейщиков" (дословный перевод термина из романа "Айвенго") растёт с каждым годом неистово, в Штатах работают удалённо уже около 36%всехработников. Конечно же, многие именитые компании просто нехило экономят н̶а̶ ̶к̶о̶ф̶е̶ ̶с̶ ̶п̶е̶ч̶е̶н̶ь̶к̶а̶м̶и̶ на офисных пространствах, налогах, оргтехнике и пр., отправляя своих штатных сотрудников трудиться на дому. И это немного другой жанр. Настоящий же фрилансер — ✊воин-одиночка (или боец в отряде равных), избавленный от начальства и иерархии. Всегда наготове, с ноутбуком наголо, пред лицом заказчика — один на один с дедлайном..⚔️😅
Фрилансить можно практически чем угодно: программированием р̶е̶а̶л̶ь̶н̶о̶с̶т̶и̶, переводами, 3D-моделированием, графическим и web-дизайном, копирайтингом, консалтингом.. Можно, сидя на тропическом острове, работать бухгалтером, звукорежиссёром, бизнес-ассистентом, менеджером службы поддержки.. Сочинять музыку для котов (реально была вакансия), придумывать мемы или озвучивать сериалы. Можно. Даже денег дадут!
🐐Всё упирается в мотивацию, обучаемость 👉 навыки и талант (если нет — не беда, коли есть — не пропьёшь!). Плюс минимально-необходимая техническая база и English, достаточный для коммуникации с заказчиками. У меня перед глазами есть любимый и наглядный пример того, как можно за пару лет вырасти до top-rated фрилансера и стать востребованным специалистом, не обладая никаким официальным образованием, а просто занимаясь тем, что любишь и умеешь (в случае моей любимой — это видеомонтаж и продакшн).
Выбирай только нишу и работу по вкусу и уровню. Заказов хватит на всех! Не веришь? — Зайди на upwork.com — и полистай список job offers в любой из вышеозвученных категорий. Upwork — это одна из самых популярных бирж фрилансеров в мире, но не единственная (есть ещё freelancer.com и др.). Площадка выступает посредником между фрилансерами и заказчиками, облегчая взаимный поиск (работы и работников, соответственно) для тех и других. Помимо чисто поисковой-информативной функции, биржа предоставляет услуги гаранта (escrow) и медиатора при разрешении спорных ситуаций. В конфликтных случаях, если оказывается, что обе стороны по-своему правы — биржа выплатит деньги обеим сторонам 👍! На это, конечно, уходит определённая часть 20% комиссии площадки (да-да, апворку уходит пятая часть откаждойтранзакции, sad but true!). При работе с постоянными заказчиками (заплатившими тебе в сумме >$500), комиссия снижается до 10%.. Жизнь — боль, но эта жертва не столь огромна — где ты ещё получишь возможность получать американскую зарплату, попивая капучино в Конотопе или Джакарте?!
✔️Существует два вида контрактов UPWORK — фиксированная оплата за заказ и почасовая оплата труда. С первым пунктом всё понятно; но как же работодатель дистанционно проконтролирует, сколько реального времени ушло на работу (а не на остальное прочее😇)?.. Всё очень просто — за этим следит специальная программа-timetracker, которую тебя вежливо попросят установить. С радномным интервалом она делает скриншоты и отправляет их на базу, заказчику. Конечно же, трекер можно в любой момент поставить на паузу (потеряв оплату за рабочее время, прошедшее с последнего снимка, это весьма дисциплинирует)..
💰Оплату с Upwork проще всего принимать на международную карту Payoneer, её можно бесплатно заказать здесь, бонусом получив $25 на дальнейшее обслуживание карты! Заполни анкету, и спустя пару недель тебе пришлют (письмом, в конверте) совершенно обычный пластиковый Mastercard, пригодный для оплаты онлайн и в терминалах, а также для снятия кэша в банкоматах по всему миру (с доп.комиссией около $3.5). Если ты из 🇺🇦Украины, можешь напрямую переводить деньги с Payoneer на Приват/Монобанк..
Буду закругляться, лимит размера поста близок 🙃 Есть вопросы? Пиши в комментарии. #makecash
🇬🇷Хороший друг очень рекомендует офигительное место в Греции — остров Самотраки. Такая себе средиземноморская Лисья Бухта (кто знает, поймёт), во всех смыслах: тёплый берег моря (Эгейского), палатки, все ходят голые и счастливые, загорают, купаются, тусят и играют музыку. Хиппи, нудисты, фрики, туристы, их дети — публика очень разношерстная и расслабленная. В основном — греки и гречанки, также много людей из Румынии, Болгарии, Турции и более Западной Европы.
⛺️Живёт народ на пляже в палатках, бесплатно, поблизости также есть недорогая опция платного кемпинга, с розеткой, душами и прочими удобствами. Можно вписаться и без палатки, в одну из гостишек в близлежащих сёлах.
💧На острове много ключевой воды, есть даже водопады, а также минеральные и термальные источники посреди живописных скал.
⛰Самотраки - достаточно небольшой (17 км в длину), но при этом гористый остров, его высшая точка — гора Саос — рвёт в небо аж на 1611 м!
⛴Паром на Большую Землю плывёт около 2х часов и стоит порядка 15€. Ближайший к Самотраки порт — город Александруполис, находится ровно посередине между греческими Салониками (4 часа на автобусе, билет стоит около 35€) и турецким Стамбулом (bus едет 4-5 часов за 10-15€; иногда на границе бывают пробки). Очень недалеко до болгарской границы, имей в виду, если соберёшься попутешествовать и там.
❓Знаешь ещё какие-то классные места. где можно позависать на морьке с палаткой? — Пиши в комменты! 👍
✈️ One-way ticket в далёкую и тёплую страну — это магия, романтика и стихия! Просто не могу пройти мимо этого ошеломительного предложения от польского туроператора Rainbow Tours. Вдруг это изменит чью-то жизнь?
Всего три борта (остальные — дороже). Чартерные рейсы. 🧳20 кг багажа.
При покупке выбери менее глючную 🇵🇱польскую версию сайта. На предложение конвертации из злотых в доллар (по чудовищному курсу), в окошке "Currency exchange rate information" — жми категорический ✖️Cancel.
Люблю интересные 🌍 географические карты . Люблю 💳 карты VISA, когда с деньгами. И очень недолюбливаю те 🛂 визы, которые клеятся в паспорт!! Как объект коллекционирования, показать друзьям похвастаться — норм, конечно. Правда за такую цену я бы удостовольствовался и въездным/выездным штампом..
Полбеды, если берут деньгами, и сама виза ставится по прибытию. Но зачастую же кучу времени всаживаешь только на сбор (или изготовление 😉) требуемых бумажек, все эти трёхметровые анкеты, фиктивные трудоустройства и мокрые печати, пачки денег на три дня взаймы и фотографии дюйм-на-дюйм-на-белом фоне. Жесть...!
У меня украинский синий загранпаспорт с 🔱трезубом, и долгожданный 🇪🇺евро-безвиз, свершившийся позапрошлым летом, до сих пор держит своё безусловное место в моём личном топе хороших новостей! Заход в Украину лоукостера Ryanair и вызванное им усиленное конкурентное шевеление на рынке авиаперевозчиков — в том же списке свершившихся радостей..
..И всё же, этот пост начинался с того что я люблю карты, и не люблю визы!! Та-да-дам:
Чтобы никому не было обидно, на сайте представлено 8 версий карты для жителей 🇺🇦Украины, 🇧🇾Беларуси, 🇬🇪Грузии, 🇷🇺России, 🇰🇿Казахстана, 🇱🇻Латвии, 🇱🇹Литвы и 🇮🇱Израиля. Разными цветами обозначены страны с соответствующими визовыми требованиями для обозначенных граждан; в открывающемся при клике на страну окошке можно почитать про особенности пересечения границы этой державы. Всё просто и понятно. Надеюсь, ребята внимательно следят за актуальностью постоянно изменяющихся визовых правил, но ты и сам/а не плошай, проверяй всю инфу дважды!
Продолжая фестивальную тему на канале, расскажу о том, какие есть фесты и где их искать. Cамое время помечтать лете и, возможно, придумать себе путешествие на #openair по вкусу:
⭐️https://www.musicfestivalwizard.com — обширный список музыкальных фестивалей. Работает поиск по месяцу, жанру (IDM, techno и psytrance, правда, свалены в одну категорию "Electronic"), стране проведения и типу фестиваля (можно выбрать, к примеру, все бесплатные фесты; или ивенты, происходящие на пляже, лыжной базе или на острове).. Помимо фестивальных анонсов есть и раздел "Magazine", с тематическими новостями, обзорами и другими материалами.
⭐️https://www.everfest.com — масштабный каталог мировых фестивалей по категориям: кино, музыка, история, литература, театр, религия etc.. А также своеобразная соцсеть, обьединяющая артистов, организаторов и участвущих в фестивалях бизнесменов. Ребята вполне естественно приторговывают членством в собственном клубе (первые 7 дней бесплатно), сулящем многие скидки на фестивальные билеты и не только.. Здесь есть тоже свой zine с соответствующей публицистикой.
⭐️https://www.festivalticker.de — просто прорва немецких фестивалей (в одном только месяце мае 2019 — 43 штуки!) + много европейских. Сайт на дойче шпрахе, всё вроде понятно, но, чуть что, — гугл-транслейт в помощь.
⭐️https://www.goabase.net — один из старейших источников информации про психеделические пати и опенейры во всём мире. Настоящий кладезь информации для тех, кто любит psy-trance, goa, forest, prog, hi--tech и прочие виды комбинации звуков внеземного происхождения. Бонусом идёт чудовищно-олдскульный дизайн сайта, enjoy!
На серферском юге 🇱🇰Шри-Ланки главный национальный герой, как ни странно — Боб Марли. Реггей валит из каждого утюга, моторикши обклеены-раскрашены дредастыми силуэтами, а не, как обычно, буддийскими 🕉мантрами или томными 👧красавицами..
Мы как-то раз ехали в одном из таких 🛴тарантасов, и его водитель пришёл в неописуемый восторг при виде моих (тогда ещё не остриженных) дредов. Он рассказал нам о неподъемной для местных жителей дороговизне этого мероприятия — целых 5 баксов за один-единственный дредлок!! Пришлось проявить сострадание, достать из рюкзака крючок для вязания и провести для него пятиминутный воркшоп по дредоплётству (а заодно и подплести пару штук, подрастрепавшихся на моей голове).. Мы потом, вспоминая, стебались, что чуваку в самый раз после этого было продать рикшу и поменять профессию.
Шутки-шутками, но плести дреды (а также косички, афрокосы и прочие зизи) — работёнка для усидчивых. Вполне несложная, но требующая известной аккуратности и творческого подхода. Не знаешь как? — запишись на курсы, посмотри youtube, потренируйся на 🐱кошках! Спрос в туристических местах на такие услуги весьма стабильный, как и, между прочим, на openair фестивалях и прочих тусовках. Вплоне можно работать на дому (/выезжая на дом), рекламируя свои услуги онлайн (например, в тематических ФБ-группах для экспатов и туристов). Годится и по старинке расклеивать бумажную рекламу — подходящие доски объявлений встречаются во многих кафе и клубах.. Сарафанное радио — наилучший PR — автоматически включится по тусовке после успешного выполнения пары заказов..
Классические ("опасные") дреды, а также многие виды косичек требуют минимального инструментария, практически без расходных материалов. В других случаях неплохо было бы заранее закупиться разноцветным канекалоном, всяческими зизи и де-дредами для вплетения в чьи-то шевелюры. Во-первых, их не на каждом острове купишь, а во-вторых — оптом дешевле. Можно, конечно, воспользоваться алиэкспрессом etc, да только почта не везде работает одинаково хорошо. Да и таможенные правила в разных странах — разные, double check!
Цены на плетение дредов очень индивидуальны и варьируются в широком диапазоне. Кое-где можно нагуглить предложения от $50, средневзвешенная цена за голову — кажется, $100-200, в бохатых же странах за услуги профессиональных "locticians" (классное слово, да?) заряжают от $40 до $90 в час🤟.
Штук 30 коротких дредов можно забить на всю голову за 4-5 часов, полсотни длинных дредлоков могут потребовать и 10-12 часов непрерывной работы. Не забывай о том, что подобная причёска требует регулярного ухода — и многие клиенты придут к тебе "на подплестись" ещё не раз!
Ещё один годный кусочек пазла в многоцветную картинку Дахаба.. Каждую неделю на территории кафе "Sheikh Salam House" (прямо на пляже, в районе Eel Garden) происходит "Friday Market" — весьма самобытное мероприятие, объединяющее как местных жителей, так и экспатское коммьюнити Дахаба. Сотни покупателей и просто зевак со всех городов и весей, от Новосибирска до Каира, от Киева до Филадельфии — находят себе товар по вкусу и совершают традиционный пятничный променад. В наличии разнообразная 🍽 домашняя еда, 🎁hand-made прикольчики местных мастеров и мастериц, 👕немного одежды, 💍 бижутерия и 💎камни, чаи, 🌿травы и специи — выбор всего достаточно велик и приятен!
Участвовать в роли продавца здесь может каждый. Достаточно только заблаговременно зарезервировать для себя стол и уплатить небольшую дань организаторам ($3-5, в зависимости от занимаемого пространства). Торговать можно чем угодно (в легальных рамках 😉), кроме напитков — эту нишу застолбила за собой хостящая маркет кафешка.
Пятничные продажи — отличная подработка для многих экпатов и лонгстееров (коих здесь примерно половина от общего количества продавцов). И хотя официально подобными занятиями по туристической визе заниматься, скорее всего, ай-ай-ай — 👮♂️местные власти смотрят на происходящее весьма снисходительно✌️. Мероприятие проиходит чуть ли не с 2011 года и стало уже одной из визитных карточек жизни дахабского сообщества.
Конечно, подобные расслабленные еженедельные базарчики — достаточно универсальное явление в разных местах, достаточно вспомнить знаменитый ещё с хипповых 60-х 🌴гоанский Flea Market в Анджуне, не менее разросшийся Saturday Night Market в соседней Арпоре, их современная, более неформально-стихийно-пляжная версия на Арамболь-бич, а также совмещённая с 🔥фаер-шоу и 🥁барабанным кругом уютная торговля на пляже Kudle Beach, Гокарна (Карнатака, 🇮🇳Индия). И уж, конечно, не забываем про старейший Hippie Market на Ибице (Punta Arabí), бессчётные барахолки уличного 🇩🇪Берлина, да и 🇪🇺старушки-Европы в целом..
Знаешь что ещё добавить в этот список? — Пиши комментарии!
Зацени девайс на фото выше. Незаменимая вещь в путешествии по плюс-минус цивилизованным местам!
Живёшь ты себе, к примеру, в уютном гестхаусе посреди азиатской глуши, на третьем этаже.. А одинокий роутер висит, естественно, в самом низу, на ресепшене. Вайфай до тебя долетает смешными урывками, единственная доступная сетка видна на 1-2 кубика по шкале в трэе 📶.
🐌Про видеосвязь нет и речи, ты отключаешь картинки в браузере и тщетно пытаешься зайти на gmail.. о̶т̶ч̶е̶т̶л̶и̶в̶о̶ ̶с̶л̶ы̶ш̶е̶н̶ ̶с̶к̶р̶и̶п̶ ̶и̶ ̶в̶и̶з̶г̶ ̶м̶о̶д̶е̶м̶а̶ ̶н̶а̶ ̶1̶4̶4̶0̶0̶ ̶b̶p̶s̶,̶ ̶м̶а̶м̶а̶ ̶р̶у̶г̶а̶е̶т̶с̶я̶ ̶ч̶т̶о̶ ̶т̶р̶е̶т̶и̶й̶ ̶ч̶а̶с̶ ̶н̶е̶ ̶д̶о̶з̶в̶о̶н̶и̶т̶ь̶с̶я̶ ̶н̶а̶ ̶д̶о̶м̶а̶ш̶н̶и̶й̶..̶ Ситуация кардинально меняется, стоит только достать из рюкзака и подключить к лэптопу сию чудо-антенну!! 📡
Voilà! — и шкала уровня сигнала 📶 полным-полна делений, сетка летает как если бы роутер висел на соседней стене! Плюс к этому, в списке появляется ещё штук 5-6 доселе невидимых соседских сетей (со средней силы сигналом). Становится хорошо видна wi-fi сеть ресторанчика, расположенного в доброй сотне метров от геста; ты там как раз вчера ужинал и вебсерфил (ибо ж дома неалё!) и, таким образом, тамошний знаешь пароль. 🤞И всё работает.. Офигенчик! 🤟
В комбинации с телефонным приложением 🌍WiFi Map, о котором я уже писал, девайс открывает широчайшие коммуникационные горизонты по всему миру, особенно в больших и популярных городах.
На предмет купить, прибор гуглится на алиэкспрессе и около по запросу "WiFi USB Adapter". Модель и производитель не так важны, главное, чтобы была наружная антенна или две (а не просто микропендюрка с USD-штекером). В описании обращай внимание на "gain" (коэффициент усиления антенны), пусть будет 10 dBi или выше! Проверь ещё, чтобы к девайсу были драйвера под твою ОС..
Лично у меня железка — в точности как на фото. Лёгкая, компактная, круглая. Называется SignalKing 8000N, куплена лет 5 назад в Катманду за $15 и работает до сих пор, хоть пластиковый корпус за годы трипов и подраздолбался (а скотч рулит и здесь!)..
Фидбэк — крутая штука! Полезно получать отзывы, приятно получать вопросы. По сегодняшнему запросу читателя — завожу новую рубрику #safetrip!
Хорошо, когда у тебя гуд карма и ты благодарен/на пространству за все ситуации, что с тобой происходят. Но и побдеть про безопасность в пути — тоже не повредит!
Сегодняшний пост — про дела с̶е̶р̶д̶е̶ч̶н̶ы̶е̶ желудочно-кишечные — животрепещущий вопрос для многих путешествующих по жарким странам Азии и Африки.
"Traveler's diarrhea" ("диарея путешественника") — довольно часто встречающийся в тропиках симптом, особенно у недавно прилетевших. Кишечная микрофлора уроженцев умеренных широт может довольно бурно среагировать даже на достаточно нейтральные экзотические микробы, от которых местным аборигенам хоть бы хны. Особенно по-перво́й. Не стоит впадать в панику при первых признаках поноса/рвоте. Прежде чем сломя голову бежать и̶з̶ ̶т̶у̶а̶л̶е̶т̶а̶ к врачу (который, скорее всего, сразу пропишет антибиотики и будет прав как минимум на 50%), можешь испробовать следующие перлы народной мудрости:
🥤Выпей стакан кока-колы (прохладной, с газом) натощак. Через полчаса можно повторить. Реально работающий во многих случаях хиппово-бэкпекерский метод! Катит и пепси.
🍃Проглоти чайную ложку (с горкой) сухого чая, запив полстаканом воды. Бери самый дешевый мелколистовой, а лучше гранулят-CTC, тот, из которого вся Индия варит свою масалу. Это проверенный метод от бледнолицых кришнаитов Вриндавана.
💊Примерно в том же ключе действуют и энтеросорбенты — Сорбекс, Белый уголь и (top of the best!) — Энтеросгель! Жменя таблеток активированного угля тоже зайдёт за неимением прочего (хотя это и прошлый век). Лучше взять с собой некоторый запас из дома, в индийских аптеках мы сорбентов толком и не нашли.
🥛Если "обратный процесс" всё не прекращается, важно не допустить обезвоживания (особенно в жарком климате!). Обычная вода не задерживается, организм быстро теряет минералы, что может быть само по себе опасно. — Пей "регидрон"!! ("rehydration salt" в любой аптеке, со вкусом апельсина или сиропа от кашля — ням!). Литрами!
💉Если же шоу затянулось больше чем на день-два — визит к врачу будет ой как не лишним, беги!! Если же ты глубоко в пампасах, всё очень плохо и эскулапа поблизости нет — пей метронидазол (aka Flagyl) или тинидазол — это бронебойные классические препараты против амёбы, лямблии, дизентерии, а также прочих лютых вторжений. Пусть будут в походной аптечке. Имеют противопоказания, читай инструкцию внимательно!
И пара слов о профилактике:
🖐Мой руки, даже если мама не учила. Хорошо справляются с задачей и спиртосодержащие "hand sanitizer" в удобных маленьких флакончиках, которые удобно носить с собой. 🚰Пей только проверенную воду (во многих местах это значит — бутилированную или крепко (!) кипячёную, и уж никак не из-под крана, и даже не ту, что приносят в стакане в кафе). Или же вози с собой портативный мембранный фильтр (я уже писал об этом). Кстати, зубы в стрёмных местах чистить тоже лучше такой. 🍏Мой овощи и фрукты! Если моешь непонятной водой — вытирай о̶ ̶ш̶т̶а̶н̶ы̶. 🌶Ешь больше чили. Привыкай. Острый перец отлично обеззараживает твой обед от местных реалий, а̶ ̶т̶а̶к̶ж̶е̶ ̶о̶т̶л̶и̶ч̶н̶о̶ ̶м̶а̶с̶к̶и̶р̶у̶е̶т̶ ̶в̶к̶у̶с̶ ̶н̶е̶с̶в̶е̶ж̶е̶й̶ ̶е̶д̶ы̶ . Аборигены одобряют! 🍽Смотри, где ешь. Больше шансов травануться в малолюдном кафе с европеизированным меню, чем в шумной популярной локальной столовке для местных. Во втором случае продукты свежи и не залёживаются, + еда будет острее (про чили — см.выше).
И снова — disclaimer: самолечение — у̶б̶и̶в̶а̶е̶т̶ может быть бесполезным, врач точняк знает лучше. Ни к чему тут не призываю, но мало ли что. Будьте здоровы!