Институт Телесной Терапии и Коучинга. Страница 9
232
@bodyinstitute
Подкасты Тренеров. Института телесных практик и коучинга на темы: - Здоровье - Отношение - Семья - Творчество - Саморазвитие - Странное
-
Институт Телесной Терапии и Коучинга
❓Как управлять своим состоянием в тревожном, быстро меняющимся мире? Как использовать техники и методики телесной терапии в реальной жизни? Какие проблемы решает телесная терапия? Как выбрать правильного телесного терапевта, тренера, коуча? 26.09 в 16.00 по моск. времени ❗️Ответы на эти и другие вопросы в прямом эфире Telegram канала Института Телесной Терапии и Коучинга (https://t.me/bodyinstitute)! На ваши вопросы отвечает Андрей Ширай: ректор ИТТК, телесный терапевт, автор уникальной методики Синтез-терапия. Синтез-терапия - современная Высокоэффективная технология управления физическим и психическим здоровьем человека. Синтез Терапия - выбор профессионалов. Синтез-Терапия - #провереноМариуполем ‼️ Ваши вопросы вы можете написать прямо в комментарии под этим постом! Мы сможем задать их Андрею во время эфира, даже если у вас не получается присутствовать на самом эфире. А вам - вышлем запись эфира! ==================== Все вопросы по участию в эфире можно задать администратору канала @Shirai_school ==================== Перейти в канал ИТТК https://t.me/bodyinstitute Институт Телесной Терапии и Коучинга Актуальные материалы от экспертов-телесников: - Здоровье, физкультура, сексуальность - Отношения, Семья - Творчество, Саморазвитие Вас ждут: - Эксперименты и личный опыт - Практические Советы - Сложные знания простым языком
-
Институт Телесной Терапии и Коучинга
Телесные терапевты, как и большинство практических психологов, исходят из идеи важности внутренней энергии. Но недостаточно только ее признавать! Научиться ей управлять - вот Big Idea, сверхзадача всей телесной терапии. Управление внутренней энергией - управление здоровьем, чувствами, стрессом, метаболизмом, сексуальностью... В итоге, управление жизнью, качеством жизни. В нашей школе работа с энергией занимает ключевое место. Этому полностью посвящен 3-й из 4-х сегментов обучающей программы #синтезтерапия. Учимся разделять беспочвенные фантазии и реальный процесс проживания, наблюдения и управления внутренними потоками. Учимся сначала разбираться со своей энергией, потом - помогать другим. Сложно ли овладеть внутренней энергией, научиться ей управлять не только в себе, но и в другом человеке? Не сложнее, чем прикасаться к людям, работать с болью или просто беседовать. И - да! Со стороны - это похоже на волшебство. Даже скептики, наблюдая за работой наших мастеров, отмечают волшебство трансформаций, которые происходят с клиентом. Такие мы, Волшебники XXI века... P.s. Фото с летнего интенсива не демонстрирует никаких конкретных техник по управлению энергией 😉 Только настроение и радость от работы с телом ) =========================== Уже скоро стартует новый учебный цикл по программе Синтез-Терапия. ✋🏻Оставить заявку на обучение организатору @Shirai_school https://forms.gle/JyTTzkpoEtGJPnoA8 -
Институт Телесной Терапии и Коучинга
Энергия. Энергия? Энергия... Таинственная "внутренняя" энергия. Предмет споров учёных и рассуждений эзотериков. Для холодного ума она может казаться чем-то лишним, мешающим познавать мир. Для эмоциональных людей, она - причина всех бед и радостей. Мы говорим: "у меня совсем нет энергии", "меня переполняет энергия", "у меня отняли энергию"... Что стоит за этими словами? 
-
Реклама
-
Институт Телесной Терапии и Коучинга
Хотелось бы, чтобы эта основа была развивающей, а не травмирующей. Чтобы давала силы, а не отнимала их. Давала мотивацию, а не погружала в апатию и депрессию. Со всем этим помогает справиться практика телесной терапии. В нашей школе, в системе Синтез-Терапия, работе с болью уделяется много времени. Наши выпускники могут: - распределять боль руками, радикально снижая ее интенсивность; - трансформировать боль во внутренние ресурсы - силу, драйв, мягкость, пластичность; - управлять болью через дыхание, танец, звучание; - точно определять на теле клиента узлы, порождающие боль, чтобы легко и быстро убрать болевой синдром. Боль нужно принять? Да, но не только. Боль нужно понять? Несомненно. Боль нужно преодолеть? Хорошо бы, но не всегда. Боль - часть жизни. Синтез-терапевты изучают боль для здоровья, счастья и самореализации. ============================= Уже скоро стартует новый учебный цикл по программе Синтез-Терапия. ✋🏻Оставить заявку на обучение организатору - @Shirai_school https://forms.gle/w3bwkzfoFmLs94p37 Прикасайтесь к телу. Прикасайтесь к душе. #синтезтерапия -
Институт Телесной Терапии и Коучинга
Боль - наше благо и проклятие. Мы боимся ее. Мы игнорируем ее. Мы прислушиваемся к ней. Мы опираемся на нее. Боль - основа человеческой жизни. Одна из основ. 
-
Институт Телесной Терапии и Коучинга
Переезжаю в Академгородок. В этой связи начинаю регулярный прием клиентов на личную терапию. 2-3 дня в неделю, в БЦ Петербург. Завтра есть окна в расписании: 14.00, 16.00, 17.00. Палсинг, классическая Телесно-ориентированная психотерапия, гипнотерапия, разблокировка зажимов. Также с октября планирую начать вести тренировки по Цигун/тайцзицюань в утреннее время на Юности (Дом Физкультуры СО РАН). Про это ещё позже расскажу подробнее. В общем, в Академе меня станет чуть больше (не слишком много, надеюсь). #ширайпсихолог #школаширая #двигайся_в_потоке 
-
Институт Телесной Терапии и Коучинга
-
Институт Телесной Терапии и Коучинга
Рассказ о нашей совместной поездке в Запорожье. -
Институт Телесной Терапии и Коучинга
-
Институт Телесной Терапии и Коучинга
Коллеги, всем доброй осени! Начался новый учебный год. Возобновляются наши регулярные активности. В канале много новичков, поэтому напомню вкратце: 1. Онлайн супервизии. По плану они у нас идут раз в месяц. Обсуждение организационных моментов происходит здесь. 2. Методологические семинары. Проходят по понедельникам в 16.00 МСК, на данный момент актив принял решение собираться раз в две недели. Координатор проекта - @demidova_psy. 3. Для желающих заниматься "вживую" - идёт набор в группы в Новосибирске, Томске, Москве, Барнауле, Благовещенске и Астане. 4. Напоминаю нашим коллегам из других школ ТОП: вы можете использовать это пространство для анонсов ваших мероприятий и рассказа о своих проектах. Семинары, курсы, конференции, фестивали - все интересно, включая онлайн проекты. Формируем вместе пространство Новой Российской ТОП! С уважением, Андрей Ширай и команда ИТТК. #супервизия #МС #иттк #проекты -
Институт Телесной Терапии и Коучинга
-
Институт Телесной Терапии и Коучинга
Устаёт шея от долгого сидения за компьютером и неудобной позы? Что делать? Простые и полезные телесные привычки - в нашей рубрике "Тело в офисе". #тело_в_офисе -
Институт Телесной Терапии и Коучинга
-
Институт Телесной Терапии и Коучинга
Из терапевтического процесса. Зрелая женщина, красивая, с тихим голосом и приятной улыбкой. Несколько раз была замужем, прожила большую, насыщенную жизнь. Скована, отчасти даже застенчива. Доверие ко мне, как терапевту высокое. В начале сеанса, на котором у нас была запланирована работа с сексуальной энергией в райхианском подходе, она выглядела очень встревоженной и напряжённой сверх обычного. Я спросил: что с Вами происходит? От чего тревога? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ 
-
Институт Телесной Терапии и Коучинга
Итак, Вывод первый: ДЫШАТЬ. Глубоко и регулярно. Следующая идея для проработки зажимов в груди: активные воздействия на эту область! Грудная клетка защищена со всех сторон: ребрами, позвоночником, диафрагмой и плечевым поясом. Поэтому можно смело кататься по полу, крутиться и вертеться, заниматься акробатикой (да, желательно с инструктором, например - в нашей Синтез-Школе телесных практик), боевыми искусствами и вообще экстремальными видами спорта. Это все - помогает раскрепостить грудь. Не забываем про плавание, массаж и секс! Вывод второй: КАТАТЬСЯ и ВЕРТЕТЬСЯ. Буквально, рок-н-ролл)))) Ну, и третий путь - Звучание. Активное звучание задействует все мышцы в области груди, ведь грудная клетка - мощный резонатор. Благо, сейчас не проблема найти, где позвучать: - петь в душе или в автомобиле; - петь и кричать на танцах/караоке; - звучать на природе (лес, поле, берег моря); - ходить на специальные семинары по раскрытию голоса. Вывод третий: ЗВУЧАТЬ! Маленький нюанс: Иногда для всего вышеперечисленного внутри нет никаких сил. Не хватает уверенности, смелости, креативности... Чего-то явно не хватает. Тогда - обращаемся за помощью. К другу, близкому человеку либо... Профессионалу. Тренеру, психологу, телесному терапевту. Общий вывод: Проблемы в груди решаемы, но иногда нужно ПОПРОСИТЬ о помощи. Видео в приложении: Пение, звучание, работа с сексуальной энергией помогают раскрепостить всё тело! (запись с семинара по работе с сексуальной энергией "ОРГАЗМ: МОСТ между культурами"). -
Реклама
-
Институт Телесной Терапии и Коучинга
Грудь, часть 2 #карта_тела Итак, что же делать с хроническим напряжением в грудной клетке? (Об опасных последствиях такого напряжения мы уже говорили) Хорошей новостью является то, что делать специально ничего не надо. Да! Природа предоставила в наше распоряжение великолепный механизм саморегуляции, под названием Дыхание. Без дыхания человек не живёт - это очевидно. Но важно ещё то, что в процессе дыхания человек постоянно немного расслабляется! На каждом выходе происходит понижение тонуса скелетных мышц во всем теле. Глубже дышим - лучше расслабляемся. -
Институт Телесной Терапии и Коучинга
Часть телесников находятся на позициях "анти-фарма". Таблетки - зло. Кто их принимает - слаб духом или не умеет работать с собой. Самое интересное, что в числе таких находятся и профессиональные медики! Видимо, что-то знают про состав? (С - сарказм) Другая часть к таблеткам относится... Как-то обычно, что ли. Как зубы почистить. Надо принимать, а как без них? Соответственно, присутствует некоторый автоматизм. И да, в этой категории вполне могут быть люди "духовные", серьезно погруженные в тему телесных практик. Такое впечатление, что разделение по критерию "пить или не пить" проходит параллельно с другими верованиями и убеждениями человека. Это - что-то глубоко личное и не всегда осознаваемое. Из семьи, из рода, и боли какой-то внутренней. "А как же правильно, с точки зрения телесной терапии?" - спросите вы. И нам есть, что сказать на эту тему. Во-первых! Здесь звучит тема осознанности. Телесной осознанности - уточним, как телесные терапевты. Боль - она ведь такая... Обманчивая. Правда ли болит? Или это повод пожаловаться, слиться куда-то, прокрастинировать? Иногда болит не тело, болит - душа. А иногда болит для того, чтобы напомнить: "Я - ещё живое". Почувствуй меня, позаботься обо мне, порадуй меня... Таблетка решает одну проблему, порождая другие. Сложный выбор. Осознанность - это вообще сложно. Во-вторых! Таблетка - это всегда провокация. Искус, соблазн. Проверка. Тварь ли ты дрожащая или на что-то способен? Если можешь не пить таблетки и быть адекватным, полноценным, идти по своему Пути - зачем пить? А если без таблеток - ад, страдание, помраченное сознание... Стоит ли оно того? Тоже выбор. Тоже сложно. В-третьих! Никто ведь не отменяет личной прокачки. Все ли ты сделал, чтобы быть свободным? Все ли практики практикуешь? Все ли внутренние протесты снял и конфликты урегулировал? Забота о теле - это каждодневный квест. Выполняешь? Соответствуешь? Ответить на этот вопрос - и с таблетками как-то понятнее становится. Кстати, если вы скажете: "Таблетки - зло, а вот гомеопатия/БАДЫ/волшебные даосские пилюли..." Ребята, это все - одна тема. Разбирайтесь в ней. Разбирайтесь в себе. Больше телесности в свободе "от" и в свободе "для" ! А в комментариях напишите, как лично вы относитесь с болеутоляющим. Нам для статистики надо. #телескадляумных -
Институт Телесной Терапии и Коучинга
Таблетки от боли: добро или зло? #советытелесника В сообществе людей, работающих с телом, отношение к болеутоляющим таблеткам очень сложное. Иногда - полярное. 