Обложка канала

Propodrostkov. Страница 25

1525 @blogpropodrostkov
Открыть

Практикующий психолог, опыт работы более 11 лет. Занимаюсь индивидуальным и семейным консультированием. Много работаю с родителями и подростками.

  • Propodrostkov

    #вопросответ Здравствуйте Я хочу уйти с найма и иметь свой бизнес , я ухожу , но снова возвращаюсь в найм на хорошие топовые позиции Почему так у меня происходит, в чем проблема 😞 Могу предположить, что у вас вначале построения бизнеса страха и усилий значительно больше, чем выгоды) И пока вы для себя не решитесь преодолеть этот страх и финансовый дискомфорт выстраивания своего бизнеса, вы будете возвращаться в найм. У вас и в сообщении прозвучало «ХОРОШИЕ топовые позиции». Понимаю, что это фигура речи, а может и ваше бессознательное отношение) PS ну и, возможно, у вас есть потребность в коллективе, четкой системности рабочих процессов и красивом офисе, Проанализируйте!

  • Propodrostkov

    Всем привет! Рубрика «Отвечаю на вопросы!» Задавайте)

  • Propodrostkov

  • Реклама

  • Propodrostkov

    Отцы и сыновья. В своей практике я постоянно сталкиваюсь с двойным посылом в воспитании детей. ⠀ Например, родители ребёнку говорят, что они его любят, а в интонации звучит агрессия и неприязнь. Или требуют от ребёнка самостоятельности, а на деле всячески препятствуют этому, не позволяя принимать решения... ⠀ А папы, к тому же, занимают директивную, несгибаемую позицию, особенно в отношении сыновей. Примеров много. ⠀ ⠀ Сегодня хочу обсудить лишь один аспект двойного посыла. ⠀ Например (пример собирательный), мальчик 13 лет, решил сменить тренера, приводит аргументы, что ему нужен более жесткий тренер и сильная команда. Отец против, аргументы типа: мне другой тренер не нравится и я считаю, что мужчина должен (установка долженствования и манипуляция) добиваться успеха при любых обстоятельствах. Всё! Я сказал, что будет так и не надо со мной спорить, что он как тряпка, убегает от одного тренера к другому... ⠀ Тут я хотела бы обратить внимание на логику: Отец требует от сына быть взрослым самостоятельным, принимать решение, добиваться успеха. Сын фактически говорит - я готов. Считаю, что нужно сделать так и так, я беру ответственность, иду к цели. Отец: нет, надо не так, как ты считаешь. Надо так, как я сказал - что ты вообще способен решать. Вот начнешь деньги зарабатывать, тогда и будешь права качать. Тут главное противоречие - в логике родителей - ты должен быть самостоятельным, но слушать нас и делать, что мы тебе скажем, потому что мы ПРИВЫКЛИ, ЧТО ТЫ НАС СЛУШАЕШЬ и мы лучше знаем как надо! Что делать? Позволить детям совершать свои ошибки и не стоять с поднятым пальцем, что вы же говорили, как надо, он не послушал, вот и получай. Для ребёнка семья - это самое безопасное место, чтобы научиться: аргументированно спорить; уметь отстаивать свои границы; исправлять свои ошибки, за которые тебе мозг не выносят и так далее. И не надо так болезненно воспринимать, что он с вами теперь спорит. Это правила игры, которые вы должны принять. Ходить научили, пользоваться столовыми приборами научили, теперь учите независимости и умению спорить. И терпения вам❤

  • Propodrostkov

    ‼️ Через 3 дня начинаем! Я приглашаю вас на марафон⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ⁣⁣⠀ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ где мы рассмотрим важные аспекты жизни и научимся быть счастливыми несмотря ни что ⁣⁣⠀ На марафоне вас ждет 5 видеоуроков с простыми домашними заданиями, которые будут опубликованы в закрытом сообществе в Telegram.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ КАКИЕ ТЕМЫ РАЗБЕРЕМ:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍 ТРЕВОГА ⁣⁣⠀ Как снизить уровень тревоги и перестать за все переживать⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍 САМООЦЕНКА ⁣⁣⠀ Как поверить в себя и повысить свою самооценку ⁣⁣⠀ Разобраться со своим чувством вины⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍 ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ ⁣⁣⠀ Как не давать "ездить на себе" на работе⁣⁣⠀ И как дома перекладывать обязанности на семью⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍 ВОЗРАСТ⁣⁣⠀ Как принять себя в любом возрасте и найти гармонию в себе⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍 УДОВОЛЬСТВИЯ⁣⁣⠀ Почему с возрастом люди лишают себя удовольствий? Как оставаться счастливым ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ МАРАФОН ПОМОЖЕТ ВАМ:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Снизить уровень тревоги⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Создать и укрепить внешние и внутренние опоры⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Выстроить личные границы в семье, на работе и с друзьями⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Повысить самооценку ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Принять и полюбить свой возраст ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Войти в хорошее, праздничное настроение ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Начало 20 декабря Видеоуроки будут в записи, можно смотреть в удобное время. Ссылка на марафон

  • Propodrostkov

    Юмор наше всё 😉 Backstage со съемки новогоднего марафона БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО

  • Propodrostkov

    Предпраздничное🎄🥂 ⠀ Многие клиенты жалуются на то, что не могут праздно проводить время - лежать, отдыхать, ничего не делать. «Я не могу в субботу нормально выспаться, потому что в субботу у нас всегда была генеральная уборка и мама с утра начинала греметь, выразительно давая понять: дома бардак, а ты спишь!». ⠀ И у многих взрослых, самостоятельных, успешных людей внутри «сидит» строгая мама или бабушка с вопросом: ⁃ а ты уроки сделал? ⁃ а портфель собрал? ⁃ а порядок в комнате навёл? А в шкафу? ⁃ книгу почитал, а посуду помыл?...» ⠀ ⠀ Можете дополнить этот список. ⠀ И даже если Вы находите в себе силы отдыхать, то чувство вины не даёт Вам это сделать спокойно: ⁃ в могла бы погладить; ⁃ перебрать вещи, позаниматься с ребёнком; ⁃ пойти на спорт! ⠀ Вы уже давно не дети, а мамины или бабушкины интроекты сидят в Вас, ворчат и не дают Вам право на законный и заслуженный отдых. ⠀ Самое парадоксальное, что с этой проблемой часто сталкиваются вовсе не ленивые, а очень энергичные люди. ⠀ Разрешите себе спокойно отдохнуть, отключите в себе вашего строгого внутреннего родителя! Его всё равно до конца не удовлетворить!!! Пусть он «покурит нервно в сторонке»😉 ⠀ Впереди Новогодние праздники - отличный период, чтобы этим заняться) ⠀ Помните! «Всё, что не делается – может не делаться к лучшему!»

  • Propodrostkov

    Я приглашаю вас на марафон БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО где мы рассмотрим важные аспекты жизни и научимся быть счастливыми несмотря ни что. ‼️ Завтра повышение цены. Присоединяйтесь!

  • Propodrostkov

    Опять про границы подростка. Дорогие родители подростков, учитесь уважать вашего ребёнка и его границы. ⠀ ▶️На прием приходят родители с распечатками переписки детей с друзьями. ⠀ Нельзя читать чужую переписку - вас этому учили с детства. Просто примите это как данность. Это не ваше дело, о чем он переписывается с друзьями. Даже если он матерится и пишет о всякой ерунде. ⠀ Своей попыткой узнать всё любой ценой вы усиливаете его подозрительность и недоверие к вам! А если вы «случайно» увидели сообщения своего чада и там было то, что вам не понравилось – найдите в себе силы не говорить ему об этом напрямую. ⠀ ▶️Подростки часто жалуются, что не имеют своего пространства. Фактически, у ребёнка есть отдельная комната, но родители входят в неё без стука. Дети самостоятельно врезают замок, но мамы требуют, чтобы комната была открытой. «Что он может там делать? Какие у него могут быть секреты?» ⠀ У них масса секретов! Меняется их жизнь, они становятся взрослыми – им есть, о чем подумать. Меняется тело, появляется интерес к противоположному полу, в конце концов, они мастурбируют. Или вы хотите, чтобы ваш ребёнок в будущем достигал оргазма, фантазируя о маме, врывающейся в комнату? ⠀ ▶️«Он постоянно врёт!» Если дети вам врут, подумайте, кто заставил их говорить вам неправду. Конечно, есть «плохие компании», которые этому способствуют, но всё же стоит проанализировать свои реакции на неприятные новости. ⠀ ▶️«Я должна всё про него знать, он может попасть в плохую компанию, не сделать уроки, прогулять школу…» Тревога мам понятна. Вокруг «такой опасный мир», а ребенок «такой беззащитный». Но как ребёнок научится быть взрослым? Если вы его «ум, честь и совесть» и не даёте шаг ступить без вашего руководства и контроля? Давайте ему свободу и перекладывайте ответственность на него, научитесь спокойнее реагировать на его ошибки. ⠀ Он только учится быть взрослым. Помогите ему...

  • Propodrostkov

    Страшный сон ученика — слова-исключения. С ними вам поможет разобраться Анастасия — автор канала о подготовке к ОГЭ и ЕГЭ по русскому языку. В её канале вы найдёте: 📌 актуальную информацию об изменениях в ОГЭ и ЕГЭ, 📌 списки слов и исключений для тестовой части ОГЭ и ЕГЭ, 📌 викторины и небольшие посты с правилами для взрослых и детей. Всего 5 минут в день будет достаточно, чтобы повысить уровень грамотности и узнать много нового о подготовке к экзаменам! Классно быть грамотными, присоединяйтесь: @aoganesyanege

  • Propodrostkov

    Сегодня 4 часа записывали уроки для новогоднего марафона «Быть счастливой несмотря ни на что» ‼️Сегодня и завтра самая низкая цена. Ссылка на марафон

  • Propodrostkov

    Здравствуйте! Дочь 15 лет жалуется мне ,что не может сдерживать свои негативные эмоции в общении со своим другом (когда играют в компьютерные игры) обижается на него и даже обзывает. Потом ,очень переживает,что была не права,перед ним извиняется. Просит у меня помощи как перестать злиться,а я незнаю ,что ответить и как помочь.

  • Propodrostkov

    #вопросответ Здравствуйте! Спасибо вам за ваш блог!!! Во многом благодаря ему у меня с сыном очень хорошие отношения. Но и у меня возник вопрос)))) Сын, 17 лет, вчера подошел и сказал, чтобы я записала его к психологу. Проблема - отсутствие эмоций, переодически накатывающий страх и непроизвольные тряски ногами. Скажите, к кому лучше обратиться - к психологу или все-таки к психиатру?) Спасибо вам за обратную связь❤️ Чувства у него есть (страх, например) я не исключаю, что чувств очень много и они его переполняют. Он не может с ними справиться на психоэмоциональном уровне, он их бессознательно купирует и они «выходят» через тело. Вам надо обратиться к одному специалисту - психологу, психотерапевту или психиатру, они перенаправят, если потребуется) И я бы проконсультировалась у невролога. И рекомендую сыну почитать про эмоциональный интеллект, это, в любом случае, полезные и важные сегодня знания! Здоровья и удачи❤️

  • Propodrostkov

    Дорогие девушки! ‌⁣⁣⠀ Я знаю, что многим из вас тяжело. Проблемы и тревоги вокруг нас множатся,⠀но жизнь продолжается и она у нас одна.⁣⁣⠀ Это был тяжелый год. ⁣⁣⠀ Мы не можем повлиять на внешние обстоятельства, но мы можем создать для себя внешние и внутренние опоры. ‌⁣⁣⠀ Я приглашаю вас на марафон⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ⁣⁣⠀ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ где мы рассмотрим важные аспекты жизни и научимся быть счастливыми несмотря ни что ⁣⁣⠀ На марафоне вас ждет 5 видеоуроков с простыми домашними заданиями, которые будут опубликованы в закрытом сообществе в Telegram.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ КАКИЕ ТЕМЫ РАЗБЕРЕМ:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍 ТРЕВОГА ⁣⁣⠀ Как снизить уровень тревоги и перестать за все переживать⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍 САМООЦЕНКА ⁣⁣⠀ Как поверить в себя и повысить свою самооценку ⁣⁣⠀ Разобраться со своим чувством вины⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍 ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ ⁣⁣⠀ Как не давать "ездить на себе" на работе⁣⁣⠀ И как дома перекладывать обязанности на семью⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍 ВОЗРАСТ⁣⁣⠀ Как принять себя в любом возрасте и найти гармонию в себе⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍 УДОВОЛЬСТВИЯ⁣⁣⠀ Почему с возрастом люди лишают себя удовольствий? Как оставаться счастливым ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ МАРАФОН ПОМОЖЕТ ВАМ:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Снизить уровень тревоги⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Создать и укрепить внешние и внутренние опоры⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Выстроить личные границы в семье, на работе и с друзьями⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Повысить самооценку ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Принять и полюбить свой возраст ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Войти в хорошее, праздничное настроение ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ‼️ до 15 декабря действует минимальная цена ⁣⁣⠀ Ссылка на марафон
    Propodrostkov

    Taplink

  • Propodrostkov

    Красота и здоровье своими руками 🙌 Валентина научит как сохранить молодость лица, тела и духа 💃за несколько минут в день. Полезные привычки для осанки, шеи и кожи без морщин. https://t.me/vvvozhegov

  • Реклама

  • Propodrostkov

  • Propodrostkov

    #тревога И снова про актуальную тревогу, в которой многие живут, но помимо общих поводов, у каждого из нас есть своя тревога, индивидуальная… ⠀ Тревога это безадресный страх. Если вас охватывает тревога - ваша задача - понять, чего же вы опасаетесь. Не пытайтесь игнорировать свои чувства или переключиться! Наоборот, ныряйте в них и старайтесь осознать, что же является причиной возникших, неопределенных страхов. ⠀ Только так вы сможете справиться с тревогой, когда вы определите, что вас беспокоит. ⠀ Следующий этап - это уже решение конкретных психологических задач,а тут и бизнес стратегии могут прийти на помощь. ⠀ Есть такое понятие, как «реальность страха» или «правда страха», например: ✔️ Вы не боитесь темноты — вы боитесь того что в ней. ✔️ Вы не боитесь высоты — вы боитесь упасть. ✔️ Вы не боитесь людей вокруг вас — вы боитесь быть отвергнутыми ими. ✔️ Вы не боитесь любить — вы боитесь, что вас не полюбят в ответ. ✔️ Вы не боитесь попробовать ещё раз — вы просто боитесь, что вам опять будет больно по той же причине. ⠀ А дальше начинается настоящая работа со своими негативными чувствами и страхами. Когда неопределенность тревоги вы переведёте в определенный, конкретный страх и уже с ним и работаете! ⠀ Не мучайте себя тревогой, не отрицайте её - избавляйтесь от неё❤️

  • Propodrostkov