Дорогие девушки! ‌⁣⁣⠀ Я знаю, что многим из вас тяжело. Проблемы и тревоги вокруг нас множатся,⠀но жизнь продолжается и она у нас одна.⁣⁣⠀ Это был тяжелый год. ⁣⁣⠀ Мы не можем повлиять на внешние обстоятельства, но мы можем создать для себя внешние и внутренние опоры. ‌⁣⁣⠀ Я приглашаю вас на марафон⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ⁣⁣⠀ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ где мы рассмотрим важные аспекты жизни и научимся быть счастливыми несмотря ни что ⁣⁣⠀ На марафоне вас ждет 5 видеоуроков с простыми домашними заданиями, которые будут опубликованы в закрытом сообществе в Telegram.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ КАКИЕ ТЕМЫ РАЗБЕРЕМ:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍 ТРЕВОГА ⁣⁣⠀ Как снизить уровень тревоги и перестать за все переживать⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍 САМООЦЕНКА ⁣⁣⠀ Как поверить в себя и повысить свою самооценку ⁣⁣⠀ Разобраться со своим чувством вины⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍 ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ ⁣⁣⠀ Как не давать "ездить на себе" на работе⁣⁣⠀ И как дома перекладывать обязанности на семью⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍 ВОЗРАСТ⁣⁣⠀ Как принять себя в любом возрасте и найти гармонию в себе⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍 УДОВОЛЬСТВИЯ⁣⁣⠀ Почему с возрастом люди лишают себя удовольствий? Как оставаться счастливым ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ МАРАФОН ПОМОЖЕТ ВАМ:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Снизить уровень тревоги⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Создать и укрепить внешние и внутренние опоры⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Выстроить личные границы в семье, на работе и с друзьями⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Повысить самооценку ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Принять и полюбить свой возраст ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟢 Войти в хорошее, праздничное настроение ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ‼️ до 15 декабря действует минимальная цена ⁣⁣⠀ Ссылка на марафон