Шкатулка психолога
3680
@artpsychology
Это пространство #арт, творчества и саморазвития: 🎖самые действенные и проверенные техники; 🏆мотивация; 📚притчи; ❔ответы на жизненные вопросы; 📬рассылка новостей;
-
Шкатулка психолога
😢 Дети войны. Хотелось бы, чтобы эти 2 слова никогда не стояли рядом в одном предложении, никогда не встречались в смысловых конструкциях. Но правда такова, что сейчас очень много детей знают не понаслышке, что такое война, слишком много детей, слишком много семей и людей в целом. ☝️ И один из самых частых вопросов, которые я слышу, это: “Как поддержать ребенка во время войны?”. 👇 Оставлю мой ответ здесь, подумайте над ним, услышьте его, возьмите его в работу, даже если сложно 🙏 🙏 Начните с себя, дайте поддержку себе. Дети настолько мудры, что копируют наши механизмы выживания и самосохранения. ☝️ Если вы точно хотите помочь своим детям, хотите чтобы они, встречаясь дальше с жизненными сложностями, а их будет достаточно много, были устойчивыми, научите их через себя, через свое поведение, через то, как вы, признавая трудности, преодолевая трудности, остаетесь в выборе жизни. -
Шкатулка психолога
☝️ Сказка бывает не просто сказкой, она бывает психологической, дидактической, психокоррекционной, психотерапевтической, медитативной. Она может использоваться в работе с детьми, когда требуется: ✔️ обратиться к тяжелым чувствам ребёнка (грусти, тоске, страху, обиде, вине, стыду); ✔️ выработать или улучшить социальные навыки; ✔️ помочь сконцентрироваться на проблеме, показать пути ее решения и т.д. А также со взрослыми при: ✔️ неприятии себя; ✔️ инфантилизме; ✔️ неумении разобраться в собственных чувствах; ✔️ агрессии; ✔️ чувстве одиночества; ✔️ неспособности выстроить иерархию ценностей и т.д. ☝️ Сказкотерапия - это универсальный и экологичный инструмент, который очень любят клиенты. Изучить его поможет курс “Сказкотерапия - углубленное изучение”, который стартует 3 августа. И это курс для: ✔️ специалистов, которые хотят совершенствоваться; ✔️ родителей, желающих наладить связь с ребенком. 👉 Регистрируйтесь здесь, чтобы посредством собственных сказок прорабатывать огромное количество запросов. -
Шкатулка психолога
Еще 1 месяц лета и наступит осень, а пока погода радует теплом, активность высокая и бодрости много, предлагаем направить их в полезное русло 👇 👉 На русском: ✔️ 03.08 Сказкотерапия - углубленное изучение (Видеокурс) ✔️ 20.08 Практикум по арт-терапии в Киеве + онлайн трансляция ✔️ 23.08 Теория и практика работы с МАК (видеокурс) ✔️ 25.08 Арт-терапия в работе с травмой (видеокурс) ✔️ 30.08 Арт-терапия в работе с беременными (видеокурс) 👉 На українській: ✔️ 22.08 Арт-коучинг в роботі спеціалістів допомагаючих професій (онлайн) ✔️ 23.08 Теорія та практика роботи з МАК (відеокурс) Регистрируйтесь, учитесь, воплощайте знания в жизнь ❤️ 
-
Реклама
-
Шкатулка психолога
До конца 🔥 HOT SUMMER SALE 🔥 осталось 2 дня! Переходите на сайт акции, выбирайте курсы со скидкой и обучайтесь с нами выгодно 💙 – https://vtkosnova.org/HSS_2023 *в начале августа будет повышение цен -
Шкатулка психолога
😱 Суть страха перемен: это когда я хочу, чтобы в моей жизни старые батарейки из радио моего внутреннего голоса, когда они садятся, не выбрасывались, а хранились внутри меня. И тогда я складирую внутри себя старые убеждения, старые поступки, прошлые воспоминания, прошлые отношения, которые уже давно пора отпустить. В общем, я такой себе “Плюшкин”, который складирует всю эту атомную радиацию внутри себя. И при этом я жутко хочу, чтобы в моей жизни было много нового и интересного. ☝️ Но ребята, такого не бывает. ☝️ Поэтому страх перемен - он напрямую связан с необходимостью быть готовым освободиться от внутреннего хлама, внутреннего мусора, я бы даже сказала, что внутренней свалки, находящейся внутри человека. А освободиться от этого внутреннего “добришка” не просто. 👉 Работать с кризисами в жизни, принимать перемены и быть готовым к новому учит курс “Арт-терапия в работе с переменами”. Я приглашаю вас пройти его. Старт совсем скоро - 31 июля. О курсе подробно есть здесь – https://vtkosnova.com/changes/ -
Шкатулка психолога
☝️ Фильм способен погружать в историю с головой, как будто это происходит на самом деле. Такова магия образов на экране. И там, где есть образы, переживания и даже проживание какого-то опыта, пусть и не реального, есть огромный потенциал для работы над собой. На этом и основаны аналитические кинопросмотры. 🙏 Мы приглашаем вас на новый сеанс. И он откликнется всем, кто не понаслышке знает, что такое “сложный период в жизни”, кто хочет больше понять в себе и принять себя, научиться двигаться к цели и не сдаваться. 🥰 Темой выбран фильм “Чемпионы”. Он подарит много мудрости, а аналитический подход к просмотру ее приумножит. 🙏 Приходите смотреть, чтобы загляните внутрь себя. Приводите знакомых, чтобы смотреть вместе. ☝️ Стоимость: донат от 100 грн. ☝️ Время: 29 июля в 19-00 по Киеву. 👉 Подробно об аналитическом кинопросмотре с Еленой здесь – https://vtkosnova.org/chem 
-
Шкатулка психолога
☝️ Попадание в другую социокультурную среду также не проходит бесследно, вызывая ухудшение психического здоровья личности, в частности существенные изменения идентичности. И это основное препятствие в адаптации к новым условиям жизни. Психологическая идентичность - это некая внутренняя структура, которая возникает как следствие личностного развития человека и имеет связь с социальной адаптацией. Это осознание принадлежности себя как части и одновременно целого к части и одновременному чему-то всеобщему. ☝️ Почему случается кризис идентичности? Люди вынуждены на новом месте решать свои жилищные, бытовые и прочие проблемы, заново устраивать свою жизнь. Это сопровождается сильным стрессом, вначале от факта самого нежеланного и неожиданного переезда, затем от факта необходимости адаптации к изменившейся среде обитания: другой ментальности, культуре. ☝️ Здесь и происходит кризис идентичности: она трансформируется либо разрушается. Свой вклад в состояние психики вносит и постстрессовый синдром. Если удастся сформировать новую идентичность, то кризис будет преодолен. При этом связь со старой сохраняется (вероисповедание, блюда, характерные для родины, и т.д.), но к ней добавляется и новая (новый язык, толерантность к новой психологии, ментальности и т.д.). Это называется трансформация, рождение нового “я”. ☝️ Но здесь многое зависит от того, как примут беженцев/переселенцев на новом месте: ✔️ будут помогать, чем можно; ✔️ станут обвинять во всех бедах; ✔️ случится полная интеграция. 👉 Тема кризиса идентификации довольно большая и не совсем подходит для формата поста, поэтому мы написали статью. Сейчас вы прочитали отрывки из нее, а полная версия здесь – https://bit.ly/3QdMFF3 🙏 Переходите, читайте, узнавайте больше, тем более, что эта проблема наверняка затронула кого-то из тех, кого вы знаете, а может быть даже вас. Знания - это то, что поможет не потерять себя и найти дорогу к новым возможностям и новой жизни. -
Шкатулка психолога
😍 Арт-терапія - це безмежний океан можливостей та цікавих моментів. Це безліч страв на будь-який смак та для будь-якої нагоди. Ми пропонуємо вам продегустувати деякі з них, більше того - попрацювати на тему стосунків. 🥰 20 серпня в Києві в живому форматі відбудеться практикум “Творчий погляд на стосунки: радість з собою та іншими” І це: ✔️ дегустація різних технік та вправ, можливість приміряти на себе нові підходи; ✔️ знайомство з арт-терапією з глибоким зануренням в тему; ✔️ можливість відкрити нові сторони ваших взаємовідносин, виявити проблеми і знайти шлях до вирішення; ✔️ можливість зрозуміти, які курси обрати для руху вперед для самодопомоги або для становлення сертифікованим арт-терапевтом і допомоги іншим. Практикум буде цікавий та корисним для всіх, хто хоче: ✔️ розвиватись як особистість; ✔️ зростати як професіонал; ✔️ знайти себе. 👉 А тому реєструйтеся тут для участі наживо – https://vtkosnova.org/artk І тут для участі онлайн – https://vtkosnova.org/art-online До зустрічі! ❤️ 
-
Шкатулка психолога
😉 Пока лето бодрит вас обилием солнца, мы решили взбодрить вас горячей летней распродажей на курсы, ведь сейчас для обучения хорошее время! 🥰 С 21 по 31 июля стоимость курсов снижена на от 10 до 40%. ❤️ Также в этот период при покупке сразу двух и более курсов вы сможете выбрать еще один любой курс и получить его без всякой оплаты. 😊 Есть и оплата частями: ✔️ для клиентов Monobank до 6 платежей (необходимо иметь карту с достаточным кредитным лимитом); ✔️ с нашей внутренней рассрочкой до 2 платежей (необходимо согласовать с менеджером). 👉 Выбирайте курсы, регистрируйтесь, учитесь сейчас, чтобы двигаться к лучшему будущему. Подробнее о Hot summer sale здесь – https://vtkosnova.org/HSS_2023 
-
Шкатулка психолога
Друзі, чекаємо вас на прямому ефірі «Вечеря з психологом», який відбудеться сьогодні в 19:00 💙 🥰 Гость трансляції: Андрушко Наталія, магістр психології, засновник та викладач Тренінгового центру «Пси Play», аромапсихолог, системно-сімейний розстановник, автор та розробник психологічних ігор, ментор в супроводі створення психологічних ігор та МАК. ☝️ Темою ефіру обрано: Мандалотерапія. А відповідати будемо на такі питання: ✔️ Що таке мандала? Як її застосовують в арт-терапії та психологічних консультаціях? ✔️ Які різновиди мандал бувають, які інструменти використовуються у створенні мандали? ✔️ З якими запитами та у якому віці застосовується мандалотерапія? ✔️ Чи поєднується мандалотерапія з іншими видами арт-терапії? ✔️ Коротка техніка для глядачів. ☝️ У вас ще є час додати свої запитання - пишіть їх під цим постом, щоб ми забрали їх на ефір 👉 А щоб не пропустити початок трансляції - тисніть на кнопку “підписатися”. 🥰 Приходьте дивитися! Ефір буде проходити в акаунті Основи – https://bit.ly/3rFxRok 
-
Шкатулка психолога
😍 Аккаунт Елены Тарариной в инстаграм вскоре будет отмечен круглой цифрой подписчиков. И это новый повод дарить подарки! 👍 Вскоре стартует 2 мощных и очень интересных курса: “Бизнес в состоянии потока” и “Мотивационная провокация”. 😍 Будет разыграно 3 места на любой из этих курсов! Условия участия: ✔️ перейти в инстаграм Елены; ✔️ оставить лайк; ✔️ оставить комментарий под постом о розыгрыше; ✔️ сделать репост; ✔️ быть подписанным на аккаунт. 😉 Результаты будут в пятницу. 🙏 Участвуйте, становитесь победителем, учитесь и пусть ваши достижения множатся – https://bit.ly/3Q1DqaQ 
-
Шкатулка психолога
Прокрастинация. О ней очень много разговоров. Но что она представляет из себя на самом деле? Что с ней делать? Новый взгляд на этот вопрос в видео 👇 👍 А если прокрастинация совсем не дает вам покоя, то приглашаем на курс “Мотивационная провокация”, который сделает из вас эксперта мотивации как для себя, так и для других. Старт 24 июля. Регистрируйтесь здесь, чтобы перестать скучать, откладывать и отвлекаться, а вместо этого вдохновленно стремиться к цели. -
Шкатулка психолога
☝️ То, о чем психологи слышат чаще всего при работе с беженцами и переселенцами, это их желание вернуться домой. Да, они теперь в безопасности, но этого недостаточно для исцеления ран войны и исчезновения шрамов. И вернуться домой тоже недостаточно - травма так просто не отпускает. С ней нужно работать, чтобы вместо неизвестности и страха видеть возможности, чтобы вместо боли чувствовать счастье и верить в себя, чтобы не застревать, а двигаться вперед. 🙏 Сейчас очень многим нужна помощь. Научиться отказывать ее другим и себе поможет видеокурс “Особенности работы с беженцами и переселенцами”. Его старт 31 июля и он за Donation, то есть оплата - любая комфортная сумма от 500 до 5500 гривен. 👉 Регистрируйтесь сейчас, чтобы начать свой путь к изменениям и помочь его пройти другим. Больше о курсе здесь – https://vtkosnova.com/bezhentsi/ 
-
Шкатулка психолога
Если уж присуждать первое место по сложности в отношениях в паре родитель-ребенок, то это будет именно отношения между мамой и дочкой. И причин для таких сложностей несколько: ☝️ Конкуренция. Чаще всего это случается, если мама родила очень рано или вместе живет сразу несколько поколений женщин. По сути мать завидует дочери, пусть и подсознательно. Она видит, как ее кроха вырастает в красивую и молодую девушку, и это напоминает ей о ее возрасте, цифра которого все растет. Либо обратная ситуация: заставляет вспоминать, какой она сама была и проецирует это на дочь, досадуя и считая, что ее ребенок не реализовывается так, как нужно. Что делать? Здесь нужны мудрость и эмпатия. Поставьте себя на место оппонента, почувствуйте, насколько давят непрошеные советы. Если вы мама – будьте лояльны и осторожны, признайте, что у дочки есть право на собственный жизненный путь. Если вы дочь – обозначьте личные границы, работайте над своей самооценкой, чтобы иметь четкую жизненную позицию. ☝️ Нежелание признавать свои ошибки. Неуправляемая и наглая дочь – это отражение поступков мамы, которая не занималась воспитанием должным образом, не стала авторитетом, была сосредоточена только на удовлетворении материальных потребностей (жилье, учеба, одежда, еда). Либо обратная ситуация: дочь из неблагополучной семьи опасается стать такой же как мать, противопоставляя себя ей. Ненависти к маме нет, просто в глазах дочери она - примером того, как не стоит жить. Что делать? Заняться самоанализом и постараться узнать друг друга постепенно. Избегать унижений и оскорблений - только так получится стать для взрослой дочери мудрым наставником. ☝️ Непризнание личных границ. Быть сталкером для своего ребенка и лишать его даже минимального личного пространства, контролируя все, даже содержимое телефона и браузера на компьютере - непозволительно или такая мама будет восприниматься как угроза и тот, кто не заслуживает доверия. А ребенок рано научится врать и при первой возможности покинет родные стены, взрослая дочь не захочет общаться и все, что из нее можно будет вытянуть - общие фразы. Что делать? Вспомнить себя и и понять, что в юности тоже существуют индивидуальные желания и потребности, пусть они и не совпадают с ожиданиями семейства. ☝️ Активный поиск. Мама молода и имеет полное право на счастье в личной жизни, но не в ущерб ребенку. Девочка, которую воспитывают бабушки и дедушки, будет чувствовать себя брошенной и ненужной, а значит ревновать, протестовать, всячески привлекать к себе внимание, вплоть до самоповреждения и депрессивным состояниям. Что делать? Дети - это навсегда. И у дочки есть право на собственное мнение о новом избраннике мамы, как есть и право его не любить. Стоит обеспечить ребенку чувство защищенности. Если вы дочь – проработайте свои эмоции с психологом. Попробуйте увидеть в маме простого человека, у которого есть право на ошибку. ☝️ Навязанное чувство долга. Мама чувствует, что многое вложила в воспитание дочки и считает, что та не ценит, неблагодарная. Может доходить до открытых манипуляций и сцен с сердечными приступами, лишь бы дочь вместо своей жизни занималась мамой. Также возможны оскорбления и унижения дочери, обесценивание её достижений. Что делать? Понять, что родить - ваш выбор, а повзрослевшая дочь не обязана отказываться от своей жизни ради вас и ваших ожиданий. Если вы - дочь, стоит начать жить отдельно и не чувствовать за это вины, но навещать маму и контролировать её здоровье. ☝️ Отношения мамы с дочкой крайне непростые и запутанные. И вопросов они рождают немало. Услышать ответы на большинство из них и узнать немало в целом на эту тему вы сможете на эфире "Ужин с психологом", который будет в этот четверг в 19:00. Переходите в наш инстаграм и подписывайтесь на аккаунт, чтобы не пропустить эту и следующие трансляции (они бывают каждый четверг и затрагивают самые разные темы). -
Шкатулка психолога
🥰 Вы любите мастер-классы, а у нас их ооочень много. Каждый из них - это кусочек больших знаний и реальная польза, это возможность раскрыть тему для себя точечно, дополнить уже имеющиеся знания или получить новые. Они концентрированные по информации и при этом легкие в усвоении, быстрые по времени и результативные по действию. 😍 И с 10 по 14 июля у нас с ними ярмарка! 👍 Выбирайте МК по арт-терапии, психологии, коучингу и личностному росту по сниженной стоимости, загружайтесь знаниями по самую макушку! Это возможность для вас получить качественные ответы на очень многие жизненные вопросы. Наш список МК поразит вас своим разнообразием! ❤️ Выбирайте, регистрируйтесь, учитесь, работайте над собой. 👉 Больше о ярмарке мастер-классов здесь – https://vtkosnova.org/collection 
-
Реклама
-
Шкатулка психолога
🙏 Семья - главная ценность для многих из нас, ведь именно с нее и начинается наша жизнь. Когда мы вырастаем, то создаем уже свою и очень хочется, чтобы отношения в ней были самыми лучшими. И над этим нужно потрудиться. Как сделать это правильно? У нас есть немало курсов на эту тему, а в честь Дня семьи, который будет завтра, 8 июля, мы подготовили интересные предложения. ❤️ С 7 до 11 июля включительно стоимость курсов по детской и семейной арт-терапии будет снижена до -30%! Но это еще не все 🥰 ✔️ При покупке сразу 2-х курсов, вы получаете дополнительные -15% на стоимость комплекта. ✔️ При любой покупке, хоть одного курса, хоть комплекта - мы добавляем подписку на месяц на курс “Успешный родитель: основы эффективного воспитания” (станет доступен, когда вся сумма будет выплачена). ✔️ Также у вас есть возможность рассрочки: внутренняя до 2 платежей, а для клиентов Monobank до 6 (необходимо иметь карту с достаточным кредитным лимитом). 👉 Подробнее об акции здесь – https://vtkosnova.org/family_2023 
-
Шкатулка психолога
☝️ В нас природой заложена естественная потребность к процветанию: мы хотим развиваться и быть востребованными. Но то, что это заложено, не значит, что процветание происходит по умолчанию или всегда хочется для этого что-то делать. Поэтому и нужна мотивация. Мотивировать самого себя трудно, а других часто еще сложнее. Более того, то, что вдохновляет одного, может не сработать для другого. ☝️ Но универсальные приемы все таки существуют. О них и расскажем. ⭐️ Думайте о цели, а не о трудностях. Составьте четкий план и действуйте по нему. Установите конкретные цели, которые вызывают внутреннюю (цель важна сама по себе, ее приятно достигать), а не внешнюю мотивацию (способ получить награду или избежать наказания). ⭐️ Найдите способы эффективного поощрения. ✔️ Если период сложный, придумайте внешние мотиваторы - краткосрочные или среднесрочные. Например, подарок по завершении дела. Но избегайте ложных целей. Если цель - качество, то вознаграждать за скорость или количество сделанного не стоит. ✔️ Также не выбирайте поощрения, которые нивелируют достигнутое. Например, ударная работа на прошлой неделе будет смазана расслаблением на текущей, больше того - это будет шаг назад. ✔️ Интересно, что не все поощрения одинаково эффективны. Вот данные исследований: большинство активнее борется за негарантированную награду (50% шанс получить 150 долларов и 50% - только 50), чем за гарантированную (100% шанс получить 100 долларов). Возможно, дело в азарте, чувстве игры. ✔️ Также боязнь потери может быть мощным мотиватором. Вот еще исследования: людям предложили каждый день на протяжении полугода проходить по 7000 шагов. Одним платили 1,40 долларов за день, если цель достигнута, другим - отдавать столько же, если нет. Вторые достигали цели в 1,5 раза чаще. ⭐️ Поддерживайте прогресс. Обычно, легче всего в начале и конце пути, а вот середина несколько ослаблена, но это можно исправить: ✔️ ставьте промежуточные цели и тогда времени на промедление не останется; ✔️ измените взгляд на достигнутое. Когда мы чувствуем, что основное позади и цель близка, мы усиливаем напор. Попробуйте мысленно отодвинуть начало подальше в прошлое - например, ведите отсчет не от старта работы, а от момента зарождения самой идеи; ✔️ в первой половине сосредоточьтесь пути на том, что уже сделано, а во второй - на том, что осталось. ⭐️ Используйте влияние окружающих. Мы во многом ориентируемся на действия других. Например, если рядом кто-то продуктивный, то и наша продуктивность может вырасти. Но с мотивацией сложнее. Чужой пример может либо вдохновить, либо вызвать потерю интереса, либо заставить думать, что другие сделают это лучше. Тем не менее влияние среды можно использовать: ✔️ вместо пассивного наблюдения можно поинтересоваться, что движет другими - их истории способны вдохновлять; ✔️ иногда давать советы полезнее, чем просить их: предлагая другим план действий, нередко люди сами начинают следовать ему; ✔️ часто источником вдохновения становятся не те, кто успешно справился с таким же делом, а единомышленники - друзья, близкие или наставники. Мысли о том, как их порадуют успехи могут стать мощным внутренним стимулом. ⭐️ Узнавайте о мотивации больше! ☝️ 26 июля стартует курс “Мотивационная провокация” и способен сделать из вас эксперта в области мотивации как себя, так и других. Это обучение будет полезно для того, кто хочет сам управлять своей жизнью, обновить свои настройки и обрести новый потенциал. Подробнее о курсе здесь. 👉 Регистрируйтесь прямо сейчас – https://vtkosnova.com/motivpro/ -
Шкатулка психолога
Июльское расписание готово и дело за вами - составлять свое 👇👇👇 ✔️ 11.07 Арт-терапия в работе с финансами (Видеокурс) ✔️ 13.07 Теория и практика арт-терапии. Углубленный курс! (Видеокурс) ✔️ 17.07 Дочки-Матери (Видеокурс) ✔️ 24.07 Мотивационная провокация (Видеокурс) ✔️ 26.07 Бизнес в состоянии потока (Видеокурс) ✔️ 31.07 Арт-терапия в работе с переменами (Видеокурс) ✔️ 31.07 Работа с беженцами и переселенцами (Видеокурс) ❤️ Регистрируйтесь, получайте качественные знания, двигайтесь вперед! Смотрите наше расписание тут. 