🖐 5 главных правил гимнастики для лица для SUPER результата: 1️⃣ СИСТЕМНОСТЬ Вести работу необходимо со ВСЕМ лицом, а не с одной зоной. При необходимости проблемным зонам нужно уделить больше внимания. 2️⃣ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД Двух одинаковых лиц не существует, и каждому человеку необходим персональный анализ ошибок. 3️⃣ РАССЛАБЛЕНИЕ Необходимо учиться изолировать мышцы: когда одна зона лица напряжена, другие важно сохранять расслабленными. Упражнений, в которых нужно напрячь сразу все мышцы, не существует! Кроме этого, любое напряжение мышц в упражнениях должно чередоваться с их полным расслаблением. 4️⃣ ОТСУТСТВИЕ СИЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ Главная заповедь — не навреди! Нельзя сильно растягивать кожу, давить на лицо, нажимать до боли. Даже сильное воздействие должно быть аккуратным и абсолютно точным по технике. Если не знаете, как правильно делать, обязательно обращайтесь к тренеру, к экспертам курса. 5️⃣ ОСАНКА Зажатая или искривленная шея, опущенная грудная клетка, сутулость и «горбик» сведут на нет все, что вам удается скорректировать на лице. Ну и еще одно правило, которое трудно измерить, но которое мы считаем решающим, — ЛЮБОВЬ К СЕБЕ! Занимайтесь гимнастикой для лица с любовью к своему лицу, с верой в успех, с чистым желанием сохранить вашу природную красоту — и результат обязательно порадует! Запишитесь на курс по ссылке 👉 anyclass.com/tgp