Сахарозаменители ничем не лучше обычного сахара ❓ Недавно мы обсуждали, как сахар отражается на молодости лица и кишечнике. Пост можно прочесть тут Многие выбирают сахарозаменители, чтобы удовлетворять потребность в сладком и не набирать лишние килограммы 🙌 Но так ли это полезно, давайте разбираться 👇 1️⃣ Почти все искусственные подсластители, вызывают дополнительный аппетит. Но вы ведь хотите не набирать лишний вес. Вот тут то и вскрывается первый минус. Когда сладкое поступает в организм, мозгу посылается сигнал о том, что нужно быть готовым к порции фруктозы. В печени начинается реакция, но сладкое так и не поступает. Мозг в поиске посылает сигнал, чтобы вы ели еще 2️⃣ Сахарозаменители убивают полезные микробы в кишечнике, какие-то достигают до 50% уничтожения. Возникает дисбактериоз, где главенствуют плохие бактерии, которые ухудшают пищеварение со всеми неприятными признаками. Многие из диетологов и врачей запрещают употреблять: сукразолу, аспартам, сахарин. И более мягко относятся к стевии, эритрит, малтиол. Но злоупотреблять по причине 1 пункта лучше не стоит. Если потеряли ссылку на курс: anyclass.com/tgp