Обложка канала

Наталия Антонова. Страница 41

25072 @antonova_official
Открыть

Канал Наталии Антоновой

  • Наталия Антонова

    В день святых апостолов Петра и Павла заканчивается череда дней Петрова поста и верующие люди имеют право разговеться, отказаться от работы и насладиться летним днем. 12 июля 2022 года православная церковь почтит память апостолов Петра и Павла, а также разговеется после длительной череды дней Петрова поста. Праздник является важным и светлым, потому о его запретах и обязательных делах следует знать в точности.

  • Наталия Антонова

    Итак, какие же дела ждут в июльском саду? 1 Подкормка ягодных кустов. В эту пору ягоды активно созревают. И в случае недостаточного поступления питательных веществ, урожай может очень расстроить. Поэтому самое время подкормить крыжовник, смородину и малину минеральными удобрениями с комплексом необходимых элементов. 2 Полив плодово-ягодных деревьев и кустарников. Дефицит воды растениям переносить ещё сложнее, чем нехватку удобрений. А если учесть, что июль, как правило, жаркий и сухой месяц, самое время озаботиться регулярным и достаточным поливом кустов и деревьев. А вот нормы воды на полив. Для молодых кустов нужно по 10-20 л, для взрослых – 30-40 л, для саженцев без плодов – 30-50 л, для дерева от 3 до 5 лет – 50-80 л, для дерева от 7 до 10 лет – 120-150 л. 1 Защита урожая от поедания птицами. К периоду активного созревания ягод (черешни, вишни) как раз подрастает выводок молодых пернатых. И пора принимать меры, чтобы уберечь плоды от их атаки. Для этого можно набросить на куст или дерево рыболовную сеть или воткнуть поблизости высокие самодельные флажки из пищевой фольги. 2 Обрезка деревьев. С периода прошлой обрезки прошло уже долгое время, и активно разрослась ненужная поросль и бесформенные ветви. Потому нельзя терять драгоценное время. Пора удалять прикорневую поросль и вертикальные побеги верхних ветвей. Со сливы и черешни можно обрезать даже некоторые сильные побеги после понижения кроны. Каркасные ветви тоже нельзя оставлять без внимания. 3 Забота о грядущем урожае. Дело в том, что в ИЮЛЕ стартует закладка почек на будущий год. И в это время нельзя допускать недостатка в питательных веществах. В этот период лучше выбрать комплексные удобрения и подкормить ими плодовые посадки внекорневым методом. Тогда урожай будущего года вас порадует. 4 Регулярный сбор ягод. С этим делом нельзя медлить, и сбор нужно осуществлять своевременно. Иначе урожай либо склюют птицы, либо несобранные ягоды привлекут вредителей, либо просто сгниют от грибкового поражения. 5 Уход за клубникой. После сбора урожая как раз настала пора позаботиться о клубнике. Начать нужно с рыхления почвы вокруг кустов и окучивания: это способствует укреплению и росту корней. Также необходимо будет обрезать усы, если не планируется использовать их для размножения клубники. Благодаря этой мере растение легче перезимует. 6 Ревизия садового инвентаря для прививок. В свободные минутки хорошо бы проверить, весь ли садовый инструментарий в порядке и исправно работает. Убедитесь, что на месте всё необходимое для обрезки и летних прививок. 7 Пора прививок. Прививки помогают получать богатый и разнообразный урожай при минимальных финансовых затратах. Июль – время прививок методом «спящего глазка». Но к прививке надо подготовиться, прополов, прорыхлив и обработав почву вокруг стволов. 8 Сбор семян косточковых на саженцы. Можно самостоятельно собрать семена косточковых, чтобы получить из них жизнестойкие и неприхотливые к уходу саженцы, которые в будущем дадут богатый урожай. Нужно вначале вырастить из семян подвой. Для этого следует вынуть косточки из спелых плодов, вымыть и высушить их.

  • Наталия Антонова

    Что нужно успеть сделать в саду в ИЮЛЕ! Многие садоводы считают июль месяцем отдыха, когда можно расслабиться, ведь хлопоты с посадками позади, а основной урожай собирать ещё не скоро. А напрасно: на самом деле в это время в саду много дел. И, потрудившись в июле, можно не только исправить огрехи посевной, но и заложить основы урожая будущего года.

  • Реклама

  • Наталия Антонова

    Очень хочу провести розыгрыш и сделать подарки совместно с моей Оленькой , которая всегда помогает в выборе моей любимой , российской , натуральной косметики «Секреты Красоты» Условия просты : быть подписанным на меня ➡️ https://t.me/antonova_official и Олю ➡️ https://t.me/sekretkrasotyfokina Завтра вечером подведём итог! И сегодня в 21.00 подведём итоги вчерашнего розыгрыша с https://t.me/svitermania

  • Наталия Антонова

    И стоит мотивации исчезнуть, как вдруг вы почувствуете, что желание трудиться и достигать целей — пропало. Чтобы этого не произошло, нужно постоянно себя мотивировать. Отличный способ в данном случае – вознаграждать себя. Если вы ставили перед собой большую цель, и смогли её добиться – сделайте что-то приятное самому себе. Например, угостите себя вкусным блюдом, купите желанную вещь, или расслабьтесь за просмотром любимого сериала. Главное, чтобы у Вас в голове сложилась устойчивое понимание того, что за достижением цели следует награда. Это поможет Вам всегда сохранять мотивацию, не прекращать двигаться к своим целям, и конечно же, всё успевать.

  • Наталия Антонова

    А вот подороже , но можно приобрести по отдельности средства . Управляйте своими формами. Корректируйте проблемные места, убирая избыток жировых накоплений там, где этого не нужно и добавляйте, где это необходимо - с новой программой Компании «Секрет Красоты» «Песочные часы». Крем - липолитик у меня есть , очень классный! 👉🏻В программе три продукта для моделирования форм и подарок: Состав программы: 💥Крем-липолитик «Тонкая талия & плоский живот» для коррекции жировых накоплений в области талии и живота 💥Литокомплекс для глубокой гигиены кожи тела, базовое средство для ежедневной гигиены кожи тела. 💥Ремоделирующий крем «АКВА БОДИ ДЕРМ» Леди Роял, для увлажнения, подтяжки, повышения упругости, эластичности и гладкости кожи тела 🎁Бальзам для губ Леди Роял в подарок. Заказать: https://t.me/sekretkrasotyfokina ( промокод на скидку «Лето - 2022») Стоимость 8400 руб.

  • Наталия Антонова

    Из этой программы мне посчастливилось попробовать: 1,3,5,6 позиции. Я очень довольна! И хватает на долго! Конечно можно заказать и что-то одно . Но вдруг кому - то захочется программу👍! Комплекс-программа включает в себя все этапы ухода за телом: от очищения до увлажнения и питания. Продукты входящие в состав позволят Вам бережно ухаживать за телом и проводить SPA процедуры в течении 3-х месяцев. В ПОДАРОК ЛИТОФИТОСОЛЬ SPA №1 "Эффект подтяжки кожи" ⠀ В наборе пять продуктов: 1️⃣Литокомплекс для глубокой гигиены кожи тела. 2️⃣КОМПЛЕКС-СКРАБ натуральный эффективный уход за кожей ног 3️⃣ЛИТОФИТОСОЛЬ SPA № 1 «Эффект подтяжки кожи» 4️⃣Крем «Многоцелевой нутриент комплекс для кожи тела» 5️⃣Крем «Для рук» Леди Роял 6️⃣Крем «Для ног» Леди Роял 7️⃣Демиктен PRO Стоимость программы:4420 руб. Заказываю здесь, просто пишу Оле и она отвечает мне в личном сообщении ➡️ https://t.me/sekretkrasotyfokina Не забудьте промокод , вы тоже можете им воспользоваться, будет скидка или подарок 🎁 «ЛЕТО- 2022»

  • Наталия Антонова

    Возвращаюсь к теме , как же не потерять эластичность кожи! Всегда любила скрабы и знала , что кожу нужно увлажнять. Меняла средства! Куча баночек разных марок! Этот год принёс в мою жизнь большое открытие. Перемены на рынке . И я нахожу в соцсетях российскую косметику «Секреты красота» Нагло пишу в личное сообщение . Так и пишу : « Здравствуйте , я знаю вашу косметику , пользовалась «Литокомплексом Серебряный»( умывалка , которая мне осветлила кожу и убрала все мои веснушки), но это было очень давно, подберите мне уход. Меня узнали и девушка Оля - консультант не только подобрала уход , но и промокод подарила на скидку и вот, с января 2022 года я пользуюсь чудесной косметикой. Что касается ухода за телом очень довольна продуктами. Пилинг для тела и крем для тела . Уникальные и натуральные по составу. Бюджетные , без химии средства. Все родное , наше настоящее, ещё и скидка по промокоду. Не буду долго, теперь только «Секреты красоты» Забыла сказать, кожа у меня чувствительная, сухая , капризная, все новое плохо принимает. В случае с « Секретами Красоты» идеальный результат👍 Мои любимые средства заказываю здесь ➡️ https://t.me/sekretkrasotyfokina Пишу в чат и Оля мне все подбирает по типу кожи. Называю промокод « Лето - 2022» и получаю ещё скидку или подарки. Пользуюсь уже 7 месяц этой косметикой👍 Вы тоже можете назвать промокод ЛЕТО - 2022» и будет хорошая скидка. Весь ассортимент здесь: ➡️ https://skskin.ru/?i=103645 Сейчас подробнее расскажу о уходе за телом! Ведь идёт пляжный сезон!
    Твой Секрет Красоты

    Лабораторная косметика новосибирских ученых, 98-100% натуральные составы. Красота и молодость вашей кожи! ❗️Официальный сайт https://skskin.ru/?i=4591

    Telegram

  • Наталия Антонова

    Очень много вопросов , а как избавиться от лишнего веса и не потерять эластичность кожи? 15 лет назад я об этом и не думала. Меня очень тогда спасло движение , немного скорректировала питание , ежедневные тренировки и результат уже через 3 месяца. Из 87 кг. в 55… 55 даже маловато .. , но я страшно волновалась , на коньках не каталась никогда и очень страшно падать. После 4й программы , на тренировке падаю и не могу двинуться от боли. Через 2 дня выступление , нужно продолжать тренироваться , в результате укол , катаюсь не чувствуя ног ,программу откатала плохо - и с нашей парой прощаются. Это был незабываемый опыт, благодарю своего партнёра Алексея за терпение. И именно у них , спортсменов я научилась воле , силе , стремлению победить , до этого времени во мне эти чувства спали. Мое поражение на программе и в то же время победа над собой! Я в отличной форме ,смогла , справилась. 15 лет я в одном весе 56кг. За 4ю Беременность я набрала немного , что нормально и так же незаметно ушли килограммы..

  • Наталия Антонова

    Розыгрыш на моей страничке! Условия просты : быть подписанным на https://t.me/svitermania и меня! Все итоги подведём завтра вечером.❤️

  • Наталия Антонова

    Вот и платье с поясом приехало ко мне , такое летнее! Очень люблю одежду от https://t.me/svitermania

  • Наталия Антонова

  • Наталия Антонова

    Никита для нас пример! Ему 16,5 лет и он одержим здоровым образом жизни. Тренируется каждый день..

  • Наталия Антонова

    Плотные , утягивающие колготки , чёрное платье , высокий каблук , пот градом , морда круглая , накрасилась , причёска набок - устала , пока собиралась , смотрю на себя в зеркало , какой- то «пупсик на каблуках» , « клоун» ….., на коньках она едет кататься, на канал «Россия» Позор.. может дома остаться… Сейчас пишу и не верю , что я такой была… Первое , что я услышала, когда мы познакомились «О Наталия , какая вы пухленькая….» Интересно, что было дальше?

  • Наталия Антонова

    Специально сделала паузу , чтобы почитать Ваши комментарии. Я рассказала Вам о своих мотивировках : здоровье , уважение к любимым людям , профессии. Я рассказываю свою историю , чтобы у Вас была возможность, воспользоваться моим опытом. Рада , если помогу . Всегда была худой. В семье моей таких худых не было . Пожалуй, моя пробабушка , стройная была. Как говорят конституция у меня, худышки. И всегда я слышала : «Наташенька , какая ты худенькая , поешь.» Только в 19 лет, поступив в театральный институт им. Б.В.Щукина , я узнала , что я не худая , а есть такое красивое слово - стройная. Я стройная девушка. Потом я узнала , что амплуа моё, быть героиней , а ещё есть характерные актёры и актрисы , другого роста , другого телосложения . Я же слышала, что хороший актёр должен быть разноплановым и стремилась , пока училась в театральном , играть не только роли героинь , но и смешные , комедийные роли , доказывая свой талант. Видела , как девочки другого телосложения пытались « худеть» , переживали , что не героини и многим удавалось , работа над собой. Работать над собой мне было просто , в юности другой метаболизм и что бы я не ела сгорало моментально . Я ела на ночь в основном и завтракала рано утром , училась в двух институтах. А в театральном , очень много движенческих дисциплин: Классический ТАНЕЦ ( 2 раза в неделю, в 9.30 утра) , разминка - СТАНОК , как в хореографическом училище.СЦЕНИЧЕСКОЕ ДВИЖЕНИЕ ( 2 раза в неделю) , ДЖАЗ - ТАНЕЦ , СТЕП и РИТМИКА. Я не говорю про актёрское мастерство , вокал , речь , много гуманитарных предметов. Уходила в 8.00 приходила в 22.00 в лучшем случае, выходных не было , воскресенье считалось выходным , но мы репетировали , пели , плясали и ещё я играла в театре Вахтангова в спектакле « Принцесса Турандот» - танцевала. Как Вам нагрузка? Фигура у меня была даже не стройная , а идеальная , статная . По- другому и быть не могло. Никакой диеты . А зачем.. И тут первый мой жизненный урок: Если ты в движении , физической активности - ЕШЬ ВСЁ!( не вредные продукты , конечно) У меня в семье было заведено завтракать, обедать и ужинать, суп, каша обязательно. Когда ждала первого сына , заканчивала институт , дипломные спектакли , нагрузка большая , на 5 месяце беременности , закончив театральный институт и уже репетировала в театре главную роль , а осенью , когда родила , встала на весы и поняла , что не набрала лишних кг. Так и жила работа - дом . Завтрак , обед , ужин. Вес один. Стройная фигура. 2 - я БЕРЕМЕННОСТЬ , прибавка в весе 20 кг. Кормлю сына , ему 8 месяцев , узнаю , что беременна третьим . Прибавка за 3 - я БЕРЕМЕННОСТЬ - ещё 20 кг. Я счастливая , многодетная мама и такая я счастливая , что решаю уйти из профессии НАВСЕГДА. ХВАТИТ! А что, я мельком посмотрела на себя в зеркало , как комфортно ходить в одежде для беременных. Ой , какие руки толстые.. ну и что , я многодетная мама , мне можно. Ой , « попкины уши» , живот какой толстый , ну и что , одежда для беременных спасёт, а личико , щечки , отличные , я же кормящая мама. Признаюсь две беременности я не ела , я « жрала» - это честно. Почему я так откровенна. Для того , что бы вы понимали , если не быть откровенной прежде всего к самой себе - результата не будет. Март , родился мой третий сынок , я толстый колобок , хлопочу по дому , Звонок : канал Россия , ТАНЦЫ СО ЗВЁЗДАМИ , зовут на коньках кататься с фигуристами - спортсменами , представьте , а я колобок с толстыми руками , животиком , «попкиными ушами» , я растерялась , говорю , я после родов , мол немного поправилась ( немного - почти 90 кг.🤣) Муж пришёл с работы - рассказала ему. Мы в один голос начинаем смеяться. И вдруг, муж говорит: « иди , интересный проект» Я ему : « меня коньки не выдержат и партнёр уронит» Мы опять ржать. И кататься я не умела , совсем не умела. Я не знаю какая сила меня понесла на канал Россия , думаю вера в меня моего мужа !!!! И пошла к продюсерам канала Россия на разговор , на встречу. Отдельная история, как я собиралась. Одежда мала , надела послеродовой карсет , жир сверху и снизу вылезает.

  • Реклама

  • Наталия Антонова

    Обещала помочь , рассказав о своей борьбе с лишнем весом!!!!! Сразу хочу сказать , что мы все очень разные и сейчас пройдя свой собственный путь , я бы посоветовала обратиться к диетологу и личному тренеру. Напомню , что стройная фигура нужна не всем , всем нужно главное , здоровье! Не менее главное , чтобы наша вторая половинка не стеснялась нас и не потеряла к нам интерес ( мой рассказ будет полезен и мужчинам). Профессия! В моей профессии существует конкуренция и если в театре , ещё можно спрятаться , на время , немного набрав вес , то экран увеличивает и выдаёт все недостатки. Перестали снимать - толстая .. Зачем тратить время и выставлять свет на проблемную фигуру и два подбородка , вот такая с одной стороны жестокая реальность , а с другой , есть стимул не вылететь из профессиональной деятельности , следить за своим питанием , разработать систему тренировок , приучить организм к порядку. Я расскажу Вам основные принципы моего образа жизни , многие моменты принципиальны. Приступим.

  • Наталия Антонова

    Как я скучала по саду ❤️

  • Наталия Антонова

    Вчера вечером!!!!🌹