Специально сделала паузу , чтобы почитать Ваши комментарии. Я рассказала Вам о своих мотивировках : здоровье , уважение к любимым людям , профессии. Я рассказываю свою историю , чтобы у Вас была возможность, воспользоваться моим опытом. Рада , если помогу . Всегда была худой. В семье моей таких худых не было . Пожалуй, моя пробабушка , стройная была. Как говорят конституция у меня, худышки. И всегда я слышала : «Наташенька , какая ты худенькая , поешь.» Только в 19 лет, поступив в театральный институт им. Б.В.Щукина , я узнала , что я не худая , а есть такое красивое слово - стройная. Я стройная девушка. Потом я узнала , что амплуа моё, быть героиней , а ещё есть характерные актёры и актрисы , другого роста , другого телосложения . Я же слышала, что хороший актёр должен быть разноплановым и стремилась , пока училась в театральном , играть не только роли героинь , но и смешные , комедийные роли , доказывая свой талант. Видела , как девочки другого телосложения пытались « худеть» , переживали , что не героини и многим удавалось , работа над собой. Работать над собой мне было просто , в юности другой метаболизм и что бы я не ела сгорало моментально . Я ела на ночь в основном и завтракала рано утром , училась в двух институтах. А в театральном , очень много движенческих дисциплин: Классический ТАНЕЦ ( 2 раза в неделю, в 9.30 утра) , разминка - СТАНОК , как в хореографическом училище.СЦЕНИЧЕСКОЕ ДВИЖЕНИЕ ( 2 раза в неделю) , ДЖАЗ - ТАНЕЦ , СТЕП и РИТМИКА. Я не говорю про актёрское мастерство , вокал , речь , много гуманитарных предметов. Уходила в 8.00 приходила в 22.00 в лучшем случае, выходных не было , воскресенье считалось выходным , но мы репетировали , пели , плясали и ещё я играла в театре Вахтангова в спектакле « Принцесса Турандот» - танцевала. Как Вам нагрузка? Фигура у меня была даже не стройная , а идеальная , статная . По- другому и быть не могло. Никакой диеты . А зачем.. И тут первый мой жизненный урок: Если ты в движении , физической активности - ЕШЬ ВСЁ!( не вредные продукты , конечно) У меня в семье было заведено завтракать, обедать и ужинать, суп, каша обязательно. Когда ждала первого сына , заканчивала институт , дипломные спектакли , нагрузка большая , на 5 месяце беременности , закончив театральный институт и уже репетировала в театре главную роль , а осенью , когда родила , встала на весы и поняла , что не набрала лишних кг. Так и жила работа - дом . Завтрак , обед , ужин. Вес один. Стройная фигура. 2 - я БЕРЕМЕННОСТЬ , прибавка в весе 20 кг. Кормлю сына , ему 8 месяцев , узнаю , что беременна третьим . Прибавка за 3 - я БЕРЕМЕННОСТЬ - ещё 20 кг. Я счастливая , многодетная мама и такая я счастливая , что решаю уйти из профессии НАВСЕГДА. ХВАТИТ! А что, я мельком посмотрела на себя в зеркало , как комфортно ходить в одежде для беременных. Ой , какие руки толстые.. ну и что , я многодетная мама , мне можно. Ой , « попкины уши» , живот какой толстый , ну и что , одежда для беременных спасёт, а личико , щечки , отличные , я же кормящая мама. Признаюсь две беременности я не ела , я « жрала» - это честно. Почему я так откровенна. Для того , что бы вы понимали , если не быть откровенной прежде всего к самой себе - результата не будет. Март , родился мой третий сынок , я толстый колобок , хлопочу по дому , Звонок : канал Россия , ТАНЦЫ СО ЗВЁЗДАМИ , зовут на коньках кататься с фигуристами - спортсменами , представьте , а я колобок с толстыми руками , животиком , «попкиными ушами» , я растерялась , говорю , я после родов , мол немного поправилась ( немного - почти 90 кг.🤣) Муж пришёл с работы - рассказала ему. Мы в один голос начинаем смеяться. И вдруг, муж говорит: « иди , интересный проект» Я ему : « меня коньки не выдержат и партнёр уронит» Мы опять ржать. И кататься я не умела , совсем не умела. Я не знаю какая сила меня понесла на канал Россия , думаю вера в меня моего мужа !!!! И пошла к продюсерам канала Россия на разговор , на встречу. Отдельная история, как я собиралась. Одежда мала , надела послеродовой карсет , жир сверху и снизу вылезает.