agaeva.training. Страница 5

Вот такого формата👆🏾 😀

Сейчас еду на Работу . Дождь 🌧 кстати как Летом . А ещё мне приснилось такое Я даже просыпаться не хотела . Но эт прям личное

Забыла сказать , я ем фрукты ) Ну лимон например 🍋

А фотка то без фильтров ! Кожа то как блестит 🔥 видите ?

Фух… погнали 💦 Кто прослушал тот поймёт ! 😏

Девочки делюсь контактами мастера у которого делала бровки ! Это не реклама . Никакой скидки мне на них не сделали ) процедура если что стоит 5500 Очень много кто спрашивает instagram.com/sokolov…kostroma

Кто уже в курсе этой водички и потребляет ее ?😏

Вообще я любитель покупать продукты на неделю вперёд , чтобы каждый день не ходить в магазин и к тому же не купить чего нибудь лишнего . Имею ввиду всякие типа «пп вкусняхи» Также я не составляю список продуктов , он у меня в голове . Все мои покупки не скоропортящиеся . Мясо и рыбу замораживаю . Овощи разлетаются быстро , а круп у меня завалом . К тому же хватает их на долго . Сегодня я купила : Лосось - 3 стейка ( по одному в день ) Хлебцы гречневые ( спасают , когда не успела приготовить крупу) Креветки королевские ( в том случаи , когда стейки закончатся + разнообразие в рационе ) И ВОДА , про неё я напишу отдельно ! ( очень полезная) Очень классная находка для меня По ценнику вышло 1350 руб Адекватная цена , учитывая что я взяла 1 КГ КОРОЛЕВСКИХ КРЕВЕТОК И 400 Г СВЕЖЕЙ КРАСНОЙ РЫБЫ Овощи , яйца , масло , авокадо и крупы у меня как я говорила раннее были куплены Тут я можно сказать расписала вам то что я ем на постоянной основе

Поговорим про задержу воды в организме . И это является основной причиной ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ВЗВЕШИВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ . ПРИЧИНЫ : 💦Соленая, острая, продукты, с высоким содержанием натрия, способствуют задержке жидкости. 💦Алкоголь 💦Сладкое и мучное 💦Кофе, обезвоживание, недостаточное употребление воды как это ни парадоксально вызовет задержку жидкости. 💦Белок при большом количестве в пище может вызвать временную задержку жидкости в сосудах. 💦При недостаточном питании, при резком дефиците появляются голодные отёки: жидкость выходит из сосуда, не удерживается белками. 💦 Молочные продукты могут вызвать отеки , но тут индивидуально . 💦КД (за неделю и во время ) 💦Силовой тренинг (анаболические процессы сопровождаются задержкой воды ) сюда же относится кардио и много ходьбы на кануне ❗️Ну и это могут быть гормональные проблемы или проблемы с почками

Пролила когда видос вам пилила

Первый раз в жизни пролила кофе в такси . Водитель даже не заметил . Я вот капучино по утрам оставила в рационе . Но все как бы намекает . Что это лишнее. Так что я без кофе сегодня

Скоро лягу спать ! Чувствую так , как будто болею . Завтра надеюсь будет уже все ок ! Мне ещё тренить и кардио делать 😴🙌🏽

Я на домашнем ! Сейчас буду ужинать .

Теперь жду когда спадут отеки 🥲 Спецом вчера потренила за сегодня . Поэтому я сег свободна ! Если есть вопросы спрашивайте не стесняйтесь !

Короче быть красивой дорого ! 😂 Ладно хоть этот расход раз в 6-8 месяцев . У меня Быстро все выходит из за спорта и то что баню люблю . Я прям мечта любого косметолога

Итак по порядку : 1️⃣ У меня ярко выраженная мимика и я люблю хмуриться , из - за этого появляются мимические морщины . Поэтому две недели назад колола ботокс в лоб в межбровку и в жевательные мышцы . Сегодня была коррекция . Ботокс встал на ура . Лоб теперь идеальный 2️⃣2 раза колола липолитик как принято говорить во «второй подбородок» знаю у многих есть такая проблема . Реально работает . У меня жировая прослойка стала меньше . Нужно ещё один раз . 3️⃣ Второй раз делаю хим пилинг , дабы избавиться от следов от прыщей . После первого раза уже есть результат . Кожа стала чище . Делаю его каждые две недели . Ещё думаю парочку сделаю . 4️⃣ Вытянули подбородок ( 1 мл ) дабы исправить овал лица 5️⃣ Ну и добавили в губы (0.55 мл) 6️⃣ Сделала пудровое напыление на брови , через месяц коррекция . В планах заколоть носогубки , но пока терпит . На косметолога я потратила в общей сложности за 2 недели 46.000 И брови 5500 Итого 51.500 🥲

Ну что могу сказать Во - первых , не знаю чему ее там научили родители , но явно чувство такта отсутсвует . Словарный запас скуден . Более того , если оскорбляешь делай это красиво ! А это полный ШЛАК . Во - вторых , Меня это вообще не задевает . Диванный критик, который пытается привлечь к себе внимание В -третьих , мое терпение лопнуло ! Оскарблять моих подписчиков я не позволю . И грязь тут устраивать тоже . Поэтому мы с тобой прощаемся ! ✊

Пока маленькая девочка делится своим «богатым содержательным » словарным запасом . Я была у косметолога. И ещё кое где