aboutpsychology. Страница 14

Держите канал, где вам расскажут про: 🕊Психологию личности и отношений ❤️‍🔥Манипуляции 🧠Психологические уловки 👥Расстройства психики и как их вылечить Подписывайся

Прими себя ❤️

Как вести себя с неприятной эмоцией ?

⚡️⚡️⚡️✳️⚡️⚡️ ⚡️ ⚡️✳️ 🌀⚡️🅱️⚡️⚡️⚡️ ⚡️ ⚡️🅱️⚡️⚡️⚡️ ⚡️⚡️⚡️⚡️✳️🅱️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️❔ 🔅 Это вызовет конфликт Если в ситуации вас больше, чем один, то конфликты неизбежны. Сам по себе конфликт не является проблемой, столкновения интересов все равно будут случаться. Однако, если долго не высказывать свои нужды, проблемы накопятся и решить конфликт экологично будет гораздо сложнее. Откликаясь на неудовлетворенные потребности своевременно, вы сможете решать конфликты быстрее и эффективнее. 🔅 Меня отвергнут Очень важно помнить, каким бы сильным не было наше предчувствие, что доподлинно знать мы не можем, действительно ли это произойдет. Поэтому в любом случае разумно экспериментировать. Если нас систематически отвергают, то надо задуматься о том, что происходит в этих отношениях и подходят ли они нам в принципе. В любом случае, это не повод не презентовать себя в принципе. 🔅 Это эгоизм Удовлетворение потребностей жизненно важно для любого человека. Эгоистично ли есть? Эгоистично ли дышать или чистить зубы? Нет, это либо обычная жизненная необходимость, либо базовая забота о себе. Поэтому ставить свои потребности под вопрос нет смысла. Если вы чувствуете, значит надо. Это не значит, что вы не считаетесь с потребностями партнера. Напротив, именно для этого вы и начинаете диалог - чтобы прийти к паритету. 🔅 Меня не поймут Это так же не факт, а лишь наше предположение, пока мы не попробуем презентовать себя. Можно делать это по-разному и в итоге найти способ подходящий тому, кому вы пытаетесь донести информацию. И даже если после многих попыток вас все-таки не поймут, это опять же повод не отказаться от своих потребностей, а скорее задать вопросы к текущим отношениям.

Психология в простых картинках на каждый день. Полистать канал ⤵️ Прием психолога | саморазвитие

Мир до твоей ошибки & Мир после

🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶 При самостоятельной борьбе с выгоранием стоит настроиться, что понадобится время. Это сложнее, чем работать со специалистом: трудно объективно оценить себя, свое состояние, чтобы понять, где именно твои мысли и эмоции, а где навязанные установки. Сложно сдвинуть себя с негативной точки, вытащить из состояния безразличия, потому что на это может не хватать внутренних ресурсов. 🫶 Рекомендации: 🫶 Снизить нагрузки. Если много дел на работе или в быту, то подумайте, с кем их разделить. Вам понадобится время и ресурсы для борьбы. 🫶 Снизить уровень ответственности. Важно, чтобы ответственность за происходящее не лежала только на вас, особенно если это ответственность за других людей. 🫶Сосредоточиться на себе. Научитесь расслабляться: почитайте о техниках расслабления и найдите подходящую вам. Главное – дождаться, когда спадёт утомление и безразличие. 🫶Разобраться, что в жизни важно, а что – нет. Проанализируйте, что угнетает и вызывает чувство бессмысленности и ненужности работы, от каких эмоций вы отгородились, почему произошли какие-то ситуации. 🫶 Подумайте, как можно повлиять на ситуацию. В первую очередь нужно закрыть базовые физические потребности, потребность в безопасности. Здесь всё индивидуально: кому-то нужно будет решить, как увеличить доход, кому-то сменить компанию, накопить финансовую подушку, а кто-то осознает, что хочет работать в другой сфере.

3 наиболее распространённых способа проявления «депрессии по случаю Дня Рождения»

🔥Тест на определение возраста своей души Пройдите бесплатный тест за 5 минут, чтобы узнать возраст своей души. А также Вы узнаете в каком направлении Вам необходимо двигаться, чтобы обрести благополучие во всех сферах жизни. 👉🏻 Кликните, чтобы узнать возраст своей души: https://bit.ly/3JHTStJ   Каждый из нас время от времени задаётся вопросом: для чего я родился на этой земле, верный ли путь в жизни я выбрал и ведёт ли эта дорога к счастью? ✨ А у кого-то возникает понимание, что он приходил в этот мир не один раз. Интуиция подсказывает, что его душа имеет большой опыт воплощений на этой земле. Если с Вами это происходит, значит пришло время узнать сколько лет Вашей душе. 1. Пройдя тест, Вы узнаете, какие задачи стоят перед Вашей душой в этой жизни. 2. Вы осознаете, почему в Вашей жизни происходят трудности и неудачи. 3. Тест займёт всего 5 минут вашего времени! 4. Возможно, этот тест кардинально перевернёт Ваше мнение о своей личности. 👉🏻 Пройти бecплатный тест: https://bit.ly/3JHTStJ  

Отношения - это…

❗️❓Как не останавливаться на достигнутом, развиваться, и улучшать свой уровень жизни?💰 Ответ всегда можно найти там, где собраны знания с давних времён, в книгах📖 🏠Нам повезло, что в наше динамичное время можно найти нужную информацию, не выходя из дома. 📚🔊Формат аудиокниг идеален в своей лёгкости и простоте использования. ⏱🔊📖На канале "Время аудиокниги" собраны необходимые, полезные и важные аудиокниги для тебя! Подписывайся на канал⬇️⬇️⬇️ https://t.me/time_audiobook

🫶🫶🫶 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶 🫶🫶🫶🫶 🫶🫶🫶 🫶🫶🫶🫶🫶🫶 🫶🫶🫶 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶❓ Желание отомстить - это нормальная и естественная реакция на боль. А как же простить, если это необходимо, но внутреннее «я» не дает этого сделать ? ⚡️Признайте, что вам причинили вред Вы пострадали и имеете право на любые чувства и эмоции ⚡️Проживите эмоцию до конца Плачьте, кричите, выговаривайтесь. Делайте все, что вам необходимо ⚡️Избавьтесь чувства вины, проявите эмпатию и примите внутреннее решение

⚡️🅰️⚡️ ⚡️🅰️⚡️🅱️⚡️⚡️⚡️ ⚡️🅰️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️❔ Харизма - это редкое качество, которым обладает далеко не каждый человек. Харизматичные люди способны вести за собой толпы, диктуя им свои правила, которым они будут беспрекословно подчиняться. Перед тем, как развивать харизму, нужно определить свой уровень. Для этого есть масса тестов в интернете. 🔗 Список качеств, которыми обладают харизматичные люди : Проактивная позиция В списках харизматичных людей редко найдешь какого-нибудь пессимиста, а вот оптимистов очень много ! Запомните : первое, что вам нужно сделать, так это перестать фокусироваться на сплошном негативе в вашей жизни. Планирование Люди с активной жизненной позицией любят планировать, потому что рассматривают аспекты своей жизни как интересные проекты, которые не воплощаются в жизнь сами по себе. Уверенность в себе Именно с уверенности в себе и внутренней опоры начинается самоидентификация человека – понимание себя, своих глубинных потребностей и целей, что так привлекает и завораживает других людей. Умение говорить Они уделяют речевым упражнениям по 15 минут, но ежедневно. Эмпатия и контроль эмоций Раскрепощенность Напряжение в теле, блоки, зажимы отражаются и на других ваших проявлениях – речь становится прерывистой, мимика сдержанной, интонации скудными.

🫶🫶🫶 🫶🫶 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶 🫶🫶 🫶🫶🫶❓ 🫶Думаешь, что достаточное количество доказательств, признаний в любви, слов о твоей уникальности, поступков и клятв, смогут погасить тревогу, недоверие и страх потери. 🫶Выбираешь тех, кто не выбирает тебя 🫶Считаешь, что твои везения «случайны» 🫶Пытаешься починить свои внутренние проблемы с помощью отношений 🫶Контролируешь, чтобы успокоиться 🫶Уравниваешь понятия «любить» и «оббиться потерять»

​​Очередное утро, когда в душном офисе тебя ждёт злой начальник и куча рутинной работы… Признайся, тебе хочется работать на себя и ни от кого не зависеть?💰 С каждым днем ты лишь теряешь возможность обрести счастье и финансовую независимость. Возьми свою судьбу обеими руками и дерзай, а направит тебя «Академия интернет-маркетинга». Они каждый день проводят полезные вебинары, на которые тебе точно стоит записаться 📌

🚩 БЕСПЛАТНЫЙ ЭФИР от психолога с образованием МГУ о чувствах ВИНЫ и СТЫДА! Тема: Вина и стыд Чувство вины и чувство стыда, на самом деле, имеют разные причины и протекают по-разному. На эфире поговорим о том, как они отличаются, расскажу про несколько интересных исследований вины и стыда у россиян и других культур. Ну и конечно обсудим, как избавляться от этих чувств, если они мешают. Не будет никаких многоступенчатых шагов, которые предлагают модные психологи. Стратегия очень простая и почти единственно работающая. __________________________ 🔻 Как принять участие в эфирах? 1️⃣ Подписаться на наш канал @polepsychology - ко времени эфира у нас появится ссылка-приглашение; 2️⃣ присоединяйтесь по ссылке к началу эфира; 💰 эфиры бесплатные и проходят за донаты - после занятия вы благодарите преподавателя комфортной суммой; 🎦 если пропустили эфир, его можно посмотреть в записи; 🆔 вопросы: @polefeedbackbot

6 фраз, которые нельзя говорить своим дочерям :

Пора подтолкнуть себя к большому росту! Сделать это просто, а поможет тебе канал Level Up | Саморазвитие. Ты получишь лучшие и полезные материалы для саморазвития: -Проверенные навыки для рывка в деньгах. -Рычаги для самовыражения, чтобы раскрыть потенциал на 100%. -"Ключи к дверям" для входа в топовое окружение. Подписывайся https://t.me/+2UpEM35dLjZkYjMy Поймешь на что способен и как это применять.