КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской. Страница 5
2207
@ZA_live
Личный блог Аллы Заднепровской. Про бизнес, коучинг, развитие людей и обучение! Founder МГК «Живое дело»
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Как мы нарушаем границы друг друга? ➡️Обвинение Это все из-за тебя! ➡️Осуждение Так хорошие люди не поступают! ➡️Обесценивание Да разве это отчет? Или Перестань плакать! ➡️Оценка Ты… ➡️Непрошеные советы Если бы я была на твоем месте, я бы… ➡️Желание контролировать поведение другого - Где ты был? Ты должен был позвонить… -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Друзья, и в завершении темы, хочу поделиться с вами несколькими цитатами, выбирайте свою 😉⬆️ -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Поделюсь, как это бывает у меня ⬇️ Давно и много рекомендую практику «Расширения рамок» — делать что-то необычное, не так, как всегда раз в неделю или хотя бы раз в месяц. Сегодня у меня самой как раз такой день! Я его планировала провести не в офисе, не на тренинге и не в «кресле» коуча, а в коворкинговом творческом пространстве «Инверия». Планировала подготовить 7 мастер-классов и 4 тренинга собрать. Так вот. Вселенная расширяет мои рамки во всю силу! Отправив запрос в 10 разных служб такси, получила везде отказ и поняла, что это знак… провести ехать на метро. Уж не помню, сколько лет там не ездила. Отнеслась как к приключениям. И, несмотря на запах, давку, огромное количество людей, горести и печаль в глазах, наблюдала, чувствовала, переживала, ощущала. Оказывается, примерно 20% людей читают, еще 20% слушают что-то, и 20% в гаджетах. Даже оптимистично! Пришла в голову куча идей, что давать в программах и мастер-классах. Есть масса возможностей помогать людям быть счастливыми… Но это еще не все!!!! В этом радостном, приподнятом настроении я вспоминаю,.. что оставила в машине ноутбук. О, Боги! Что же делать? Ехать туда, куда я направляюсь – теряет смысл. Ведь все заготовки в компьютере. Даааа! Страсти все накаляются! И тут я вновь остановила себя! «Алла! Вот оно — расширение рамок! Ведь я привыкла, бросив в машину ноутбук, рабочую тетрадь, органайзер, знать, что они всегда под рукой». «Хорошо, — подумала я — у меня просто меняется маршрут, еду на Петровку!». Там должен быть муж с машиной. Позвонила ему, сказала, в абсолютной готовности ехать. 😉Вот так, постепенно расширяя рамки, текла моя живая жизнь в одном из моих дней… -
Реклама
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Вселенная настолько чувствует нас, она всегда знает, что нам нужно, даже если мы этого не осознаем! Поэтому часто бывает такое ощущение, как будто, в нашу жизнь приходят определённые люди, события, ситуации, проблемы, чтобы мы взяли из них опыт, новые решения, стали сильнее, увидели новые возможности, открыли в себе новые качества! И что мы говорим, мне вселенная послала ... или же наоборот просим у вселенной помощи ... вот так это и происходит! Вселенная общается с нами через события! Важно видеть в них ресурс и идти им навстречу 😉 даже если эти события нам не очень нравятся. Не ЗА ЧТО, а РАДИ ЧЕГО! -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Друзья, привет! ☀️ Я надеюсь вчера многие из вас попробовали сделать медитацию вместе со мной и почувствовали как меняется состояние! 👌🏻 Сегодня поговорим о расширении возможностей! -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Понедельник день тяжёлый 😉 Предлагаю вам сегодня попробовать сделать мою "Разгружающую медитацию" , которая поможет в начале или в конце дня очистить голову, получить заряд энергии и почувствовать легкость! 🧘🏼♀️ Сохраните её себе и попробуйте практиковать несколько дней! Жду от вас обратной связи, как вы себя чувствуете после практики! 👌🏻💫 https://on.soundcloud.com/2xdSK -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Очень хочу чтобы ваше утро началось с вдохновения на эту неделю, поэтому скорее смотрите новый выпуск "Легких понедельников" на моём #Youtube Говорим о крыльях, которые вырастают в состоянии счастья и способны унести нас к вершинам успеха! 🦅💫 Сморим выпуск и подписываемся на канал, кто ещё не успел это сделать 😉⬇️ https://youtu.be/ksx8u4rVIX0 -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Друзья, доброе утро! ☀️ Начинается новая неделя и я рада начать её вместе с вами!😉❤️ Поздравляю каждого из вас с Днём Счастья 🥳 Будьте СЧАСТЛИВЫМИ 🌷🌸🕊 -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
1 Игрушка 1976 2 Синьор Робинзон 1976 г.р. 3 Невезучие 1981 4 Тутси 1982 5 Беглецы 1986 6 Поездка в Америку 1988 7 Миссис Даутфайер 1993 8 Пока ты спал 1995 9 Клуб первая женщина 1996 10 Достучаться до небес 1997 11 Свадьба лучшего друга 1997 12 Все любят Мери 1998 13 Большая папа 1999 14 Сбежавшая невеста 1999 15 Анализируй это 1999 16 Знакомство с родителями 2000 17 Чего хотят женщины 2000 18 Семьянин 2000 19 Знакомство с факерами 2001 20 Сердцеедки 2001 21 Свадебный переполох 2001 22 Миллионер поневоле 2002 23 Анализируй до 2002 года 24 Любовь с.м.н.м. 2002 25 Стильная штучка 2002 26 Кадры решения все 2003 27 Как отделиться от парней за 10 дней 2003 28 Оптом дешевле 2003 г. 29 Молодожены 2003 30 Реальная любовь 2003 31 Любовь по правилам и без 2003 32 Брюс всемогущий 2003 33 Пережить Рождество 2004 34 Рождество с неудачниками 2004 35 50 первых поцелуев 2004 36 А вот и Полли 2004 37 Модная мамочка 2004 38 Жених напрокат 2005 39 Ходят слухи 2005 40 Правила съема/ Метод Хитча 2005 41 Угадай кто? 2005 42 Незваные гости 2005 43 Между небом и землей 2005 44 Моя свекровь монстр 2005 45 Мой лучший любовник 2005 46 Он, я и его друзья 2006 47 Развод по-американски 2006 48 Дьявол носит Прадо 2006 49 Мальчик в девочке 2006 50 Поцелуй наудачу 2006 51 Последний отпуск 2006 52 Девушка моих кошмаров 2007 53 27 свадеб 2008 54 Сказки на ночь 2008 55 Мама мия 2008 56 Четыре рождества 2008 57 Однажды в Вегасе 2008 58 Случайный муж 2008 59 Всегда говори «Да» 2008 60 Золото дураков 2008 61 Девушка моего лучшего друга 2008 62 Легкое поведение 2008 63 Друг невесты 2008 64 Формула любви для узников брака 2009 65 Предложение 2009 66 Война невест 2009 67 Шопоголик 2009 68 Голая правда 2009 69 Мальчишник в Вегасе 2009 70 Снова ты 2010 71 План Б 2010 72 Дилемма 2011 73 Притворись моей женой 2011 74 Такие разные близнецы 2011 75 Неприкасаемые 1+1 2011 76 Дети сексу не помеха 2011 77 Гамбит 2012 78 2+2 2012 79 Проклятие моей матери 2012 80 Укради мою жену 2013 81 Старперцы 2013 82 Притворись моим парнем 2013 83 Большая свадьба 2013 84 Смешанные 2014 85 Другая женщина 2014 86 А вот и она 2014 87 Мисс переполох 2014 88 Безумная свадьба 2014 89 Рождественская мелодия 2015 90 Стажер 2015 91 Любовь не по размеру 2016 92 2+1 2016 93 Очень плохие мамочки 2016 94 Почему он? 2016 95 Девять жизней 2016 96 Безумные соседи 2017 97 Несмотря ни на что 2017 98 Уйти красиво 2017 99 Без тормозов 2017 100 Очень плохие мамочки2 2017 101 Зачинщики 102 Как украсить бриллиант 103 Святой Винсент Валантайс -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Друзья, привет!!! Я желаю вам прекрасных выходных и оставляю вам подборку классных комедий 😉 Должно хватить на целый год ☺️❤️⬇️ 
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Выявить их Вам поможет следующая техника. 1. Возьмите лист бумаги, карандаш или ручку и сделайте 4 столбца. 2. В первый - внесите список людей, которые вас окружают. 3. Второй озаглавьте - «Поддерживают безусловно». Поставьте галочки напротив тех, кто так и делает. 4. В третьем «Вообще не поддерживают» отметьте тех, к кому это относится. 5. Выделите галочками в четвертом столбце тех, кто поддерживает и при этом честно дает обратную связь. 6. Ответьте письменно на вопросы: 💟Что вы видите? 💟Как вы к этому относитесь? 💟С чем связано такое положение? 💟Что вы сделаете, чтобы ваше окружение было менее токсичным и более поддерживающим? 7. Примите решение и действуйте. Наше окружение во многом влияет на наше движение. Если вы хотите поменять ментальные привычки и выйти на новый социальный уровень, начинайте окружать себя людьми с такими привычками, ценностями, на таком социальном уровне и уровне дохода, которые вам важны. И увидите – ваша жизнь непременно изменится. -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Чтобы идти СВОЕЙ дорогой нужно знать себе цену и осознавать свою ценность. И, в то же время, уметь принимать «обратную связь» от других. Есть несколько способов повышения самооценки. Выбираем «правильное» окружение Окружите себя людьми, которые в вас верят, поддерживают, любят и ценят. 
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
🔴И тогда, друзья, возникает вопрос, КАК можно идти к СВОИМ целям, когда мы так печемся о ЧУЖОМ мнении? -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Еще один пример моего детства. Когда мне поставили тройку по рисованию за гениального, на мой взгляд, мишку, я решила, что художником мне не быть и я абсолютно не творческая. Это теперь я знаю, что эти способности можно развивать. И понимаю, что все мы художники по-своему, потому что, как минимум, все рисуем на холстах своей жизни. Но, тогда в детстве… -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Начальная школа. Продленка. Класс. - Зачем вы так напрягаете Аллу? – обращается воспитатель к маме одной из школьниц. - Она девочка средних способностей. Может учиться только на троечки. Не надо ее тянуть – тут же продолжает она, глядя на удивленное лицо женщины. - Моя Алла – просто гений! Я знаю, что она будет легко учиться на одни пятерки, - уверенно ответила мама. Эта история из моей жизни. И той «средней» девочкой воспитательница продленки назвала меня. И да, благодаря таким «доброжелателям», оценивающим наши способности, я вполне могла ею стать. Меня после этого инцидента забрали с продленки. А любовь и уверенность во мне моих родителей помогли мне закончить школу с золотой медалью. -
Реклама
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Вот несколько историй из жизни ⬇️ -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
В жизни нам часто встречаются люди, которые в нас не верят. 🙏🏻Это происходит по разным причинам. Самая распространенная – они сами не уверены в своих силах, у них занижена самооценка. И еще такое фокус мышления на негативе. ❗️Эти люди влияют на нас, нашу самооценку и уверенность. Ведь мы живем в мире людей, а значит нам важно их мнение. А для многих зачастую больше собственного. -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Друзья, всем добрый день 🥰 Неделя пролетела молниеносно 😉 Уже пятница и сегодня поговорим о САМООЦЕНКЕ, МЕЧТАХ И ЦЕЛЯХ 