КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской. Страница 14
2207
@ZA_live
Личный блог Аллы Заднепровской. Про бизнес, коучинг, развитие людей и обучение! Founder МГК «Живое дело»
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Квант для цифры 2🕊 -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Квант для цифры 1💥 -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
ПРИТЧА ЖИВАЯ ЖИЗНЬ ИЛИ СЧАСТЬЕ В ВАЖНЫХ МЕЛОЧАХ✨ — Какие семь чудес света вы знаете? — спросил учитель, зайдя в класс. — Сегодня урок на тему «Семь чудес света». Напишите, что вы считаете относиться к семи чудесам света. Когда учитель собирал тетради, он заметил, что одна девочка еще не закончила. Учитель спросил, не нужна ли ей помощь. Девчушка ответила: — Да. Я долго сомневалась, что выбрать. На свете так много чудес. Тогда учитель предложил зачитать, что она выбрала. Девочка некоторое время колебалась, но решилась прочитать. — Для меня семь чудес света это: 🔸Дышать 🔸Видеть 🔸Слышать 🔸Осязать 🔸Чувствовать запах 🔸Чувствовать вкус 🔸Двигаться Или другими словами, чудо — это Жить! СЛЫШАТЬ важные для Жизни, ВИДЕТЬ рождение новой Жизни, ОСЯЗАТЬ тепло человеческого тела, ДЫШАТЬ в унисон с любимыми, ЧУВСТВОВАТЬ неповторимый вкус еды и запах морского бриза, ДВИГАТЬСЯ вперед к достижению поставленных целей. А что для вас ЧУДО света? 
-
Реклама
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Цитата дня🕊 Жизнь — это то, что происходит с тобой, пока ты оживлённо строишь другие планы. Джон Леннон 
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
ТРЕНІНГ Глибинний КОУЧИНГ💫 Коучингова практика кожного коуча проходить через різні етапи. Інколи це час насичених пригод - коли ваші запитання торкаються серця клієнта, ви можете звучати в унісон та ваші клієнти отримують потужні результати. Натомість, інколи здається, що нічого не клеїться, коучингова магія кудись зникає та результат втікає, як пісок крізь пальці. Найважливіше - відновлюватись після таких підніжок, продовжувати шліфувати свої навички, повератитсь в ресурсний стан та підкріплювати свою майстерність. 13 серпня я запрошуємо вас на тренінг "Глибинний коучинг. Як проводити коучинг-сесії на нелогічних рівнях", який проводить Anastasiya Pankovetskaya 🔥 Завдяки тренінгу ви доповните свою практику новими інструментами для роботи з клієнтами, особливо в темі метафор та асоціацій. В ПРОГРАМІ: ✔️Робота з Образами, метафорами, асоціаціями. Що таке образи та їх природа в коучингу. Як з ними працювати, щоб досягти максимального результату. ✔️Робота із внутрішнім станом клієнта Які бувають внутрішні стани клієнтів та як іх правильно розпізнати. ✔️Техніки та інструменти Освоюємо техніки-помічники під час «нелогічної» роботи з клієнтами. Працюємо із внутрішньою дитиною як можливістю трансформувати життєві програми клієнтів. Створюємо місток між «дорослим та маленьким “Я”». ✔️Пошук справжнього ціннісного запиту клієнта. Дослідження відносин «коуч-клієнт» та особисті висновки про подальші дії. Приєднуйтесь та заглиблюйтесь в цікавий світ Глибинного коучингу 13 серпня👇🏻 docs.google.com/forms/d…viewform -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Цитата дня🕊 Чем больше любви, мудрости, красоты, доброты вы откроете в самом себе, тем больше вы заметите их в окружающем мире. Мать Тереза 
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Личные границы нужны не для того, чтобы отделяться от других, а чтобы помнить и заботиться о себе и строить глубокие отношения с другими. ТЕХНИКА «Исследование личных границ» Напишите о границах по каждой из семи территорий ответы на вопросы: 💥Кто нарушает мои границы? 💥Чьи нарушаю я? 1️⃣Территория тела 2️⃣Территория мыслей 3️⃣Территория чувств 4️⃣Территория пространства 5️⃣Территория времени 6️⃣Территория денег 7️⃣Территория ценностей Так вы начнете обнаруживать границы, подружитесь с ними и через осознанность все меньше будете нарушать границы других людей. А значит гнева станет меньше, а спокойствия и внутренней целостности больше. Полезно было узнать? -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Нарушение границ включает такие эмоции, как гнев, злость, раздражение, агрессия и даже ярость. Остановить их не так просто. И это может привести к разрыву отношений. Как мы нарушаем границы друг друга? ✔️Обвинение Это все из-за тебя! ✔️Осуждение Так хорошие люди не поступают! ✔️Обесценивание Да разве это отчет? Или Перестань плакать! ✔️Оценка Ты… ✔️Непрошеные советы Если бы я была на твоем месте, я бы… ✔️Желание контролировать поведение другого - Где ты был? Ты должен был позвонить… -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Личные границы – это умение заботиться о других без ущерба заботе о себе. Большинство людей не знает о своих границах и даже не задумывается о них. Многие направо и налево нарушают и свои, и чужие границы. Границы дарят нам свободу. Поэтому так важно знать, ГДЕ ОНИ, устанавливать их во взаимодействии друг с другом, оберегать свои и не нарушать чужие. -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Ставьте реакции, если было полезно 🙌🏻 -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Послание для цифры 2💫 -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Послание для цифры 1🕊 -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Рассказываю про своё вдохновение и мотиватор❤️🙏🏻💁🏼♀️ -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
ПАРАДОКСЫ ОТНОШЕНИЙ. ЗЕРКАЛА🪞 Люди спорят, конфликтуют, не понимают и не принимают друг друга не из-за различий, а из-за похожести😉 Вернее, различия есть во взглядах, картах мира, в фокусе зрения на одну и ту же вещь. А вот в смысле качеств, проявлений, черт характера — это похожесть. Нам нравится и не нравится в другом только то, что есть у нас. Да-да, порой восхищаешься чем-то, что есть в другом человеке, даже не подозревая о том, что это качество тебе присуще. И наоборот, что-то раздражает в другом, а это сигнал: «Обрати внимание! Ты так проявляешься порой, и не принимаешь этого в себе!». Кто не слышал фразу: «Вокруг нас зеркала!»? Но знать — не значит делать, а делать — не значит делать осознанно. Другой действительно нам показывает, другими словами отражает то, что у нас требует проявления или корректировки. К примеру, многим не нравится жадность, люди категорически её отрицают в других, но отрицая жадность и подавляя её в себе, мы не можем проявить и истинную щедрость, ведь это «полюс» жадности. Да и вообще, нет хороших и плохих качеств, есть НЕАДЕКВАТНО проявленные. И жадность может пригодиться. К примеру, жадность к жизни, жадность к знаниям, к развитию, к познаванию мира, к сотрудничеству. В какой-то степени нам нужно каждое качество. Ведь Творец не создал ничего, что не нужно и не служит чему-то большему. И на фоне жадности высвечивается щедрость, как на фоне трусости высвечивается смелость, и на фоне расхлябанности — дисциплина и организованность. Особенно благодарным нужно быть к тем, кто играет в нашей жизни роль таких вот «зеркал», которые отражают зоны нашего развития. 💫Все знают технику – благодарение. И очень часто на мастер классах я слышу: «Как же его благодарить? За что, когда он…?» И далее идёт целый список. Как раз за это и благодарить, ведь он нам показывает нас же самих, как в зеркале. Прямо так: «Спасибо тебе, добрый человек, за… (и дальше обнаружить те качества, которые не нравятся в нем, а значит есть в себе самом)». Затем принять их в какой-то степени в свою жизнь для адекватного применения. Таким образом, можно больше понимать и принимать себя, а значит больше понимать и принимать других. ✨Можете подумать про какого-то человека и прямо в комментариях написать Спасибо тебе, добрый человек, за… -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий. Конфуций 
-
Реклама
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
С чем же связано то, что цель остается вдали?🧐 ✔️она может быть не вашей (других людей, социально-желаемой и т.д.) и вы не понимаете, для чего вам ее достигать ✔️цель может не соответствовать вашим ценностям ✔️она может быть слишком «размыта» ✔️она «оторвана» от остальной реальности вашей жизни ✔️цель не зажигает вас, не заставляет просыпаться по утрам с радостью и действовать в ее направлении Для того чтобы цель была достижима именно для вас, в конкретное время в вашей жизни, важно формулировать ее правильно. Предлагаю вам рассмотреть 11 критериев постановки целей Критерии цели по Роберту Дилтсу💡 Цель должна быть: 1. Сформулирована в позитивных терминах. 2. Конкретная. 3. Полностью под вашим контролем. 4. С понятными показателями достижения результата (KPI). 5. Экологична. 6. С ясным контекстом применимости. 7. С понятной ценой, которую нужно заплатить за ее достижение. 8. С понятными доступными ресурсами для ее достижения. 9. С определенной целью этой цели. 10. Решением проблем, а не самой проблемой. Описывая свою цель по этим критериям, вы сможете сформировать «правильную» достижимую для вас цель. И помните, счастье не в итоге, счастье - по дороге! Кайфуйте на пути к своим целям!❤️ -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Цитата дня🕊 Счастье — не какой-то божий дар, а достижение, какого человек добивается своей внутренней плодотворностью. Согласны? 
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
А пока вы проходите анкету, я для вас подготовила интересную технику👇🏻 КАК ЛЮБИТЬ СЕБЯ? ❤️ ТЕХНИКА. Многие знают, что очень важно любить себя. Только возникает вопрос: Как? Делюсь одним из способов👇🏻 Техника: Найти свою уникальность. Ответьте на вопросы, лучше письменно. ✔️В чем вы уникальны? ✔️Чем вы отличаетесь от других? ✔️Что особенного в вас есть? ✔️Чему у вас могут научиться другие люди? ✔️Чем вы интересны? ✔️Чем вы можете поделиться? ✔️Чему у вас могут научиться другие люди? Все эти вопросы помогут обнаружить уникальность. А когда человек понимает, что он особенный, неповторимый, единственный, то любовь к себе возрастает. Любите себя! Ведь вы у себя один, единственный и неповторимый!💫 Поделитесь, полезно было вам узнать это? Легко ли вам любить себя? Как проявляете эту любовь в жизни? 