Личные границы нужны не для того, чтобы отделяться от других, а чтобы помнить и заботиться о себе и строить глубокие отношения с другими. ТЕХНИКА «Исследование личных границ» Напишите о границах по каждой из семи территорий ответы на вопросы: 💥Кто нарушает мои границы? 💥Чьи нарушаю я? 1️⃣Территория тела 2️⃣Территория мыслей 3️⃣Территория чувств 4️⃣Территория пространства 5️⃣Территория времени 6️⃣Территория денег 7️⃣Территория ценностей Так вы начнете обнаруживать границы, подружитесь с ними и через осознанность все меньше будете нарушать границы других людей. А значит гнева станет меньше, а спокойствия и внутренней целостности больше. Полезно было узнать?