YaMogy.online. Страница 3
2864
@YogaAlice
Лайфхаки счастливой жизни ✨ Закон притяжения - что это? 💫 Шаги, которые превратят идею в деньги 💰
-
YaMogy.online
-
YaMogy.online
-
YaMogy.online
-
Реклама
-
YaMogy.online
-
YaMogy.online
-
YaMogy.online
youtube.com/shorts/…q-7qjssQ Кто узнал себя? 🤣🤣🤣😅 -
YaMogy.online
Зелёная среда 💚 🥬овощи; 🍏фрукты; 🌿зелень; 🌱зерновые; 🧆бобовые; 💧масло; 🍃настои трав. Если практиковать «зеленый день» регулярно, позитивные результаты не заставят себя ждать! ⠀ Чем полезен зелёный день? 1️⃣В зеленых продуктах содержится хлорофилл, который по молекулярной структуре похож на гемоглобин. Отличие всего в одном атоме: у человека —железо, у растений—магний. В результате, когда мы едим зеленую еду, мы поддерживаем кроветворение. Кроме того, благодаря «зеленому дню» уйдут токсины. Секрет в том, что зелень связывает и выводит соли тяжелых металлов и яды. 2️⃣За такой рацион скажут спасибо кишечник, печень, почки и желудок. Клетчатка, которая содержится в салате и зелени, стабилизирует уровень сахара в крови. Пищевые волокна чистят кишечник и не дают переедать. Некоторые овощи предотвращают гастрит и язву, например, брокколи, которые способны уничтожать Helicobacter Pylori. Печень благодаря зеленым продуктам будет разгружаться, самовосстанавливаться и лучше гнать желчь. Почки очищаться и восстанавливаться. 3️⃣Кроме того, благодаря «зеленому дню» организм будет ощелачиваться. Это очень важно, так как у большинства людей нарушен pH-баланс, наблюдается повышенная кислотность крови, из-за чего активно растет патогенная микрофлора, что снижает иммунитет и приводит к различным заболеваниям. А один день, когда на столе будет петрушка, огурцы, сельдерей, шпинат и другие зеленые продукты, поможет наладить pH-баланс. Кстати, немецкий ученый Отто Варбург доказал, что даже клетки рака погибают в щелочной среде, а образуются в основном в тех местах, которые плохо снабжаются кислородом. И получил за это Нобелевскую премию. 4️⃣«Зеленый день» заставляет кожу сиять, а мозг — вырабатывать гормоны счастья. Именно поэтому такое питание всего раз в неделю — это мягкий клеточный детокс и отличное anti-age решение! 5️⃣Еще одно неоспоримое преимущество — это то, что такой рацион подходит для всех, даже беременных и кормящих мам. Единственное, стоит быть внимательнее людям, у которых есть или были оксалатные камни, им лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Таким образом, «зеленый день» — это не голодание, это особый тип питания, когда раз в неделю вы выбираете еду по цвету✅ -
YaMogy.online
-
YaMogy.online
-
YaMogy.online
-
YaMogy.online
-
YaMogy.online
Чего не хватает твоему организму? 🍫 Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые 🍞 Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (орехи) 🍭 Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты 🍖 Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут 🧀 Хочется: сыра Не хватает: кальция и фосфора Источник: брокколи, кунжут 🥩 Хочется: копченостей Не хватает: холестерина Источник: авокадо, орехи, оливки 🍋 Хочется: кислого Не хватает: витамина С Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие 
-
YaMogy.online
-
YaMogy.online
Чтобы не терялись, я здесь каждый день 😂😂😂🎄🧘🏼♀️ Девчата, как же я счастлива быть с вами на коврике! С перелётами и кашлем не выходила некоторое время в эфиры… прям на собственном теле ощутила, как в трясину, в болото засасывает рутина, недовольство, страхи, скованность, зажимается все и даже осанка меняется. Сейчас так классно! 👍🏼👏🏼 Ежедневная йога спасает и надо совсем немного времени 🧘🏼♀️👌🏼 Завтра планируем с девчатами из клуба встретиться и протанцевать чувства уходящего года и станцевать волшебство нового🪄 Кто хочет с нами, пишите, практику будет проводить опытный практикующий психолог, танцедвигательный телесный специалист Веселовская Кристина -
YaMogy.online
https://youtu.be/S06G5K1_3bw Девчата, для вас записала комплекс 10 минут для красивой останки и здоровой спины. Все сидим, уткнувшись в телефоны, чтобы были все здоровые и стройные, давайте любить себя и своё тело и хотя бы 10 минуток ему уделять в день 🥰 -
Реклама
-
YaMogy.online
-
YaMogy.online
Знали ли вы, что творчество приносит человеку чувство удовлетворения, радости и ощущение свободы? Именно творчество предоставляет человеку наибольшие возможности для реализации своего «Я». У Юлии есть свой способ работы с творчеством. Она учит людей закладывать в картины смыслы. У Юлии есть канал, где много о познании себя через творчество. В канале есть статьи и видео, которые помогут понять себя, вдохновиться и зарядиться мотивацией и энергией. Еще Юлия составляет индивидуальную мандалу, где она расскажет о сильных сторонах твоей личности каждому, кто подпишется на канал: https://t.me/sila_tvoya Намекнуть на персональный расчет можно в личные сообщения @kosheleva_yulia словом "мандала"😉 
-
YaMogy.online
Дорогие, доброе утро ☀️ Я по субботам провожу открытые занятия йогой на своей страничке🧘🏼♀️ www.instagram.com/tv/CjuH…HJ6poQf9 Короткое, но очень эффективное 20 минутное занятие, чтобы снять напряжение, укрепить тело и наполниться энергией 💞 Буду очень благодарна, если напишите потом: как ощущения после? Насколько стало легче дышать? И прошли ли боли в спине? 💬