♥️ TuristasTV. Страница 41

Добрый привет из Австралии всем.....

ДРУЖБА С ПРИРОДОЙ
⠀
Мы поддерживаем призывы спасти шихан Куштау и посмеиваемся над Гретой Тунберг. Оборачиваемся гневно на прохожего, бросившего фантик - и проходим мимо куч мусора в лесу. Разумеется, есть те, кто мусор за другими уберёт, но много таких?
⠀
Нужно начать с себя. И способов гораздо больше, чем просто не мусорить и подписывать петиции в интернете.
⠀
Я изучил тему и нашёл несколько вариантов, как помочь экологии. Их может использовать каждый. Ничего сверхестественного- понадобится лишь чуточку внимания. Зато чем больше людей будет так делать, тем больше мы поможем природе. Я обязан вам о них рассказать:
⠀
1️⃣Выбирайте на прилавках самые "одинокие" овощи и фрукты. Остался банан от сцепки? Морковка странной формы? Они грустят)) Потому что непременно пойдут в отходы, а ведь по вкусу ничем не хуже своих "товарищей". Возьмите их, сэкономьте ресурсы!
⠀
2️⃣Если продукт вы покупаете регулярно, выбирайте большую фасовку. Получается меньше упаковки - меньше отходов
⠀
3️⃣Упаковку надо сокращать однозначно. Выбирайте продукты, где её поменьше. Обычно они, кстати, натуральнее. Например, чай листовой, а не в пакетах, сыр куском вместо нарезки и т.д.
⠀
4️⃣Обратите внимание на страну, где сделан продукт. Чем более издалека он приехал, тем хуже его производство и экспорт отразились на экологии. Предпочитайте местных производителей, если для вас нет особой разницы. И продукт натуральнее, и природе приятно)
⠀
5️⃣Нам часто предлагают уложить овощи и фрукты в маленькие пакетики, на которые потом лепишь штрихкод. Если можно, обходитесь без них! Стикер наклейте на овощ или вообще на другой товар - продавцы не придираются. Разумеется, если это не килограмм помидор, а, к примеру, один лимон или авокадо
⠀
6️⃣Если вы знаете, куда можно сдать упаковку на переработку в вашем городе - не поленитесь, воспользуйтесь! В этом случае по возможности избегайте упаковок с маркировками "С/... (вместо точек PAP, LDPE, PP, например) и пластика с маркировками 3 и 7.
⠀
7️⃣Покупайте на развес! Полезнее, дешевле, минимум упаковки!
⠀
Напишите в комментариях, что вы делаете для чистоты окружающей среды? Что нужно делать? Это проблема в вашем городе?
⠀
Сохраните и отправьте друзьям, чтобы каждый начал с себя!

🇷🇺 Саша 3%
Беларусь. Выборы. Протесты. #ru #беларусь #выборы #протесты #личности #лукашенко #политика #анимированные

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
⠀
Сегодня очень важный день в моей жизни. Думаю, этот день особенный для каждого сына или дочери. День рождения Мамочки.
⠀
Горько, что не могу быть рядом. Грустно, что сегодня не загляну в добрые, ласковые глаза, не почувствую тепло объятий. Но я с тобой, мама. Проснулся, и столько в голове слов. Столько "спасибо", "желаю" и "оставайся"...
⠀
Мама была со мной в самые сложные моменты. Мы вместе радовались победам, а поражения переставали казаться значимыми. Я всегда знал, что в меня верит самый главный человек в моей жизни.
⠀
Спасибо, что не побоялась взвалить на свои хрупкие плечи роли отца и матери, подняв нас с братом в одиночку.
⠀
Спасибо, что любая моя мечта - находила в тебе отклик. И ты вела меня на конкурс на телевидение. Танцевать в ансамбль, осваивать сольфеджио. Волновалась со мной, ожидая результатов вступительных на журфак.
⠀
Спасибо, что была и остаёшься моим другом. С тех времён, когда я маленький бегал к тебе на работу после школы. До сих пор, когда ждёшь меня на другом конце света
⠀
Спасибо, что умеешь превратить слёзы в радугу. Помнишь тот торт на моё 18летие, который принесли с доставкой, а я всё гадал, от кого же он? Тот день рождения обещал быть грустным. Но ты сумела нарисовать на моём лице улыбку. Он был от тебя.
⠀
Спасибо от всех детей, которые купались в лучах твоей доброты в детском садике, где ты проработала всю жизнь.
⠀
Мама, я желаю тебе сохранять эти счастливые, задорные искорки в глазах. Пусть для них всегда будет подпитка извне и внутри. Будь здорова и счастлива. Пусть жизнь будет спокойной, но нескучной - чтобы всегда оставались вдохновение, мечты и мотивация.
⠀
А я рядом. Даже сейчас, когда сквозь предательскую пелену в глазах пишу тебе с другого конца Земли. Горжусь и счастлив, что кто-то там решил сделать именно тебя моей мамой!
⠀
Друзья, прошу, присоединитесь к моим поздравлениям. Напишите здесь что-нибудь маме. Каждое ваше доброе слово она обязательно прочтёт и улыбнётся. Помогите подарить ей много улыбок.
⠀
А за что вы хотели бы сказать спасибо своей маме?
⠀
Сохраните и делитесь с друзьями, чтобы как можно больше мам прочитало это. Спасибо, что вы рядом!
#мама #др #дрмамы #жданова

Ищешь пошлые стикеры по чатам? Хватит! Все они собраны на канале с удобным поиском.

Подпишись и найди нужный набор!

Сегодня 40 лет как не стало Владимира Высоцкого..
＃грустно ＃Высоцкий

КУРС ГОТОВ!
kurs.vsestranimira.ru

Ура, у меня большая радость! Я наконец-то закончил свой курс по Инстаграму, на который потратил несколько месяцев.
⠀
Почему этот курс правда хорош?! Потому что тут ТОЛЬКО практический опыт, никаких бессмысленных рассуждений, то что я применяю каждый день в своём аккаунте, то что даёт мне рекордные охваты и комментарии среди схожих аккаунтов.

В курсе я отвечу на все важные вопросы:

🔸Как правильно поставить цели и задачи, чтобы добиться успеха?
🔸Как оформить аккаунт, почему ставить имя в первую строку не лучший вариант?
🔸Как найти правильную целевую адиторию?
🔸Как продвигать аккаунт?
🔸Как делать посты с охватами?
🔸Как зарабатывать в Инстаграме, даже если ты не блогер?
⠀
Качай курс прямо сейчас по ссылке!
⠀
Ценю вашу поддержку 🙏 #жданов #инстаграм #курс

С Днём России. Оставайтесь всегда НАСТОЯЩИМИ ЛЮДЬМИ

ПОЛЮБИТЬ РОДИНУ
Заранее спасибо за поддержку перепостом, ваши лайки и комментарии.
⠀
... Непросто. Легко любить что-то далёкое. А Родину, как и родителей, не выбирают. Ругаешь её за недостатки, а потом - дико скучаешь.
⠀
Я родился и вырос в Санкт-Петербурге. С детства, когда ходил с мамой в музеи, заглядывал в храмы, бродил по улочкам - удивлялся. Сколько стилей и культур переплелось в одном только городе! Строгость монастырей и пышность дворцов. Улицы и дома, хранящие уникальную историю.
⠀
Сегодня день России. Я не хочу говорить о плохом - этого и так достаточно в ваших лентах. Хочется вас радовать, а не хайповать на острых темах. А вот о хорошем мне вместе с вами вспомнить хочется.
⠀
Путешествуя, я был рад и горд, что я - русский. В большинстве стран нас знают и нам рады. Даже в тех, с которыми есть политические разногласия, люди на улице подходили, обнимали. Объясняли, что простой народ к русским относится хорошо, любит за щедрость души, искренность.
⠀
Русский турист никогда не приедет в гости с "короной" на голове. А вот с подарком - да. Он не будет капризничать, а с удовольствием рискнёт, проявив смелость. Русские, постоянно живущие за рубежом, обычно дружны и поддерживают друг друга.
⠀
На наших девушках мечтают жениться мужчины из многих стран. Ценят за идеалы, которые утратили их соотечественницы. Русских мужчин воспринимают как сильных воинов, способных на Подвиг. А советское образование везде очень ценят.
⠀
А ещё в нашей стране мусульмане угощают православных соседей на Байрам, а те делятся куличами на Пасху.
⠀
Европа и Азия. Заполярье и субтропики. Карликовые берёзы и раскидистые пальмы. Океаны, моря, великие реки и чистые озёра. Гордые вершины в снежных шапках. Редкие животные, растения. Тувинское горловое пение, барабанная дробь Кавказа. У каждого региона свои танцы, песни, история и культура. И нет в России края, в котором нечего посмотреть и нечем обогатить душу.

⠀
Я прошу вас написать в комментариях из какого вы города и что можно посмотреть в ваших краях. Очень жду каждого - вдруг приеду в гости? Примете?) Те, кто не в России - тоже пишите!
⠀
Прошу сохранить пост, чтобы поздравить Россию с её днем и вспомнить всё хорошее. Подписывайтесь, я о многом ещё не рассказал.
#деньРоссии #Родина #Русь #путешествия

остановитесь и задумайтесь над текстом выше

СПАСАЕМ ГОЛОВУ
⠀
Нужно беречь свой организм, разум и духовное равновесие. Вы у себя одни. А как защитить здоровье, если постоянно получаешь стресс?
⠀
Есть глобальные стрессовые ситуации, они заметны и понятны. Но мы порой даже не замечаем мелких червячков, подтачивающих нервы и здоровье - маленькие ежедневные стрессы.
⠀
Хамство кассира, шумный сосед. Недопонимание с близкими. Волнение о предстоящем. А может, просто неудавшиеся блинчики? Большинство из нас подвергается таким мини-стрессам бОльшую часть дня!
⠀
А потом - головные боли, нарушения сна и в перспективе - хронические заболевания. Надо бороться! Как?
⠀
1️⃣Возьмите за правило НИКОГДА не волноваться наперёд. Это уберёт огромный пласт стресса. Решите, как можете повлиять на ситуацию, а остальное предоставьте судьбе. Обычно она не ошибается, даже если мы понимаем это не сразу.
⠀
2️⃣Если с вами произошла стрессовая ситуация, примите, что она УЖЕ произошла. И единственное. на что стоит тратить силы - на решение проблемы (кстати, продумывание решения здорово отвлекает). Но никак не на прокручивание в голове и непродуктивные эмоции. Если проблема нерешаема - срочное лекарство в виде чего-то приятного. Помогает просмотр фрагментов любимого кино или памятных фото
⠀
3️⃣Если стрессуете от того, что опаздываете или что-то не успеваете, загляните мысленно вперёд. Примите, что даже опоздание не смертельно и забудется. Выдохните
⠀
4️⃣Есть простая, но рабочая методика. Она помогает, если вы не можете переключиться от ситуации. Вам нужно представить, что эта ситуация - некий предмет (возьмите любой ненужный). Выбросьте предмет в мусорный бак или смойте в унитаз. Можно даже сжечь
⠀
5️⃣Не обвиняйте во всех бедах прошлое. Не ищите виновников среди родителей или бывших любимых. Так вы подсознательно перекладываете ответственность, и организм отказывается сам решать проблему
⠀
6️⃣Если понимаете, что не тянете - смело идите к психотерапевту. Вы не "больной"! Вы человек, который грамотно заботится о себе!
⠀
Поделитесь, как вы снимаете стресс? Нужны советы. Какие ситуации чаще всего выводят вас из колеи?
⠀
Сохраняйте эту полезную памятку - думаю, пригодится. Подписывайтесь на страничку за порцией интересного и полезного каждый день!

приятного погружения в мою новую книгу
www.vsestranimira.ru

НАУЧИТЬСЯ МЕЧТАТЬ
⠀
Мы разучились мечтать. А ведь умели в детстве! Помните сказки? Сидеть на печи, как Емеля - неинтересно, а отправиться в Тридевятое царство - самое то! В мире грёз не было невозможного.
⠀
С возрастом мечты угасали. Нам говорили: "не витай в облаках", "руби дерево по плечу". И вот - надёжный ВУЗ по совету взрослых. Рутинная работа. Не Тридевятое царство, зато безопасно.
⠀
В детстве я мечтал о цветике-семицветике. А взрослым понял, что сам себе семицветик. Верил, что если потратить на мечту силы и время, всё сбудется. И сработало! Я пережил столько прекрасного и хочу, чтобы у вас было так же.
⠀
Давайте отбросим негативные установки вроде "у меня не получится". Первый шаг - отказ от бесперспективной рутины. Второй - начать думать и говорить о мечте. Поверить в себя. Это нелегко, я сам не верил, что смогу объездить весь мир, пока не получил сертификат «Рекорд России»...
⠀
Начинал с маленьких шагов. С каждым шагом уверенность возрастала. Это работает и в отрицательную сторону: если верить, что всё беспросветно, мрак сгустится. Мозг чувствует наши установки и дает решения, им соответствующие.
⠀
У меня есть друг, который долго мыслил негативно. Переживал, что рано умрёт, и это отравляло ему жизнь. Я предложил ему изменить мышление. Друг стал следить за здоровьем и питанием, чувствовать себя лучше, и страх исчез! Заменив установку, вы ничего не потеряете, но точно обретёте!
⠀
Отфильтруйте информацию. Отметьте, какие СМИ и люди больше всего негативят - и ограничьте просмотр и общение.
⠀
Подумайте, чего вам не хватает. Денег, здоровья, любви? Переверните на позитив. Скажите, что будете заботиться о себе, беречь близких и искать пути заработка. Гоните сомнения! Я с вами и верю в вас!
⠀
Счастье внутри. Пригрев его в сердце и голове, можно жить хорошо в любой точке мира и видеть, как желания сбываются. Разрешите себе мечтать, чтобы стать счастливым.
⠀
Давайте начнём прямо сейчас? Пусть каждый расскажет здесь о своей мечте. Подбадривайте друг друга в комментариях!
⠀
Сохраняйте, пост заряжен на исполнение желаний)) Если понравилось, почитайте подробнее, как исполнить свои мечты, в моей книге. Ссылка vsestranimira.ru Уверен, что она будет вам полезна

vsestranimira.ru заказывайте. и у вас получится исполнить вашу мечту

КНИГА ГОТОВА!
vsestranimira.ru

Друзья, не терпится поделиться радостью. У меня сегодня важный день! Я наконец-то подготовил свою восьмую и, возможно, самую главную книгу!
⠀
Почему я считаю её самой важной из всех своих книг? Она о том, чему я посвятил многие годы. О самом интересном и близком. О путешествиях!

Я стал самым молодым россиянином, который побывал во всех странах мира, и в книге отвечу на вопросы:
🔸Ехать одному или в компании? Какая компания нужна именно Вам? Какие подводные камни ждут в каждом случае?
🔸Как найти финансы на путешествия, не будучи обеспеченным? Куда поехать в первый раз и в каком формате?
🔸Что учесть в планах и багаже? Как подготовиться к форс-мажорам?
🔸Как получить максимум впечатлений и вернуться отдохнувшим?
🔸Куда поехать, чтобы поправить здоровье/познакомиться с дикой природой/увидеть экстремальные места?
⠀
Скачайте книгу прямо сейчас по ссылке!
⠀
Спасибо, что вы со мной🙏 #жданов #книга #всестранымира #поездки

Давайте чаще улыбаться

Я ЗАВИСИМ...
⠀
Замечали? Выключаешь телевизор – информация льётся из соцсетей. Нам стало непросто без смартфона. Думаю, у многих было: идёшь и чего-то не хватает. Лезем в телефон, проверяем соцсети. Нет сообщений. На страницах интересующих людей ничего нового. И вот проявляется болезнь современности: информационная зависимость.
⠀
Мозг становится ненасытным до информации. Этот голод мешает насладиться окружающим миром. Вокруг цветут деревья, поют птицы – а большая часть прохожих идут, уткнувшись в смартфон. Возможно, вы один из них? И я. Даже книга не читается спокойно: надо проверить обновления!
⠀
Я говорю себе СТОП❌
⠀
Я устал мучаться от головной боли. Устал от перегруженности мозга. От рефлекса фиксировать всё на камеру. А иначе нельзя, я веду блог. И это не только радость вам (надеюсь), но и отдушина мне. Выход - искать способы разгружать голову.
⠀
Мне помогает рисование. Это чисто для себя, таланта не нужно. Это такая хорошая терапия, что делюсь ею с вами:
⠀
🖍если устал, не ложусь со смартфоном. Беру лист бумаги и рисую всякое - цветы, например. В голове разливается приятная пустота
⠀
🖍От напряжения помогает рисовать узоры
⠀
🖍Зол, возмущён? Малюю темными тонами. Психоделично получается, но негатива не остаётся! Лучше брать акрил или гуашь
⠀
🖍Когда скучно, грустно - мои рисунки яркие. Закат, радуга, переливы моря. Купите масляную пастель - эффект поразительный
⠀
🖍если страшно, помогает рисовать кого-то одушевлённого. Обязательно прорисовывать каждую деталь. Реально успокаиваешься, когда образ становится конкретным и светлым.
⠀
🖍Иногда не могу понять себя, сделать выбор. Рисую схематичный автопортрет.
⠀
🖍Что-то забыл и хочу вспомнить? Изобретаю на бумаге лабиринты
⠀
🖍Если нужно систематизировать мысли, рисую соты.
⠀
Вот так. Опирался на советы психологов и свой опыт. В голове стало яснее, а на душе спокойнее, когда я возобновил эти незатейливые рисунки. Очень советую попробовать!
⠀
Расскажите, а как вы снимаете напряжение и разгружаете мозг? Что вам помогает расслабиться?
⠀
Сохраните пост, чтобы заглянуть в него, когда понадобится разгрузка) Жмите на самолётик и отправляйте друзьям - уверен, многим пригодится!
⠀
#психология #psychology #art #artist

Я и Мамуля...