Салаты | Лучшие рецепты. Страница 105

​​САЛАТ С ЯБЛОКАМИ

🧾 Ингредиенты:
- 250 гр. твердого сыра
- 200 гр. моркови
- 1 крупное яблоко
- 5 яиц
- 150 мл. сметаны
- 1 ч. л. горчицы
- ½ ч. л. лимонной цедры
- соль и перец по вкусу

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Яйца отварить вкрутую, остудить и очистить. Смешать сметану с лимонной цедрой, горчицей и солью и перцем по вкусу. Натереть на терке морковь, яблоко, яйца и сыр.
2) Собрать салат слоями, немного смазывая каждый слой сметанной заправкой – морковь, яйца, яблоко, сыр, морковь. Готовому салату дать 15 минут настояться.

@TopSalaty | #фруктовые

​​САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И АВОКАДО

🧾 Ингредиенты:
- Авокадо - 1 шт.
- Королевские креветки - 12 шт.
- Лайм - 1/4 шт.
- Салатные листья - 2 шт.
- Майонез - 2 ст.л.
- Красная икра - 2 ч.л.
- Свежая зелень - для украшения

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Креветки отварить в течение 1 минуты в кипящей подсоленной воде, остудить.
2) Готовые креветки почистить и крупно порезать. В этом салате лучше использовать королевские креветки, однако обычные тоже подойдут, но в таком случае лучше купить заранее очищенные.
3) Авокадо почистить, вынуть косточку и нарезать дольками. Сбрызнуть лаймовым соком, чтобы мякоть не потемнела.
4) На дно креманок выложить по одному салатному листу. Сверху поместить нарезанные креветки и авокадо. Украсить столовой ложкой майонеза, красной икрой, долькой лайма и свежей зеленью. После подачи размешать.

@TopSalaty | #морские

САЛАТ С КУРИЦЕЙ И СУХАРИКАМИ

🧾 Ингредиенты:
- 1 куриное филе
- 250 гр. томатов черри
- 250 гр. огурцов
- 2-3 ломтика хлеба
- 150 мл. густого йогурта
- 1 зубок чеснока
- соль и перец по вкусу
- пучок салата
- оливковое масло

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Куриное филе нарежьте большими плоскими кусочками, натрите солью и перцем по вкусу, обжарьте до готовности на оливковом масле, затем нарежьте кубиками.
2) Нарежьте кубиками хлеб и подсушите на сковороде до румяной корочки. Смешайте йогурт с давленым чесноком, солью и перцем по вкусу. Нарежьте ломтиками огурцы, томаты нарежьте пополам.
3) В миску порвите руками листья салата, добавьте курицу, помидоры и огурцы. Перемешайте салат, посыпьте сухариками и дополните соусом.

@TopSalaty | #курица #овощные

​​​​ЛЕГКИЙ СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ

🧾 Ингредиенты:
- 3 средних свеклы
- 60 гр. грецких орехов
- 1-2 зубка чеснока
- 2 ч. л. меда
- 2 ч. л. горчицы
- 1 ст. л. уксуса
- 4 ст. л. растительного масла
- соль и перец по вкусу

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Свеклу заверните в фольгу и запеките 1,5 часа в разогретой до 180 градусов духовке, затем дайте полностью остыть и очистите. Натрите свеклу на терке и слейте сок.
2) Смешайте растительное масло с медом, горчицей, уксусом, давленным чесноком и солью и перцем по вкусу. Добавьте к свекле измельченные орехи, заправьте соусом и перемешайте.

@TopSalaty | #овощные

​​​​ЗАКУСКА РУЛЕТИКИ ИЗ БАКЛАЖАНОВ

🧾 Ингредиенты:
- 2 больших баклажана
- 150 гр. ветчины
- 300 гр. помидоров
- 150 гр. моркови
- соль, растительное масло

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Баклажаны нарезать вдоль пластиками толщиной 3–5 мм. Посолить, оставить на 30 минут, затем промыть в холодной воде.
2) Помидоры мелко нарезать. Морковь натереть на мелкой терке. Ветчину нарезать брусочками.
3) Обжарить морковь. Добавить помидоры, посолить, слегка обжарить. Остудить.
4) Баклажаны обжарить до золотистого цвета. Затем их выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира.
5) На баклажаны выложить немного начинки. Выложить ветчину. Свернуть рулетик.

@TopSalaty | #закуски #овощные

​​САЛАТ С КУРИНОЙ ПЕЧЕНЬЮ

🧾 Ингредиенты:
- 400 гр. куриной печени
- 400 гр. спаржевой фасоли
- 3 яйца
- 300 гр. томатов черри
- листья салата
- несколько веточек петрушки
- 2 ч. л. зернистой горчицы
- 1 ч. л. меда
- 1 ч. л. лимонного сока
- 4 ст. л. оливкового масла
- соль и перец по вкусу

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Обжарьте печень целиком до румяного цвета, посолив и поперчив, затем накройте крышкой, убавьте огонь до маленького и жарьте еще 2 минуты. Готовую печень выложите в тарелку и накройте фольгой.
2) В той же сковороде обжарьте спаржевую фасоль в течение 5 минут. Нарежьте яйца и томаты дольками. Смешайте в чашке оливковое масло с горчицей, медом и лимонным соком. Нарежьте печень кусочками.
3) Выложите на блюдо для подачи листья салата, сверху выложите спаржевую фасоль, кусочки печени, ломтики помидоров и листики петрушки, полейте салат соусом, распределите дольки яиц и подавайте к столу.

@TopSalaty | #курица

​​​​САЛАТ «КАПРЕЗЕ» С
ПЕРСИКАМИ🍑

🧾 Ингредиенты:
- 2 спелых персика
- 2 спелых помидора
- 1 шарик моцареллы
- 4 веточки базилика
- оливковое масло
- соль, с/м черный перец

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Нарежьте персики и помидоры одинаковыми тонкими половинками кружков.
2) Моцареллу разрежьте вдоль пополам и так же нарежьте тонкими половинками кружков.
3) Выложите на блюдо по кругу внахлест персики, помидоры и моцареллу, чередуя их с листочками базилика. Приправьте солью и черным перцем, полейте оливковым маслом и подавайте.

@TopSalaty | #овощные #фруктовые

​​ЛЁГКИЙ ТОМАТНЫЙ САЛАТ

🧾 Ингредиенты:
- 500 гр. помидоров
- 200 гр. сыра фета
- 1 красная луковица
- соль и перец по вкусу
- 1 ч. л. сухих итальянских трав
- 1 ст. л. меда
- 1 ст. л. апельсинового сока
- 1 ст. л. соевого соуса
- 1 ч. л. горчицы
- 5 ст. л. оливкового масла

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Нарежьте помидоры дольками и сложите в подходящий салатник. Нарежьте сыр кубиками, лук очистите и нарежьте полукольцами. Добавьте все к помидорам и аккуратно смешайте салат.
2) Смешайте оливковое масло с соевым соусом, апельсиновым соком, медом, горчицей, травами и и перцем по вкусу. Полейте салат заправкой и подавайте к столу.

@TopSalaty | #овощные

​​6 ВКУСНЫХ ДИЕТИЧЕСКИХ САЛАТОВ🍏🍴

1) Слабосолёная сёмга + репчатый лук + яйца + свекла + морковь + йогурт.

2) Жареная курогрудка + консервированная фасоль + помидор + лук + зелень.

3) Авокадо + консервированный тунец + кукуруза + перепелиные яйца + зелень.

4) Перепелиные яйца + помидоры черри + сыр моцарелла + маслины + листья салата + кедровые орешки + заправка (оливковое масло, горчица, лимонный сок).

5) Свекла + грецкий орех + чернослив + сыр + чеснок + зелень + йогурт.

6) Консервированный тунец + листовой салат + оливки + огурец + кинза.

@TopSalaty | #пп

​​​​ВИШНЁВЫЙ САЛАТ🍒

🧾 Ингредиенты:
- 500 гр. вишни
- 2 средних яблока
- 3 ст.л. корич. сахара
Для соуса:
- 150 мл. сливок
- 1 стак. нат. йогурта
- 2 ст. л. лимонного сока
- 3 ч. л. ванильного сахара

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Вымойте вишню в проточной воде, обсушите. Удалите косточки.
2) Очистите яблоки от кожуры и семечек. Порежьте мякоть кубиками. Сразу же перемешайте вишню и яблоки с коричневым сахаром. Старайтесь не давить нежные ягоды, чтобы из них не вытекло сразу слишком много сока.
3) Взбейте миксером сливки с ванильным сахаром в пышную пену. Продолжая взбивать, влейте йогурт и лимонный сок. Взбейте еще раз.
4) Выложите салат в стеклянные стаканы или десертные вазочки и полейте соусом.

@TopSalaty | #фруктовые

СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ С СЫРОМ

🧾 Ингредиенты:
- Свекла 300 гр.
- Сыр твердый 100 гр.
- Яйца отварные 2 шт.
- Чеснок 1 зубч.
- Майонез 1 ст.л.
- Соль, перец

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Свеклу помыть, отварить в большом количестве воды или запечь в фольге в духовке. Очистите яйца.
2) Возьмите любимый твердый сыр типа российского, натрите его и куриные яйца на крупной терке. Переложите эти ингредиенты в удобную глубокую миску.
3) Очистите свеклу, натрите ее на терке с крупными ячейками, переложите к яйцам с сыром.
4) Пропустите зубчик чеснока через чесночницу прямо в салат. Добавьте любимый майонез, йогурт или оливковое масло. Чуть посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте закуску, дайте ей пару минут настояться и пропитаться ароматом и вкусом чеснока.
5) Вкусный и полезный салат из вареной свеклы с сыром и чесноком разложите по небольшим пиалам. Подавайте в качестве закуски перед основной трапезой.

@TopSalaty | #овощные

САЛАТ С МАРИНОВАННЫМИ ШАМПИНЬОНАМИ И СЫРОМ

🧾 Ингредиенты:
- 200 гр. маринов. шампиньонов
- 200 гр. твердого сыра
- 200 гр. консерв. горошка
- 2 шт. картофеля
- 2 шт. моркови
- 4 соленых огурца
- 1 луковица
- майонез

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Картофель и морковь отварить в мундирах, затем дать остыть, очистить и нарезать кубиками.
2) Маринованные шампиньоны нарезать пластинами, сыр и соленые огурцы - кубиками, лук мелко нарезать.
3) Соединить все в подходящей миске и добавить горошек, заправить майонезом и перемешать.

@TopSalaty | #грибные

САЛАТ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ

🧾 Ингредиенты:
- капуста 500 гр.
- огурцы 2-3 шт.
- укроп 1 пучок
- чеснок 1-2 зубчика
- растительное масло 2 ст.л.
- лимонный сок 1 ст.л.
- сахар 0,5 ч.л.
- соль, перец по вкусу

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Капусту мелко нашинковать и переложить в салатницу. Посолить, добавить сахар и помять немного руками. Не переусердствуйте - капуста должна оставаться хрустящей.
2) Огурцы нарезать тонкой соломкой и перемешать с капустой. Укроп нарезать как можно мельче и также отправить в салатник.
3) К растительному маслу добавить выдавленный через пресс чеснок, лимонный сок и черный перец. Перемешать заправку и добавить ее в салат. Все хорошо перемешать, и можно подавать к столу.

@TopSalaty | #овощные

САЛАТ С КАРТОФЕЛЕМ ФРИ

🧾 Ингредиенты:
- Картошка фри 80 гр.
- Колбаса вареная 150 гр.
- Огурцы 1 шт.
- Помидоры 1 шт.
- Зеленый лук, соль
- Перепелиные яйца 3 шт.
- Майонез

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Очищенные клубни натрите на терке для корейской моркови, вымочите в воде, просушите и сварите в масле.
2) Зеленый лук мелко нарежьте и уложите на тарелку. Колбасу нарежьте небольшими кубиками, разложите ее поверх лука, смажьте небольшим количеством майонеза. Далее каждый слой смазывать самостоятельно, соль и перец добавлять по вкусу.
3) Огурец нарежьте полосками. Уложите нарезку поверх колбасы. Перепелиные яйца проварить пять минут, нарезать кружочками и добавить в салат следующим слоем. Смазать яйца майонезом. Помидор нарезать пластинами, уложить поверх остальных ингредиентов. Засыпать слой томатов картошкой фри. После чего салат сразу же подавать к столу. По желанию украсить веточками зелени.

@TopSalaty | #овощные

​​​​​​СЫТНЫЙ САЛАТ С СУХАРИКАМИ

🧾 Ингредиенты:
- Помидор 2-3 шт.
- Куриная грудка 200 гр.
- Сыр твердых сортов 150 гр.
- Красная фасоль 1 банка
- Зеленый салат
- Сухарики
- Для заправки можно взять легкий майонез или сметану

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Помидор, салат мелко нарезаем. Сыр трем на терке. Куриную грудку разделываем на мелкие кусочки и тушим на слабом огне минут 20 до того, пока вся жидкость не выкипит, можно слегка обжарить.
2) Смешиваем все нарезанные и готовые ингредиенты, заправляем майонезом (сметаной). Подаем салат, посыпав сверху сухариками.

@TopSalaty | #курица

С чего начать похудение?

Правильное питание или тренажёрный зал?

Как из большого живота сделать идеальный пресс?

Читай этот канал и через неделю будешь знать не меньше своего тренера и худеть самостоятельно по 8 кг в месяц.

​​​​САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ С ЯЙЦОМ И ПОМИДОРАМИ

🧾 Ингредиенты:
- 300 гр. пекинской капусты
- 4 помидора
- 2 яйца
- небольшая морковь
- 1-2 зубка чеснока
- соль и перец по вкусу
- 4 ст. л. сметаны

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Яйца отварите вкрутую и очистите. Нарежьте кусочками пекинскую капусту, помидоры нарежьте дольками, морковь нашинкуйте соломкой.
2) Соедините овощи в подходящей емкости и добавьте давленый чеснок, соль и перец по вкусу, сметану. Перемешайте салат и натрите сверху яйца на мелкой терке.

@TopSalaty | #овощные

Многие до сих пор считают, что на алиэкспресс продается дешевый хлам. Возможно раньше так и было, но сейчас это международный маркетплейс с онлайн магазинами не только Китая, но также России и Европы.

Раньше посылки ждали месяцами, сейчас можно заказать напрямую с российского или европейского склада курьером на дом!

Не говоря уже о том, что качество самих товаров всё чаще круче, чем у брендов, а цены в 3-5 раз ниже.

Мы нашли канал, где ежедневно собирают лучшие предложения с АЭ: крутые гаджеты, уютные и стильные товары для дома, качественная одежда и обувь.

Подписывайтесь и убедитесь сами🔥