⚡️Какие АНАЛИЗЫ сдавать, чтобы сохранить здоровье и фигуру
📚За 10 лет изучения человеческого тела и организма, 5 лет существоания школы нутрициологии и проработав более чем с 5000+ людьми — я не знаю НИ ОДНОГО более действенного способа восстановить/сохранить здоровье и фигуру, чем сдать анализы крови и устранить причину!
🙌Чтобы разобраться в вопросе "Как восстановить здоровья и фигуру" — прежде всего надо найти ПРИЧИНУ. А это можно легко сделать с помощью анализов крови и выявления “пробелов” в организме — и выяснить, что УЖЕ "выведено из строя" или работает не корректно
🔥Господи, все так просто. Просто сдать АНАЛИЗЫ крови и найти ПРИЧИНУ
❌Пока биохимия крови будет не в порядке - никакими "отвертками" открыть "дверь" навсегда НЕ ПОЛУЧИТСЯ.
📝Какие анализы сдавать и какие оптимальне показатели анализов крови там ДОЛЖНЫ быть - прописали в БЕСПЛАТНОМ чек-листе.
ПОДПИСЫВАЙСЯ И ЗАБИРАЙ ЧЕК ЛИСТ
ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС
Сочный, насыщенный, с ярким вкусом шоколада и очень простой в приготовлении кекс к чаю!
Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Сахар - 80 г
Сливочное масло - 100 г
Мука - 150 г
Какао - 25 г
Молоко - 65 мл
Шоколад - 65 г
Разрыхлитель - 10 г
Ганаш:
Молочный шоколад - 55 г
Молоко - 20 г
Приготовление. Сливочное масло растапливаем. Молочный шоколад растапливаем. Оставляем остывать. Яйца взбиваем с сахаром до белой пышной массы. Добавляем молоко, растопленное сливочное масло и растопленный шоколад. Взбиваем. Просеиваем муку, какао и разрыхлитель. Перемешиваем на низкой скорости миксера.
Форму смазываем сливочным маслом. Переливаем тесто, равномерно распределяем и выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.
Теплый кекс заворачиваем в пищевую пленку и оставляем остывать.
Для ганаш растапливаем шоколад и молоко, перемешиваем.
Остывший кекс покрываем глазурью. Шоколадный кекс готов!
Сегодня готовила очень вкусную пасту с креветками 🦐
Для соуса:
Сливки жирные - 250 мл
Плавленый сыр - 50 г
Базилик
Соль
Помидорки можно
Сливки доводим до кипения, добавляем плавленый сыр, перемешиваем. Добавляем базилик, солим. Креветки обжариваем по 2 мин с каждой стороны.
Если есть помидорки, то сначала их тушим, потом добавляем сливки.
Если у вас нет возможности читать объёмные книги по педагогике,будьте уверены, что на каналеМАМАНОРМвы найдёте не менее ценную информацию в сжатом виде.
Автор канала МАМАНОРМ уверена, что каждый может стать хорошим родителем для своего ребёнка. Не идеальным, но это и не нужно.
Вот лишь малая часть тем для обсуждения, и каждый этот текст на вес золота, поверьте и обязательно прочитайте:
"Опять двойка"... добиваться хороших оценок во что бы то ни стало - нужно ли?
Вечный вопрос: чем кормить ребенка?Личные границы подростка и любого члена семьи - это важно!
Буллинг - что делать? И можно ли что-то сделать?
Как уйти от модели угроз в воспитании?
Как не стать слугой собственного ребенка?
Не надо или нельзя? Запрещаем правильно
Сладости - запрет или нет?
РИСОВАЯ КАША
Ингредиенты на 4 порции:
Рис - 150 г
Вода - 250 мл
Молоко - 250 мл
Соль
Сахар
Рис промываем, заливаем водой и варим на большом огне до выпаривания жидкости (~10 минут). Добавляем молоко , варим на среднем огне до готовности (~30 минут). В процессе может ещё понадобиться молоко. Добавляем соль, сахар по вкусу.