Мозгоправ | Стресс выгорание. Страница 4

​Гинекологические проблемы — это не та тема, о которой будут трубить со всех сторон известные блогеры.  Но с каждым годом число женщин, которые столкнулись с проблемами женского здоровья, растет. Успешные, красивые, образованные, но постоянно в борьбе. Они борются за свое здоровье с миомами, эндометриозами, эрозиями, полипами, бесплодием. И постоянно в мыслях – анализы, ожидания, уговоры себя, вина, надежда и отчаяние, вопросы «что со мной не так?». А с вами все так. Правда. Выдыхайте. Это будет ваш первый шаг к здоровью и облегчению. Наша психика и тело очень тесно связаны. Когда мы не можем что-то выразить словами, не находим на это силы или смелость, то за нас начинает это делать наше тело. Оно начинает разговаривать с нами языком болезней. Это называется психосоматика. Распутать клубок эмоций и вернуться в точку здоровья поможет практикующий психолог и психотерапевт — Оксана Любицкая Она работает с женской репродуктивной психосоматикой с 2013 года. За 10 лет работы, Оксана помогла тысячам женщин прийти к своему здоровью, долгожданным детям, гармонии и балансу.  Вот подборка интересных постов из канала Оксаны: 🌱Когда болезнь выгодна? 🌱 О чем говорит овуляция? 🌱Как жить, не планируя беременность, а допуская такую возможность для себя Подписывайтесь на канал Оксаны и вернитесь в точку здоровья https://t.me/+S-HgWyWcONphM2Qy #реклама #текстприслан

​​Найди свою искру Один из главных жизненных уроков – не сдаваться, даже если кажется, что всё против тебя. Нельзя нравиться всем, но в этом и нет необходимости – у всех разные вкусы. Разве от наличия завистников и недоброжелателей великий человек перестает быть великим? 💭💭💭 "Мой учитель был искрой, которая разожгла меня. Что станет твоей искрой?" Найди людей, с которыми притяжение будет взаимным. И всегда оставайся верным себе и своим желаниям. 💭 БОНУС ДНЯ: канал, который научит продавать безотказно - «Продавец овец»

⏱Новый год пришел, а ты еще не знаешь как зарабатывать удаленно? Tradingburg предоставляет своим подписчикам уникальную возможность в честь Нового Года — бесплатный доступ в приватный клуб Андрея Гослинга 📢Именно там новички учатся торговать в режиме онлайн, узнают что такое риск-менеджмент и получают свою первую прибыль За первую неделю обучения ученики клуба уже делают 4.000р в день на простой стратегии торговли. Не веришь? Проверь сам — https://t.me/+mXLyWhpj2SFmMzky #реклама #текстприслан

​​Бездельничай с пользой Не ругай себя, когда поймаешься на безделье. Вместо этого бездельничай с пользой. Как? 💭💭💭 Ходи по новым местам, ищи новые маршруты, замечай детали. И перестань, наконец, всё контролировать! Если ты позволишь себе хоть иногда идти туда, куда ведет дорога, обязательно случится чудо. 💭 БОНУС ДНЯ: бесплатные советы и видеокурсы для любой профессии - «Skillget»

Статистика Forbes про теплую / холодную аудиторию 😎 По статистике Forbes, вероятность продажи новому покупателю составляет всего 5-20%, а существующему — 60-70% = продавать тёплым клиентам выгодно Как сделать так, чтобы теплые клиенты постоянно покупали повторно? Три правила постоянных продаж уже опубликованы в канале лидера рынка онлайн-образования, спикера международных Бизнес-конференций - Александры Горевой-Куртышевой Там же ссылка на бесплатную лекцию: «КАК ОРГАНИЗОВАТЬ РАБОТУ, ЧТОБЫ КЛИЕНТ У ВАС ПОСТОЯННО ПОКУПАЛ» ⬇️ Получить бесплатный доступ к лекции: https://t.me/practika_nastavnik/1307 #реклама #текстприслан

​​Как быстро поймать спокойствие Когда что-то сильно бесит, попробуй медленно посчитать до 10-ти. Если не поможет, есть план Б: 💭💭💭 Воспользуйся методом сострадания. Например, когда стоишь ты в пробке, подумай о том, что парень в соседней машине будет уволен с работы, если опоздает. Так, посочувствовав другим в неприятной ситуации, ты переносишь фокус на них. Испытывая сострадание, ты легко успокоишься. 💭 БОНУС ДНЯ: маркетинг на пальцах - «99 франков»

‼️Вы можете спасти свои деньги от инфляции‼️ К концу года доллар вырастет до 70р, а с ним — и цены на товары первой необходимости. Поэтому мы открываем доступ к надежному обменнику, которым пользуемся сами. С ChangePartner вы сможете: ➕ покупать/продавать любую валюту на 2-3% выгоднее, чем в банках; ➕ завести зарубежный счет; ➕ без комиссии переводить деньги заграницу; ➕ купить USDT на 1-2%, чем на биржах; ➕ выводить только необходимые суммы на свою карту; Подпишись, чтобы актуальный курс всегда был под рукой — https://t.me/+-m8imIrIjHk1YTdi #реклама #текстприслан

​​Случайности не случайны Многие знаменитости признаются, что стали успешными после того, как оказались в нужное время в нужном месте. Но удачные контракты или случайные знакомства – это не просто везение. 💭💭💭 То, что мы имеем в реальности, пришло к нам не случайно. Это следствие пережитых ранее мыслей, эмоций и действий Это значит, что не стоит надеяться только на удачу. Лучше пробуй новое и не упускай подвернувшиеся возможности. 💭 БОНУС ДНЯ: держим финансы под контролем с каналом Богатый сосед

Бесплатный мини-курс: «Как жить эту гребанную жизнь» Вы изучите копинг-стратегии. Поймете, какие несут пользу, а какие могут навредить, и составите список стратегий, которые помогают именно вам реагировать на вызовы жизни, когда она становится «гребаной». Вы узнаете ⭐Что происходит, когда на нас влияют внешние обстоятельства ⭐Стратегии, ориентированные на решение. Как понять, какие активные действия предпринять, чтобы решить проблему ⭐Стратегии, ориентированные на мышление. Что делать, если нам сложно просто изменить отношение к проблеме ⭐Стратегии, ориентированные на эмоции. Как почувствовать облегчение ⭐Стратегии, ориентированные на других людей. Как перестать чувствовать себя одиноким Вашим преподавателем будет Мария Данина — основательница «Психодемии», кандидат психологических наук с 17-летним опытом психологической практики. 🥳 После просмотра всех лекций и самостоятельной работы вы получите сертификат о прохождении курса. Заполнить форму и учиться бесплатно! #реклама #текстприслан

​​Ищи счастье в мелочах Вокруг нас есть куча вещей, которые приносят удовольствие, но мы их почему-то не замечаем. 💭💭💭 Например, Далай-лама считается святым в Тибете, но он умеет наслаждаться даже простыми человеческими делами. Во время приёма пищи или прогулки он старается ощутить все вкусы и запахи. Так почему бы и тебе не последовать его примеру? 💭 БОНУС ДНЯ: главные идеи из книг для саморазвития - Библиотека

Грань – канал для тех, кто хочет лучше разбираться в себе, своих чувствах и наладить отношения с окружающими. Здесь психологические техники, лайфхаки, упражнения и полезный контент для всех, кто хочет справиться с: - тревогой - неуверенностью - стрессом - выгоранием       и другими актуальными проблемами. Онлайн-платформа «Грань» публикует контент совместно со специалистами Центра экстренной психологической помощи МЧС России. Подписывайтесь, чтобы понимать себя и окружающих 👉 Грань #реклама #текстприслан

​​Начни со страха Неожиданно, но именно страх стоит у основания эмоций гнева. Он подпитывает гнев и создаёт защитную реакцию. 💭💭💭 Поэтому, когда злишься, подумай, какая обида спровоцировала такие эмоции? Если сможешь распознать свой страх, то гнев перестанет быть проблемой. 💭 БОНУС ДНЯ: Советы для настоящих лидеров

Система офисной печати от Ростелекома. 6 причин, чтобы внедрить цифрового помощника для печати: 1. Снижение затрат на печать: Экономьте на печати до 32% в год и до 83% в год - на обновлении техники. 2. Онлайн-мониторинг принтеров: Контролируйте расходные материалы и техническое состояние по каждому принтеру индивидуально. 3.  Замещение иностранного ПО: Не беспокойтесь о санкциях - система входит в реестр отечественного программного обеспечения. 4. Информационная безопасность: Защитите конфиденциальную информацию - печать и сканирование документов только после авторизации сотрудника. 5. Реологическая ответственность: Снижайте вред для окружающей среды за счет бережного расхода бумаги. 6. Легкая интеграция с любыми устройствами печати: Оставьте заявку на внедрение по ссылке - и наслаждайтесь всеми бонусами цифрового контроля печати уже в этом месяце. #реклама #текстприслан

​​Все ответы рядом Мы снова возвращаемся к теме настроя. Самоубеждение – страшная вещь, ведь то, что срывается с наших уст, потом летит в нашу жизнь. 💭💭💭 Советую вместо «не знаю» говорить «все подсказки вокруг меня». Да, бывают ситуации, когда мы не знаем, что делать. Они могут расстраивать нас, могут застать врасплох, но если веришь, что решение где-то здесь, оно найдется быстрее. 💭 БОНУС ДНЯ: библиотека привычек миллионеров - 52 недели одержимости

​Ученые доказали, что хорошее настроение укрепляет здоровье. Только находясь в состоянии эмоционального подъема и легкости мы способны к ясному мышлению и активным действиям. Откуда же черпать положительные эмоции? Подписывайтесь на канал БодроМозг и узнайте как поддержать эмоциональный баланс. 🎁 Сейчас в канале проходит конкурс и есть шанс выиграть подарки, которые точно поднимут вам настроение: смарт-браслет, умную колонку или массажную подушку. 👉 Переходите по ссылке и участвуйте в конкурсе https://t.me/BodroMozg #реклама #текстприслан

​​Твои эмоции стоят признания Эмоции не появляются из ниоткуда, но их нельзя игнорировать. Они тратят твою энергию и часто мешают действовать. 💭💭💭 Если злишься и расстраиваешься по пустякам – признай это. Так ты пройдешь этап «принятия» и сможешь работать над собой. 💭 БОНУС ДНЯ: Бизнес-литература за 15 минут простым языком - Книги на миллион

Когда-нибудь ставили задачу в личном сообщении? Если такое было, то вы наверняка уже поняли, что поручение просто теряется среди потока других сообщений. А то и вовсе забывается. Чтобы задачи выполнялись, ставьте их в бесплатном таск-трекере Битрикс24. Назначайте ответственных, ставьте дедлайны и контролируйте выполнение в пару кликов. В Битрикс24 команда может работать в любой удобной методике и вести коммуникацию команды в едином рабочем пространстве. Хотите работать эффективнее? Самое время поставить первую задачу в Битрикс24. Регистрируйтесь. Это бесплатно. И да, это полезная реклама. Вот рекламодатель. #текстприслан

​​Почти все препятствия существуют только в твоей голове «Я не могу исполнить мечту, потому что у меня нет Х», – частое возражение. Может не хватать умений, времени, денег – чего угодно. Чтобы попробовать это обойти, ответь на два вопроса: 💭💭💭 1. Как я могу получить Х? 2. Как достичь цели без Х? Устрой мозговой штурм и подумай о вариантах. Если ничего не придёт в голову – обратись за помощью к друзьям или родственникам. Вместе вы точно что-то придумаете. 💭 БОНУС ДНЯ: Прокачивай навыки с Книжной полкой маркетолога