Саморазвитие, страница 23, все посты канала

Саморазвитие

30 дней Okko бесплатно! Подключайтесь и смотрите популярные фильмы и сериалы в отличном качестве с доступом на 5 устройств: Подключиться 👈🏻

Мелочь или трагедия Когда вы последний раз делали нечто, что заставило испытывать чувство вины? Может говорите, что бросите курить, но продолжаете? Или хотите перестать играть в видеоигры, но продолжаете? Должно быть знакомо. Человек делает то, что считает приятным в краткосрочной перспективе, но в общем и целом чувствует себя от этого хуже и неувереннее. Потом возникает грусть, тревога. И первое, что мы делаем в таких ситуациях — думаем, что же с нами не так. Переходим к самокопанию и крайностям. Вместо этого лучше принять как факт. Вы — человек, а значит можете заблудиться. Это естественно. Принять, но не смириться. И обдумать как действовать. Начало — обнаружить привычки, что приносят 30% удовольствия и 70% трагедии в жизнь. По принципу примеров выше. Второй этап — остановитесь. Можно не на 100 процентов. Побаловать себя то тут, то там — иногда можно. Главное, чтобы плохая привычка не была систематической. Выбирайте долгосрочное и ментальный комфорт, а не краткосрочное и деструктивное. Составьте список своих постыдных привычек и начинайте вычёркивать мелочи, которые превращают жизнь в трагедию. Ничего сложного.

-

audio/mpeg

Саморазвитие

❓Мечтаете стать психологом? Но у вас нет базы? Специально для вас создали программу профессиональной переподготовки «Основы психологической науки и практики» Что вы получите после обучения? ⁃ Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца ⁃ Базовые психологические знания для будущей профессии ⁃ Возможность обучаться у лучших экспертов – К. И. Ананьевой, Г. Т. Базаровой, Д.А. Дивеева и многих других. Бонус! После обучения у вас будет 10% скидка на первый год обучения в магистратуре. А также льготные условия для поступления в магистратуру по направлению «Психология»: результаты итогового комплексного экзамена приравниваются к вступительному экзамену в магистратуру Московского института психоанализа. 👉🏻 Почему вам нужно учиться в Московском институте психоанализа? Потому что это один из самых востребованных частных психологических вузов страны, который уже 25 лет выпускает психологов, психоаналитиков, дефектологов и коучей. А выпускники занимают первое место в рейтинге зарплат среди московских вузов по направлению «Психология». ❗️Осталась только онлайн форма обучения (дистанционно из любого города и страны). Стоимость обучения: от 11 000 рублей в месяц Даты программы: 14 сентября 2022 - 30 июня 2023 Оставляйте заявку на обучение по ссылке ➤ inpsycho.ru/additio…ation/86

Саморазвитие

Смотреть вглубь Детский лагерь «Комета». В столовой, на кухне, возле плиты ползает пара муравьёв. Повара тут же от них избавились. Однако шли дни, а муравьи вновь появлялись. Один из поваров решил разобраться с корнем проблемы и взялся за плиту. Обошёл её, осмотрел. Покрутил, повертел. Затем разобрал и обнаружил, что в трещины проваливается еда. Зачистил плиту, зашпаклевал. И муравьи больше не появлялись. Если бы он этого не сделал, то убивать муравьёв пришлось бы годами. А убить — это краткосрочное решение проблемы. Вместо этого можно взглянуть на вопрос глубже и разобраться с первопричиной, а затем её устранить. Тот же принцип работает и с любой другой проблемой. Как глобальной, так и локальной — от прыщей и ожирения до долгов и неудач с противоположным полом. Если давить прыщи и мазать кремом лицо, когда у вас проблемы с гормонами — проблема решена не будет. Пытаться похудеть, ограничив себя лишь питанием — краткосрочный вариант решения, нужны и тренировки. Избавляться от долгов, обращаясь за очередным кредитом по лучшей ставке — краткосрочный вариант, который не поможет избавиться от плохих финансовых привычек и решений. Решение проблемы требует глубокого взгляда со всех сторон. Устранение симптомов не поможет, а только даст отсрочку. Поэтому смотрите шире и будьте готовы к большим усилиям, чем привыкли, чтобы избавиться от проблемы раз и навсегда.

-

audio/mpeg

Саморазвитие

Условие самодостаточности Общество говорит, что успех — это материальное. На каждом углу намекают. Спорить трудно, а следовать мантре еще сложнее. В реке материального достатка много подводных камней. Однако самый большой у старта — ярлык «я ничего не знаю и не умею». Но истина такова: успешный — не самый умный и продуктивный. Это самый постоянный. Если хотите проверить, пообщайтесь с людьми достатка «выше среднего». Не надо ни миллионеры, ни миллиардеры. Вряд ли Ванька с пятью «точками» шаурмы в вашем городе обладатель трёхзначного айкью. Вряд ли владелец небольшой сети каналов в «Telegram» мегамозг или гений. Чтобы жить и не нуждаться, сверхусилий не нужно. Достаточно быть последовательным в действиях и постоянным в усилиях — всё. И если Ванька для вас не авторитет, запомните цитату Уоррена Баффета: «Я не умнее всех остальных. Я более дисциплинированный, чем остальные».

-

audio/mpeg

Саморазвитие

Пора хватать камеру и детей и бежать за летними фотографиями! 🤩 Ведь делать крутые снимки – просто! Это точно знает мама 4-х детей, блогер и топовый фотограф Елена Карнеева. 💪📷 💥 Посмотрите бесплатный урок “Секреты съёмки на природе” и научитесь снимать детей легко и красиво! 👌 📌 Как выбрать одежду для съёмки, что делать, чтобы никто не устал, настройки камеры и многое другое в позитивном летнем уроке по этой ссылке. Снимайте фото по нашему уроку и танцуйте от результата! 😉

Саморазвитие

Путь желаний: последствия Человек сегодня склонен к депрессии больше, чем 100 лет назад. И самая распространённая причина — отсутствие удовлетворения при достижении целей. Оглянитесь назад. Вы хотели тысячи вещей. Многое из этого получили. Но стали ли вы счастливее? Разве что ненадолго, а потом захотели большего. Путь желания удовлетворить нельзя. Максимум — на мгновение успокоить. Поэтому начните хотеть то, что у вас уже есть. С таким подходом вам не придётся пытаться что-то достигать или кем-то становиться. Вы сможете быть счастливы здесь и сейчас. Осознав ценность того, что уже есть, внутренние муки прекратятся. И это отразится на всём, даже на самодисциплине. В вашей жизни останется место делам, что приносят удовольствие. Не нужно будет гнаться за результатами, не нужно будет принуждать — всё пойдёт само собой. Проанализируйте свою жизнь. Взгляните по-новому на то, что имеете. Выдохните и избавьтесь от лишних, ненужных вам страданий.

-

audio/mpeg

Саморазвитие

Как вы думаете, ребята с необычной внешностью пытаются выделиться или это подлинная «необычность» выходит наружу? Эту тему поднял Никита Березовский, автор канала Иррациональный человек, в своем эксперименте. Подробности — в ролике!

Саморазвитие

Предпосылки красивой речи Говорить логично, связно и красиво желают все. Но никто не знает с чего начать и какие инструменты использовать. Секрет прост. Необходимо просто начать читать, и лучше классику: Достоевского, Толстого, Пушкина, Бунина. Это хороший старт. Итак, сперва определитесь с автором. Если любите эстетику — Бунин. Что-то драматичное — Достоевский. Близка философская проза — Толстой. Если легкость и изящные фразы — Пушкин. Далее определитесь с книгой близкого сердцу автора. Добудьте её. Положите у кровати и читайте минимум один абзац перед сном каждый день. Если увлекает, читайте больше. А если нет — ограничьтесь абзацем. Мозг, пока вы читаете, усваивает образцы речи. И со временем усвоение перерастает в устойчивые речевые конструкции. За месяц минимального, но постоянного чтения, словарный запас станет шире, а речевых шаблонов в голове больше. И ничто не мешает вам начать улучшать свою речь уже сегодня. Главное, о чём стоит помнить — постоянство и систематичность. План есть.

-

audio/mpeg

Саморазвитие

5 минут в день для повышения финансовой грамотности - это много? Это совсем ничего, но как же 5 минут влияют на наше благосостояние. Если хотите повысить финансовой интеллект и научиться приумножать капитал,то добро пожаловать на канал школы FIN-RA. ❗️На минуточку, это не очередной "блогер". Школа FIN-RA на сегодняшний день - самый популярный онлайн-проект по финансам и инвестициям в РФ и победитель в премии «Эффективное образование» 2021 года в номинации «Онлайн- школа года» 🔸 Подписывайся, читай и получайте пользу: ➖ о полезных рекомендациях, подборках для инвесторов ➖ где сэкономить, где преумножить ➖ как новости экономики влияют на наш кошелек и что делать ➖ Как купить квартиру за 50% от стоимости 👇🏻 https://t.me/finraonline 🎁 А в подарок скачивайте полезную ВСЕМ подборку «Какие льготы и выплаты мне положены » существует ряд не слишком известных выплат и пособий от государства, о которых многие просто не знают. Забирайте то, что положено вам по закону!😉

Саморазвитие

Постулат бытия Если откинуть аффирмации, вселенское тяготение и прочий вздор, затем взглянуть на жизнь, как на науку, то можно проследить интересную закономерность. Она простая. Немного ироничная. Однако эта закономерность — древний жизненный принцип, которому никто не следует. И гласит он следующее: если ты хочешь что-то получить, сперва дай это миру. Если вы хотите уважения от других, сперва нужно проявить уважение к другим. Если вам нужна сила, сперва нужно отдать силу — выполнить упражнения. Если вы хотите любви от окружающих, сперва нужно подарить любовь окружающим. Если вы хотите деньги, сперва нужно дать деньги, инвестировав. Постулат очень прост. Чем больше вы даёте, тем больше получаете в ответ. К тому же, в этом трюизме спрятан секрет человеческого счастья и самореализации. Однако без «стажа» отдачи это неочевидно. Сегодня модно пропагандировать эгоизм. Но как вы могли уже заметить, он не очень эффективен. Поэтому попробуйте кое-что новое, а точнее хорошо забытый закон отдачи.

-

audio/mpeg

Саморазвитие

Постоянное чувство усталости, апатия, нет аппетита и ничего не радует... Подозреваете у себя депрессию? Пройдите тест и получите комментарии психолога. Отвечайте на вопросы максимально честно, чтобы узнать о наличии и определить степень депрессии. Для вас сервис онлайн-терапии Эмма подготовил чек-лист «Что делать, если заподозрил у себя депрессию?», а также скидку 20% на первую сессию с психологом. ➡️ Пройти тест «Шкала депрессии Бека»: ссылка 👈🏻

Саморазвитие

О чём мы забываем? Звонит будильник. Берёте телефон, время 5:15 утра. Вздыхаете, встаёте с постели. Солнце за окном только восходит. Идёте на кухню, завариваете кофе. Берёте бодрящий напиток, выходите на балкон. Весь город спит. Прохладный утренний воздух бьёт в нос. Птицы ещё не поют. Кругом тишина. День не начался по-настоящему. И кажется, что всё отлично. Прежде чем начнётся суматоха, ничего не происходит. Нет стресса, проблем. Всё отлично. И подобные мгновения — самые недооценённые моменты в жизни. Однако и в течение сумбурного дня их хватает. Когда выходишь из душа после тренировки. Когда смотришь на прекрасное зрелище, от которого перехватывает дыхание. Когда чувствуешь запах росы, а ногами траву. В такие моменты всё отлично. Однако «всё отлично» не из-за самого момента, а из-за того, что вы всецело ему отдаётесь и осознаёте. Теперь вернёмся к вопросу. Мы забываем о том, что любой момент может быть таким. Вдохните. И на выдохе напомните себе, что сейчас всё отлично.

-

audio/mpeg

Саморазвитие

Как заменить десятки сервисов для бизнеса — лайфхак от Битрикс24 Это бесплатный набор инструментов для бизнеса, который заменит десятки программ и приложений — от планировщика задач и CRM для продаж до видеозвонков и корпоративного мессенджера. Все опции связаны между собой: во время онлайн-встреч можно работать с документами, ставить задачи из ленты новостей, прямо из календаря перейти в мессенджер и отправить сообщение коллегам, с которыми запланировано совещание. С такой платформой легко наладить работу команды на удаленке и в офисе, повысить продажи и автоматизировать бизнес. Регистрируйтесь бесплатно, пока не потеряли сообщение.

Саморазвитие

Эффект импульса Разница между успехом и неудачей в любом деле — наличие, либо отсутствие импульса действия. Иными словами, чем больше вы что-то делаете, тем легче продолжать. И чем дольше вы что-то не делаете, тем тяжелее вернуться. Забьёте на 1 день? Станет сложнее. На 2 дня? Будет ещё тяжелее. На неделю? Табло обнуляется. Придётся начинать по-новой: боль старта, уговоры себя, чтобы довести дело до конца. Имея цель, с каждым днём бездействия улетучивается не только успех, но и ваша сила воли. Поэтому большинство не достигает целей. Они саботируют себя и упускают импульс. Хотя его в 100 раз легче не упускать, чем начинать заново. Не страшно, если как-нибудь вы будете работать над достижением цели 5 минут вместо часа. Просто прикасайтесь к своей цели каждый день — вот, что важно. Не позволяйте импульсу ускользнуть. Сосредоточьтесь на амбициях и продолжайте.

-

audio/mpeg

Саморазвитие

〰️ Мы живем в эпоху самоучек. В 2022 году преуспевают те, для кого Ютуб — это умные подкасты, лекции об искусстве и документалки про Вселенную. Лучшее вложение в самого себя — вспомнить, что в интернете есть не только порно и мемы. Например, с помощью «Лекториума». 📚 Внутри: лекции, курсы, образовательные подборки про русскую литературу XX века, изучение английского, каллиграфию, культуру. Один вечер чтения «Лекториума» — это +100500 к кругозору и 10 новых тем для разговоров с друзьями под летние закаты. 🧠 Никогда не прекращайте учиться: @lektorium20

Саморазвитие

Состояние потока В мире много людей с высоким IQ, но они неудачники. Всему виной то, что они не раскрывают свой потенциал. «Умный» — это не IQ, а умение приобретать и применять знания. Вне зависимости от IQ, разница между средним человеком и гением в использовании потенциала. Есть термин «состояние потока» — это высокая концентрация и повышенная производительность. Состояние, в котором пребывают художники, поэты, писатели, ученые, музыканты. Это кураж, что помогает творить и делает великих великими. Чтобы оказаться в состоянии потока, нужно избавиться от ограничивающих моделей. Классические идеи дисциплины и усилий только мешают. Нужно избавиться от ожиданий относительно работы и начать творить. Нужно делать, откинув эго и беспокойства. Стремиться стать умнее и развить интеллект до исполинской степени нет смысла. Куда важнее задействовать свой потенциал и просто делать-делать-делать. Для успеха ловите кураж и озарение. Так вы сможете применить всё то, чем уже наделены.

-

audio/mpeg

Саморазвитие

Как написать продающий контент? Как писать смешной и свежий контент? Где брать мотивацию? На канале «Сергей Сухов || Канал о телеге и Контенте» автора шуток для ТНТ и КВН Сухова Сергея вас ждут секреты контентного мастерства, ежедневные видео кружки, крутые упражнения на креатив, и море полезняшек по продающему контенту. 1. Как с помощью одной матной фразы - и 10 минут времени найти себе клиента на 10+ тысяч рублей? 2. Может ли магия поднять конверсию объявления - заказываем реальный ритуал и ждем результатов обряда? 3. Как я вложил 10 к в рекламу и вынул с микроблога в Телеграм 150 000 рублей. 4. Какой контент и когда публиковать в Telegram канале? 5. Список бесплатных материалов о ведении канала.

Сухов Сергей || Самый горячий канал о Телеге и контенте

Авторский блог Сухова Сергея: ➡️ Контент и как продавать с микроблогов ➡️Телеграм и развитие своего проекта в нем ➡️ Прогревы, таргет, 2 ствола Для связи-> @SergeySyh

Telegram

Саморазвитие. Страница 23