Устройте уборку
Наведите порядок у себя на столе, это поможет сконцентрироваться. Когда мы раскладываем вещи на свои места, мозг настраивается на структурированную работу. И уборку можно считать своеобразной медитацией.
• Небольшая физическая нагрузка поможет освободиться от лишних мыслей.
"/channels/@samopoz" title="Самопознание">@samopoz
Быть собой. Заниматься собой, своим развитием. Не связывать свое благополучие с другими людьми. Создавать свой мир. Вам не надо ломать голову над решением проблем. Ставьте цель и двигайтесь к ней. Все проблемы и противоречия разрешатся в пути, сами собой, так или иначе.
💭 Вадим Зеланд
@samopoz
Хотите освоить вторую творческую профессию?
Приглашаю на Бесплатный 3-х дневный марафон!
«КОУЧ ПО МЕТОДУ LNT »
Даты проведения: 1-3 февраля в 19.00 мск
Не пропустите самый насыщенный МАРАФОН, после которого вы узнаете:
✔️ Почему после психотехник стресс часто возвращается;
✔️Какие задачи можно решить с помощью метода LNT;
✔️ Как устроен стресс, и что надо прорабатывать, чтобы он не возвращался;
✔️4 фактора, которые вернут любому человеку чувство безопасности, уверенности и душевного покоя;
✔️ Как проработать глубокий страх, мешающий нормальной жизни, всего за час (с демонстрацией);
✔️Как освоить творческую профессию "Коуч по методу LNT" с возможностью заработка св. 100 000 руб. в мес. в свободном режиме;
Переходите и регистрируйтесь на марафон прямо сейчас!➡️ https://clck.ru/aoUF6
Любая эмоция - это информация.
Иногда мы классифицируем свои чувства оценивая их как «хорошо» или «плохо» и позволяя этому определять наше настроение. Например, мы говорим себе: «Мне грустно, значит, сегодня плохой день». Но что, если изменить своё отношение к эмоциям, продолжая их принимать, но в тоже время воспринимать их как информацию, как термометр, показывающий эмоциональную температуру.
Это позволит слышать и анализировать их без осуждения.
Итак, что ваши эмоции говорят вам о вас сегодня?
@samopoz
Жизнь бьет всех. Но одни сдаются, а другие сопротивляются. И лишь немногие усваивают урок и идут дальше. Такие люди радуются ударам жизни. Для них каждый удар означает, что им нужно узнать что-то новое. Они учатся и двигаются дальше.
Большая часть просто сдается, а некоторые — борются.
@samopoz
Самые привлекательные образы - обычные.
Чёрное платье или белая футболка с джинсами и кедами. Растрёпанные морским бризом волосы, чуть тронутая загаром кожа.
Сияющие жизнью глаза…
@samopoz
Namka - что такое Namka?
По-тибетски это "пространство", то есть основа, опора для всего сущего.
Опорой может стать спокойствие внутри, осознанность и жизнь в гармонии. Достичь этого получается, когда ничего не мешает, когда есть поддержка и есть учитель.
Новый канал Namka - как раз об этом.
Почувствуйте себя лучше уже сегодня, просто насладитесь тем, что уже есть. Без рекламы, без насилия, с изречениями от настоящих монахов.
Подписывайся и получай удовольствие)
А если есть отклик и желание получить более подробные знания - дарим вам целый месяц медитаций бесплатно. Это доступно для iOS, вот с благодарностью ссылка http://onelink.to/wmbukkПРОМОКОД на месяц mf3m
Страшно всем.
Начинать новое. Выходить из привычного круга. Рисковать. Делать что-то, к чему еще не привык. Страшно за близких. За дело. За свою жизнь, если прижмет. И много чего еще.
Страх будет и дальше. Сколько бы ни было опыта, практики, уверенности, признания, денег, таланта, но каждый раз замахиваясь на новую высоту, каждый раз выходя на сцену, каждый раз, оборачиваясь на близких — в той или иной степени будет страх. Это нормально. Это значит, что ты еще жив. И значит, нужно идти вперед. Через страх. А не пытаться полностью от него избавиться.
@samopoz
Контролируйте свои эмоции
* Все, на чем мы сосредотачиваем внимание, мы создаем. Когда мы, к примеру, сильно негодуем по поводу нескончаемых войн, конфликтов, страданий, мы прибавляем им энергии.
"/channels/@samopoz" title="Самопознание">@samopoz
Немного релакса
Вы не можете контролировать всё.
Иногда нужно просто расслабиться и верить в то, что жизнь всё расставит по своим местам. Отпустите немного и просто позвольте жизни быть.
@samopoz
А вы знаете какой у вас бизнес-потенциал? Ждет ли вас денежный успех?
Этот тест способен ответить на эти вопросы.
Все, что вам нужно сделать, внимательно посмотреть на 9 картинок и, особо не думая и полагаясь на интуицию, выбрать одну из них.
Результаты теста читай в канале Эльвиры, который посвящен денежному мышлению💸
Школа изучения английского Don’t Speak уже на этой неделе запускает бесплатный марафон английского языка
Многим из нас не хватает английского для успешного роста в карьере, путешествий или жизни. Если вы из таких, рекомендуем пройти БЕСПЛАТНЫЙ марафон по английскому языкуENGLISH O’CLOCK ⏰.
Вы узнаете:
🔹 Как учить английский и не забывать
🔹 Как запоминать слова без зубрёжки
🔹 Как перейти от правил к интуитивному применению грамматики
🔹 Как преодолеть языковой барьер и постоянно практиковаться
На марафоне будут 7 дней Life-трансляций, домашние задания с обратной связью и индивидуальный 15-минутный урок с преподавателем.
Марафон проведёт Андрей Гуляев, полиглот и основатель Школы Don’t Speak. Автор собственной методики эффективного изучения английского языка.
Подойдёт даже для начального уровня владения языком❗️
▶️Подробнее◀️