Устройте уборку Наведите порядок у себя на столе, это поможет сконцентрироваться. Когда мы раскладываем вещи на свои места, мозг настраивается на структурированную работу. И уборку можно считать своеобразной медитацией. • Небольшая физическая нагрузка поможет освободиться от лишних мыслей. "/channels/@samopoz" title="Самопознание">@samopoz